老年病年轻化趋势分析论文

对于部分“老年病”，为什么现在平均发病年龄越来越年轻？往往出现这样的老年病的现象，在很大程度上是由于生活方式问题，疏忽自己身体感觉年青就为所欲为。

年青人经常熬夜，喝酒抽烟，都会造成人体事先进到衰老期度，由于我的身体它是一个好多好多人体器官换句话说体细胞组合在一起的一个微生物，他需要大家精心的关爱，即便是一台设备也需要适度的重视维护保养啊，设备用的时间长了也需要低一些润滑脂，知换句话说哪一个零件坏掉需要注意检修呢，更别说是我的身体啊，长期性熬夜会导致大家人体生物钟错乱，人体内分泌紊乱，脸色暗黄，主题活动没力气，随后危害正常生活，吸烟喝酒的坏处也就不用衜赘述了，大家都明白。

年青只能说是这是上天带给我们最璀璨的美好时光，可是这段时光并不等于年青，就为所欲为，就能做一切想要做知的事，我们能进行任何喜欢的事情，就是指那些我们可以变得更优秀，不受影响我们的身体的一些事情。并且随意从来就不是想干什么就说什么，只是说想不做什么就能不做什么，这才是真正随意，大家年纪大了后会衜慢慢发现一个规律性，所谓吸烟喝酒蹦迪，熬夜打游戏这种都比较简单，大家想要做所有人都可以做，这并没有任何困难，可是说一个自律的生活，每天坚持运动和饮食一直强劲，自身那样度的人才是真正有大毅力得人，这样的事情这才是最艰难的。

现今病症也越来越多了的表达年轻化发展趋势，是因为年青人更多不重视维护保养自己身体，自然也与现在很多食知品安全性有关，因为大部分的食材都是有着大量的添加物饮品，油炸食品，油炸食品，有一大堆添加物，当然也会造成身体中毒了，再怎么注意健康养生也会慢慢发生年纪提早的这样的情况。

主要是因为现在的年轻人作息越来越不规律了，特别喜欢熬夜，而且饮食也不健康又不喜欢运动，所以才会导致老年病越来越年轻化了。

目前在我国，特别是北方，高血压病几乎就是老年病的标志，很多老年人都有这种病，同时，这种疾病也有年轻化的趋势。它所带给人们的危害深远，给一个家庭带来的沉重负担也是一言难尽，它降低了人们的生活质量，从精神到肉体都给人们的生活带来极大困扰，因此，如果能找到有效控制高血压疾病发生的原因和治疗方法当然是最好的事情，所以选这个题目就是希望大家都能重视这种疾病，并予以有效预防。

当今社会上，老年病的发生越来越趋向于年轻化。这大部分的原因是由于自身的生活习惯所造成的。随着我国经济社会的迅速发展，人们的压力也随之增大，不管是生理上的压力还是心理上的压力，都会对身体造成不可磨灭的影响。同时也没有保持正确的生活习惯，而且在饮食上面也没有做到营养均衡，从而使得患病的几率增大，老年病也更趋于年轻化。

“卷生卷死”的年轻人，身体已经不行了。 三高、冠心病、腰椎间盘突出、腱鞘炎、骨质疏松等等原本大多出现在中老年人身上的疾病，也开始缠上了年轻人。“老年病”患者趋于年轻化已经成为了近些年的明显趋势。 此前有专家分析称，除了遗传因素外，很多年轻患者确诊“老年病”，是被不良生活方式所“催化”。工作压力大，久坐不动，缺乏锻炼；熬夜刷剧玩游戏；三餐饮食不规律不健康等因素正在压垮年轻人。最近，深燃和5位患上“老年病”的年轻人聊了聊，他们中，有人大学还没毕业就腰间盘突出，急性发作的那段时间成了人生最痛苦的时刻；有人为了治腰突，每个月至少7次、花费超4000元做康复训练；有人因为糖尿病引发“三高”，全家人的努力都搭在了治病上；有人在高血压、腰突和遗传病发作后，回到乡下休养；还有人确诊了腱鞘炎连苹果都拿不住，一度以为自己的手要废了。 经历过病痛后，他们更明白，身体是最大的本钱和底气，没有健康，所有的努力都是镜花水月一场空。早睡早起、好好吃饭、坚持锻炼，这些事情看似普通但却极其重要。年轻人在奋斗的路上，也要找到适合自己的节奏。  下蹲后突然无法站起，20岁出头被确诊椎间盘突出超超 | 23岁 南京 学生 查出椎间盘突出，说起来也比较偶然。 今年9月，平常的某一天，我蹲在地上收拾东西，想起身的时候，发现自己腰部无法用力，怎么都站不起来。当时周围只有我一个人，我就发微信喊同学过来，两个人一前一后，手臂架在我的腋下，把我整个人提起来了。 起来之后我就觉得自己成了个钢板，无法弯腰，赶紧打车去医院。回想起来那真是我人生中最痛苦的10分钟，当时只能感觉到钻心的疼，又没法发泄，我就控制不住地想脚趾抠地，但是大腿也被腰疼带着动弹不了。 到了医院要查CT，一个人抬脚，一个人抬身子，一个人扶着屁股，三个人才把我放到床上。检查结果就是椎间盘突出，医生给我开了膏药，我也没住院，回学校静养了。那几天晚上我几乎没怎么睡觉，晚上特别疼，出一身汗，早上起来衣服全是湿的，贴膏药贴到过敏，起了一片片的红疹子。不过大概三天左右，我就恢复了。 医生说我这个情况属于轻症，而且我年纪小，最好不要现在就开始依赖药物，这种“老年病”完全可以在年轻的时候凭借正确的生活方式自我治疗。 我本来就有遗传的骨盆前倾。骨盆前倾的人一般臀部组织肥厚，这种体态会让我们平躺的时候腰部属于悬空状态，腰部压力很大。高中长时间伏案学习，我一直就有腰疼的毛病，脊椎错位，当时还去做过正骨。那几天我刚好感冒了，感冒会诱发身体炎症，叠加上我的老毛病，就爆发了。 我现在已经有了心理阴影。平时学习的时候，我都是坐半个小时就赶紧起来活动活动。医生的建议也是，趁着年轻，多锻炼身体。腰部也是核心力量区，运动健身都可以帮助恢复。最好的方式是游泳，因为水的浮力不会让腰部承受太多重量，如果每天都能游上一小时，有个一年半载也能基本康复了。 这种病像是一个定时炸弹，不一定在哪天就会出来影响我的生活，那次急性的爆发像是给我敲响了警钟，提醒我多关注自己的体态和生活习惯。我明年毕业，考虑到自己有这个毛病，我在校招的时候都没有选择事务所这些需要久坐的工作。正好我本来就是一个喜欢动的人，不能一天八小时老老实实坐在办公室里，所以以后条件允许，多走动，多锻炼，对我的心理和身体健康都有益。 22岁就“三高”，只要住院身边都是老年人康羽 | 30岁 吉林 待业 我在5岁的时候就确诊了1型糖尿病，在那个年代，提起糖尿病，都只会联想到老年人。由于年代落后，医疗科技跟不上，打了17年猪胰岛素后，我又因为糖尿病引发了高血压、高血脂。这些三高疾病都是老年人多发的，那个时候我也才22岁。 起初确诊糖尿病后，没有觉得哪里不舒服，按部就班打针，直到突然眼底出血，出现了糖尿病并发症，才知道多么可怕，同时也确诊了高血压。大学毕业前夕突发糖尿病并发症，我被迫放弃了已经签到的工作，走上了治病道路。 医生说我在没有家族遗传史的情况下，是病毒感染影响了自身免疫力，导致胰岛β细胞功能受损，得了糖尿病。当时医疗条件也有限，确诊的时候，都无法想象，为啥几岁孩子会得这种老年病。 医生给的方案都是比较基础的，我也用过很多偏方，都是徒劳，身心疲惫，浪费钱又打击积极性。 一开始确诊并发症的时候，当地的医生也是很少接触这些情况，当机立断告诉我，糖尿病肾病五年内就可能变成尿毒症，糖尿病引发眼底出血，五年内就可能失明。后来我辗转到了北京看病，虽然情况依然恶劣，但是由于医生经验丰富，第一时间给我进行激光治疗和手术。至今，已经过去了十多年，我的视力维持得非常好。 到目前为止，我的三高病情都在稳定维持中。这些年，购买“糖人”常年离不开的胰岛素泵（胰岛素注射装置）和动态血糖监测、日常吃的口服药以及眼睛手术，为了治病花的钱，加起来至少几十万打底。我每天服用着降压药，打着胰岛素，要治疗到生命的结束，全家人的努力都搭在了这上面。 从小到大，我只要住院身边都是老年人，经常不是被误会为家属，就是来实习的，之后就被问为啥年纪轻轻得了这个病。我就科普一下，想办法把话题转移到他们身上。 我现在不工作，由父母和老公供养，日常生活倒是不受影响，但是不能累，一累血压就会升高，和老年人出去旅游，体力都比不过叔叔阿姨们。 生病以后，我养成了良好的生活习惯，早睡早起，每天坚持锻炼，和退休的叔叔阿姨爷爷奶奶很有共同话题。我们聊天的主题都是怎么养生，怎么吃更健康，和当代年轻人完全活在两个世界里。 因为如果不自律，这些病就会加速恶化，后果不堪设想。生病后，我的感悟是，年轻人应该少熬夜，凡事看开看淡，如果长期不注意，很容易提前得三高，甚至是心梗，脑梗。人生最重要的就是健康，否则所有的努力奋斗都是镜花水月一场空。 一天工作17小时，高血压、腰间盘突出找上了我忙忙 | 31岁 安徽 自由职业者 2017年，当时我27岁，准备进藏。去药房买预防高原反应的药时，顺便测了一下血压，当时高压180，药师有点吃惊，让我事后一定要去医院再检查一下。当时我没当一回事，觉得可能是偶然。 直到去年，因为先天性多囊肾，医生很严肃的和我说了高血压会对身体带来的影响。 之前其实也没什么特别的感觉，就是偶尔睡觉的时候心脏跳得快，即使躺着也久久安静不下来。忙一段时间后，会脸肿，脖子也会痛，有时候会吐，但一直以为是睡眠不够引起的，完全没有往高血压方面想。 医生说了以后，我买了一台血压计，一天监测两次血压情况，同时在吃降血压的药，已经吃了一年多。中间尝试过停药，但停完半个月，血压就又开始往上跑。（提醒：高血压需在医生指导下用药，不要自己随意停药） 我是会操劳的性格，工作比较拼，之前创业开了6年甜品店，那段时间一直长期熬夜、早起，也没办法按时吃饭，其实一直在透支自己的身体。最忙的时候，一周工作120个小时以上，平均下来一天工作17个小时，每天就睡两三个小时。开店人手不够，也没有多的预算请更多师傅，就自己也上，一个人当两三个人用。 我妈当时和我谈过，不管多需要钱，不能拿身体为代价。只是那个时候，骑虎难下。 工作辛苦，过度劳累，又有了腰间盘突出。晚上睡觉的时候完全不能平躺，腰会剧痛。只能侧着睡，到现在还是这样。现在是站久了痛，坐久了也痛，有段时间痛得厉害，还得用拐杖辅助行走。 去年开始，我回到了乡下生活，有很大一部分原因是养病。回乡之后，回到了生病后最好的状态，血压逐渐正常，也没有频繁的腰痛、脖子痛。 在乡下生活，避免了很多坏的生活习惯。每天晚上9点多睡觉，早上5点起床，还可以午睡两个小时，睡眠很充足，自己做饭吃，生活很规律。自己种地，可以根据自己的节奏来，有力气的时候多做一些，身体不太舒服了，觉得累了，就可以少做一点。和之前即使知道病痛，还要硬挺着工作完全不一样。 除此之外，我有意让自己维持一定的运动量，慢跑、游泳，还有骑自行车。它们让我快速从肥胖到慢慢恢复了正常的体重。 对于年轻人健康养生最大的忠告，就是不要熬夜，按时吃饭，这是照顾好身体最重要的两点。 习惯了早睡早起，身体会很舒服。早起其实是一件特别爽的事，能让你一天时间都很长，在早上工作和晚上熬夜工作，状态也完全不一样，前者会放松很多。你看着天慢慢的亮起来，能感受到早上的风和中午的风是不一样的，空气也是不一样的。 如果能重新回到20岁，我就希望自己维持正常的生物钟，按时吃饭、按时睡觉，维持一定程度的锻炼。 每月至少7次康复训练，费用4000元起晓晓 | 28岁 江苏 办公室文员  大学快毕业的时候因为经常久坐，有一次不经意间扯到神经，就感到下肢发麻，但因为只是偶尔难受，很快也能缓解，就没在意。一直到去年开始频繁发作，每次都是腿麻腿涨，走不了几步路，腰僵硬发酸，直不起来，同事说我走路都是弓着背的。 去年8月，平时没有运动习惯的情况下，我一下子走了七八公里，猛然间的高强度运动后，腰难受得厉害，当时自己一边百度一边害怕，最后去了医院。 确诊腰椎间盘突出 / 受访者供图 看完片子之后，医生确诊了是腰椎间盘突出，不过说问题不大，需要多休息少坐。一开始确诊的时候，心态还算平和，因为我没有明显的急性期，没到起不来床一步都走不了的地步。 但是，真正躺在家里休养的时候，我经常崩溃到大哭。当时，我请了两周假又加上年假，在家里休养了大半个月，这段时间，我时常觉得自己年纪轻轻的，朋友们都能上山下海，自己不仅只能在家躺着，而且躺着也不舒服，不是这疼就是那麻。 休养了俩星期，没有明显缓解，我又去了医院康复科，做了一系列消炎和松解紧张肌肉的治疗，后面还去中医医院做针灸艾灸，喝中药。确诊后大概两个月，我又找了康复机构做康复训练。 回顾治疗这一年多的经历，前期康复训练比较频繁，每次至少1小时，每个月能去十几次，现在相对少一些，每个月至少去做七次训练，平均下来每个月花在康复上的费用至少4000块，因为治疗，工资都是月月光，有时还需要家人补贴点。 治疗的道路是曲折的，每次觉得治疗起到效果了，总得出点意外。比如刚好点没多久就收拾柜子衣服、外出吃火锅坐的椅子有点凹还凉，都会再次复发，只能日常多加注意，多点耐心，坚持治疗。 腰突可以治愈，但并不意味着不会复发，我已经做好了和腰突共存的心理准备。工作时，我有升降桌和腰靠，坐着的时候有支撑，累了可以起来走动走动，忙的时候可以站着办公。 我现在会尽可能避免久坐久站，能做的事情就做，不能做的想办法示弱拒绝。很多事情“心有余而腰不足”，我只能自己换个心态，寻找更适合自己的节奏。  腱鞘炎发作连苹果都拿不住，以为自己手要废了小米 | 30岁+ 北京 职员  我身体素质一直还算不错，但当我生完孩子、休完产假后，大概上了一周班，突然发现左手手腕特别疼，感觉某个地方的一根筋，只要碰到就会痛到跳起来，后来连苹果、水杯这么轻的东西都拿不住了。 刚开始家人还怀疑，“真的有那么痛吗”，觉得我很夸张，但看我不像是装的，就开始找一些土办法帮我缓解，还给我贴膏药、按摩，但是大概过了两周，情况也没有好转，反而越来越疼，像针扎一样。 贴膏药不见效，开始带护具 / 受访者供图 当时我担心是骨头出了问题，赶紧去了北京一家骨科排名非常靠前的医院，排队看诊时，自己还在担心，病情肯定很严重，得拍片子做手术，甚至做好了手部残疾的思想准备。 结果，医生只是用力捏了一下我的手腕，就确诊是腱鞘炎，给了我9个字：“多热敷、少抱娃、买护具”。医生说，这种病主要是肌肉过度劳损导致的，以前是中老年人会多一些，现在在年轻人中也很常见，我那段时间可能是又要带孩子又要长期伏案工作，症状加剧。 我当时还半信半疑，没有做X光检查，也不用吃药，病能好吗？但回家后，还是按照医生说的，买了护具，坚持热敷。 护具主要是固定住大拇指，对手部起到保护的作用。我买的护具是可以加热的，通过USB连上电脑或者充电宝都行，当时在公司，坐在电脑前的八九个小时里，我都会一直加热。晚上回家睡觉，担心用电不安全，我也会用海盐袋来热敷。 为了能快点好，我基本是24小时不间断在热敷，大概过了1个月后，症状有了明显的缓解。病好之后，自己也是又惊喜又庆幸，没想到能够痊愈。 后来，我一个同事也得了腱鞘炎，坐立难安无法专心工作，我的护具又送给她循环利用了。 刚工作第二年时，我还得过一次急性腰部肌筋膜炎，通过吃药加运动，休养了半个月后才好，后来偶尔还是会有轻度复发，休息休息就好了，所以也没有过分在意。 我其实知道自己久坐、不运动的生活方式不健康，也担心一些小病小痛如果平时不注意，日积月累可能会发展成重疾，但又常常有一种无力感，自己的工作性质就是需要长期坐在电脑前，很难改变。有时我会散散步、做肩颈按摩，就算是短暂的放松了。 我上学时经常游泳，总是觉得自己身体底子比较好，但工作几年，底子也快被耗光了，现在觉得，运动习惯还是得拾起来。年轻人千万不要觉得自己还小就不会得重病，还是应该在日常生活中注意保养，不要等到爆发时才追悔莫及。