作者\原水文化 口服避孕药可减少发生率 混合雌激素(动情激素)和黄体素的口服避孕药可以减少子宫内膜癌,研究显示,使用口服避孕药一年以上的妇女,比没使用过口服避孕药的妇女少了50%的罹患子宫内膜癌机率,并且这个保护效果可以持续10年,亦即即使45岁停用口服避孕药,在55岁之前罹患子宫内膜癌的机率仍比一般人低,而且使用口服避孕药减少子宫内膜癌发生率的状况,在未生育过的妇女,比生育过的更明显。 抽菸减低罹癌率 抽菸可以减少癌症?这可不是笑话!研究显示,每天吸一包菸的妇女,罹患子宫内膜癌的机率少了30%,每天两包的可减少60%,这种状况并不因停经与否或使用荷尔蒙与否而改变,肥胖的妇女如果抽菸,特别可以有4倍的效果减少子宫内膜癌发生率,而肥胖又不抽菸的妇女,则有12倍的风险罹患子宫内膜癌。抽菸明显可以减低罹患子宫内膜癌的风险,但是这一点好处敌不过它的其他坏处,尤其是肺癌、子宫颈癌、膀胱癌……都在吸菸族较易发生,因此我们不可能建议为了预防子宫内膜癌而鼓励吸菸。 肥胖及偏肉类饮食易提高罹癌率 胖姐胖妹是罹患子宫内膜癌的高危险群,研究显示,超重9至23公斤的妇女,罹患子宫内膜癌机率为正常体重妇女的3倍,超重23公斤以上的,则高达10倍。体重超过78公斤的人罹患率是体重低于58公斤者的倍,96公斤以上的人,则是58公斤以下者的倍。上半身的肥胖尤其是危险因子,研究显示,腰臀围比值偏高者罹患率升高,腰围与身高的比值偏高者亦然,体重与腰腿围比值皆在一般人口的最高25个百分点(亦即比四分之三的人高)者,是其他一般人的倍罹患率。也有研究指出,坐高(即上半身长度)愈低者,罹患子宫内膜癌机率愈高。 由于体脂肪偏多会合并血中的黄体素及血清中荷尔蒙结合的球蛋白(SHBG)偏低,如此一来,血中的内生性的非蛋白结合的雌三醇(Estriol)便上升,因而 *** 子宫内膜,引发癌症。素食者血中之雌三醇、全部的雌激素(total estrogen)及泌乳激素(prolactin)皆偏低,SHBG则偏高,因此她们罹患子宫内膜癌的机率会下降。研究显示,多吃蔬菜、新鲜水果、全麦面包及义大利面者,罹患子宫内膜癌的机率较低,亦即表示β胡萝卜素和维他命C的摄取,对子宫内膜有保护效果。另外也有研究指出,橄榄油也能有相似的效果,相反地,多吃牛肉或脂肪的食物,会使得肠道对雌激素的吸收增强,因而提高罹癌机率。 生过一胎比未生育妇女,罹癌率较低 由于怀孕时血中黄体素升高,可以保护子宫内膜,且怀孕生育会暂时没有月经,没有雌激素的 *** 自然也减少罹患率。研究显示,相对于生过一胎的妇女,从未生育过的有两倍的罹患子宫内膜癌机率,相对于生过五胎以上的人而言,从未生育过的妇女,则有三倍的罹患率。