贝贝781213
共3条回答240浏览
-
-
Botros Rizk
CFG全球医疗总监、美国试管婴儿教父
Botros Rizk教授是生殖研究和治疗领域的医学博士，擅长试管婴儿领域内疑难杂症的治疗。作为生殖内分泌学和不孕不育学的教授和负责人，他在不孕不育和生殖医学领域发表了 150 多篇论文并担任多个专业杂志期刊的主编和美国生殖医学会研究生课程的审稿负责人。
Botros Rizk教授根据多年对试管婴儿领域里疑难杂症的治疗经验并结合其深厚的学术造诣，撰写 40多本专业医学书籍，至今都作为包括美国、中国在内许多国家的医科大学教学用书。
Botros Rizk教授师从诺贝尔奖得主Robert Edwards(罗伯特•爱德华兹)。Rizk教授担任南阿拉巴马大学生殖内分泌、不育症、妇产科终身教授和负责人。他是美国体外受精和 ART 项目的医学、科学、实验室主任和临床顾问。
Botros Rizk教授擅长治疗子宫内膜异位症和国际卵巢刺激综合征，并担任中东生育协会的 主席，美国生殖医学会(ASRM)的人类辅助生殖技术(ART) 研究生课程讲师。其撰写的针对卵巢过度刺激综合征的书籍被认为是卵巢过度刺激综合征(OHSS)的标准参考。
美国试管婴儿教父
美国生殖医学学会国际委员会联合主席
美国南阿拉巴马大学终身教授
美国妇产科学院院士
英国皇家妇产科医学院院士
高复杂性临床实验室主任
Botros Rizk教授是生殖研究和治疗领域的杰出专家，同时拥有在美国、加拿大、英国和其他数个国家的行医职业资格，擅长试管婴儿领域内疑难杂症的治疗。作为生殖内分泌学和不孕不育学的教授和负责人，他在不孕不育和生殖医学领域发表了150多篇论文并担任多个专业杂志期刊的主编和美国生殖医学学会主席研究生课程的审稿负责人 。
Rizk 教授根据多年对试管婴儿领域里疑难杂症的治疗经验并结合其深厚的学术造诣，撰写40 多本专业医学书籍，至今都作为美国、中国乃至全球的医科大学教学用书。
Botros Rizk教授师承诺贝尔奖得主、英国试管婴儿先驱、试管婴儿发明者Robert E dwards(罗伯特•爱德华兹) ，在剑桥大学伯恩霍尔医学院开始他的生殖医学生涯。1993 年，鉴于Botros Rizk在剑桥大学3年任职期间的杰出服务，获得英国剑桥大学文学硕士。
Rizk 教授担任南阿拉巴马大学生殖内分泌、不育症、妇产科终身教授和负责人 。他是美国体外受精和ART项目的医学和科学主任、实验室主任和临床顾问，在学术领域上开辟了女性生殖系统免疫和防御课题的先河。
CEF全球医疗总监
CEF创始人、院长
师从诺贝尔奖得主
英国皇家妇产科医学院院士
加拿大皇家内科与外科医师学院院士
美国妇产科学院院士
三重认证 擅长不孕不育疑难杂症治疗
Botros Rizk教授是美国生物分析、胚胎学和男科学委员会以及高复杂性临床实验室主任，同时获得美国妇科专业委员会认证、美国生殖内分泌/不孕不育专业委员会认证、美国生物分析/胚胎学/男科学专业委员会认证，是全球为数不多获得3重认证的医生。作为生殖研究和治疗领域的杰出专家，Rizk教授同时拥有在美国、加拿大、英国和其他数个国家的医疗执业资质，尤其擅长处理多次试管婴儿周期失败等疑难杂症的治疗。
产研结合 实践方出真知
Botros Rizk教授在不孕不育和生殖医学领域发表了200余篇论文，出版了40余本专业书籍，部分至今作为美、中乃至全球的医科大学教材书在使用。Rizk教授的影响力不仅在科研领域，他在2014年11月20日AAGL（国际妇科微创大会）进行实时远程手术直播，受到在加拿大温哥华参会的2000多名外科医生观摩。他本人带领的团队所展示的用肌腱组织切除系统切除子宫间隔外科手术视频，更是于2015年获得了第44界国际妇科微创大会“最佳外科手术视频之一”的荣誉称号。此外，Rizk教授还是卵巢促排的长方案的研发者之一，这个方案成为了沿用至今的经典方案。
医疗世家 学术传承
Botros Rizk教授出生于医疗世家，母亲是著名的妇产科医生，家中长辈在埃及是名气不小的外科医生。不仅如此他的求学背景也十分耀眼，师从三位导师皆是生殖科与妇科发展历史上极有地位、做出突出贡献的里程碑式的学者。
当前任职
美国生殖医学学会国际会员委员会联合主席
欧洲人类生殖与胚胎学会特别工作组主席
中东生育协会主席
美国南阿拉巴马大学的生殖内分泌和不孕不育科终身教授兼主任
美国南阿拉巴马大学体外受精和生殖内分泌实验室主任
沙特阿拉伯吉达王国阿卜杜勒阿齐兹国王大学生殖内分泌和不孕妇产科杰出兼职教授
地中海生殖医学学会，科学顾问委员会成员
埃及生育和不孕不育杂志，北美副主编
专业资质
1981年，埃及开罗大学医学院，内外科全科医学学士。
1982年，美国外国医学毕业生教育委员会(FCFMG)
1983年，美国外国医学毕业生教育委员会(VQE)
1984年，英国皇家妇产科学院一期，皇家妇产科医学院院士
1985年，英国全科医学委员会，通过英国执业医师考试
1988年，英国皇家妇产科学院二期，皇家妇产科医学院院士
1992年，宾夕法尼亚州费城，通过联邦执照考试
1993年，鉴于担任大学讲师或教授这3年期间的杰出服务，获得英国剑桥大学(文学硕士)
1996年，加拿大皇家内外科医学院会员
1997年，美国生物分析、胚胎学和男科学委员会，高复杂性临床实验室主任。
1998年，美国妇产科学委员会外交官
1998年，美国妇产科学院院士
1998年，美国外科医师学会会员
2000年，英国皇家妇产科学院院士
专业委员会认证
1988年，英国皇家妇产科医学院院士妇产科认证
1988年，美国妇产科委员会妇产科认证
1997年，美国生物分析委员会胚胎学和男科学认证
1996年，加拿大皇家外科医师学院妇产科认证
1993年，英国皇家妇产科学院对顾问岗位的认证
1992年，美国国家医疗委员会联合会认证
1984年，美国外国医学毕业生教育委员会认证
1985年，英国专业语言和医疗委员会，英国医学总会认证
1981年，埃及开罗大学医学院认证
主要学术荣誉
1978年，埃及开罗大学医学院，解剖与生理学荣誉学位
1979 年，埃及开罗大学医学院，药理学和寄生虫学荣誉学位
1980年，埃及开罗大学医学院，儿科学荣誉学位
1993年，英国剑桥大学临床学院，文学硕士
1995年，比利时布鲁塞尔，欧洲人类生殖与胚胎学会关于卵胞浆内单精子注射审查委员会的工作组
1995年，作为美国东区代表在英国伦敦皇家妇产科学院任职
1995年，美国生育协会第51届年会“疑难患者避孕问题”圆桌会议主席
1997年，美国生殖医学会年会“雌激素与口服避孕药的雄性性征对比”圆桌会议主席。
1999年，美国生殖医学学会中东生育学会分会主席、第三届妇产科微内窥镜世界大会主席。
2000年，南阿拉巴马大学医学院1999-2000，2000-2001毕业班十佳教师称号
2001年，美国生殖医学学会主席，教授排卵诱导研究生课程
2002年，美国生殖医学学会主席，教授辅助生殖技术研究生课程
2003年，美国生殖医学会国际委员会联合主席
2003年，世界妇产科大会第十七届国际妇产科联合会特邀专家
2004年，美国生殖医学学会第60届年会主席
2005年，美国生殖医学学会第61届年会，子宫肌瘤会议主席
2005年，中东生育协会 埃及卢克索全体会议12届年会特邀发言人
2006年，地中海生殖医学学会全会主题演讲人
2007年，埃及生育与不育协会第十二届年会全会主题演讲人。
2009年，亚历山大女性论坛 第三届亚历山大论坛主席
2009年，美国生殖医学会研究生课程主席
2010年，埃及生育和不育杂志北美副主编
2011年，亚历山大妇女健康研讨会会议主席
2012年，美国生殖医学学会第68届年会联合主席
2013年，第一届非洲国际妇产科联合会妇产科区域会议特邀发言人
2014年，埃及生育和不育期刊编委
2015年，美国生殖医学会第48届年会研讨会主席，发表《辅助生殖技术促排卵的并发症》《卵巢过度刺激综合症》主题演讲
2015年，第三届国际基因组医学会议特邀发言人，发表《预测和处理卵巢过度刺激》《卵巢过度刺激综合症》《促排卵并发症》《子宫内膜异位症和辅助生殖技术》《子宫异常》等主题演讲
2016年，第二届埃及生殖医学学会国际会议特邀发言人，发表《预防和处理卵巢过度刺激症》《手术和辅助生殖技术治疗子宫内膜异位症》主题演讲
2016年，美国生殖医学会会议主席，发表《优化辅助生殖技术成功的临床方法》演讲
2017年，中东生育协会第24届年度科学论坛会议主席
2018年，国际温和助孕学会，关于辅助生殖的温和方法的第九届世界大会主席
2018年，第十二届土耳其德国妇科大会会议主席，发表《生育能力保留》《多囊性卵巢综合征促排卵》等演讲
2018 年，中东生育协会主席，发布《生育能力保留最新研究》《体外受精前超声的检查价值》主题演讲
2019年，墨西哥蒙特雷第一届国际Citmer研讨会特邀发言人
2019年，印度班加罗尔第二届掌握与卓越会议特邀发言人
主要出版书籍
《子宫内膜异位症》英国牛津健康出版社，1998
《子宫内膜异位症土耳其语》英国牛津健康出版社，2001
《子宫内膜异位症第二版》英国牛津健康出版社，2003
《子宫内膜异位症西班牙语第二版》英国牛津健康出版社，2006
《卵巢过度刺激综合症》英国剑桥大学出版社，2006
《不孕不育和辅助生殖》英国剑桥大学出版社，2008
《子宫内膜异位症：当前治疗和未来趋势》美国Jaypee兄弟医学出版社，2009
《生殖医学和不孕不育的超声检查》英国剑桥大学出版社，2010
《促排卵，英国剑桥大学出版社》2011
《人类辅助生殖技术》英国剑桥大学出版社，2011
《临床不孕症和体外受精》美国Jaypee兄弟医学出版社，2012
《辅助生殖技术后的妊娠》英国剑桥大学出版社，2012
《氧化应激与女性健康》美国纽约Humana出版社，2012
《男性不育症的医疗和外科治疗》美国Jaypee兄弟医学出版社，2013
《生育能力保留：进展和争议》美国Jaypee兄弟医学出版社，2014
《妇科超声检查》英国剑桥大学出版社，2014
《妇科实践中的雄激素》英国剑桥大学出版社，2015
《妇产科中的高难度实际案例》美国Jaypee兄弟医学出版社，2016
《女性医疗护理》英国剑桥大学出版社，2016
《生殖医学中的标准操作程序》英国伦敦CRC出版社，2017
《辅助生殖技术并发症和结果》英国剑桥大学出版社，2017
《生殖医学中的男性不育症：诊断和治疗》英国伦敦CRC出版社，2019
《辅助生殖中的争议》英国伦敦CRC出版社，2019
《子宫肌瘤》英国伦敦CRC出版社，2019
《促排卵第二版》英国剑桥大学出版社，2019
《妇科急症的诊断和处理手段：超声和腹腔镜检查》英国伦敦CRC出版社，2020
《妇科内窥镜手术》英国伦敦CRC出版社，2020
《全球不孕不育症》英国剑桥大学出版社，2020
l 师从试管婴儿之父
Botros Rizk教授师从诺贝尔奖得主、英国试管婴儿之父Robert Edwards(罗伯特·爱德华兹) 。1978年第一例试管婴儿手术便是由Robert教授完成，迎接万众瞩目的小Louise Brown（路易丝·布朗）来到世上。
l 师从B超妇检第一人
同时，Botros Rizk也经Stuart Campbel（斯图尔特·坎贝尔）授业。Stuart教授是妇产科超声波诊断的先驱者，胎儿生物测量图表的发明人。此外，Stuart教授还参与并发明了B超技术。
l 师从多囊PCOS先驱
Howard Jacobs是Rizk教授人生中另一位令人尊敬的导师，他堪称研究多囊卵巢综合症PCOS的先驱。受到这位教授的启发，Rizk教授在“卵巢促排”及“卵巢过度刺激征”方面出版了多本书籍。
40+教科书级别医学书（部分书籍）
Rizk 教授共撰写 40 多本专业医学书，其中部分书籍至今都作为美国、中国乃至全球的医科大学教材书在使用。
个人主要著作
《世界诊所系列生殖医学杂志》
《生殖生物医学在线》
《美国生育和不育杂志》
《美国妇产科杂志》
《埃及生育协会杂志》
《中东生育协会期刊》
《人类辅助生殖技术》英国剑桥大学出版社
《子宫内膜异位症》英国牛津健康出版社
《卵巢过度刺激综合征》英国剑桥大学出版社
《不孕症和辅助生殖》英国剑桥大学出版社
《不孕症和辅助生殖》人民卫生出版社
《ART 并发症和结果》英国剑桥大学出版社
《生殖医学中的超声检查》英国剑桥大学出版社
《氧化应激与女性健康》美国纽约Humana 出版社
《临床不孕症和体外受精》美国 Jaypee 兄弟医学出版社
《男性不育症的医学和外科管理》美国 Jaypee 兄弟医学出版社
《生殖医学实验室和临床实践标准操作程序》英国伦敦 CRC 出版社
全球协会荣誉认证（部分荣誉证书）
Botros Rizk教授多年持续获得全球各协会的荣誉认证，任职美国生殖医学学会国际会员委员会ASRM联合主席、ASRM研究生课程主席、欧洲人类生殖与胚胎学会特别工作组主席、中东生育协会主席以及地中海生殖医学学会科学顾问委员会成员。1998年，Rizk教授成为历史上最年轻的英国皇家妇产科学院成员。2000年，Rizk教授因卓越贡献被南阿拉巴马大学授予生殖内分泌、不育症、妇产科的终身教授头衔，并担任南阿拉巴马大学生殖中心负责人。2018年，Rizk教授更是受邀出席英国皇家妇产科医学院会议发表重要演讲，并受到在英国国会大厦参加晚宴的顶尖待遇。
深耕学术 受邀出席研讨会
在第153次德国世界大会和国际会议上发言
2013年10月在亚德斯亚贝巴举办国际妇产科联合会
2015年6月克利夫兰诊所生殖内分泌课程
2016年第2届国际科学会议暨研讨会
2018年4月德国土耳其妇科学学会会议
2019年10月第75届美国费城生殖医年会
2019年11月第26届埃及开罗中东生殖协会
2019年11月埃及生殖医学会年会
2019年10月广州CFG生殖与妇科高层专家会
2019年10月上海首届辅助生殖疑难问题高峰论坛
2019年10月受邀参访瑞金医院、仁济医院
-
-
-
作者＼罗东博爱医院妇产部产科主任 林正权医师
生产是一件大事，不管是古时或现代，国内或国外，每一位父母都想生下一个有上乘生辰八字的小孩，不过自然生产的起动始终无法预期，胎儿出生那一霎那更是困难拿捏，所以小孩的命运对某些家长而言就一直有那么一丝丝的缺憾。
因此作大人的也就想尽办法来扭转这个难题以符合心里期盼的好时辰。剖腹生产刚刚好是他们最理想的手段，所以在产科手术房里,已是深夜了，还常常可以看到灯火通明，人影晃动的情景。
但是人的欲望深坑就是没法子填满，要求越来越多越奇怪，所以常常可以碰到几点几分一定要将胎儿接出来的要求，不像以前还有两小时的空间伸缩(就是如7-9,9-11的时段)，因此每次都弄得大伙儿神经兮兮。
推荐阅读：《杨为杰医师》足月是几周？何时生产才够「熟」？
这还不打紧，若开刀时间表落在足月妊娠还无所谓，偏偏选距离预产期还要早2-3礼拜或更早的时段，那才头疼，虽然 小儿科医生有说过若有36周或妇产科教科书的认定若37周以上就不算早产，但是一般为人父母的或他们的长辈根本不清楚这些规定其实指的是当阵痛自然发生时的怀孕周数，也就是子宫自个儿认为胎儿已经成熟可以离开自动启动的时刻，而不是占卜师认为的被动日子。
所以这种认知的差异所造成的医病冲突及小孩生命无辜的惨痛结果常常可以在临床上碰到。因为时间万一抓不对，小儿肺部仍未成熟就冒然请他出来，有可能出来之后肺部无法顺利接替换气工作，小孩脑部若因此缺氧，那问题就大条了。
医生担心的是这个，但病家在乎的却是良辰吉日，结果受遭殃的不知是谁？
记得多年以前去日本进修的时候，日本医生对于未阵痛而需催生剖腹的小孩出生的时机有一则黄金规定—–怀孕满39周以后才可以，他们所依据的理由是他们研究发现,38-39周出来有15%有问题，37-38周有25%,36-37周更是禁忌。
我曾将这个原则带回国奉行，但孤掌难鸣，因为台湾很少有这种顾虑跟声音，所以不是病家弃我远去，就是与我争辩，甚至还告我一顿，最后我不得不妥协，将时间点提早几天，虽然每一次胎儿未出生前心里还是会忐忑不安忧心忡忡，不过太早则仍然不接受，若病家坚持，就请她另请高就不然就写下自行负责的旦书。
其实国内外一直都有同样的困扰，大家也一直努力企图去找出胎儿成熟的时间点，以前曾经流行一段时间的羊水泡沫试验法就是其中的一种，后来发现它的误差太大，也就被搁置一边，但目前也还没有一个完美的方法出现。
但刚寄来最新一期的美国医学杂志却刊载一篇令人惊讶的文章，说美国妇产科医学会已有一个完全转折的看法与结论，那就是 为了避免人工早产，剖腹生产的时间应该排在怀孕39周之后，连提早一天也不要 。
它是依据一项大规模研究结果出炉后所作的论点，因为研究发现， 太早出来的孩子无论在肺部成熟度， 血糖过低的比例，新生儿败血症及住进新生儿加护病房的机率都比成熟儿高出很多，而且时间越早情况越严重，甚至导致脑性麻痹及黄疸程度 ，以上所指的时间选择并不包括有合并症的怀孕如双胞胎妊娠，糖尿病母亲或子痫症。
经过20年的磋跎，对于肚内的孩子应该何时出来最佳，东西双方终于取得共识，那就是39周后，各位准妈妈们看了之后不知有何感想？要知道子宫永远是胎儿最佳的保温箱，好好给孩子这个天然的屏障吧！我呢，则再次感谢天主，以前被误解虽无奈，但日后人为早产不再有，才是我最大的心愿。
推荐阅读：《林正权医师》剖腹生产后是否可以提早进食
-
-
-
导读： 我们都知道女性朋友每个月总有那么几天是脾气不好，心情烦闷的。有的时候会出现月经紊乱的现象，那么你知道这是与什么有关的吗？以下给你介绍几种饮食，让你不再月经不调哦！
月经不调与职业有密不可分的关系
影响女性月经的职业因素是多方面的。妇女应定期检查身体，发现月经异常要及时就诊，查出原因，进行有效治疗;必要时应调换职业，以保证身体健康。
一、在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。
尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体。其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的加重，诱发妊娠中毒症。
所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科。
二、医护人员一般对月经及其都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。
其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。
另外，从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。
三、据研究发现，剧烈可以使月经初潮推迟，而且容易导致闭经，这种现象尤以芭蕾舞演员和女员多见。
如果少女从10岁左右就接受经常性的职业训练，每训练1年可使月经初潮推迟5个月。自幼学芭蕾舞的女孩子可造成体重减轻，青春期延迟和月经停止。
国外的一项调查表明，18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。
医学家分析认为，这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌黄体酮释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。
四、经常接触噪声、辐射，以及从事精神紧张的工作的女性，也可以发生不同程度的月经异常。
影响女性月经的职业因素是多方面的。
妇女应加强劳动保护，定期检查身体，发现月经异常要及时就诊，查出原因，进行有效治疗;必要时应调换职业，以保证身体健康。用工单位也应尽可能提供有效的劳保措施，以确保职工。
缓解痛经的五大秘籍
你还在为痛经而烦恼吗？该如何缓解痛经呢？下面为大家介绍5种，坚持服用，效果不错！
痛经怎么缓解？这是每一位痛经患者都想要知道答案的问题。下面，为大家介绍5款方，经常服用，可以起到缓解痛经的作用。
食疗一：益母草煮鸡蛋
做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。
用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。
功效：行气、养血、活血、去淤、止痛。
食疗二：椒附炖猪肚
做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。
用法：佐餐食用。
功效：温经散寒止痛。
食疗三：姜艾鸡蛋
做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。
用法：趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。
功效：温经散寒止痛。
食疗四：黄芪炖乌鸡
做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡（约1000克）鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。
用法：以上为5日量。月经前3日食用。
功效：益气养血，调经。
食疗五：当归茶
做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。
用法：代茶饮。
功效：补血活血，适用于经期腹痛、体质虚弱者。
以上5款食疗方可以在一定程度上解决痛经怎么缓解的问题。除了食疗外，痛经患者平时生活也需要多加注意，如注意保暖，不吃生冷食物，，不喝酒，少喝咖啡等。
让“”来了不再痛的饮食
许多女性朋友例假一来，下腹就痛。
为了减轻痛经，各种方法都试遍了，比如猛吃，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至，其效果可能因人而异。研究发现，吃素，有助于缓解痛经。
即使不吃全素，每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。
《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出，针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、等经前症候群的症状也减缓了，平均痛经时间由七天减至四天，显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。
据妇产科专家介绍，痛经是因为月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致。
没有明确原因的痛经称为原发性痛经，很常见，受此影响的女性可能在50%以上，比较严重的约有5%～15%。痛经通常开始于青春期，严重时足以干扰正常生活，随着年龄增长或在生育后，原发性痛经会逐步减少。
而继发性痛经不太常见，大约占痛经女性的1/4。月经来潮时脱落的子宫内膜组织通过子宫颈时疼痛可能加重，其他一些因素，如子宫后倾，缺乏运动，以及精神紧张、压力大等都有可能使疼痛加剧。而继发性痛经最常见的原因之一是子宫内膜炎，另外还有等，输卵管炎和盆腔炎也可以引起腹痛，到了月经期都有可能加重。
痛经不仅是下腹部疼痛，也会波及腰背部和大腿，有时是痉挛性疼痛，有时是持续性钝痛，并常常伴有头痛、恶心、便秘、腹泻和尿频、尿急等。这时如果能够积极地休息和睡眠，有规律地以及调整饮食，就有助于缓解痛经症状。
研究发现，、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。
特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。
此外，、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸，富含omega-3脂肪酸，具有消炎、止痛功能。
但一般动物性脂肪和油炸类食物中含的 omega-6脂肪酸，产生的物质则是致痛性的。因此，多吃素食，确实可减少体内的致痛因素。
一些会产生胀气的食物月经期间应尽量少食，如西瓜、洋葱、胡萝卜等，会使肠胃蠕动加快，带动子宫收缩;含盐量过多的食物会导致细胞水肿，也会使痛经加剧。
而酒精会加速及矿物质流失，引起疲倦、抵抗力下降，易诱发经前症候群，这类食物在月经来前一周，都应尽量避免食用。
温馨提示： 月经不调与我们日常生活的饮食习惯以及职场环境有关哦。“”来的那几天不仅会影响我们的工作，有时候甚至会影响我们身体的健康哦，所以，我们一定要对这个问题引起重视哦！
-
