炎炎夏日,人们大部分时间都待在空调或风扇底下,虽然很舒服,但却导致体内的水液无法排出。其次,大多数人夏日的饮食都喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜,这些习惯会影响脾胃运转,导致身体发沉无力、头脑昏沉、脸黄油腻、湿疹长痘、皮肤瘙痒等症状,其实这些都是湿气的表现。
如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹......
湿气的危害还是很大的,尤其是对于我们的身体健康来说,体内有湿气是看不出来的,只有一些人出现症状之后才会引起我们的注意,但如何让自己知道体内是否有湿气呢