一、竹笋哪里产地最好
现在竹荪一般产自于在福建古田以及四川宜宾等地,其中福建古田的产量最多。在品质方面,贵州产地的最受欢迎。而且产地不同,价格也会有差异,消费者可以根据自身的喜爱来购买。
二、竹荪的做法
1.竹荪排骨汤
需要的材料:胡椒粉、竹荪、排骨、食用盐、生姜、香菜末。
制作方法
(1)把买回来的竹荪用热水泡发后,再反复的冲洗干净。
(2)生姜切成姜片待用,大葱洗净切成葱段待用。
(3)取一个锅放入清水,水热后把排骨放进去焯烫一会。捞出控水放置一旁待用。
(4)取一个砂锅放入清水、排骨、生姜片、料酒、大葱段,搅拌均匀并大火煮开。
(5)煮开后转为小火焖煮一会。
(6)把竹荪放进砂锅里,搅拌后继续焖煮半个小时。
(7)放入少许胡椒粉和食用盐及少许香菜末出锅即可。
2.竹荪鸡汤
竹荪哪里产地最好
需要的材料:柴鸡肉、生姜、胡椒粉、竹荪、枸杞、食用盐、小香葱、香菜末。
制作方法
(1)将鸡肉用菜刀切成小块,放入水中清洗待用。
(2)竹荪用清水浸泡一会,去除根蒂。清洗干净待用。
(3)取一个小碗,放入少量的枸杞待用。生姜切成姜片待用、小香葱卷起来扎紧待用。
(4)取一个锅,放入清水,把鸡块放入锅中。锅中的清水要没过鸡块。
(5)大火烧开,锅中的水沸腾后继续煮三分钟左右。之后关火,把鸡块捞出来再用凉水冲洗干净。
(6)取一个砂锅,放入鸡块、生姜片和捆好的小葱,最后倒入最够量的清水,大火煮开。
(7)煮开后转为小火继续炖一个小时左右。直至鸡块成熟。
(8)把竹笋放入砂锅里,继续煮十分钟。
(9)把泡好的枸杞放入砂锅里,继续煮五分钟左右,放入少量的食用盐和胡椒粉,搅拌均匀。
(10)撒入少许香菜末出锅即可。
扩展资料
竹荪的营养价值
在食用菌中,竹荪以其身形俊美动人而著名。它主产于西南地区,别名有竹参、竹笙、竹萼、竹笋菌等。竹荪营养丰富,是高蛋白、低脂肪的健康食品。每100克干品竹荪含粗蛋白克、粗脂肪克、碳水化合物克、粗纤维克、氨基酸16种,其中谷氨酸是竹荪味道鲜美的物质基础。
据测定干竹荪中含蛋白质、脂肪,碳水化合物总量,其中菌糖、粗纤维,灰分。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还具有特异的防腐功能,夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。
竹荪富含氨基酸,还有蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养物质,是食疗佳品,可以镇痛、补气、降血压;长期食用还能调整中老年人血脂,可治痢疾、牙痛、支气管炎、白血病、风湿病、妇科病等。
竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力。
竹荪中的多糖:均匀多糖和非均匀多糖都含量丰富,如膳食纤维素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等。竹荪多糖具有明显的机体调节功能和防病作用,因而日益受到人们的重视。
竹荪的营养价值很高,既符合天然、绿色、健康的未来全球饮食发展趋势,又有排毒、养颜、养生的现实意义,日常生活中不妨多吃。