中国疗养医学期刊类别

1、活动空间狭小无论是办公室还是生活条件都很小，或者总是挤公交，这些生活，狭小的工作空间都会让人感到不舒服，压力大，长时间做事情会感到厌倦，精神难以承受。2.、环境污染环境污染在加剧，空气不再新鲜，水不再清澈，蔬菜也不一定是绿色的。这些都在不知不觉中影响着人们的健康。所谓病从口入，虽然亚健康状态并不等于疾病。然而，这种状态持续不改善，会导致疾病。3、饮食结构饮食结构不合理，工作节奏快，没有时间做饭，许多年轻人选择外卖或者吃快餐，这些食物的营养结构大多是不合理的，高脂肪，高能源、含油量也超过标准，长时间将不可避免地影响健康。4、压力太大了对于汽车、房子、车票、孩子等问题都要努力工作才能拿到加薪和加薪，担心自己不小心“被炒鱿鱼”，所以超负荷的工作，身体的神经得不到休息，时间长了，身体肯定会出现一定的反馈。5、人际关系快节奏的社会也带来了不同的人际关系、同事关系、上下级关系、亲戚朋友关系，每一种关系都必须处理好。一旦不考虑任何环节，就有可能制造麻烦，所以如何每天绷紧神经。

不是核心期刊，国家级期刊

中国疗养医学

Chinese Journal of Convalescent Medicine

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这里的都不怎么好投，如果是想核级的话就非难，普级的还可以。

本刊将坚持知识性、学术性、科学性、实用性和可读性，坚持公正、严谨的学风和朴实、清新的文风，鼓励不同学术思想和学派的讨论与争鸣，以创新意识传承祖国传统文化，光大现代疗养医学。 主管单位：国家安全生产监督管理总局 主办单位：中国煤矿工人北戴河疗养院 主编: ISSN：1005-619X CN：13-1332/R 地址：河北省秦皇岛市北戴河区保二路13号 邮政编码：066104 发表其它同级别同类型期刊，可用于中高级职称评定，给你推荐一个网站：奔驰发表网 ，邮箱：，我已拿到刊物，并顺利晋级，谢谢他们!!!希望采纳

导致亚健康的原因与导致疾病的病因基本相同，如微生物侵袭（细菌、病毒、寄生虫等）、环境污染（空气、水、土壤有害物质的污染）、社会保障（就业、劳保、医疗、经济、文化）的力度欠缺、心理压力大、生活方式（膳食结构、运动锻炼、生活节奏、风俗习惯）不科学、吸烟、酗酒等。当上述危险因素达到了一定阈值之后，就会由量变到质变，即由健康向亚健康（量变）变化，如得不到及时或适当的调控则发展为疾病（质变）。 有关专家研究表明，造成亚健康的因素主要有以下几种：一是由于过度疲劳造成的精力、体力透支；由于竞争的日趋激烈，人们用心用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。二是由于工作任务繁多，应酬不断，不良的生活习惯和方式，如吸烟、酗酒，长期睡眠不足，导致神经衰弱、慢性疲劳综合征。三是由于人体的自然老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低。四是现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如，胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘等。五是人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。 研究还发现，随着生活条件优越，卫生条件改善，发达地区人均寿命延长。但因生活节奏加快，竞争激烈，心理压力大，人际关系趋于复杂，而生活方式一时尚未调整得当，越是发达地区，越是处于社会精英阶层，亚健康问题越趋严重，且有急速蔓延之势。统计表明，大城市与城镇居民同年龄段人群相比，前者已进入亚健康状态的比例要高出7%～9%，可以预计城市居民比农村人群还要高出更多。 （1）产生亚健康状态的十大原因有 ①交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的空间过于窄小，独立的空间往往成为奢望。 ②气体（大气污染）、垃圾、工业、噪声及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。 ③在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过分地劳作，出现身心“透支”现象；金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。 ④竞争的年代、改革的年代，人们面临着被“炒鱿鱼”和下岗的威胁，为了保住岗位，不得不承受越来越重的压力，陷入越来越多的矛盾。 ⑤社会发展日新月异，信息变化加速，使得终身学习成为必然的要求，因此，学习新知识，创造新思维，成为人们越来越重的压力和负担。 ⑥由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。 ⑦机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人与人之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。 ⑧社会生活的复杂化、多变性，给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击，使得人们之间的情感联系薄弱，情感受挫的机会增多，从而降低了人们对情感生活的信心，影响了人们情感生活的质量。 ⑨由于自身的某些不足和遗憾，往往成为自我折磨的理由。 ⑩躯体生命的偶然性和暂时性，在深层次上淡薄人们奋斗进取的激情，荒诞、无所谓，往往成为人们对生命真谛的体验。

核心。国家级。我这有，私聊