医学杂志魏兹曼

长期晚睡，会影响身体的免疫力，降低新陈代谢对身体健康，有极大危害，而且长期晚睡，可能会导致睡眠不足，还有失眠多梦，等问题出现，长期晚睡，对健康有极大害处，最好，不要经常晚睡，在11:00之前睡，每天睡眠时间，保持八个小时，对身体健康有极大好处。

本聪明但不自以为是,有趣但不哗众取宠的深空小编又双__来给大家发资讯了！今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。据国外媒体报道，每时每刻，人体都在发生着许多不可思议的事情，有些甚至超出了我们目前的认知。在2019年，世界各地的医生和科学家又取得了许多令人惊讶的发现，对人体内部发生的一些过程又有了新的了解，包括某些疾病如何发展，人体惊人的适应能力如何获得，以及为什么曾经出现在渡渡鸟身上的骨骼特征又在某些人身上重新演化出来。这些发现的全部意义可能要过几年才会为人所知。毕竟，获得今年诺贝尔生理学和医学奖的三位科学家，他们早在上个世纪90年代末到本世纪初就发现了人体细胞如何适应氧气水平的机制。只有时间才能告诉我们，这些最新的发现将如何影响未来的生命技术和治疗方法，而可以肯定的是，人体的可能性是无限的。人类可以再生软骨2019年10月发表在《科学进展》杂志上的一篇论文称，人类有能力重新长出软骨，其过程类似于蝾螈重新长出尾巴的过程。美国杜克大学医学院骨科和风湿病学病理部门的维吉尼亚拜尔斯克劳斯说：我们发现，人类软骨是可以修复的，但是修复水平最好的地方是脚踝，膝盖是中级水平，而臀部在较低的水平。这可能就是磨损性关节炎或骨关节炎更常发生在臀部和膝盖，而不是脚踝的原因。研究人员还发现，一类被称为小分子核糖核酸的分子也控制着人类软骨的修复过程。克劳斯博士说：这一发现意义重大，因为这意味着，在人类关节中增加这些microRNA可能是治疗骨关节炎的新方法。无论是美国还是全世界，骨关节炎都是最常见的一种关节炎。此外，这一发现可能会为未来再生其他组织铺平道路。尸体在死后一年还会动科学家依然没有完全了解人死后身体会发生什么奇怪的变化。不过，一项新的发现可能将对犯罪现场调查人员有重要的意义。研究人员使用延时摄影发现，尸体在死后一年内还可以进行许多运动。在澳大利亚中央昆士兰大学从事法医科学研究的学生艾莉森威尔逊说：在研究中，我预期看到的是一些分解早期阶段的运动，比如腹部肿胀和死后僵直。今年早些时候，她在《法医科学国际：协同作用》杂志上发表了初步的死后延时摄影结果。她还表示，自己的最新研究成果将于2019年底发表在一本法医科学杂志上。艾莉森威尔逊说：研究发现，在整整16个月的研究中，尸体的所有肢体都在继续活动。这是一个出乎意料的发现，而且肢体活动的幅度相当惊人。举例来说，原本贴着躯干的手臂可以一直向外侧移动。就我所知，还没有研究对人类死后的运动进行量化，她说，死者死亡时的身体姿势对了解死因或死亡时的周围环境至关重要，因此，任何死后的身体运动对法医调查都具有重要意义。可能存在一个疼痛器官信不信由你，科学家甚至发现了全新的器官，而此前他们并不知道这些器官存在于人体内部。根据今年8月发表在《科学》杂志上的一项研究，人体皮肤内部存在一个网格状的细胞网络，可以感知疼痛。瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡医学院医学生物化学和生物物理学教授帕特里克恩福斯表示，与普遍认为的由神经末梢感知疼痛的观点相反，我们的研究表明，这些神经被皮肤中一种以往未知的细胞类型包裹着，能够响应疼痛的刺激，并开启痛觉感知。这些细胞与神经一起形成网状结构，在皮肤外层下形成一个感觉末梢器官，在感知有害刺激方面起着积极的作用。这一发现可能对慢性疼痛障碍有重要意义。我们正在对此进行研究，但还没有最终答案，恩福斯博士说道。你的大脑控制着你在人群中如何倾听你有没有想过，当你身处喧闹的聚会或餐馆里时，你的大脑是如何能够专注于某个人在说什么？在一项可能促进助听器技术进步的研究中，科学家们发现了大脑如何决定对某种声音施以关注的机制。该研究的结果发表在今年10月的《神经元》杂志上。当我们处在一个嘈杂的，充满各种声音的房间里时，我们可以把几乎所有声音都屏蔽，只关注我们想听到声音的那个人，美国哥伦比亚大学祖克曼研究所的神经工程师Nima Mesgarani博士说，我们研究了听觉皮层的不同部分如何参与解决这个具有挑战性的认知问题，并展示了这些区域之间的相互作用如何选择目标语音。大脑可以适应拥有第六根手指今年有许多关于大脑的发现，从这些令人兴奋的发现中，我们得知，大脑要比我们原来想象的灵活得多。在发表于今年6月《自然-通讯》杂志上的一项研究中，科学家发现，两名拥有六根手指的人在操作物体方面更加灵活自如，而不是出现运动障碍。核磁共振成像显示，大脑实际上知道如何利用和控制额外的手指。我们的研究对象可以独立使用多余的手指，也可以与其他5根手指一起使用，非常灵活和熟练，德国弗赖堡大学神经生物学和神经技术学教授卡斯滕梅林博士在一份声明中说，例如，在我们的实验中，受试者可以用一只手完成一项通常需要两只手的任务。这一发现或许将对假肢的发展产生重要影响。人体内还有更多的微生物群落细菌科学家一直在对人体内的微生物群进行研究，并揭示了许多关于这些微小生物的新观点。在今年1月发表在《细胞》杂志上的一项研究中，研究人员发现了数千种我们以前不知道的新微生物，它们构成了微生物组，即我们体内好细菌的集合。意大利特伦托大学的计算生物学家尼古拉塞格塔博士说：几十年来，关于人类微生物组已经进行了广泛的研究，但仍有很多我们从未见过，从未观察和描述过的细菌存在于我们体内。在这项研究中，我们进行了大量的工作，以往能对这些仍然难以捉摸的细菌尽可能地进行分类。很明显，在微生物组研究领域还有很多工作要做，而现有的资源使我们能更全面地调查人类微生物组的组成，他补充道。查明这些微生物与疾病之间的联系可能为开发新的治疗方法带来启发。从历史遗留下来的小块膝盖骨为什么一小块在人体演化中逐渐消失的膝骨会重新出现呢？这个问题难倒了研究人员。他们研究了150多年来21000项关于膝盖的研究，发现100年前只有11%的人拥有这块骨骼，而现在却有39%。他们的研究结果发表在今年4月份的《解剖学杂志》上。这块小骨头被称为小豆骨，是一种籽骨。英国伦敦帝国理工学院的生物工程师迈克尔贝索姆博士说：我们发现，这个位于膝盖后面的小豆骨，今天在人群中出现的频率大约是100多年前的三倍。让这块籽骨真正奇怪的是，今天人体的其他籽骨还是和以前一样常见。小豆骨重新出现背后的原因是什么？平均而言，人们现在比以前营养更好了，更好的营养意味着人们体重更大，骨骼更长，人们走路时膝盖周围就会承受更大的力量和扭矩，迈克尔贝索姆说，由于骨骼是在机械刺激下形成的，膝盖处增加的力和扭矩可能导致小豆骨形成。这也可能是为什么关节炎患者更容易出现小豆骨的原因。在这个时代，大多数人都认为大体解剖学是一门死科学，但发现人体发生着如此剧烈的变化是很让人兴奋的，贝索姆博士说，发现人体多出一块骨头的概率有多高？考虑到这种骨头在100年前还不常见。左撇子专属的基因组区域为什么有些人是左撇子？研究人员可能已经找到了答案。在发表于今年9月份《大脑》杂志上的一项研究中，科学家在分析了40万人的基因组后，发现了数个与偏手性有关的基因区域，这些基因区域也与大脑的发育和结构有关。这项研究意义重大，因为它提供了导致人类出现左撇子的基本生物学线索，英国牛津大学的助理教授兼医学研究委员会成员格温纳勒道奥德博士说，该研究第一次证明了左利手是由许多基因的复杂相互作用所驱动的，这些基因对大脑组织亦有贡献，尤其是在语言区域。白细胞帮助形成胆结石医生们早就知道胆结石是由胆固醇和钙盐组成的，但直到今年9月份《免疫》杂志发表了一项研究后，他们才确切地知道这些东西是如何粘合在一起的。研究人员检查了从人类胆囊中提取的污泥。我们研究了胆结石的形成，发现白细胞是胆囊结晶物质聚集的原因，德国埃朗根大学医院的免疫学家马丁赫尔曼博士说，这些结块的物质又形成接近球形的聚集物，即胆结石。对这一过程的了解可能为今后治疗复发性胆结石疾病带来新的选择。PTSD患者的大脑生物标志物与自杀念头有关创伤后应激障碍是退伍军人面临的八种最常见的健康问题之一，患有这种疾病的人比普通人更有可能自杀。但是，要想知道哪个患者的风险最大，以及如何治疗，就不是那么容易了。研究人员在今年5月份的《美国国家科学院院刊》杂志上发表了一项研究，指出他们可能通过大脑成像发现了一条线索。我们发现，与对照组或抑郁症患者相比，PTSD患者大脑中某一化学物质的位置可能有所不同，这可能与PTSD患者的自杀想法有关，美国耶鲁大学精神病学助理教授伊莉娜埃斯特利斯博士说，这项工作有很重要的意义，因为目前只有两种美国食品与药品监督局批准的治疗PTSD的药物，它们都不是专门针对PTSD研发的，而且都需要几周到几个月的时间才能发挥作用。此外，目前还没有FDA批准的治疗方法来帮助PTSD患者减轻自杀念头。埃斯特利斯博士表示，如果操纵这种大脑化学物质能起作用，那么这一发现将是一个重大突破，将减轻许多个人及其家庭的痛苦。纤维肌痛可以通过血样检测到一些人仍然不相信纤维肌痛这种疼痛障碍的存在，而且，对这种疾病的诊断仍然十分困难。不过，研究人员可能已经发现了这种疾病存在的证据和治疗方法。在《生物化学杂志》今年3月发表的一项研究中，研究人员使用一种新方法发现了纤维肌痛症的分子特征，并且能在血液样本中可靠地检测到这一特征，这一发现或许将为药物治疗该疾病提供新的靶点。纤维肌痛症是一种由中枢疼痛处理异常引起的慢性疼痛，美国俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的风湿病学家、医学博士凯文哈克肖说，这一发现的重要性在于，纤维肌痛症缺乏可靠的治疗方法。一个可重复的、客观的识别纤维肌痛的标记物可以证实疾病的存在。虽然还需要对更多的人进行更多的研究，但他希望在五年内能够实现对该疾病的血液检测。即使没有嗅觉区域，大脑也能闻到气味如果你以为我们的嗅觉只需要用到鼻子，那发表在今年11月《神经元》杂志上的一项研究会告诉你，嗅觉没那么简单。嗅球被认为是负责处理气味的大脑结构，但最近针对两位女士的研究发现，即使没有解剖意义上的嗅球，她们仍然有着很好的嗅觉。更多的研究发现，估计约有的女性可能在没有嗅球的情况下，仍然具有正常的嗅觉。没有嗅球的受试者具有正常嗅觉，这一结果有着重要意义，以色列魏茨曼科学研究所神经生物学部门的塔利韦斯博士说，这些结果表明，我们应该重新审视先天性嗅觉缺失症与嗅球缺失之间的因果关系。虽然还不清楚有些人没有嗅球也具有嗅觉的确切原因，但韦斯博士表示，一种可能是大脑可以在嗅球之外创建一个嗅觉地图；或者，这样的地图对于基本的人类嗅觉并不是必不可少的。如果你认为自己不能像以前那样闻到气味，那可能是医学原因让你失去了嗅觉。细胞死亡中的缺陷可能导致自身免疫性疾病但是，如果这种蛋白质存在缺陷，那死亡的免疫细胞可能就无法从体内清除。这个过程中的缺陷会引发各种炎症性疾病，比如自体免疫，澳大利亚拉筹伯分子科学研究所的生物化学家乔治亚阿特金-史密斯博士在一份声明中说，现在，我们第一次对这些疾病的潜在原因有了新的认识。大脑会对记忆增强器做出反应阿尔茨海默氏症和老年痴呆症的记忆丧失，可能并不像我们想象的那样是永久性的。今年4月发表在《自然-神经科学》杂志上的一项研究发现，无害的电流可以刺激大脑更好地工作。波士顿大学心理与脑科学系助理教授罗伯特莱因哈特博士说：我们开发了一种新的方案，将安全、非侵入性且极其微弱的电流应用到人脑中。然后，利用这种新方法，研究人员发现他们可以精确地改变大脑特定区域之间的交流方式。研究结果显著提高了大脑的可塑性，并改善了60至70岁的健康成年人的短期记忆能力，这种效果持续时间可超过50分钟，莱因哈特博士说，这项研究为开发新的无药物神经科学疗法奠定了基础。这些疗法将适用于有记忆问题的人，比如那些阿尔茨海默病患者。DNA可能只是人体内众多遗传分子中的一种DNA可能只是人体遗传物质的组成部分之一。你可能也听说过RNA，即核糖核酸，它在基因编码、翻译和调控中都发挥着作用。在今年9月发表在《化学信息与建模杂志》上的一项研究中，科学家利用计算技术发现，如果不是生命演化选择了DNA来完成这项任务，可能还有100多万个类似的变体会在遗传中发挥作用。这些分子可能有助于科学家提出新的基于基因的疾病疗法，也会对我们所知的生命演化提出疑问。美国埃默里大学的生物化学家杰伊古德温博士在一份声明中说：思考替代性遗传系统的潜力是非常令人兴奋的，这些系统可能在不同的环境中出现和演化，这一过程甚至可能出现在太阳系的其他行星或卫星上。欲要知晓更多《关于人体的15个重要发现：尸体在死后一年还会动》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技资讯。王者之心2点击试玩

含钒矿泉水对人体有诸多好处，其中比较显著的有：1. 促进人体新陈代谢：含钒矿泉水含有大量天然矿物质，能够促进人体新陈代谢，加速体内毒素的排出，让身体更健康。2. 降低血糖、抑制胆固醇：含钒矿泉水能够降低血糖、抑制胆固醇，对预防糖尿病或减肥非常有效。3. 防止龋齿：含钒矿泉水能够抑制口腔中的细菌生长，预防龋齿的发生。4. 增强免疫力：含钒矿泉水能够增强身体免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。5. 改善睡眠：含钒矿泉水中的矿物质和微量元素能够调节人体生物钟，改善睡眠质量，让身体更健康。总之，含钒矿泉水对于人体健康有着诸多好处，但需要注意选择正规品牌和包装，遵循正确的饮用方法，以免造成不必要的健康风险。

晚睡肯定是非常影响健康的。晚睡对身体有很多伤害。伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害二：肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。伤害三：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害四：记忆力下降。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。伤害五：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新一次，并且一般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复过程。同时，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。伤害六：免疫力下降。经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。伤害七：心脏病风险。长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠？这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探讨。

每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理

睡觉

反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生10小时，初中生8小时，高中生7小时。

睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。其中包括运动、语言区、平衡键，以及日常生活中的一些往事和回忆。它们都是物质的，所以也以物质的方式存在。

如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。

单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的了，不然都会折寿。规律生活是一个好的基础，但是为了“规律”而长期疲劳，是危险的。科学家建议，有经济能力的人最好顺其自然，不要为了标榜道德而损害健康。

因为，毕竟对农民来说，“早睡早起身体好”是和生产关系挂钩的。农民不早起干活，放牛，种地，就会没有饭吃。长期没有饭吃，身体怎么可能会好呢？所以，如果不是农民，或者只为了混饭吃，那就完全没有必要折磨、虐待自己。

哈欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从秒变为秒并继续变长，而普通人会产生阵发性昏睡；大约每2到20秒，就会发现需要重新读一遍刚才读过的东西；眼皮变得越来越重；达到20个小时后，将开始打盹。研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为的人———若保持这个数值驾车，很容易违章。还会忘记很多事情，例如写错名字或忘记拉手刹。

在动物王国中，睡眠是与食物、水和性交同等重要的大事。从果蝇到现代人，大家都是如此。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么。是为了使身体重新振作吗？不完全是。人们都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要间歇性地放松。是为了使头脑保持清醒吗？差不多。良好的睡眠对大脑有好处，但对于大脑如何从睡眠中受益，学者们还没有统一的意见。

一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。那么，睡眠到底是什么？

在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的技术也在那时大大提高了。

魏茨曼科学院的科学家们发现人们的“速眼动”睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力。这种技术被称为程序记忆，需要重复操作和实践。而记忆事实，例如记忆美国总统的名字，便是陈述性记忆——一种与速眼动睡眠无关的能力。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特·斯蒂克高德说：“关于记忆，我们的理解总是很天真的。”

安静睡觉

但某次，科学家们突然明确了记忆研究的方向。在过去的几年间，斯蒂克高德与他的同事马修.沃克一起在美国波士顿的贝思医学中心研究睡眠对于运动技巧的程序记忆的影响。他们让使用右手的受训者使用左手一遍又一遍尽可能快地打一串数字。他们发现，不管这个实验是在一天中的什么时间进行，受训者的精确度都会在6分钟之后提高60%-70%，而如果受训者在早晨接受实验，12小时之后再重新测试一次，他们的精确度并没有什么大的提高。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，精确度将提高30%-40%.令专家吃惊的是，那些提高程度最大的受训者花费了最多的时间在非速眼动睡眠上。而其他关于视觉或知觉能力的训练则要求受训者拥有较深的睡眠或同时拥有慢波睡眠和速眼动睡眠，有些时候，就算是合上眼睛一个小时也会有很大的不同。而其他时候，整晚的良好睡眠是非常必要的。

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研究发现钒有助于防止胆固醇蓄积、降低过高的血糖、保护牙齿，预防龋齿等作用，尤其对II型糖尿病患者有着较好治愈效果。国内有“清松物语”高含钒天然水，含钒量高达180ug/L，原产于富士山的高含钒天然水。2017年11月由田草（上海）进出口有限公司原瓶进口到中国。参考网站网页链接。其它参考网页链接