权威医学杂志汗蒸

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这个要看你预设的范围，是国内还是世界呢？往大了说目前世界权威四大医学杂志分别有：《美国医学会杂志》，《新英格兰医学杂志》，《柳叶刀》，《英国医学杂志》

现在满街的汗蒸馆就是披着羊皮的传销。

要说效果。本质就是跟桑拿一样。出点汗，出来后肯定放松一些。其他功效肯定没有。然后被汗蒸店忽悠的包治百病，癌症都能治。大肆胡扯湿气的危害。湿气一说就是伪科学。汗蒸只是个引子。单纯做汗蒸是赔钱的，我们这有个一年五百块钱随便蒸，说不好听的电费都不够。

然后通过卖各种化妆品，保健品，保健器械赚钱，而且都是没说明书没合格证的三无产品。一个肥皂100多，一个保健枕头1000，一个器械都是几万块。十分暴利。

而他的主要客户群体就是中老年妇女，或者30几岁身体就有不少毛病的人。

这群人！你只要跟他忽悠能治他的病，他立马眼镜瞪的溜圆。言听计从。任人摆布。所有传销卖药的都是抓住了中老年怕死的恐惧心理。

他们就是微信朋友圈那些健康谣言的忠实受众。有学历的基本没有。但凡有点科学素养都知道胡扯。另外汗蒸加速了新陈代谢。会加速人的衰老。想保持年轻的自己悠着点。

汗蒸排毒，不是简单的出汗，首先汗蒸可以安神，蒸过的人睡眠都会好，这是无可非议的，汗蒸正是通过调节血液，血管，请问你的心脏、肝脏等器管周围有没有血管？脑袋上有没有血管？汗蒸的排毒并非出点汗就可以排毒这一方面，增强器官周边血管动力，修复肝脏，能不能排毒？有胃病的，汗蒸修复肠胃，是不是给肠胃排毒？这里面只有专业跟不专业，并非那么肤浅的侃侃而谈，高血压会蒸的可以蒸好，不会蒸的能蒸差，这是专业与否的问题，跟汗蒸无关，看人！就算什么问题也没有，你可以花无聊的时间去看网页，看无聊的网红，为何不可让家人去汗蒸，起码可以睡个好觉，从健康来说，一个优质的睡眠顶多少钱？不要把自己的不负责任跟肤浅自觉是很懂很专业很有社会责任心的样子，先关爱好你们自己的家人吧！

汗蒸疗法属于中医内病外治的范畴，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。 （1）调治和改善高血压、高血脂、心脑血管疾病；对风湿关节炎、肩周炎、颈椎病、四肢麻木腰肌劳损；糖尿病、肾病、胃肠疾病、肺部疾病等症状都有明显的缓解和治疗作用。 （2）美容、美体、瘦身、减肥、延缓衰老及提高机体免疫力。 （3）疏通经络、促进人体血液循环、平衡体内酸碱度。 （4）活化人体细胞，消炎杀菌、促进人体的新陈代谢。 （5）平衡调节人体的生物电波，改善人体神经系统等各器官的营养平衡。 （6）消除疲劳、改善睡眠，对呼吸道、对气管炎、慢性鼻炎、更年期综合症、慢性皮肤病等症状有明显的调治作用。 （7）电气石保健汗蒸，还可以使前列腺炎、痔疮、糖尿病、皮肤瘙痒、动脉硬化、脑血栓、咽喉炎、上支气管炎得到双向调节，从而达到无病保健，有病缓解和辅助的作有和功效。汗蒸疗法是近几年来在亚州地区以韩国和日本等国比较流行的一种强身健体疗法。这种疗法追根溯源我国很早就有，我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载：“汗出当根据病情衡量轻重,要平复水气,驱除体内的积水,作些轻微运动,令阳气渐次宣行”。 如《素问玉机真藏论》中记载：“脾风、发痒、腹中热、烦心、出黄、当此之时，可按、可药、可浴”。这是用沐浴治病最典型的描述；蒙古人受风寒生病后，用新宰杀的牛羊皮，把病人包裹起来，架火醺蒸使人达到出汗治病的目的，我国还有藏药蒸全身的方法，欧洲流行的土耳其浴和现代的汗蒸疗法相仿，只是没有现代的汗蒸疗法更舒适科学。 汗蒸疗法是宏扬传统修身养生的疗法,是以保健为主。汗蒸疗法的益处能改善人体的血液循环和人体内水分平衡。汗蒸疗法的适用人群，是中老年人,(儿童不宜)。*支气管炎、支器官哮喘、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎、肠炎、便秘、腹泻、慢性前列腺炎*伤口不愈合、软组织损伤、腰肌劳损、外伤性溃疡、肩周炎、颈椎病、腰腿病等各类骨关节病。*口腔溃疡、鼻炎、扁桃体炎、咽喉炎。皮肤科:湿疹、带状疱疹、神经性皮炎、痤疮、冻疮、褥疮、轻度烧伤*宫颈炎、月经不调、附件炎、痛经、盆腔炎、阴道炎。*防癌、治癌的最新温热疗法之一. 蒸疗法的适应症： 1、汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。 2、汗蒸疗法对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。女人的美是靠汗蒸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的美丽。 3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒,初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。 4、特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。 西医所讲是内分秘系统失调，比如痛风的病人，就是人体内酸碱不平衡造成的。痛风的病人，就是由于人体内尿酸盐结晶性物质堆积太多又无法排泄分解，并刺激关节及周围组织出现炎性反应，产生剧痛，人体如果长期处于高尿酸状态，痛风就会频繁发作。动脉硬化使附着在血管中不流动的血变成淤血。高血脂高，形成血粘稠，（痰饮）可以使人体血液流动缓慢形成心脏与脑及四肢供血不足的现象，由于得不到及时的治疗调整，就会出现身体酸痛四肢麻木，形成冠心病、脑血栓等疾病。 汗蒸疗法可以使一些疾病的症状得到缓解:如高血压、高血脂、高胆固醇、心绞痛、中风、胸口烦闷。胃痉挛,消化不良、腹泻、便秘、痔疮、口臭、厌食症、脂肪肝。手足冰凉、风湿性关节炎、糖尿病，头痛、肩颈痛、腰痛、腿痛、神经痛等，静脉曲张、脚气、尿失禁、 前列腺炎等。感冒、鼻炎、哮喘、扁桃体炎。失眠,忧郁症,慢性疲劳。因为通过汗蒸疗法可以使人体内的有害物质排泄释换出体外,达到一定的治疗目的。但任和事务都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的时候，不懂的科学合理的安排汗蒸的时间不仅达不到保健的作用，还有害身体健康，因此在做汗蒸的时侯还要注意以下事项： 1、汗蒸时间不宜过长，过频，每周一至二次比较适当，一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间，在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出，痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水，汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水，以补充因汗蒸后体内丢失的钾与盐，也可以补充点钙。 2、有心脑血管疾病的患者汗蒸时，要注意保护好自己，一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间，在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药，利于救治。 3、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。 4、中医所讲人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。 最近两三年，我国北方地区效仿从事汗蒸疗法的汗蒸房逐渐增多起来，据统计哈市现在大约有60多家汗蒸馆。很多人通过汗蒸后的亲身体验感受到汗蒸疗法对改善身体状况大有益处。可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲劳，减缓因工作和生活带来的心理压力。尤其是通过汗蒸疗法可以使从事脑力劳动、长坐办工室的人，达到置换出人体内由于常时间缺乏体力劳动,又不能够坚持体能锻练,在冬季长时间又不能出汗，给人带来的身心疲惫综合症。长时间人体不能出汗会对身体造成很多危害，平时我们常讲要锻炼身体，其实也是要达到汗出的作用起到健身的目的。汗蒸疗法也可称为:“懒汉疗法”，可以不通过锻炼身体同样达到汗出的作用。中医称谓人体湿困；什么是湿困就是中医所说的就是在人体内形成的一种不易循环流动的粘稠的象痰一样的物质，中医叫痰饮，很多粘稠的东西存储在人的身体中各个部位, 由于湿困的存在，使人身体长年感到困盹沉重,就形成了湿困。 中医理论认为:把坏死的血液（痰饮）看作是淤至应该急需清除掉的渣滓，人自然变得健康。 万病之源在于淤 ,人们常说於则痛,人之所以疼痛的部位不同,患的疾病不同,就是因为不同的地方被淤血（痰饮）堵塞.把这些淤血（痰饮）疏通,使人体供血正常,病痛就会消失，於至而来使你感到身体疼痛,益发心脑血管疾病。人们过去常说流水不腐，水不流动就会变质，形成一些有害的物质，人的体内也是一样，人体中的水分在人体中的流动和正常循环也很重要，,当人受了风邪以后产生了不同部位的疼痛,是湿邪阻止了身体的水分和液体正常循环起着很大作用，人体液体不能肃降和提升,不能与腠里（皮肤）通达和汗出,就会产生不同症状的疾病。人们常说的风湿痛等疾病。

《伤寒论》中提到过：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。做汗蒸，就我了解到的情况，每次都是发汗量巨大，汗多伤津损阳耗元气，我们医院一个主任不久前还接过汗蒸后月经不调的女性（据说才蒸了三次），给她调理了个把月才好。其他汗蒸出各种问题的人不计其数。

汗蒸基本可以算是某些行业炒作出来的理疗方式，要是辨证不准，只有害处没有益处。高血压患者是汗蒸禁忌人群之一，这是常识了，汗蒸只适宜体质强健的人群，或者一些在夏季都发汗较少的人，而且这些人也只能适当去做，连蒸七天是想谋财害命么。现代的人大多对正儿八经的中医常识不屑一顾，但是对商家编造出的营销谎言笃信不移，真是让我说什么好，题主请千万阻止你的妈妈好吗，这些欺中老年人的保健行当太可恶了。