虽然很多人追求饱满的苹果肌,但是苹果肌太高也可能会显得脸大,如果是肥胖导致的苹果肌太大首先就需要减肥,如果是天生的苹果肌过高就需要通过一些手段才可以改善了。首先你要确定是苹果肌还是颧骨,颧骨是摸上去很硬的,苹果肌实在眼睛下凡三厘米左右的一坨肌肉,二者是不同的下面日常方法可以按摩瘦脸法每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方,力度自己掌握最好别下手太狠,拍打5分钟以上,直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换着进行,没有时间限制,边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除,坚持下来会有改善苹果肌主要是颧骨前的脂肪组织,它在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织,微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起。可以通过注射肉毒素来改善,肉毒素可以麻痹神经,使发达肌肉收缩变小,从而达到消除苹果肌。