浅析职业病的危害论文范文

2013年的工作安全与健康世界日 ——继续在全球范围内，职业病是与工作相关的死亡的首要原因 According to ILO estimates, out of million occupational fatalities every year, only 321,000 are due to accidents.据国际劳工组织估计，每年出234万职业死亡，只有321000项由于意外事故。 The remaining million deaths are caused by various types of work-related diseases, which correspond to a daily average of more than 5,500 deaths.剩余202万人死亡，造成由各类工作有关的疾病，这相当于平均每天有超过5500人死亡。 This is an unacceptable Decent Work deficit.这是一种不可接受的体面劳动赤字。 The inadequate prevention of occupational diseases has profound negative effects not only on workers and their families but also on society at large due to the tremendous costs that it generates; particularly, in terms of loss of productivity and burdening of social security systems.职业病防治不足不仅对工人和他们的家庭，但也对社会大众有深刻的负面影响，由于它产生的巨大成本，特别是生产力的损失和加重社会保障制度方面。 Prevention is more effective and less costly than treatment and rehabilitation.预防是比治疗和康复更有效，成本更低。 All countries can take concrete steps now to improve their capacity for preventing occupational diseases.所有国家都可以采取具体步骤，以提高他们的能力，预防职业病。

职业病是指在从事某种特定职业的过程中，由于职业上的长期接触，导致身体或者心理上的反应，称之为职业病。许多人误以为职业病只存在于工业生产和工程建设等行业，而忽略了其他职业的潜在隐患。实际上，几乎所有的职业都存在着不同程度的职业病，我们必须警惕并加以预防。就我个人而言，作为一名白领，在长期的办公和电脑操作中，我也经历过不少职业病的症状。首先是颈椎病，久坐于办公桌前，头部向前伸出，以及长时间低头看手机，都会导致颈椎过度劳累，最终导致颈椎疼痛、头痛和背痛等症状。我曾经一度认为这是年龄大了，身体自然会出现的症状，但后来才发现自己只是忽略了正确的坐姿和休息时间。为了缓解颈椎病的症状，我开始定期做颈椎按摩和锻炼，并尝试调整办公桌的合适高度和角度，也希望其他白领们能够注意到这个问题，合理调整工作姿势和安排休息时间，避免颈椎病的发生。除了颈椎病，还有一种非常常见的职业病是肩周炎。它是由多种因素引起的肩部疼痛和肩关节功能障碍，包括重复性活动、长时间保持一种姿势、肌肉紧张等。作为白领，我们往往需要长时间的使用鼠标，或者打字，这些动作加起来非常乏味，但却给我们的肩膀带来了沉重的负担。我曾经也遭受过肩周炎的痛苦，导致我无法抬起手臂或者翻身。为了避免这种情况的发生，我尝试减少计算机的使用时间，每隔一段时间会起身伸伸懒腰，并经常进行肩部的按摩和伸展运动。这样不仅有助于缓解肩周炎的症状，还可以增加身体的灵活性和活力。最后，还有一项十分常见且容易被忽视的职业病——眼疾。大多数白领习惯于长时间注视电脑屏幕，并且就算是下班后也喜欢看电视或翻看社交媒体，这样的生活方式无疑对我们的眼睛造成了很大的压力。眼疾的症状包括视力模糊、近视、远视、眼睛干涩和疲劳等，这些症状会导致我们无法专注于工作和产生疲劳感。为了保护我的眼睛，我购买了一副专业的防辐射眼镜，并努力减少电脑和手机屏幕的使用时间以及坚持每天适量的户外运动，希望我的经验能够提醒其他人注意这种职业病。总之，白领们在日常生活中也存在很多职业病，我们应该警惕和预防，避免这些职业病的症状对我们工作和生活产生不必要的影响。只有关注健康和安全，才能让我们更加健康地投入到工作和生活中。

以下是我生活中职业病发作的时刻：从我开始工作的那一天起，我就知道我会面临许多职业病的挑战。我是一名办公室职员，每天坐在电脑前长时间工作，这使得我长期处于一个姿势，我的手臂，脖子和肩膀很容易感到疲劳和紧张。一天，当我在电脑前工作了超过8小时后，我的手臂开始麻木，我开始感到刺痛和疼痛。我不得不停下来，伸展一下我的手臂和肩膀，这样才能够稍微缓解这些症状。另一次，我发现自己经常眨眼，眼睛干涩疼痛。我意识到这是电脑辐射造成的。我不得不采取一些预防措施，例如经常眨眼，让眼睛休息一下。我还购买了一副护眼镜，帮助我减少电脑辐射对我的眼睛的伤害。我还曾因为过度工作而感到疲劳不堪。有时，我会工作到深夜，而这会导致我在第二天上班时感到昏昏欲睡，精神不集中。我认识到这种行为是不可持续的，因此我开始注意自己的工作时间和工作效率，以便在需要时保持良好的睡眠质量。此外，由于我的工作需要我坐在电脑前长时间，我还发现自己变得很久坐不动。我开始感觉到腰疼和背疼。我采取了一些改变，例如站立式办公桌和定时站立休息，以帮助缓解这些症状。总之，我认识到职业病对我的健康和生活产生了很大影响。我采取了一些预防措施，例如定时休息和伸展身体，以减轻职业病的影响。我还学会了注意自己的工作时间和效率，以保持良好的睡眠质量。这些措施不仅帮助我缓解了职业病的症状，而且提高了我的工作效率和生活质量。