不知道大家是否都曾有这样的经历:
当急切的便意来了,你匆匆奔向厕所,一阵“排山倒海”般的泄洪之后,你无情地按下了冲水键!随着湍急的水流冲刷,这团污秽被冲洗殆尽,你甚至都没有回头看一眼。
不过有时候,排便也隐藏着 健康 的“蛛丝马迹”。
肠癌,已悄悄进入了高发期
尤其是近些年,随着国人平均寿命增长、饮食和生活习惯改变,肠道疾病也逐渐进入了高发期。特别是肠癌病发率有明显增长,已然成为仅次于食管、胃癌的第三大类消化道肿瘤!
据临床掌握的资料来看,年龄在40岁以上、有 肠癌家族史、有慢性肠道疾病、饮食不 健康 、常年吸烟酗酒的人群, 就是肠癌的高危者。
排便次数,与肠癌也有密切联系?
早前一项研究报告,就揭露了排便次数与肠癌之间联系。
北京大学公共卫生学院学者利用中国慢性病前瞻性研究,通过对这50万人长达十年的追踪和分析显示,在随访期间 被查出患肠癌的人群达到了3056人,其中1475人为直肠癌患者,1548人为结肠癌患者。
(论文截图)
研究调查显示,每天排便次数过多、排便习惯紊乱的人,5年内患肠癌的几率也会有所提升!
在排除其他致癌因素之后,研究显示每天大便次数多于1次以上的人,患直肠癌、结肠癌的风险,都高出了正常排便的人群。特别是 直肠癌患病风险,是每天大便一次人群的37%以上。
(论文截图)
每天排便多次的人,患肠癌风险会更高
在肠癌的早中期,受癌肿影响患者也可能会有排便习惯紊乱,比如 一天内多次大便、腹泻便秘交替出现、里急后重感 等,都是肠癌的典型表现。
这也就是说,排便次数过多,不单单是患肠癌几率高,更可能是肠道癌变后发出的求救信号。
排便次数多,并不代表一定就会患肠癌
事实上,排便次数,并不足以作为肠癌的前期症状,更多还得需要结合排便的质量来分析。
若出现 无痛性混合样血便、大便形状改变(扁条、细条、带有凹痕的大便)、消瘦贫血 等,那么就需要考虑这或许就是肠癌发展期的常见症状。
对肠癌高危者来说,一旦出现以上症状,就需及时就医检查!
要想真正辨别肠癌,还得需要专业医疗诊断
就目前的医疗技术而言,诊断肠癌的方法主要有 粪便潜血测试、肛门指检、肠镜筛查 等。这其中肠镜筛查的准确率更高,发现早期肠癌的几率高达99%以上。
所以,即便是没有任何症状,属于肠癌高危者人群,也应定期进行肠镜筛查。
但实际上,从科学角度来看,每个人的体质、年龄与饮食都不相同,排便习惯并不是固定在某一时间段,而是一周内大便次数在2次以上,且有自己的排便规律,大便成形、容易排出,这就属于 健康 情况!
经常便秘,是否会引起肠癌呢?
不少相关研究以及媒体都宣称:便秘,会引发肠癌!
但事实上,本身便秘在医学上连“疾病”都不算,本质上是一种可由多种复杂单独或共同引发的“常见癌症”,就如同发热或咳嗽那样。
而在美国癌症协会(American Cancer Society)所列举的大肠癌风险因素,主要是年 龄、肠道息肉、某些炎症性肠病、遗传因素以及生活方式 。
但这些因素中却没有单独提及“便秘”,在医学越来越严谨的今天, 尚未有更确切的医学证据来证明---“便秘”与大肠癌之间是否存在因果关系。
所以对于自己的大肠癌,不要被直觉欺,本身肠子就用来装实,无论你肠道运动频繁是否,这些东西本来就始终装在肠子里存活着。
不过便秘虽然不是病,但憋的时候的确难受,所以还需要多吃膳食纤维,多吃菜!
参考文献:
【1】杨淞淳,申泽薇,余灿清,中国成年人排便频率与结直肠癌发病风险的前瞻性关联分析.中华流行病学杂志, 2019, 40(4): 382-388
【2】《中国50万人群调查,每天多次排便者,患结直肠癌风险增加》. 中国循环杂志.2019-04-25