慢性胃炎是常见的肠胃疾病,一般肠胃疾病都是需要好好调理的,无论是在饮食上还是生活作息方面都是需要格外小心注意的。那么慢性胃炎怎么调理?慢性胃炎的护理措施是怎样的?慢性胃炎怎么调养才能好得快?1、慢性胃炎怎么调理,慢性胃炎的护理措施,慢性胃炎怎么调养(1)饮食调护饮食不当是引起慢性胃炎的重要因素,因此规律的饮食是慢性胃炎的治疗基础。慢性胃炎患者饮食宜软、易消化、粗粮细做,以少食多餐为原则。在食品选择上,当避免使用生、冷、酸、辣、硬、过热的食物。养成细嚼慢咽的习惯,减少食物对胃肠粘膜的刺激。持久的饮食调整对保持基本稳定,防止急性发作及其重要。(2)心理调整由于慢性胃炎病程长,容易反复发作,部分患可能长期伴有失眠、紧张、头晕等神经衰弱的症状,由于情绪变化容易诱大疾病发作,因此应在日常生活中保持愉悦、乐观的心态,及时消解负面压力。(3)避免疲劳慢性胃炎的患者在日常生活中药注意生理起居有规律,适当的安排工作、学习和休息,保证充足的睡眠,不要过度劳累和精神紧张。因为高度精神疲劳、紧张会妨碍胃运动,可使慢性胃炎症状加重。(4)戒烟、酒、浓茶慢性胃炎患者要注意养胃、护胃,烟、酒、浓茶等对胃黏膜的刺激性较大,因此在日常生活调护中要学会避免上述不良嗜好。2、慢性胃炎吃什么食物好(1)橘花茶材料:橘花、红茶末各3克。做法:在四月低的时候采集橘花,晒干备用。将橘花、红茶一起,每日1剂,用沸水冲泡做茶饮用。功效作用:长期饮用橘花茶可以起到理气和胃,消食悦脾的功效,适合慢性胃炎肝气犯胃表现为胃脘及胸肋胀痛,嗳气叹息,饮食消化不良等症状。(2)吴茱萸粥材料:吴茱萸15克,粳米150克。做法:将吴茱萸洗净后去涎,焙干后研磨成细末,痛淘洗干净的粳米一起入锅中,加适量清水煮粥,空腹时趁热服用。功效作用:可以温中散寒,用于治疗慢性胃炎偏于脾胃虚寒型,症状表现有胃脘隐痛,喜温喜按,或者表现有泛吐清水,大便稀薄者。(3)干姜粥材料:干姜、高良姜各3克,粳米60克。做法:先将干姜、高良姜煎煮后去渣取汁。再加入洗净的粳米同煮成粥。早晚各服一次。功效:可以温中和胃,驱寒止痛,适用于慢性胃炎脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐,呃逆,泛吐清水以及肠鸣腹泻的人群服食。(4)人参煨猪肚材料:猪肚1个,人参15克,干姜6克,葱白7根,糯米150克。做法:将猪肚洗净,人参研磨成细末,干姜切碎,葱切段,糯米洗净,一起放入猪肚中,用线缝合。砂锅内加水,将猪肚放入锅中,先用武火烧沸后撇去浮沫,改用文火炖煮至烂熟,空腹时温服。功效:可以温暖脾胃,适用于慢性胃炎脾胃虚寒证见胃脘冷痛,喜按喜暖的人群服用。(5)橘皮粥材料:橘皮20克,粳米60克。做法:将橘皮加水煎煮取其药汁,去渣后加入粳米煮熟。或单以粳米加水煮粥,带粥成时加入橘皮末3克,稍煮片刻出锅即可。待其空腹时服用,每日2次。功效:橘皮可以理气健脾,和胃止呕。适用于慢性胃炎脾胃气滞,脘腹胀满,食欲不振,消化不良,恶心呕吐的人群服食。(6)洞庭汤材料:陈皮、生姜各120克,白梅肉30克,甘草末18克,炒盐15克。做法:将陈皮、生姜同腌制一宿,晒干,加入甘草末、白梅肉、炒盐,和匀后用开水泡服,每日2次,每次用药5-10克。功效:可以理气降逆,养阴益胃,适用于慢性胃炎阴虚气滞,胃脘胀痛,有烧灼感,口干咽燥,大便干结的人群服用。