柳叶刀医学杂志关于母乳喂养

在这个奶粉广告满天飞，奶粉商家能在卖奶粉的时候把孕妈妈、新手妈妈“感动”得可以舍去母乳喂养的年代。真的非常有必要讲一讲坚持母乳喂养的好处。

#为人类宝宝设计#

不同的妈妈所分泌的母乳，甚至是同一个妈妈的不同胎次上的母乳，在营养成分上会有所区别，所以说，母乳都是为宝宝设计的，独一无二。母乳按照精确的比例提供了宝宝所需的全部养分，非常容易消化。蛋白质----奶水中最重要的养分之一，在各种生物中都有很大的差别。非人类的蛋白质可能引起过敏，特别是对于非常小的婴儿。

#大脑发育与DNA#

有人会说，喝奶粉的宝宝长得胖，长得好。有研究表明DHA和AA对眼睛和大脑的发育很重要。所以好多奶粉商就开始鼓吹自家的奶粉DHA含量啦，但其实，，宝宝能从母乳中的DHA得到的益处要比从配方奶中的添加的DHA得到的要多。

初乳含有高浓度的AA和DHA，所以说，初乳如黄金般珍贵真的不为过。宝宝摄入了足够的初乳，能够帮助发育中枢神经系统，对他们来说真的是特别重要的。这类脂肪酸能帮助宝宝发展出更强的语言能力和更高的智商。所以，聪明的你，你要你的宝宝长得胖，还是长得聪明呢？

#抗癌斗士#

一组瑞典研究人员从母乳中分离出来了两种物质杀死了他们用于实验的所有癌细胞。其中之一为α乳清蛋白，是母乳中所含最丰富的蛋白质的一种。在实验室，这些物质杀死了从肺，咽喉，肾脏，结肠和膀胱分离出的癌细胞，也杀死了淋巴瘤和白血病细胞及肺炎球菌病毒。研究人员推论母乳可能在宝宝体内的癌前细胞发展成恶性肿瘤之前就杀死了它们，从而保护母乳喂养的宝宝免患癌症。母乳对癌症的预防可以一直持续到儿童时期，甚至进入成年以后。

#减少母亲患乳腺癌#

母乳喂养是众多减少罹患乳腺癌几率的可控因子之一。Alicia Dermer医生说：“育龄妇女母乳喂养6至24个月能降低11%至25%患乳腺癌的几率（Michels 2001）。母乳喂养也能保护妇女预防卵巢癌和子宫癌。

#对宝宝的健康好处#

母乳喂养也能保护宝宝的呼吸系统少受感染。人工喂养的宝宝下呼吸道感染的几率是母乳宝宝的五倍，而在前六个月第一次耳朵感染的可能性是母乳宝宝的两倍，因呼吸系统感染而住院治疗的人数也是母乳宝宝的两倍。患病宝宝的母亲产生的乳汁比健康宝宝的母亲产生的乳汁抗体含量更高。母乳宝宝都更少患上呼吸和胃肠道疾病，甚至更严重的疾病，如：肺炎、败血症、肠胃炎和脑膜炎。即使生病时，母乳宝宝的症状比人工喂养的宝宝要轻。因为患病的频率和程度要更轻，所以去医院的次数也更少。

母乳喂养不单单是喂饱宝宝，还是情感滋养的来源，对宝宝的安抚，对宝宝爱的表达，健康母婴依恋的形成，都是离不开母乳喂养。

还能减少家庭支出、婴儿猝死综合征等等。

母乳喂养好处多多。

(以上部分来自国际母乳协会微信公众号文章）

母乳喂养就是指用母亲的乳汁来喂养婴儿的方式。好处：1)母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，而不像牛奶中含的蛋白质成分不易被婴儿吸收。(2)母乳中含有较其他乳制品含量更多的婴儿生长发育所需要的乳糖，可以更好的有助于新生儿的生长发育。(3)只要乳母自己营养充足，母乳中就会含有足量的维生素，供新生儿所吸收。(4)母乳中含的铁有50%能被婴儿所吸收，是各种食物中吸收最好的。因此母乳含铁量虽不多，却已够婴儿需要。(5)母乳中含有足够的水分，即使在炎热的夏季里，只要母乳多，母亲就能满足婴儿在生理需要。(6)母乳中钙、磷比例合适，容易被新生儿所吸收。(7)母乳的温度适宜、清洁卫生、无菌，并可随时供给婴儿，不受时间、地点的限制，故又经济又方便。(8)乳房里的母乳不会变质，可以永远保持新鲜。而且婴儿越吸空，乳汁分泌越多。(9)母乳中含有抗感染的活性白细胞、免疫抗体和其他免疫因子，尤其是初乳含有大量免疫球蛋白。这些免疫物质就像抗生素一样，可以保护婴儿免收细菌感染，不易发生肺炎等疾病。(10)母乳中有乳铁蛋白，它能阻止那些需铁的有害细菌的生长，从而有利于新生儿铁元素的补给。(11)母乳喂养有助于母、婴之间的感情交流。通过喂哺，婴儿能听到他在宫内已停止过的熟悉的母亲心跳声，感受到母亲和肌肤之亲，能闻到母亲肌肤的香味，这对于稳定婴儿情绪和深信的健康发育有很大好处。此外，母亲自己喂奶，还能及时发现婴儿的寒暖、疾病，以便及早治疗。(12)母乳喂养有利于妇科相关疾病的预防。母乳喂养不仅能促使产后子宫复旧，还可降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发生。所以说，母乳不仅可以提供新生儿各个阶段的营养需求，而且也更加有利于妈妈的产后恢复和相关疾病的预防，坚持纯母乳喂养，会让宝宝和妈妈更加的健康哦。

很多人说喂奶粉和母乳无所谓，只要妈妈爱孩子就可以了。当然，这是你的孩子，决定用什么方式喂奶是你的私事，由你决定，但是 最好是你在有知情权的情况下做出选择就可以了 。 很多妈妈被道德绑架，不想喂母乳反被逼成抑郁的人不少。妈妈不健康快乐，母乳喂养也失去了本来的意义。 母乳喂养，我们追求的是健康、快乐的妈妈和孩子，在一起享受母乳喂养。 来，我们一起来掌控知情权！ 给大家看一张成分对比表，你就清楚了。 目前母乳里能够检测出来的营养物质 多达400多种，配方奶粉仅有50余种 ，配方奶一直在模仿，母乳从未被超越！ 再给大家看看母乳和奶粉在显微镜下的不同：从下图母乳中含有很多活性细胞和免疫物质，但是奶粉里是没有的，如果有额外添加，也是非常的少，可能还有一些细菌。有人说喝奶粉的长得快，长得壮？比母乳孩子身体强壮很多。我们来看看为什么？我想问你是养小牛吗？小牛出生就要学会站立，牛奶里必须含很高的脂肪和蛋白质来补充身体发育需要。 我们是人类，人类的宝宝需要什么？需要生下来学会自理，学会站立走路了吗？ 不需要，他们只需要先发展大脑。而母乳的乳糖对宝宝的大脑发育是很重要的。 为什么我们人类统治了世界？因为我们的大脑最聪明。 （1）母乳能提供给婴儿足够的营养 在产后6个月内，母乳可以满足健康足月婴儿的所有需要。而且随着婴儿的生长发育，母乳在智能地调控成分，不断地适应孩子的需要，满足孩子的需求。 （2）免疫调节:降低患病风险、预防过敏 母乳里有至少50种的免疫因子，可以传给孩子，增加孩子的抗感染能力，从而减少疾病的发生。 有研究发现， 母乳喂养可以显著降低1岁以内婴儿的猝死综合征的机会，并降低成人期发生糖尿病、淋巴瘤、白血病等疾病的危险。 母乳喂养可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低肠道通透性，从而降低和减少致敏现象的发生。 有研究数据表明，吃母乳与奶粉喂养的宝宝相比，患病几率更低。 这是在大数据统计出来的结果。 而且非母乳喂养对妈妈和宝宝的风险更高。 给你看几组数据：这些数字表示的是奶粉喂养或者混合喂养的宝宝患这些疾病相比于纯母乳喂养的宝宝的概率：比如患急性中耳炎的概率是2倍，呼吸道疾病的住院率倍...... 母乳就是这么有用 （3）促进发育 A、促进神经系统发育 新生儿的出生时的大脑容量仅为成人的1/3,3个月时间约为成人的1/2，新生儿的神经突出，到3个月时迅速增加，到2岁时达到成人的80-90%。母乳中的乳糖为大脑发育提供必要的燃料。母乳喂养过程中的良性神经系统刺激，如温度、气味、母子肌肤接触、目光交流、爱抚及语言和感情的交流以及有意识的教育，有效刺激孩子的神经细胞的发育，有助于大脑突触的形成，促进对外界环境的认识和适应，也间接促进了智力和运动的发育。B、促进肠道发育 母乳喂养可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低肠道通透性，发挥肠道的屏障作用，从而降低和减少致敏现象的发生。这个很好理解，就不多说了。C、颅面部发育更好 说句大白话，就是就是 脸长得更好看，牙齿更整齐。 （5）促进情感交流 母乳喂养可以促进婴儿的感知功能，不仅促进智力发育，还使婴儿对母亲产生信任，建立安依恋关系。孩子对这个世也更有安全感，情绪更稳定。 当然在奶瓶喂养方面也可以做到，需要妈妈更多努力。 （1）促进子宫恢复、减少产后出血 母乳在哺乳期间可产生催产素，促进子宫收缩，，减少产后出血，促进子宫恢复。 （2）迅速恢复体重 我们孕期囤积的脂肪会在我们进行母乳喂养时消耗掉，我们在产后6个月内平均每天可以消耗掉500大卡的热量，帮助我们消耗脂肪，并调整脂肪在身体的分布，美国有一项研究显示： 哺乳女性的产后体重恢复速度高于非哺乳性的女性 。关于产后恢复体重的方法刚刚写了一篇： 喂奶会越瘦的快吗？ - （3）降低患病风险 母乳喂养可以降低妇女患乳腺癌，尤其是绝经前乳腺癌的风险。母乳喂养还可以降低子宫癌和卵巢癌的概率，2002年发布在杂志《柳叶刀》上的Matter分析认为，每12个月的母乳养可以降低的乳腺癌发生率。2011年发表的研究也认为，英国的乳腺癌患者中，3%的妇女母乳喂养的时间不足六个月。（4）减少骨质疏松的风险 我们一般会认为喂奶会失去比较多的钙，但是研究表明喂奶后钙吸收效率提高，不会减少骨密度的，所以放心喂奶！ 有研究表明，哺乳期乳汁分泌的钙含量增加，身体的钙质代谢改变，改变了提高了骨质对钙的吸收速率，而且提高了肾脏钙重吸收率，使尿中的钙吸收量显著降低， 虽然妊娠期和哺乳期女性的骨密度损失可达5%，但在断奶后六个月内可完 全恢复。 而且多项研究表明，在同等条件下，与未育未哺乳者相比，生育多个孩子和哺乳较长的女性，其骨密度较高，绝经期后骨折风险比较低。（5）生育调节 产后喂奶不用避孕？ NO，这是个坑，虽然坚持纯母乳喂养，昼夜喂奶能够抑制的排卵，产生哺乳期闭经，延长延长经生育间隔，起到避孕的作用，但是还有1-2%的机会怀孕，所以还不想继续二胎的妈妈需要注意采取避孕工具避孕哦。 （6）促进心理健康，加深母子感情 这个应该好理解，哺乳时，看着怀里柔软的人儿，心都要化啦，哪还感觉辛苦？而且我们大脑释放的催产素让我们更放松，，更容易入睡，还能缓解分娩过程和哺乳期间的压力和紧张，进而减少抑郁症状。 哺乳过程中母婴的交流有助于改善我们的情绪，促进角色适应，让我们更养育孩子的自信哦。在医学上，真正乳腺发育不良。生理上无法产出足够乳汁的妈妈，在女性的比例当中不足3%，所以我们很多人都是可以正常的母乳喂养的。但是评论区那么多的妈妈实现不了母乳喂养，为什么？以前 我说过是因为干扰太多，而且我们没有正确的母乳喂养知识，再加上没有很给力的家庭支持系统，特别是对你指手画脚，光帮倒忙的各路人。 如果你知道母乳喂养的好，想母乳喂养，非常简单， 我们需要正确打开母乳喂养，就是产前的提前学习！ 1、产前提前学习 产前学习是最重要的，现在的信息非常多，需要找到正确的信息来源，才能更好地为母乳喂养做准备。如果妈妈的乳房条件不好，可以在孕期提前做干预，更好应对产后的手忙脚乱。 追奶的方法非常简单，就是泌乳原理： 2、产后做好三早：早接触、早吸吮、早开奶 请看我之前写的一篇文章： 3、找到专业的人士指导 现在有很多专业的泌乳顾问和母乳指导，可以在线咨询或者线上指导。 如果你想母乳喂养，找不到专业的人士来指导你，欢迎来找我。 最后送大家一段话： 祝每位妈妈都能拥有适合自己和孩子的喂养方式！享受与孩子的婴幼儿的亲密时光！ 我是一个母乳喂养咨询师，已经帮助100+位妈妈解决母乳育儿难题，希望母乳育儿的路上与你同行！ 欢迎关注  @我是豆豆妈a  免费赠送价值299元的《母乳喂养的正确打开方式》记得私信来领取哦！有不明白的地方可以留言，我会一一解答。 如果我的文章对你有启发，点个赞，让更多妈妈看到这篇文章。参考文献： 1、母乳喂养论与实践 2、母乳喂养指导手册 3、泌乳顾问职业指南

亲爱的小伙伴儿们，我今晚演讲的主题是母乳喂养，在正式开始演讲之前，请允许我先问一个问题，大家知道小宝宝应在什么时候吃第一口奶吗？ 世界卫生组织推荐： 在宝宝出生后的1小时内开始纯母乳喂养，一直坚持6个月，之后可逐渐增加辅食，并持续母乳喂养至2岁或更久。 为什么要选择这个母乳喂养主题呢？因为本周为第24个“ 世界母乳喂养周 ”。世界母乳喂养周是由世界母乳喂养行动联盟（WABA）组织发起的一项全球性的活动，并得到世界旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。该活动得到联合国儿童基金会、世界卫生组织、国际婴儿食品行动同盟、国际母乳育婴联盟、母乳喂养医学学会等国际组织的支持，目前在全球已有 170多个国家参与此项活动。 为什么这么多国际组织和政府都在不遗余力地推广母乳喂养呢？ 因为，母乳喂养是最好的喂养方式，母乳喂养对婴儿、乳母、家庭和社会都有诸多益处。 母乳喂养不仅为宝宝打下了终生健康和幸福的基础，还有益于母亲的身心健康。 母乳经济、方便、实惠，减轻了家庭负担。 英国医学期刊《柳叶刀》上新的证据表明优质的母乳喂养每年能挽救万儿童的生命，为全球经济增收3020亿美元。母乳喂养如此重要，现状却不容乐观，全球只有不到40%的产妇完成了6个月全母乳喂养，全球只有53%的车家达到了国际劳工组织（IL）关于14周最低产假的规定。每额外增加一个月的产假，就能将婴儿的死亡率降低13%。 婴儿无法做出选择，我们有责任保护他们。希望更多的人参与进来，投入到推广母乳喂养的行动中来。 ——吕艳朋，2016年8月4日，for Toastmasters International CC7