论文肥胖与心脏病

肥胖与心脏病的关系非常密切，肥胖引起高血压心脏病(高心病)和冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)的发生率均高。

肥胖引起心脏病变的主要机理是：脂肪堆积过多，增加循环血容量，加重心脏负荷和高血压。并存的脂肪代谢异常及高热量进食引起血脂过高，导致冠状动脉粥样硬化及心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚，心肌顺应性下降。伴存的血糖及血脂增高使血液黏稠度增加，红细胞携氧能力下降，引起心肌细胞供氧不足，另外，肥胖者多不爱运动，过度肥胖也使其活动不便，活动量受限，从而导致冠状动脉侧支循环削弱或不足，心脏代偿能力下降。

为此，有的学者提出，体重增加超过标准体重的30%，则是10年内将患冠心病的信号。

有间接影响。肥胖会导致一系列并发症的发生，其中一些并发症的相互作用又对心脏功能产生影响。

列举其中三个并发症帮助理解：

肥胖伴高脂血症。肥胖常合并高脂血症、高血压、糖耐量异常等，并成为动脉硬化的主要原因。最近，越来越多的研究认为肥胖者的脂肪分布，尤其内脏型肥胖与上述合并症明显相关。

肥胖伴高血压。肥胖者高血压患病率高，肥胖是高血压的危险因子，高血压可致肥胖。多数流行病学调查结果显示，肥胖者高血压的发生率高。肥胖者循环血浆及心排出量增加，心率增快。由于持续性交感神经兴奋性增高及钠重吸收，增加而引起高血压，进而引起末梢血管阻力增加而发生高血压性心脏肥大。

肥胖伴心脏肥大及缺血性心脏病。肥胖常与高血压病、高脂血症以及糖耐量异常等疾病同时并存，而这些疾病又与动脉硬化性疾病的发生密切相关。在肥胖者中,左心室舒张末压异常增加,有时会导致心脏肥大。心脏肥大产生的心肌缺血常加剧舒张功能障碍。

肥胖会导致我们身体存在很多疾病，很多肥胖的人多半有高血压，大家都知道肥胖是心血管疾病发生的重要因素，会使心脏有更大的负担，伴随着心力衰竭心律失常等风险。如果想要减肥要先从饮食上进行克制！然后搭配上适量的运动进行减肥。

肥胖会引发心脏病，第一是因为体重相对比较大增加了心脏的负荷，第二身体内存在着大量的脂肪会挤压，我们的心脏使我们的心脏没有办法进行正常的运转，第三，血糖增高学制异常，会导致动脉硬化动脉硬化早期的血管相对较窄，加上血液粘稠度增加新肌缺氧等因素加在一起。最终导致心率过快，心率不齐心功能不全，然后发生重大身体问题的发生，大家对于心血管问题，一定要多加重视，每一年都有因为心血管疾病的病人去世。

如果我们有心脏病的话，要通过运动进行减肥我们就需要注意我们的心脏是否能承受我们的运动量，避免因为过量的运动造成心脏病的发作，以及其他心血管疾病的发作，如果我们没有心脏病的情况下，我们可以进行运动减肥，一定要确保自身没有心血管疾病的情况下，我们才可以进行大量的运动，因为只有大量的运动才能真正的将我们身体的体质增强，才会和我们的脂肪真正的说拜拜！

如果有心脏疾病，我们在饮食上要额外注意，有一些食物饮食过量只会增加心脏的负担。所以大家是不是已经知道了肥胖会给我们带来哪些有关身体健康的问题呢！让我们关注自身健康，让原本一些应该发生在老年人身上的疾病，不再纠缠于年轻人，让我们多注重自身健康形象，能够安全快乐的生活！

肥胖是一种体重过高的状况，它的判断标准通常用身体质量指数（BMI）来量化。BMI是通过将体重（千克）除以身高的平方（米）得出的数字，指示一个人的体重状况。根据世界卫生组织标准，BMI在到之间被认为是正常范围，25到之间被认为是超重，30及以上是肥胖。当然，需要注意的是，BMI作为一种标准并不是适用于所有人的，例如运动员、孕妇等情况都会有所不同。肥胖会带来很多健康问题，所以预防肥胖的重要性被越来越多地强调。肥胖可能导致许多疾病，例如心血管疾病、糖尿病、高血压、肝脏疾病和某些癌症等。肥胖还会增加骨关节损伤风险、不孕不育的风险，对生活质量的影响也不能忽视。肥胖的危害主要是两方面。一方面它容易引发一系列的健康问题，严重影响生命质量，甚至缩短寿命。另一方面，肥胖还会对心理状态产生负面影响，引起社会歧视和负面情绪，降低自尊心甚至引发抑郁症等心理健康问题。因此，维持健康的体重对于预防肥胖和防治相关疾病非常重要。减轻体重可以通过适当控制饮食和运动来实现。建议每天摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并增加蔬菜和水果等富含营养的食物的摄入量。此外，适当的有氧运动也可以帮助增加代谢、消耗卡路里和减少体重。如果已经肥胖，就需要通过长期的行为改变、控制赘肉和增强身体的健康来实现减肥。健康的饮食和运动不仅可以降低体重，还可以提高心理健康和生活质量。希望我的回答可以帮助到您～

肥胖患者静息状态下的左室射血分数虽然在正常范围，但可以通过运动负荷心肌核素显像发现运动时左室射血分数不能有效升高或出现异常下降。肥胖还可以在早期就引起舒张功能的减退，原因包括室壁厚度增加、心肌内外脂肪细胞增多沉着、顺应性降低等。

瘦子也易得心脏病。在生活中，肥胖和心脏病之间肯定存在着关联。与肥胖关系最密切的是心脑血管疾病，如高血压和冠心病。肥胖是导致高血压的原因，肥胖者患高血压的可能性是正常人的两倍。首先，胖人体内的脂肪组织大量增加，使血液循环量相应增加，心脏的输出量增加，带来动脉硬化，使血压升高；其次，胖人经常吃得多，其血液中的胰岛素比正常人高，这种多吃和高胰岛素血症可刺激交感神经功能，使血管收缩，从而引起血压升高。首先，我们要搞清楚什么是肥胖症。

目前，身体质量指数（BMI）被用来评价肥胖症。<为体重不足，为正常范围，≥24为超重；≥28 kg-m-2被认为是肥胖症。然而，应该注意的是，一些BMI增加的病人并没有增加脂肪，而是增加了肌肉或其他组织。很明显，肥胖是心血管疾病的独立危险因素，肥胖比正常体重的心衰高倍，比冠心病高倍。这是为什么呢？在慢性肥胖症中，心脏比理想体重重，与左心室扩大和偏心性肥大有关，这导致了心力衰竭的病理基础。

目前的研究表明，肥胖往往伴随着血容量和心输出量的明显增加，这与体重成正比。一个胖子的心脏比一个瘦子的心脏做更多的工作。此外，肥胖的人往往伴随着胰岛素抵抗，而支架可能间接促进动脉粥样硬化的形成，诱发或加重心血管疾病。这就是为什么胖人有更多的心脏病发作。运动：大多数肥胖者不喜欢运动，不会导致体质下降，疾病抵抗力下降。饮食。肥胖者喜欢吃肉和油腻的、高脂肪、高热量的饮食。这些食物一方面会导致脂肪堆积，体重增加；另一方面会造成血液粘稠度增加，加重心脏疾病的负担。

运动：大多数肥胖者不喜欢运动，不会导致体质下降，疾病抵抗力下降。饮食。肥胖者喜欢吃肉和油腻的、高脂肪、高热量的饮食。这些食物一方面会导致脂肪堆积，体重增加；另一方面会造成血液粘稠度增加，加重心脏疾病的负担。

肥胖让心脏的血液流动会比较缓慢，非常容易出现心慌的情况，作为一名资深减肥人士我的方法是一定要少盐少油，吃八分饱就行了。

当然了，对心脏肝脾肾都有影响，所以还要控制饮食，不要太胖。