李勇医学杂志

1996年任湖北医科大学医院泌尿男科主任医师、教授，硕士生导师2001年任四川第一人民医院泌尿男科主任医师，2002年任博士生导师。第四届亚太地区男科学会委员，中华医学会成都分会学会主任委员，《泌尿男科学》等杂志编委，中华医学会泌尿科学会泌尿男科学组秘书长，四川省抗泌尿男科协会负责人。1983~1985年在日本静冈国立泌尿男科中心进修临床泌尿男科病学及脑电图学1990~1992年在日本国东京女子医大小儿男科进修小儿男科及泌尿男科1992~1994年获美国NIH男科学奖学金，在纽约哥伦比亚大学医学中心任访问学者，专门从事泌尿男科临床综合征及国际分类的研究。中国医师协会男科医师分会会员，中国名医堂泌尿男科协会会长，原中国人民解放军北京军区266医院男科主任。目前担任中国人民解放军泌尿男科医院临床专家历任北京协和医院男科住院医师、主治医师、副主任医师、副教授，

发表科研论文30余篇。获部级科技进步一等奖1项，三等奖2项，陕西省科技进步三等奖2项。目前在研项目2项。主要研究成果集中在早期生命演化及晚前寒武纪至早寒武纪的地层古生物研究方向。自1982年以来，李 勇教授一直在原西安地质学院（后更名西安工程学院），现在的长安大学地球科学与国土资源学院从事教学、科研和管理工作。李勇教授主要从事古生物学和地层学研究，特别是在晚前寒武纪至寒武纪早期的地层古生物学研究方面成果显著。为探索地球早期生命的发展和演化提供了十分重要的实证资料。已在国内外学术期刊上发表相关学术论文40多篇，包括与导师舒德干教授合作在Nature、 Science杂志发表论文4篇；出版专著2部；先后获得教育部科技进步一等奖1项（2000年排名第7），陕西省科技进步二等奖1项（2003年排名第4），地矿部和陕西省科技进步三等奖3项（1987年，1997年和2001年，排名第3、第2）。

您好： 建议试试”大蒜呼吸疗法” 1. 实施：方法一(原始方法)：在口中咬碎大蒜后作深呼吸，吸气开口、出气闭口；方法二: 先将大蒜切成碎末（先切片、再切丝、再切粒至小米大小）后倒进口中，让蒜渣在口中摊开，吸气开口、出气闭口；蒜渣和辣水不必吞下（最后吐掉），次数可考虑在感觉良好的情况下每天多作几次，每次的持续时间建议不超过半小时；方法三(正式方法)：用“大蒜呼吸器”(即将投产)； 2. 原理：将大蒜破碎之后产生的大量挥发性气体从呼吸道吸入肺部，让蒜气中几百种有益成份以分子尺度通过肺部进入血液，数以亿计的大蒜分子被血液输送到全身各器官，对多种疾病进行治疗，包括治疗癌症(白血病)：蒜气中的抗癌成份如二稀丙基硫醚，二稀丙基二硫醚，二稀丙基三硫醚，阿霍稀(ajoene)等等，作用于胃癌细胞、肺癌、结肠癌、卵巢癌、神经癌、膀胱癌、皮肤癌、前列腺、乳腺癌、肝癌以及鼻咽癌等细胞时，高浓度可直接杀伤癌细胞，低浓度可明显诱导癌细胞凋亡，并抑制细胞增殖②③④⑤； 3. 吃大蒜为什么不行? 无论生吃或熟吃大蒜，都无法利用其挥发性物质(蒜气)中的诸多有效成份如大蒜素等；若熟吃，会因温度稍高(80℃以上)蒜素等成份即刻分解；而生吃，则会因蒜素等有益成份的挥发性极强，在胃里快速变成气体，通过打嗝排出体外；由于缺氧，蒜渣在胃里难以继续生成蒜素等多种有益物质；（这意味着迄今人类对大蒜的利用仅仅是其总价值的一小部份，这也意味着：人类在数千年食用大蒜的过程中一直在浪废大蒜挥发性物质——蒜气这种极有价值的自然资源)。人体唯一能吸收气体的器官只有肺，而胃跟肺彼此分隔，进入胃里远不等于进入了血液；胃里仅剩的少量蒜渣，其有效成份十分有限。 （蒜气中的有效成份通过肺部进入血液就如同香烟里的尼古丁一样快捷）； 4. 安全性：A．03年“非典”期间，北京小汤山解放军临时野战医院已经率先大规模采用过(并取得极好的疗效)；B．全国各地的大蒜制品厂的工人在车间里长年累月地吸入高浓度，大剂量的蒜气，据了解，其中已经有人连续15年，却均无各种(恶性)疾病、中毒等情况发生(包括眼病)；C、各发明制造大蒜加工设备的发达国家的工人已先于中国工人大量吸入蒜气若干年，不仅未见有关毒付作用的报道⑿，而且也没见类似“生食大蒜过量可能损坏红血球，造成贫血”①或对眼睛有害一类的报道都没有。这亦表明：生食过量大蒜所可能引起的多种副作用，在大量呼吸蒜气时并不存在；D．不用说，也不存在注射大蒜素针剂可能引起的静脉炎等问题。综上所述：“大蒜呼吸疗法”的安全性极高； 5. 伦理依据：在既不加重患者病情，又不太增加患者的经济负担的前提下，为其提供一个缓解和治愈的希望，理应视为完全符合医学伦理最高原则的道义之举； 6. 是非判断：一个事物，若已确定没有坏处，同时估计可能有好处，则这样的事情应当尽快去做。相比之下，现实中很多事系肯定有坏处，可能有好处，这样的事尚且也在不断地做，比如放疗、化疗、手术等，巨大的痛苦承受之后依旧不能保证绝对治愈，仅仅是指望可能治愈；同样可能治愈的“大蒜呼吸疗法”却没有同样残酷的负作用。 说明：1. 大蒜里数百种成份中有许多原本并不存在，例如大蒜素，是在大蒜破碎后，由其中的蒜氨酸跟蒜酶结合、并在氧的催化下反应生成的；2. 吸气时应避免蒜渣进入气管，比如低头、或侧卧；3. 即便癌细胞转移，也将被由血液输送到全身的大蒜分子“追杀”，换言之：“大蒜呼吸疗法”完全可能替代放疗、化疗、手术等；4.大蒜可提升人体免疫力；5. 因大蒜中的抗癌成份丰富，基本上能灭活所有种类的癌细胞，故建议不必介意本贴跟对其它患者的答复相雷同；6、大蒜分子可顺利穿过“血脑屏障”进入头部；7、若从今天开始实施“大蒜呼吸疗法”，则建议：几天后或手术(其它治疗)前再检查一次，看看是否症状已经显著缓解、能否“缓刑”，从而确定是否再接再厉、直到“免刑”...... E-mail: 随时联系。若方便，请告知您的E-mail以便沟通，谢谢．可跟医生探讨实施。 祝令尊早日康复！ 思进先生 警告：采用“大蒜呼吸疗法”后千万不可暴露患者的住址! 切记!! 现有一犯罪团伙正丧心病狂病地破坏“大蒜呼吸疗法”的推广应用，包括在网上恶意删除等等破坏手段，故看到本页时，也可先考贝下来...... 出现奇效时请立即来电邮，谢谢合作！ 注（部份参考文献）：①《以蒜为药》艾尔·敏德尔博士；②易岚、苏琦“大蒜有效成份诱导肿瘤细胞凋亡的研究进展”《华南大学学报》(医学版)2004年10月第32卷第4期;③俞超芹、辛华、蔡在龙、颜永碧等“大蒜素对卵巢癌细胞珠HO8910生长抑制作用”《安徽中医学院学报》2001年12月第20卷第6期; ④邵红莲、辛华、翟玉梅、高选等“大蒜素诱导人肝癌BEL-7402细胞凋亡”《解剖学报》2001年7月第32卷第3期；⑤李勇、刘冀红、赵群、范立侨、于跃明等“大蒜素对人胃腺癌BGC-823细胞影响的研究”《中国中西医结合外科杂志》2001年10月第7卷，第5期307~310.......

夏天如何养阳气？

撰文李 勇

编辑保健君

炎炎夏日

随着气温逐渐升高，人体也会发生一些反应，怎样调整自己的身体，以更好地度过炎热的夏天呢？今天就来说一说夏季 养生 。

夏季我们可以分为万物并秀、万物已成、万物生荣三个阶段，这时候人体会出现由于散热难而导致的燥热感，由于气温高而出现的出汗多，由于皮脂腺分泌旺盛而感觉到皮肤湿黏，由于基础代谢加快而表现为能量需求增多，由于中枢神经系统功能改变出现注意力、精确性、反应速度、协调性变差等夏季特有的表现。

夏季 养生 可以关注以下几个原则。

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。夏季太阳离地球近，阳热充盛，根据“天人相应”的观点，这时候养阳气是非常重要的。如何养阳气呢？需要从四个方面认识这个问题。

01 采阳气

这里所说的采阳可不是小说里的采阳补阴、采阴补阳，而是借助夏季阳气充盛的太阳之气补充人体阳气的一种方法。要多进行户外活动，适当接受太阳照射，人体的阳气就会和太阳之气相呼应，而达到补充阳气的作用。当然，晒太阳也需要注意时间， 要在早晨七八点钟的时候去晒太阳，接受太阳之气的充养， 而不是在中午太阳最毒的时候去晒太阳，本来就赤日炎炎似火烧，再去站在阳光下，会导致中暑。

02 顺阳气

阳气的特点是向上向外生发，顺应阳气的特点，保持乐观的心情，经常舒展筋骨，使机体处于一种升达的状态，就是顺阳气。 约上几个好友，去江河湖海游游泳，去露天烧烤，去爬爬山、出出汗，都是顺阳气的方法。

03 护阳气

保护阳气，防止过度损耗，也是养阳的重要措施。“太过不及”皆为病，过于耗散阳气会导致人体虚损，免疫力低下，容易导致脏腑功能紊乱而出现各种疾病。 防止过劳、过汗、贪凉饮冷等不 健康 的生活方式， 让阳气生发有度，保持脏腑功能的协调。

04 蓄阳养阴

春夏养阳，以为秋冬之地。夏天我们体表温度比较高，但是调养不当，体内会有阴寒凝聚。 保护好阳气，秋冬才能有更多的充养，所以说是“秋冬之地” 。中医有冬病夏治，就是来源于蓄阳养阴的理论。

夏天暑热难当， 暑热属于阳邪 ，容易耗伤津液和元气，引起口渴多饮、唇干口燥、尿黄便干、心烦意乱等症状，严重时出现猝然晕倒、神志不清等中暑表现，对人体产生极大伤害，甚至导致死亡，防暑就成了盛夏非常重要的事情。

防暑降温首先要注意生活环境，做好通风，不要在阳光下面暴晒，不要做剧烈运动，运动后或者出汗多时及时补充水分和电解质。

饮食 上可以喝一些淡盐水、绿豆汤等；

多吃一些消暑的食物，如西瓜、苦瓜、绿豆等；

可以用山楂、金银花、五味子等泡水，能够起到益气生津的效果；

还要注意补充优质蛋白质如鱼、肉、奶、蛋、豆类等。

夏季在天为热，在人为心。这时候心火偏旺，故以制约心火为保健的关键。

夏季活动量增大，脏腑功能加强，心跳加快，心脏负担加重，心气易亏耗；

出汗量大，使循环血容量减少、心跳加快，而使心脏负担加重；

大量出汗，使血液黏稠度增高，血流缓慢，容易导致血栓形成；

如果经常开空调，冷气刺激，血管收缩，可诱发心脑血管疾病。

这些都跟心脏功能有关系。

夏季的睡眠时间可以适当晚一些，“夜卧早起”，等暑热之气渐渐消退再睡觉，阳气容易入里，心神安养，就容易入睡。当然，培养一些诸如琴棋书画的爱好，既陶冶情操，也有利于养心神。

饮食调养的原则是：多食苦味、酸味；清淡素食，少吃油腻；勿令太饱；适量进食温热饮食，切不可一味贪凉饮冷。

这里给大家介绍几款夏季居家饮食谱↓↓

薏苡仁粳米粥

原料 ：薏苡仁50克，粳米200克，白糖适量。

做法：将薏苡仁、粳米洗净，放入锅内，加水适量。先用大火烧沸，再用小火熬煮，等薏苡仁熟烂后，加入白糖即成。

功效 ：健脾除湿。适用于暑湿偏盛、脾胃虚弱、水肿等症。

注意 ：每日早餐食用一次，宜长期食用。

荷叶参汤

原料 ：荷叶10克，金银花6克，党参10克，白糖适量。

做法：将荷叶洗净后切丝，金银花洗净，党参切片。将荷叶、金银花、党参放入锅中，加水适量，用中火煮20分钟后，滤渣取汁，加入白糖即成。

功效 ：清暑热、生津止渴。适用于夏季暑热所致高热、中暑以及感冒发热等症。

瓜皮竹叶饮

原料 ：丝瓜皮20克，鲜竹叶心10克，鲜扁豆花20朵，西瓜皮50克，鲜金银花5克，鲜荷叶20克，白糖适量。

做法：将荷叶、竹叶心、金银花、扁豆花、丝瓜皮洗净；西瓜皮洗净，切成薄片。将上述药物和白糖放入锅内，加适量水，用大火烧沸后，转小火煮15分钟，滤渣取汁即成。

功效 ：清热解暑。适用于夏季暑热时中暑、头部胀痛等症。

四鲜汤

原料 ：鲜荷叶、鲜金银花、鲜扁豆花、鲜西瓜翠衣各等量。

做法：水煎服。

功效 ：此汤治疗感受暑湿、尿赤而短，或有尿路涩痛等症，而且有护肝解酒功效。

最后送给大家夏季 养生 歌诀：

炎炎夏热暑难消，

顾护阳气不可少，

居荫蔽暑多防护，

静养心神最重要！

作者简介

李勇

医学博士，博士后，硕士研究生导师，主任医师，中国人民解放军第三医学中心中医科主任。中国医疗保健国际交流促进会中医肿瘤防治分会常务理事，世界中医药学会联合会常务理事，中国老年保健医学研究会中医药分会常务理事。担任《中国中药杂志》《中华救援医学杂志》《 养生 大世界》等杂志编委。

从事中医 养生 保健、老年病、肿瘤及心血脑管病治疗工作20余年，提出中医治疗“调和脏腑，五行推转”，重视重建脏腑功能，治疗注重“以果为治，以花为养”，治养结合的理念。

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