眼科疾病论文800字开头

人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助。 可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒服，又不方便，给人平添了许多烦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。 首先，要掌握正确的写字姿势。这就是三个一。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒服，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应该时时注意这三个一，视力自然会好起来。 其次，要掌握正确的读书姿势。第一，视线要与书相平；第二，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要注意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射到眼睛上，刺激了瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损坏；在光线弱的地方，为了使自己看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看，时间久了，眼睛的晶状体和视网膜距离过长，或晶状体折光力过强，使进人眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。 当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。

有这样一个故事：从前，有一个高度近视的人叫大明。一天，他打完醋回家，看到墙上有一个小黑点，以为是钉子，就把醋瓶挂在了“钉子”上。谁知刚一挂上去，就听“啪”的一声，原来大明把苍蝇错当成钉子了。第二天，大明又去打醋，回到家以后，看到墙上又有一只“苍蝇”在那里“装蒜”。大明越想越气，便使了浑身的劲一巴掌打在了“苍蝇”上。谁知，这回却是真的钉子。疼得大明一撒手，醋又掉到了地上。这虽然是一个笑话，但可见近视给人们的生活带来了很多的不便，这只是一个方面，近视还有很可能带来其它的疾病。在我们的班级，一年级的时候，只是看见一位同学戴眼镜，现在四年级了，光戴着眼镜的同学就有八位，很多同学的视力也有了下降。这可不是个小事情噢，同学们千万不要轻视，一个人的近视度数达到600度以上的话，就会导致视网膜脱落、青光眼、黄斑病变等可怕的疾病，要知道，这些病足以使一个人失明！想想没有光明的生活多么可怕呀。其实，要想不近视，也不是没有办法的：第一，平时要有好的习惯：看书、写作业的时候，眼睛要离书本保持一尺的距离，不要趴在桌子上歪着脑袋写作业或看书；胸部离桌子要有一拳的距离；手离笔尖要有一寸的距离；写字、看电视、玩电脑的时间不能太长，不管节目多精彩、游戏多好玩，我们都要停下来休息一下，为的是让我们的眼睛永远明亮、健康。第二、要注意多对眼睛进行保健：按时做眼保健操、定期检查视力、多吃维生素多的食物、在疲劳的时候闭眼休息都可以保护眼睛。第三、眼睛有不适症状时要引起注意；比如眼睛有“痛、胀、跳”等情况时，那就是眼睛在向我们敲警钟了，我们一定不要大意。总之，平时我们不能嫌麻烦，不能觉得近视了大不了带副眼镜不就得了，天天去要求自己做那么多事，太烦人了，这种侥幸心理最后会让我们尝到苦果的。眼睛是心灵的窗户，我们要保护好它，从小事做起、从点滴做起、从好习惯做起，就会有健康的眼睛陪伴着我们

“一闪一闪亮晶晶～满天都是小星星。。。。。。”我是个可爱的小女生～有着一双像星星一般的大眼睛：走在外边～叔叔阿姨都夸我有双漂亮的大眼睛～我心里就像撒了蜜似的～甜滋滋的。

可到了高年级～学习负担重了～视力就像赛车一样～以迅雷不及掩耳的速度飞快往下冲坡～“呲——”一下从1．5下降到0．5：但我可不想用厚厚的镜片遮住我漂亮的大眼睛～所以爱美也要付出代价的～看看下面吧：

新学期的开始～总是那么令人兴奋：可我就不一样了——老师居然把视力不好的我排在老后边去了：老师的话我不敢违抗～可视力不好是要人命的：有的老师字写大点儿还好～可遇到那些字写得像蚂蚁一样的老师～那算倒霉。这不～你瞧～有天中午补习时～因为有很多题～于是老师把字写的很小～在我看来～这就是一个个小白团。我瞪大了眼睛～伸着脖子～恨不得把眼睛贴在黑板上～额头冒出细细的汗珠～紧皱着眉头。这时老师看见我做出奇怪的动作～便当着全班同学的面～说：“肖梦璇～你看不清吗，”我心如鹿撞，砰砰的跳，心里七上八下，如同激荡的湖水一样不平静～脸一会儿青一会儿白～心里就像有两个小人在打架～一个说：哎呀：坦白吧：另一个振振有词～说：千万不要说～要不然全班都知道你是近视眼了：我为了面子～背着良心～吞吞吐吐的说：“没。。没有。。。。。。”老师这才放心的说：“哦～那快写吧。”我松了一口气～看不清怎么办，只得抄同学的了：

其实～想要保护视力也并非难事～我们只要不在光线昏暗的地方写字看书～保持良好的写字姿势～不经常看电视～玩电脑～多吃一些含维生素A、B1、B2的食物～经常让眼睛处于湿润状态～这样就可以让你的眼睛炯炯有神～焕发迷人光彩。

的确～眼睛是心理的窗户～视力关系着我们的一生～我们要从小爱护自己的眼睛～不让我们将来后悔：

爱护眼睛从我做起北京市蓝天第一学校四（2）班车方正

眼睛是心的灵的窗户，假如没有了眼睛，你就要拿着拐杖一边敲打着地面，一边摸索着移动双腿。稍不小心你就会摔倒了。你还要学会盲文，才能读书学习。否则没有眼睛你将什么事也很多事都做不了，你想想一个眼睛看不见的盲人是多么痛苦。所以你要爱护自己的眼睛。

有了眼睛你才能好好地生活，才能好好的学习工作。你才能搞科研，还可以发明和创造一些好玩的东西。但是做这些东西都要有一双好的眼睛，特别是高精尖的电子产品，若果每日有一双明亮的眼睛，很多事情否则你只能是想想罢了。所以你要保护好自己眼睛。

在暑假里，我的一个小伙伴每天在爸爸和妈妈上班去了以后，就玩电脑游戏，一玩就是几个小时眼睛不离开电脑，直到他爸妈下班回家还在玩。天天如此，一个月下来眼睛看什么东西都模模糊糊，到医院一检查眼睛疲劳假性近视。医生说不能再长时间玩电脑游戏，要不就真近视了，那就要配戴近视眼镜。

所以我们要保护好自己的眼睛，不能长时间玩电脑游戏，眼睛疲劳了，就要让眼睛休息下。看看远方的景物或者做做眼睛保健操。看电视要离远点，不能太近，要离电视两米以外，这样才能更好的保护眼睛。

爱护眼睛，要从每一个人做起。

爱护眼睛从我做起

“啊，又要测视力了，我的度数又增加了，怎么办呀～”相信你们也听到过类似的对话吧。说到近视，可谓是让人“谈虎色变”。

每个班都会有几个小眼镜，但我不是其中的一员，每每看到他们带着比啤酒瓶底还厚的镜片时，看见他们每过一段时间就要新配一副眼睛时，我就很庆幸，庆幸自己不近视，庆幸自己不用那么费力的看黑板。这一切都归功于妈妈对我的督促“手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远。”还归功于每天下午那10分钟的眼保健操。

为了自己的大眼睛永远明亮，我总结出一下几点：

1．不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。

2．要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10－15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息。

3．，写字时不要使手的阴影遮住光线。

4．看书、看电视、看电脑屏幕时间过长应适当休息，眺望远处或看看绿色植物；

注意用眼卫生。5．

现在大多学生都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然就会成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，

那滋味可不好受～

眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。

爱护眼睛从我做起

每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。爱护眼睛，从我做起。以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。

我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力；第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟；多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。要记住远眺的时候，千万别看太阳呀！这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。如果我们因为平时

不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界！保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起！

“爱护眼睛——从我做起”试题

一、判断对错

1、营养不良、不注意体育锻炼、生活不规律，甚至患有急、慢性传染性疾病，身体虚弱等都易产生视力疲劳，促使近视程度的加深。2、看不清黑板就找老师把座位调到前排，没必要去检查视力，浪费时间。

3、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。4、近视眼的成因是遗传因素和环境因素，最主要的是环境因素。5、青少年初次验光必须用药物麻痹睫状肌放松调节，才能检查出真实的度数。6、近视眼的危害主要在于并发症，这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多，可直接破坏视功能。所以预防近视眼，保护青少年视力，实为刻不容缓的问题。

7、刚出现近视时，千万不要立即戴框架眼镜，不然戴了就要长期戴下去。

8、眼镜不管度数高低、看远看近都要随时配戴。9、对于初次发现的近视的患者，需扩瞳验光再确定是否需要配镜。10、父母是高度近视，子女肯定会得近视。11、眼保健操做了几十年，中国学生的近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。12、当前，减轻学生课业负担，减少学生长时间用眼是预防学生近视的重要措施之一。13、目前没有治疗近视的特效方法，所以如果近视了就应顺其自然、没有必要管它。14、儿童青少年已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。15、近视眼主要是遗传造成的，与平日用眼习惯无关。二、问答题：

1、怎样预防近视，

2、儿童青少年应该培养哪些良好的用眼习惯，（至少答出任意三条）

3、什么是正视眼，

4、什么是视力不良，其原因都有什么，

5、什么是假性近视，

6、什么是视疲劳，

7、什么是真性近视，

对。错。错错对。对。对。对对。错错对。错对。错

1、答：？注意用眼卫生；

？坚持做眼保健操；

？劳逸结合，睡眠充足；

？注意营养，加强锻炼，增强体质；

？定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

2、答：？读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；

？连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻，休息时尽可能向远处眺望；？不在光线太强或太暗的环境中看书，不躺在床上看书，不要边走路边看书，不在行进的车厢里看书；？每天做眼保健操，每天睡眠时间不少于7小时；

？已经近视或有其他屈光缺陷，应该坚持配戴屈光度准确的眼镜；

？合理膳食、多到户外参加体育活动。

3、答：眼球在静止状态下，来自5米以外的平行光线，经过眼的屈光作用以后，焦点恰好落在视网膜，形成清晰的图像，称为正视眼。

4、答：裸眼视力低于1．0。近视、远视、散光、弱视和其他眼病均可造成视力不良。5、什么是假性近视，

答：由于过度运用调节作用所造成一时性的远视力下降，经休息或使用睫状肌麻痹后即可改善或恢复，称为假性近视（调节性近视）。

6、什么是视疲劳，

答：大又称眼疲劳，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，它非独立的眼病

7、什么是真性近视，

答：当眼调节静止时，平行光束进入眼内后，聚焦于视网膜前，远点移近，为屈光力大于眼球轴长的一种屈光不正。

爱护眼睛从我做起

大新庄中心小学六年级1班赵英钧

眼睛是心灵之窗～对我们每一天的学习和生活都非常的重要～所以科学的爱眼护眼千万不要忘记啊：

眼睛～主要可以分为三个部分～分别是眼睛附属～眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛～所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”～它专门负责让人流眼泪～所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机～各个部分有各种不同的功能～比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头，依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈，含有丰富的色素～具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱，感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的，自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线～这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用～聚焦在视网膜上～视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化～将光 *** 转挽成为神经冲动～通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢～完成视觉功能。在上述过程中～瞳孔可调节进入眼球内的光线，晶状体也通过调节作用～保证光线准确地聚焦在视网膜上～从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见～眼睛完成一次视觉动作～是一个复杂、精细

的过程～其中任一细节出现障碍～就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好～不保护眼睛也是没用的～我有一个同学～他曾经告诉过我～他的眼睛以前也是很健康的～可是后来～他家买了电脑～他迷上了电脑～导致了他的视力一天不如一天～最终戴上了眼镜。

有一次～由于我上网时间长～眼睛又痒又痛～就一直用手去揉搓～结果眼睛红了一大片～更加痛苦难受～视物也模糊不清～我害怕地直叫妈妈～千万不要害了自己……医生开了眼药水～并语重心长地嘱咐：“小朋友～要少看电视、少上电脑～多吃水果、胡萝卜～书写姿势一定要端正～还要注意眼部的休息及运动～才能拥有一双明亮的眼睛哦：”

几天后～谨遵医嘱的我～重新找回欢乐。

同学们～让我们保护好心灵的窗户～让我们拥有一双明亮的眼睛吧：

指导教师：尹彩娜

爱护眼睛，从我做起

通州区官园?小学田颖

（一）导入新课

1．出示同学们?的画，张贴在黑板?上，同学们欣赏?。

2．教师小结：同学们，这些图画好?看吗，（好看）这么好看的?图画，你是通过什?么感受到的?，（眼睛）明亮的眼睛?帮我们欣赏?到美丽的图?画；明亮的眼睛?把我们带到?了一个多彩?的世界里，因此，人人都要保?护好自己的?眼睛。今天，我们健康活?动课的题目?就是：爱护眼睛，从我做起

（一）知眼

1．指导学生观?察眼睛，了解眼睛的?构造与功能?。

？同桌互相观?察眼睛，谈发现；

？课件播放：眼睛的构造?

？学生了解眼?睛的构造；

？提问：你了解了眼?睛的哪些构?造，（角膜、巩膜、瞳孔………）2．游戏体验《盲人找粉笔?》，感受眼睛的?重要作用。

？出示游戏规?则，指名台前进?行游戏；

？同学们交流?自己的感受?；

3．教师小结：眼睛对我们?每个人来说?都非常重要?，如果我们失?去光明或是?让眼睛受到?伤害，那我们的生?活和学习是?多么的不方?便呀～（二）爱眼

1．课件出示资?料，学生了解我?国青少年的?近视眼状况?。

2．课件出示：三（1）班学生视力?情况调查表?。

三（1）班学生视力?调查表

一年级二年级三年级正常视力人?数38人33人31人近视人数6人11人14人？学生了解本?班近三年的?视力情况。

？指导学生观?察正常视力?人数和近视?人数的变化?；？学生谈发现?。

？学生谈感受?。

2．了解近视的?成因及危害?。

？课件出示：近视的形成?，学生观看；

？集体交流近?视形成的原?因有哪些。

？请班内近视?的同学，谈谈近视给?学习和生活?带来的影响?。3．集体表演唱?《爱眼健康歌?》。

（三）护眼

1．情景剧：《眼睛兄弟的?对话》

？指名表演；

？学生交流学?到的护眼小?常识。

2．启发学生交?流自己课下?搜集的护眼?方法。3．课件出示图?片，指名判断对?错，并说明理由?。4．制 *** 眼提?示卡。

？自己制作；

？指名台前展?示。

5．出示王雪琼?同学的《爱眼倡议书?》

？王雪琼宣读?；

？全班在倡议?书上签名。

（四）教师小结：从同学们课?上的表现可?以看出，大家已经对?保护自己的?眼睛有了更?深刻的认识?。田老师希望?咱们三（1）的全体同学?都能永远拥?有一双明亮?的眼睛。

爱护眼睛，从我做起

通州区官园?小学

田颖

爱护眼睛，从我做起

通州区官园小学田颖

（一）导入新课

1．出示同学们的画，张贴在黑板上，同学们欣赏。

2．教师小结：同学们，这些图画好看吗？（好看）这么好看的图画，你是通过什么感受到的？（眼睛）明亮的眼睛帮我们欣赏到美丽的图画；明亮的眼睛把我们带到了一个多彩的世界里，因此，人人都要保护好自己的眼睛。今天，我们健康活动课的题目就是：爱护眼睛，从我做起

（一）知眼

1．指导学生观察眼睛，了解眼睛的构造与功能。

⑴同桌互相观察眼睛，谈发现；

⑵课件播放：眼睛的构造

①学生了解眼睛的构造；

②提问：你了解了眼睛的哪些构造？（角膜、巩膜、瞳孔………）

2．游戏体验《盲人找粉笔》，感受眼睛的重要作用。

⑴出示游戏规则，指名台前进行游戏；

⑵同学们交流自己的感受；

3．教师小结：眼睛对我们每个人来说都非常重要，如果我们失去光明或是让眼睛受到伤害，那我们的生活和学习是多么的不方便呀！

（二）爱眼

1．课件出示资料，学生了解我国青少年的近视眼状况。

2．课件出示：三（1）班学生视力情况调查表。

⑴学生了解本班近三年的视力情况。

①指导学生观察正常视力人数和近视人数的变化；

②学生谈发现。

⑵学生谈感受。

2．了解近视的成因及危害。

⑴课件出示：近视的形成，学生观看；

⑵集体交流近视形成的原因有哪些。

⑶请班内近视的同学，谈谈近视给学习和生活带来的影响。

3．集体表演唱《爱眼健康歌》。

（三）护眼

1．情景剧：《眼睛兄弟的对话》

⑴指名表演；

⑵学生交流学到的护眼小常识。

2．启发学生交流自己课下搜集的护眼方法。

3．课件出示图片，指名判断对错，并说明理由。

4．制 *** 眼提示卡。

⑴自己制作；

⑵指名台前展示。

5．出示王雪琼同学的《爱眼倡议书》

⑴王雪琼宣读；

⑵全班在倡议书上签名。

（四）教师小结：从同学们课上的表现可以看出，大家已经对保护自己的眼睛有了更深刻的认识。田老师希望咱们三（1）的全体同学都能永远拥有一双明亮的眼睛。

爱护眼睛，从我做起

通州区官园小学

田颖

爱护眼睛，从我做起

通州区官园小学田颖（一）导入新课

1．出示同学们的画，张贴在黑板上，同学们欣赏。

2．教师小结：同学们，这些图画好看吗，（好看）这么好看的图画，你是通过什么感受到的，（眼睛）明亮的眼睛帮我们欣赏到美丽的图画；明亮的眼睛把我们带到了一个多彩的世界里，因此，人人都要保护好自己的眼睛。今天，我们健康活动课的题目就是：爱护眼睛，从我做起

（一）知眼

1．指导学生观察眼睛，了解眼睛的构造与功能。？同桌互相观察眼睛，谈发现；

？课件播放：眼睛的构造

？学生了解眼睛的构造；

？提问：你了解了眼睛的哪些构造，（角膜、巩膜、瞳孔………）

2．游戏体验《盲人找粉笔》，感受眼睛的重要作用。

？出示游戏规则，指名台前进行游戏；？同学们交流自己的感受；

3．教师小结：眼睛对我们每个人来说都非常重要，如果我们失去光明或是让眼睛受到伤害，那我们的生活和学习是多么的不方便呀～

（二）爱眼

1．课件出示资料，学生了解我国青少年的近视眼状况。

2．课件出示：三（1）班学生视力情况调查表。

三（1）班学生视力调查表

一年级二年级三年级正常视力人数38人33人31人近视人数6人11人14人？学生了解本班近三年的视力情况。？指导学生观察正常视力人数和近视人数的变化；

？学生谈发现。

？学生谈感受。

2．了解近视的成因及危害。

？课件出示：近视的形成，学生观看；？集体交流近视形成的原因有哪些。？请班内近视的同学，谈谈近视给学习和生活带来的影响。

3．集体表演唱《爱眼健康歌》。

（三）护眼

1．情景剧：《眼睛兄弟的对话》？指名表演；

？学生交流学到的护眼小常识。

2．启发学生交流自己课下搜集的护眼方法。

3．课件出示图片，指名判断对错，并说明理由。

4．制 *** 眼提示卡。

？自己制作；

？指名台前展示。

5．出示王雪琼同学的《爱眼倡议书》

？王雪琼宣读；

？全班在倡议书上签名。

（四）教师小结：从同学们课上的表现可以看出，大家已经对保护自己的眼睛有了更深刻的认识。田老师希望咱们三（1）的全体同学都能永远拥有一双明亮的眼睛。

爱护眼睛，从我做起

通州区官园小学

田颖

爱眼征文

爱护眼睛从我做起

宁晋六中2010级4班

郑旭晴

指导教师：张少雄

电话：0319－5677621

爱护眼睛从我做起

宁晋六中2010级4班郑旭晴

随着年级的升高，现在的中小学生的学习用眼时间持续增长，导致很多学生的视力都不太好，甚至一部分同学戴上了眼镜。是什么原因导致同学们视力下降的呢，我想应该和同学们不注意保护自己的眼睛有重要联系。

就拿我来说吧，因为没有注意保护自己的眼睛而视力下降，配了一副自己都觉得“超级难看的”眼镜。要不是看不清，我还真不想戴眼镜，它给我带来了很多不便。比如说：天热从空调房一出来就会有一股热气冲上眼镜，眼睛蒙上了一层薄薄的雾、看不清了；冬天自己有时哈一下气也会让眼镜上蒙上一层；吃饭时看到热气腾腾香碰碰的食物，把脸一凑过去就看不清是什么菜了；还有好多地方不便呢。另外戴多了眼镜眼睛就会变形，变得很不好看等。如果你说戴隐形眼镜不会有这些症状，那你就得注意夏天不要太出汗了。一旦你出了汗，用手去擦，那隐形眼镜就可能会被你无意间擦掉了。这隐形眼镜很小，又是透明的，非常难找到。再加上做手术怎么样都是有风险的。所以，大家不要奢望能在视力下降后再提升视力了。

既然有许多同学视力下降，那么同学们肯定就会在用眼上存在不注意的地方，在此，我总结出了以下几点：

一、不注意用眼卫生导致眼睛受到伤害

很多同学眼睛进了沙粒小飞虫之类的东西，就习惯用手去揉眼睛。虽然这样很快，但手上的细菌会因此而进入眼球，导致眼睛患上各种疾病。有人会问，那怎么把沙粒弄出来呢，难道要忍着吗，其实在眼睛进沙粒时，我们可以不停地拉扯眼皮，这样不仅能很快的弄出沙粒，又不会伤害到眼球。这是一个小技巧，希望同学们能教给自己的弟弟、妹妹。

二、无节制地使用电子产品导致视力下降

很多中小学生视力下降的原因不是别的，就是因为无节制的玩电

脑游戏、无节制的看电视造成的，当然，我也是一样。这点我们不能预防，但我们可以控制好自己，让自己远离电脑。如果没有需要，尽量不要开电脑，长时间盯着屏幕，会使我们的视力迅速下降，就是看电视时要保持合理的距离，时间不能太长，室内的光线也不要太暗。

三、不做眼保健操不能及时保健

我以前，也是很多人认为眼保健操只是个没有效果，而且浪费时间的东西。实际上如果你不做眼保健操，眼睛就会因为没有得到有效地保护而酸痛。按照学校的要求，我班每天下午跟音乐节奏坚持做眼保健操，两年以来，取得了不错的效果，使全体同学的视力得到了保护。

学习中有些同学因为赶时间或其他的事情而从不让眼睛休息，这样的做法是非常不对的。我们应该要让眼睛定时休息，看一会儿绿化、望一下远方，这样就能立即让眼睛进入休息状态。

博厄斯曾经说过：“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。”所以，我们更应当保护好自己的眼睛，不要让它受到任何伤害，有一双健康的眼睛才能见到世界的美丽，爱护眼睛，从我做起，同学们，加油～

指导教师：张少雄

电话：0319－5677621

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人们常说：“眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片；眼睛是心灵的窗口，无数真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们经常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。 要预防近视1、注意用眼卫生 2、坚持做眼保健操 3、劳逸结合，睡眠充足 4、注意营养，加强锻练，增强体质 5、定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 然而预防近视还要注意防暗、防近、防晃、防久。 防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费眼力的事。在光线太弱的地方，为了能使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面。 防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2、5~3米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不符合这个要求。 防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一刻不停地紧张工作。而且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。 防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应该休息一下，最好向远处眺望一会儿，使调节晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时；玩游戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。 除了这“四防”以外，每天最好是做两次“望远运动”。方法是凝视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼睛得到充分休息，对调节眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定意义。 让我们保护好自己的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到伤害。

毕业论文格式1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。5、论文正文：（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义, 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容：a.提出-论点；b.分析问题-论据和论证；c.解决问题-论证与步骤；d.结论。6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是：（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。（2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

眼科护理是一项具有高风险特性的工作,在护理中存在很多的不确定性,任一环节出现失误都可能给眼科护理带来风险。下面是我为大家整理的眼科护理相关论文，供大家参考。

观察是护理工作的重要环节,是发现病人病情变化、心理变化、行为变化的基本方法，护士只有具备强烈的敬业精神，扎实的理论基础，丰富的临床经验才能具有敏锐的观察能力，并在第一时间发现问题、解决问题。观察是一种有目的、有计划、比较持久的知觉活动。眼科作为一个小科室，在许多护理同仁的眼中，是一个具有这些特点的不起眼和不被重视的地方。1疾病只限于眼睛，患者95%以上可以自理;2病情很轻，不会危及生命;3工作量不大，用药简单，即使打针发药发生差错，也不会造成伤残或生命危险;4一般护理部都会将需要照顾的护士或能力相对较弱的护士配备给眼科。

1 护理人员观察力的要素

高度的敬业精神 敬业是一种内在的主动精神，是发自内心对工作的热爱和高度负责，是责任的延伸和升华。所以护理人员只有具备高度的敬业精神才能有深入细微的工作作风，才能洞察到病情变化。

扎实的理论基础 护理人员必须具有扎实的医学护理基础和专业知识才能从细微的变化中发现病情的等值，迅速采用正确的护理措施，减轻病人疼痛甚至抢救生命。

丰富的临床经验 把护理知识用于实践的过程，也就是积累经验的过程，不仅会用视、听、触、哭等感觉得到病人病情的主观症状，而且要善于从病人的面部表情、眼神、体态以及言语行为的变化洞察病人的内心活动和躯体情况。

2 护理人员观察力的重要性

在大内科工作近20年调至眼科，刚开始也错误的认为眼科工作与大内、大外科相比要简单许多，但护理许多眼病并发其他科疾病的患者后，认为眼科病人潜在的危险非常多，需要护士不仅具备高超的静脉穿刺技术，还要有敏锐的观察力以及善于分析问题的能力，这样才能使重症患者不会在自己岗位发生生命危险。我科于2007年至2009年3年时间，共转出并发其他疾病的患者共74例，其中男性患者45例，女性患者29例，汉族42名， *** 尔族28名， *** 2名，蒙古族2名。内科病历45例，年龄在21-84岁，平均年龄55岁。外科病历29例，年龄在8-86岁，平均年龄39岁。内科疾病中以糖尿病、心肌梗塞、高血压多见。

外科疾病以颅脑损伤多见，现将典型病历介绍如下：

病例1：患者男性，25岁，维族，以“左眼巩膜裂伤”收入我科，因酒后骑摩托车摔倒后导致左眼外伤，在当地医院做初步处理，行头颅CT无异常后送至我院急救中心，在我院再次行头颅CT仍未发现异常，平车推入我科，患者酒醉未醒，烦躁，颜面部及左眼外伤，行清创缝合，遵医嘱给予醒酒对症处理。次日，观察患者未见明显好转，大小便失禁，神志不清，烦躁不安，告知护士长，并通知主管医生，行头颅CT检查，结果回报：蛛网膜下腔出血，转至神经外科专科诊治。 病例2：患者女性，51岁，汉族，以“右眼急性视 *** 炎”收入我科，在询问病史时，患者主诉右眼视物不清，并伴有背部、腹部疼痛、腰部麻木，曾到乌市医科大就诊检查，未发现异常，未做治疗。次日晨12时，发现患者步态不稳，行走时需扶墙栏，有跌倒的危险，感到很意外，立即上前搀扶患者入病室，协助其上床休息，仔细询问，患者主诉：胸部以下麻木，感觉迟钝，右下肢较左下肢无力，感到患者可能患有神经内科疾病，立即将心中疑问汇报给护士长，并通知值班医生，请专科医生会诊及检查，查体：胸四平面以下痛温触觉减退，左下肢肌力5级，右下肢肌力3级，右下肢肌张力减退，双下肢膝反射+++，双侧踝反射++，右侧Babinski+，左侧chardark征+-，考虑：多发性硬化病，建议立即转上级医院诊治。

在74例转出患者中，内科患者年龄偏大，外科患者青壮年居多，且多为酒醉驾车撞车或摔伤致颅脑损伤，病情较重，随时都有生命危险。

3 讨论

观察病情是护理危重病人的先决条件，病人生命体征的改变，瞳孔意识的变化，精神状态的紊乱，排泄物的异常等，都能提示危重病人的状况。因此，通过护士对患者细致入微的观察，在最短的时间内得出患者是否处于危机状态。并依靠仪器的帮助来提高观察的效果，发现异常情况，立即呼叫医生，并详细询问病史，监测生命体征，使患者得到及早诊断，及早治疗，尽早痊愈。

敏锐的观察力是现代护理人员不可缺少的专业素质之一，扎实的理论基础、丰富的临床经验、高度的责任感是敏锐观察力的基础，只有在临床工作中注意病情观察，通过反复学习和实践才能具备较强的观察力，使护理人员的价值真正体现出来，更重要的是达到病情治愈甚至抢救病人生命的目的。

参 考 文 献

[1]孙慧玉.浅谈护士观察力的重要性及其构成要素.护理研究杂志， 2010，51.

[2]陈静，闽南华.临床带教体会.中国误诊学杂志，2009，92:475-476.

[3]陈维英.病情的观察及危重病人的抢救配合护理.基础护理学，1995，103:196

【关键词】 眼科门诊 安全护理

门诊是医院的视窗，代表着医院的形象，是接待患者完成一般医疗工作和急救处理的第一线，护士是直接参与完成这些措施不可缺少的一部分，随着竞争机制在各行各业的竞相出现，管理科学也在不断更新。因此，做好眼科门诊护理工作，规范服务意识，做到以病人为中心，确保以优质、安全、快捷、有效的服务满足患者的需要。

1 眼科门诊护理工作中不安全因素分析

门诊护理工作中存在着许多不安全因素，这些因素将直接影响护理效果，影响患者康复，影响医院在患者和公众心目中的形象，给医院信誉造成负面的影响。

管理因素 所谓安全管理是指为保障的身心健康，对各种不安全因素进行有效的控制[1]。控制或消灭不安全因素，避免发生医疗或护理纠纷和事故的客观需要[2]。

护理人员因素

技术因素 因为多种原因影响，目前护理人员队伍存在数量不足，流动性大，护理水平参差不齐的现象，而眼科门诊专科性太强，专科操作较多，各种仪器的检查的也多，既要求护士掌握常用基础护理操作技能，又要有全面的理论知识，还要熟悉各种检查仪器的使用，才能给病人满意的指导和解释，否则，医患、医护之间会出现不协调的误会或者纠纷。根据有关专家统计，在医疗纠纷中，60%以上是医患沟通不良导致的[3]。

工作责任心 护士在医疗活动中，担负著患者的保护者、依赖者、倾听者等角色。而在家庭中又扮演者女儿，儿媳，妻子，母亲等角色。护理人员少，工作任务重。护士就超负荷工作。长此以往，将对护士的身心健康造成损害，由此可引起工作责任心不强，注意力不集中，情绪波动大，对患者带来不安全的后果或不安全的因素，这些也是构成医院不安全因素的重要原因[4]。

患者因素 随着社会进步和发展，病人的权利意识，保健意识，消费意识增强，对门诊的服务要求高，如果服务不到位，容易产生矛盾[5]。由于眼科患者的特殊性，如患者视力较差，不熟悉环境导致患者跌倒：保管不严造成病人物资被盗等。

2 加强眼科门诊护理工作中不安全因素的管理措施

重视安全教育 提高全体护理人员的安全意识是保证护理安全的基础。管理者必须重视安全管理，通过对护理人员进行教育，使护理人员从被动接受安全管理的检查变成自觉维护安全，坚持“预防为主”的原则，防患于未然[6]。

提高服务质量，优化服务流程 工程中做到以礼待人，耐心地疏导，做好解释工作，合理地安排好专家、专科、简易门诊，验光等病人的就诊次序，恰到好处地请患者按序就医。根据患者的年龄，病情急缓酌情安排患者就诊。对60岁以上的老年人及新生儿、外伤及角膜异物、青光眼患者发作期都安排优先就诊。对患者急性结膜炎红眼病和淋菌性结膜炎的做好隔离和病情报告，以确保患者的身心健康。

重视专业理论和专科操作的培训 加强护士规范培训和继续教育，积极参加医院和科室组织的各种学习，还要着重护士礼仪，文明用语，人际沟通能力的培训，特别是要掌握突发急救技能培训等。在护理工作中，只有不断的更新质量理念，全面提高护理质量，才能确保护理安全，更好的为患者服务。

【参考文献】

[1] 史自强，马永祥，胡浩波，等.医院管理学[M].上海远杂出版社，1995，238～245.

[2] 左月燃.对加强护理安全管理的认识和思考[J].中华护理杂志，2004，343：191～192.

[3] 赵炳华.现代护理管理[M].北京：北京医科大学出版社，.

[4] 孙立平.军队医院管理学[M].北京：人民军医出版社，.

[5] 潘少山，孙方敏，黄始振.现代护理管理学[M].北京：科学技术文献出版社，～136.

[6] 陈晓梅，胥清容，杜沂岚.西南国防医药，～909.

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