摘 要：为了解高中学生疲劳程度与原因调查。方法：对陕西省398名高中学生进行问卷调查，采用自拟的疲劳原因问卷，其中包括睡眠时间、运动、营养饮食、情绪，同时填写疲劳量表—14(Fatigu Scale.14，Fs-14)。结果：男女生的睡眠时间及 Fs-14评分经u检验，提示男女生均睡眠不足提示男女生入睡时间延迟;低年级与高年级的作业量也有相当大的差别;每天的运动人数上高年级与低年级相比，比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论：高中生存在明显疲劳;疲劳原因主要是因为休息、睡眠时间减少，作业量曾多，运动时间减少。
关键词：高中生;疲劳;调查
近年来，中学生的睡眠时间问题日益受到重视[1]。高中阶段，学生由于课程门类增多，知识面量增大，加之难度也随之加深，以致超过某些学生能力的限度，易产生大脑疲劳。研究高中学生学习生活中的致疲劳因素对当代高中学生的影响，现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料：于2009年11月份，对陕西省洋县某高中学生进行问卷调查，一、二年级(低年级组)各调查2个班，高三年级(高年级组)调查4个班，合计398中，男生组 146人，女生组152人，低年级组164人，年龄≤17岁;高年级组134人，年龄≤19岁。
1.2 方法：采用自拟的疲劳原因问卷，其中包括睡眠时间、运动、营养饮食、情绪，同时填写疲劳量表—14(Fatigu Scale.14，Fs-14)[2]，对高中学生以班级为单位进行问卷调查，先由老师说明调查的目的和意义;再由学生按指导用语独立填表;最后对调查结果统计分析。本组学生均排除患有流感、甲状腺功能低下、贫血、结核、抑郁症等病理性疾病。睡眠时间问卷包括每天入睡时间、觉醒时间和睡眠时间，以小时为单位。Fs-14由英国皇家医院心理医学研究室Trudie Chalder等研制。
2 结果
2.1 表 1、2显示，低年级组与高年级组的入睡时间二者呈负相关，经统计学检验呈线性关系。男女生的睡眠时间及 Fs-14评分经u检验，除MF外比较差异均无统计学意义(P>0.05)，提示男女生均睡眠不足，二者呈负相关，经统计学检验呈线性关系，提示男女生入睡时间延迟。
3 讨论
疲劳是指持久或过度劳动后引起机体不适和工作效率降低的状态。表1显示，男女生的睡眠时间都缩短，MF差异考虑由抽样误差造成。男女生的睡眠时间高限均低于国家规定的9 h，低限为6.5 h。从表3中可以看出，随着年级的升高，学生的作业量在加大，这在某些反映了我国教育的弊端，应试教育在一定范围内还长期存在。
长此下去必然影响学生的生长发育，甚至身体健康。充足的睡眠能消除日间学习所带来的疲劳症状迅速恢复损耗的脑神经细胞，是一种积极帮助和修复大脑疲劳最有效的方法。睡眠不足势必影响工作能力，从而直接影响学习效率。
出现学习疲劳后，睡眠、饭量、体重以及身体状况方面都会有变化。主要表现为人难以入睡、多梦、睡着后会抽筋、早醒、睡得不深、容易惊醒;饭量减少、胃口不好;体重减轻;抵抗力下降、容易患病等。
参考文献：
[1] 王天芳,张翠珍.疲劳量表—14[J].中国行为医学科学,2001,特刊:61.
[2] 三池辉久.小儿型慢性疲劳综合症本质的研究[J].日本医学介绍,2004,23(21):328.
