到论文答辩时孩子紧张怎么鼓励

你就是天才，独一无二！——摘自千佛缘经典语录

我将每周在家组织一次演讲比赛，为演讲做准备。例如，我将在周一发表论文，而比赛将在周末开始。当一个人演讲时，另一个人会记录内容，包括流利程度、修辞手法、时间限制和停顿次数。我儿子在讲台上讲话时很紧张。他的脚会颤抖，他的声音会颤抖。关于如何缓解他的紧张情绪，我有一些建议供你参考。让孩子们在家里看《新闻联播》，播音员普通话发音标准，口音正确，节奏流畅。

让孩子从单词、声音、语调、语调等方面培养优势，树立孩子的自信心！每周组织家庭阅读和分享会议，与孩子们分享书籍，你可以读漂亮的单词，或者复述你读过的故事，锻炼孩子们的表达能力和勇气，还可以培养良好的阅读习惯。邀请孩子们的亲朋好友，或孩子们的同学，一起每周（或两周）举行一次故事，个家庭可以轮流举行，帮助孩子们克服恐惧的阶段，我相信每个人都会支持孩子们的参与！

父母是听众，而不是法官，故事的规则可以留给孩子们自己来弥补。例如，故事主持人的时间和内容以及其他相关事宜可以由孩子们自己安排。不要由家人准备食物，这更麻烦。孩子们可以带来美味的食物来分享，收获不言而喻。从身体上讲，吃一顿好早餐，三种营养素适量的碳和水，充足的蛋白质，优质的脂肪，蔬菜和水果，充足的营养，让孩子们一整天都有充足的能量，交感神经在压力下能起到很好的作用！

在演讲前做一个提纲，让你的头脑清醒，头脑清醒，准备清楚，这也是避免在舞台上演讲紧张的有效方法！简而言之，公开演讲可能会让人感到危险，就像数百万年前我们的祖先在面对野生动物时所做的那样：要么战斗要么逃跑。战斗或逃跑你需要能量，这一次你的肾上腺开始活跃，开始分泌肾上腺和去甲肾上腺素，心跳加快以输送更多氧气，瞳孔扩大以接受更多光线，肌肉开始紧绷，准备战斗或逃跑，你看所有这些反应是神经反应和言语反应相似吗？

觉得父母应该多鼓励自己的孩子，应该给孩子树立自信心，让你的孩子更加的自信。

当然是要给孩子树立信心，多给孩子加油鼓劲，告诉孩子不要紧张放平心态，你是肯定可以的。

告诉她答辩很简单～放松心态～以及完了请他吃好吃的～最关键！！答辩一般都是自我介绍～完了简单的陈述下论文！最后导师简单提问～没啥难度的

父母要多带着孩子出去社交，平常还要多去鼓励孩子给孩子自信，多去帮助孩子，要战胜孩子的恐惧心理，给孩子树立一个正确的价值观，还有人生观。

1、家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。 2、不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法，让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己，只要放松精神面对考试，就当做一次人生中的挑战，这样孩子就会充满干劲。 3、发泄情绪，家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子发泄情绪，让孩子以积极的情绪面对学习和考试。 4、适当运动。考试前夕，接二连三的“题海战术”肯定会让孩子感到身心疲惫，适当的运动可以调整状态。 5、家长在孩子考试前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，让孩子释放一下情绪，作为父母尽量的安慰孩子尽力而为，并不要给孩子太多的考试压力，帮助孩子一起完成这个考验。 6、心理暗示，因为你把考试看得太重，无形中给自己施加了压力，从而形成了焦虑的心态。所以要给孩子积极的心理暗示，让孩子在考试中更有自信。