佐料杂志

你好朋友，是的，鸡肉就是鸡身上的肉，它是很好吃的，有很多种做法，鸡汤也具有大补的功效。中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。鸡肝性味甘微温，能养血补肝，凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。若脱发过多，或遗精、白带过多，可用鸡蛋二只，加首乌同煮食之。鸡肉能让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。蛋黄油具有清热解毒，收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹，乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。谢谢。

鸡肉是咱们平常生活中比较常吃的一种肉类，虽然它的肉质口感不是最好的，但是它却是最健康的肉类之一，因为它的脂肪含量比较少，蛋白质含量很高，所以即使吃多了也不会变胖。

大家好，我是拉面那些事儿 ，本人从事兰州牛肉面行业多年，对于兰州拉面的制作是专业级别的，下面我就详细讲解下兰州拉面汤的制作方法和兑拉面汤所需要用到的香料配方。

个人主页有一系列兰州拉面制作视频教程和拉面各种配方的分享，感兴趣的可以去看下

草果斤，胡椒斤，小茴斤，砂仁斤，丁香斤，大香斤，花椒1斤，当归斤，肉扣斤，山柰斤，桂子斤，核桃斤，白扣斤，草寇斤，姜皮斤，芝麻斤

提示：将上述所有香辛料按照比例配制好，然后打成粉，即是拉面汤料粉，留着备用。

食材 ：

牛棒骨一根，牛肉5斤，姜片适量，大葱适量，蒜瓣一个

食材前期处理：

牛棒骨和牛肉清洗几遍，将牛棒骨斩断然后和牛肉放入清水中浸泡4小时左右，然后将浸泡出血水的骨头和肉捞出，用流水再次冲洗干净，泡骨头的血水留着清汤用。

个人主页有各种卤菜做法的讲解和卤菜香料配方的分享，定时解答卤菜制作常见问题的处理方法

高汤熬制方法：

1.骨头放入锅底，肉放在骨头上，加入适量清水，水末过肉和骨头即可，然后大火烧开。

2.汤烧开后，用细网漏勺将血沫子打牢干净后，再用手勺搅动锅底，锅底的血沫子桂漂浮上来，再次打捞干净后，下去准备好的葱姜。

3.同时下入花椒10克，胡椒10克，草果1个，小茴8克，姜皮5克，转小火熬制高汤4小时左右。

4.牛肉熟了就可以捞出，不用一只在汤中熬煮。

5.汤熬到4小时后，将锅中所有食材全部打牢干净，然后取之前准备的血水清汤。

个人主页有牛羊肉汤各种做法的讲解和高汤制作经验分享，定时解答调汤制作常见问题的处理方法

一吊汤： 取准备好的血水适量，然后缓慢倒入锅中后，搅动锅中的汤，大火烧开，然后就会有大量血沫子出现，打牢出去即可。

二吊汤和三吊汤与一吊汤做法一样，也就是将一吊汤的步骤重复三次，基本这样吊汤三次后，锅中的高汤就会非常清澈。

提示 ：吊汤的目的有两个，一个是经过血水清洗过的高汤更容易保存且不易变质，这是因为高汤变质多为汤中含有零散的血沫子和碎肉，而加入吊汤的血水可以将这些没有打捞出来的杂志吸附在一起所以更容易打捞，第二是因为吊过的汤鲜味比较突出。

特别提示：所有吊汤用到的血水必须为新鲜食材泡出的血水，若是冷冻肉或者骨头泡出的血水则不能用，切记。

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第一步： 取适量高汤，按照1斤元汤兑10斤水的比例调制底汤，也就是一斤熬好的元汤中加入10斤水，然后放入一汤勺拉面汤料粉，半汤勺味精，盐一汤勺即可。

第二步： 兑好的汤大火烧开后，转小火熬制5分钟，然后关火打捞出所有料渣子。

提示 ：料渣子长时间在锅中浸泡，会出现红汤黑汤的情况，而打捞出料渣子可以延缓次现象的发生。

第三步： 兑好的拉面汤保温存到即可，这样一份美味的拉面汤就制作完成了。

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各种面食制作讲解，各种卤菜制作讲解和卤菜配方分享，各种汤类制作讲解和调汤经验分享

拉州牛肉拉面是甘肃省兰州市的一道风味 美食 ，风味独特，美味可口，肉烂汤鲜，深受大家的喜欢，兰州牛肉拉面汤底就是 用牛骨、牛肉加上各种香料熬制而成 ，制作很简单，不过每个人的做法都不一样。

兰州牛肉拉面相信很多人都喜欢吃，肉烂汤鲜，风味独特，色香味美，非常的好吃，被誉为“中华第一面”，现在每个地方都有卖拉州牛肉拉面，我也是很喜欢吃，最喜欢喝汤了，汤鲜味美，兰州牛肉拉面汤料很重要，汤料可是灵魂，下面就来分享一下兰州牛肉拉面的汤料配方是什么。

1、准备食材：牛骨、牛肉、水15斤、花椒12克、干姜10克、小茴香20克、草果15克、山奈10克、肉蔻5克、桂皮10克、良姜10克、香茅草3克、胡椒10克

2、把牛骨和牛肉洗干净，用水浸泡两个小时，浸泡出血水和杂质，中间要换几次水，浸泡好后清洗干净，把牛骨和牛肉放进锅里，牛肉要放上面，防止粘锅。

3、加入水大火烧开，烧开后把浮沫撇干净，把上面的香料用水洗干净装进香料袋中，放进锅里，转小火熬制两个小时以上。

4、时间到后，把牛肉捞出来，晾凉切块，牛骨也捞出来，牛骨不要丢还可以再熬的，把高汤过滤一下，另外准备一个锅，锅里加入适量的水烧开。

5、高汤和水的比例是一比一，烧开后把过滤好的高汤倒进去，然后烧开，烧开后调味，一斤汤放5到6克盐，3克鸡精，2克味精，一克香料粉，香料粉就是上面的香料比例打成粉。

6、把萝卜洗干净，锅里加入一点水，水开把萝卜放进去焯水，焯好水捞出来沥干水分，把萝卜放进高汤里，汤就调好了。

7、把拉面煮熟，捞出来放进碗中，加入汤底，再撒蒜苗末和香菜末，再加入辣椒油和煮好的牛肉，一碗美味的牛肉拉面就完成了，一清二白三红四绿五黄，太好吃了。

1、熬制汤底的时候，要选择新鲜的食材，这个样熬制出来的汤底才会味道鲜美，食材要处理干净，用水浸泡出血水和杂质，这样熬制出来的汤底才清。

2、食材要凉水下锅煮，牛肉要放在上面，避免糊底，烧开后浮沫一定要撇干净，这样熬出来的汤底才清，也可以根据自己的喜好放香料。

3、熬制汤底的火候要掌握好，想要汤清就一定要用小火熬制，这样熬制出来的汤才清，牛肉熟了就要捞出来，煮时间长了会影响口感，调味的时候比例要掌握好。

总结：兰州牛肉拉面讲究的是一清二白三红四绿五黄，汤底非常重要，汤底也是兰州牛肉拉面的灵魂，制作也是很简单，只要掌握好上面的技巧，熬制出来的兰州牛肉拉面汤底清澈浓郁，非常的好吃，喜欢吃兰州牛肉拉面可以试试，自己在家做，好吃又实惠。

首先改正一下兰州只有兰州牛肉面没有"拉面"，具体的有牛肉、牛骨头若干、葱段、姜片、八角、大料、香叶、草果、小茴香、花椒、白胡椒、良姜、肉蔻、筚拨、砂仁、陈皮、山奈，这些是做汤最基本的佐料，当然兰州大大小小的牛肉面馆有上千家，那每个店的配料几乎都不太一样，都有各自的特色，这个纯属商业机密。

兰州拉面在全国各地，大街小巷随处可见，说没吃过兰州拉面的人我估计不多，在甘肃兰州吃一碗热气腾腾的牛肉面是当地人一天的开始，这已经成为兰州人的一种生活习惯。在兰州人们从来都不把牛肉面叫做拉面，而是叫“牛大”（大碗牛肉面的意思）。而且在兰州大多数的牛肉面馆只做早、午餐，一般在下午3点左右就打烊了，那些下午和晚上还在营业的面馆基本上都不是正宗的。

正宗的兰州牛肉面是有标准的，一清二白三红四绿五黄就是兰州牛肉面的标准，其中一清是指汤底，而这个汤底是需要用牛骨和牛肉来熬制的，二白指的是西北特色的青萝卜，而这个萝卜的作用就是去除牛肉汤中的膻腥味，三红指的是辣椒，而这个辣椒可不是普通的油泼辣子，是加了很多香料达到香而不辣的油辣子，也可以说兰州牛肉面好不好吃，最重要的是汤底，其次就是辣椒了，四绿指的是鲜嫩的青蒜苗，五黄指的就是面条。

下面我就先从最重要的汤底说起，这个汤要如何才能做到汤清味美，我们来看看正宗的兰州拉面的汤底是如何做到的。其中有个步骤可能会超出你的想象。

1、先把牛大骨1根剁成小段和牛肉2500克清洗干净，再用7500克干净的冷水浸泡两个小时以上，把血水和杂质泡出来，泡够时间后（注意泡牛肉的血水不要倒掉了，有妙用），牛骨和牛肉冷水下锅（不锈钢汤锅，清水7500克），这里要注意了，牛骨要先下锅，然后再下牛肉，这样牛肉在牛骨的上面，也就可以防止牛肉出现粘锅的现象了。牛骨和牛肉下锅后就开大火把水烧开，水快沸腾的时候，血沫就会越来越多，这时可以用一个密漏来打血沫，这样就只打沫不打水，因为浮沫打干净了汤才清，所以一定要把浮沫全部打干净。

2、浮沫全部打干净后就可以把香料包放进锅内，这个香料包主要是给牛肉去膻腥味的，并且可以使牛肉汤的醇香更加浓烈（具体配方后面有详细说明）。香料包下锅后改小火熬煮90分钟左右牛肉基本上就可以熟透了，先把牛肉打出来后继续用小火再熬煮90分钟，把牛骨和香料包的味道彻底给熬煮出来，90分钟后把泡牛肉的血水倒进锅内，开大火把汤煮开，锅内的浮沫慢慢地会越来越多，用密漏把浮沫打去后，汤体就会变得比原来更清澈，更干净了。

3、为什么要加进这么多泡肉的血水进去呢？这有2个目的，其一是让汤体更干净更清澈，其二是原汤的味道太浓，这样可以稀释一下，这样喝起来更适口。熬好的汤是淡淡的茶色，这个颜色就是清汤的标准。这时就可以把香料包和牛骨捞出，牛骨下次还可以接着用，香料包就不要了。接下来就可以进行调味的步骤，一般每500克牛肉汤里可以加入盐6克、鸡精3克、味精2克和1克香料粉。这样所有的味道全部都在汤里面。后期的步骤就无需调味了。

4、白萝卜先切块后焯水，再放入牛肉汤汁，白萝卜是不怕煮的，就是时间长了也不会影响味道，但是翠绿新鲜的蒜苗就一定是在上桌前添加，

在兰州牛肉面的常见面形有很多种，每一种面形都会有截然不同的口感，比如有筋道而有韧性的“大宽”，有细腻顺滑的“毛细”、“二细”和“三细”，有口感绵软的“韭叶子“、还有三角形的”荞麦棱“等多种面形。要想拉出合格的面条，这可不是一朝一夕就能学会的，必须要有一个长期的熟练过程，这可是大实话哦！

1、案板上放上1000克面粉，在面粉的中间扒开一个倒水用的小坑，然后在面粉周围的案板上用拳头锤上2下，这样案板上的面粉堆放得更夯实，加水进面粉中的小坑时水就不会渗出来了。碗中加入500克清水和8克食用盐，多搅拌几下，让盐化开，然后把水倒进面粉的小坑中，然后由中间往四周慢慢地把面粉往中间扒，就是把干面粉向水中间靠拢，全部把面粉向中间靠拢后就用手把面打成面絮，就是用手搓面粉，把水分和面粉搓均匀。

2、搓匀以后就用压的手法把面絮揣压成面团，成团后稍微揉上几下，不需要揉的太光，如果揉的太光的话，后面加蓬灰水时就不容易加进去。然后用保鲜膜包起来醒面20分钟。准备一个碗，碗中加入5克蓬灰拉面剂，用小半碗的温水化开备用。把醒好的面团先推开，然后用手均匀地撒上蓬灰水，撒好蓬灰水后用手挤压，把蓬灰水挤压进面团里面去，接着把面折起来再用手把面推开，再均匀地撒上蓬灰水，就这样如此反复这动作，直到把蓬灰水加完为止，这个时候的面团应该是淡淡的黄色。

3、这个时候就可以开始揉面了，从左边往右，右手先推揉下去，再拉起来，然后左手推下去，拉起来，右手推下去，就这样一环套一环，把揉好的面揉成直径4-5厘米的长条，再分成长度15厘米左右的面剂子，分好面剂子后让剂子再稍微醒发一下，一般夏天气温高地情况下只要3分钟左右，像冬天气温低的话要5分钟左右，这样面的筋道要比较好，在拉（抻）面的时候会比较容易。

4、拉面的时候先把面剂子滚上一些干面粉，这样在拉面的时候面和面之间才不容易粘连。然后把面剂子揉圆，这样拉出来的面条才能粗细均匀，左右手各捏住面剂子的两头，然后往两边拉，拉开后把左手的面头交到右手捏住，左手插在面条的中间往两边拉，拉开后再把左手的面头交给右手捏住，左手插在面条的中间后两手同时往不同的方向拉，一直重复这样的动作，把面条拉成自己喜欢的粗细后把面头掐掉，拉面就做好了。说起来容易，做起来难。

锅内的水烧开后下拉好的面条，煮熟后捞出放入加好牛肉汤的碗中，撒上青蒜苗和香菜，再来一勺红辣椒油，最后放上我们煮好的牛肉，这样一碗正宗美味的兰州牛肉拉面就制作完成了。

小茴香20克、草果（用刀拍破后去籽）15克、花椒13克、干姜10克、桂皮2克、良姜10克、山奈10克，肉蔻5克、香茅草4克、荜拨5克，白胡椒10克，生姜3片，大葱3小段。把上面所有的香料都装进香料包中并扎紧袋口即可。香料粉就是把上面的香料中的生姜片和葱段去掉后打成粉即可。

汤中加血水让汤变得更干净是兰州牛肉面馆的秘招，这是什么原理呢？原来血水中含有血红蛋白有很好的吸附作用，可以吸附汤中很细小的悬浮物，当蛋白分子慢慢地受热变性后就会把这些杂物凝结在一起后形成浮沫，把浮沫撇干净后，汤体自然就变得干净了。

在兰州的牛肉面馆对于牛肉和汤都是非常有讲究的，每天出多少牛肉和汤基本上都是比较固定的，还有一点就是一般中午12点以后汤就会变得不清发浑，所以下午开始的味道就不如上午，所以比较正宗的牛肉面馆一般在下午3点左右就会打烊，这也是保证牛肉面一个高标准的做法。

如果说自己动手做兰州牛肉拉面是复杂了点，消耗时间，消耗体力有点得不偿失。有人说想吃到正宗的兰州牛肉拉面就必须去兰州，我想这话不无道理，因为你根本就不知道正宗的兰州牛肉拉面到底是个什么味道，可能你吃过很多个面馆的兰州拉面，但是你会感觉每家的味道和口感上都有差别，那么哪家的是正宗的呢？或许都不正宗！

很简单，就是炖牛肉的那些调料，如果里面再炖个鸡，牛肉汤的味道就更好了。我经常在家自己做牛肉面，汤味道基本一致，就是我用机器面代替拉面。

免费的是最贵的，牛肉面最核心的并不仅仅是配方！

1、面粉，500克

2、盐，4克

3、拉面剂2%

4、水，250--300克

拉面的要点

首先是选用富含面筋，韧性强的优质精粉，以兰州当地的草木烧制的蓬灰和成软面。

往往在前一天，由膀圆力大的小伙子先将大团软面反复捣、揉、抻、拉、摔、掼后，捋成长条，揪成茶杯粗、筷子长的一条条面节，然后随食客的爱好，拉出大小粗细不同的面条，喜食圆面条的，可以选择粗、二细、三细、细、毛细5种款式；喜食扁面的，可以选择大宽、宽、韭叶3种款式；想吃出个棱角分明的，拉面师傅会为你拉一碗特别的“荞麦棱“。

拉面是一手绝活，一个面节正好拉一大碗面，每拉一下，要在手腕上回折一次，拉到最后，双手上下抖动几次，则面条柔韧绵长，粗细均匀。观看拉面好象是欣赏杂技表演，拉到最后时的“一拉一闪“又仿佛是舞蹈演员在挥舞着彩带。

牛肉拉面的优劣取决于清汤。

和面的水应根据季节确定水温，夏季水温要低，约10度左右，春秋季18度左右，冬季25度左右。只有在特定水温下，面粉中所含蛋白质才不发生变形，生成较多的面筋网络；则淀粉也不发生糊化，充实在面筋网络之间。

夏季调制时，因为气温较高，即使使用冷水，面团筋力也会下降。遇到这种情况，可适当加点盐，因为盐能增强面筋的强度和弹性，并使面团组织致密。

拉面剂建议选用兰州大学力司化工厂出品的速溶蓬灰拉面剂，该产品与传统蓬灰相比，有拉面不易断条，面质更“筋”，不含有这的氰、砷、铅等物质，具有速容的优点。使用时用温热水化开，并凉晾（每500克拉面剂加水2500克，可拉面粉75——90千克）。

每个牛肉面品牌都有自己的秘方，而这种秘方，似乎在兰州才能发挥出最大的作用！

我以前在温州做过两年牛肉面，为了迎合江浙人的饮食习惯，不得不将配方中的有辣味的调料全部换掉，再加大糖、鸡精、味精的比例。那种味道，作为兰州人来说……

我每次吃自己的温州牛肉面，最好吃的时候，就是放满大料调原汤的时候！只有这时候，才能吃出点跟“正宗”靠边的味道。[抠鼻][抠鼻]

但是，煮原汤和调出来吃的汤，还是不一样的。煮原汤的大料大同小异，可想要调出一碗可以吃出正宗兰州味的汤，其调料种类之多，其比例之严谨，多是不传之秘。有感兴趣的朋友，顶起来！我可以将原汤的配方给大家贡献出来！至于调汤的，比例和秘方嘛，我是有的[呲牙][呲牙]就看大家的觉悟咯[耶][耶]

兰州没有拉面，只有牛肉面！叫兰州拉面的都不是正宗的！别问我咋知道，因为我从小到大土生土长的兰州人，只吃过牛肉面，没吃过什么拉面，外地特别是临夏那边的开店喜欢叫拉面，还有味道很好的几家都有自己的秘制配方，不可能告诉别人，商家多半是穆斯林，做的很好，很多都是代代相传。所以想吃正宗的牛肉面还是来兰州吧！当然也有好吃的拉面！其实拉条子也不错呢！

这个具体不知道，就知道，好吃，就再来一碗。。[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]

想去体会吗？那是一张单程机票哦！就像马航的灰机

山马莲菜的功效与作用

山马莲菜的功效与作用，说到山马莲菜，可能许多不是很了解。其实山马莲菜又叫马齿苋，而马齿苋是一种食用价值非常高的野菜。下面给大家介绍山马莲菜的功效与作用！

马莲菜指的是马莲菜即马齿苋，为一年生草本植物。

马莲菜也叫马齿苋（拉丁学名：PortulacaoleraceaL。）为马齿苋科一年生草本植物。

肥厚多汁，无毛，高10~30cm，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。

国内各地均有分布。

该种为药食两用植物。

全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。

现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质。

SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程。

马莲菜是野菜、草药类的一种，拿来包饺子，味道会有些怪，个人觉得不好吃，这就相当于拿枸杞叶

山马菜怎么吃

山马菜又名尖叶丝石竹、石栏菜、尖叶霞草。多年生草本，高30～50厘米。根粗壮，黄褐色。因在粉绿色的圆茎上，生长着肉质披针状长圆叶，就很象是田间地头的马菜，又是生长在山间，故俗称“山马菜”。

1、山马菜清洗干净。

2、烧开一锅水，水开后将山马菜下锅焯烫。

3、然后捞出放进凉水里浸泡，浸泡一天，经常换水4—5次，直到水里不再出现白色沫沫为止。

4、泡好的山马菜捞出后拧干水备用，粉丝先用凉水泡一段时间，然后加入滚开的水泡15分钟，直到粉丝泡软。

5、鸡蛋打入碗中，加入一勺清水，1/2小勺盐，然后搅打均匀。

6、平底锅加热，将蛋液倒入锅中，小火煎成蛋皮，然后切成丝，将2勺麻酱放入一碗中，加入刚烧开的滚水。

7、边加水边搅拌，可以看到麻酱的体积增大，数量也增多，大蒜剥皮后放入蒜臼中捣成蒜泥。

8、蒜泥中加入1大勺醋，加入1/2小勺盐，搅拌均匀成蒜醋汁。

9、山马菜放入粉丝和蛋皮丝，加入1大勺麻酱、2小勺醋蒜汁、1小勺辣椒油、1小勺海鲜酱油、少许白糖搅拌均匀即可。

山马菜功效与作用： 山马菜茎叶鲜美，民间历来就有食用习惯。每年清明前后至初夏期间，茎叶肥嫩，天气干燥，为最佳采制时间。将其鲜嫩茎摘下，洗净，反复搓揉，去尽泡沫，用开水一烫，切碎拌上佐料，即可作凉菜，味鲜异常。民间多将其揉净，烫后晒干备用。

吃时以温水泡开切碎，或冷拌作凉菜，或配以粉丝、豆腐丁、肉丁之类做包子，别有风味山马菜根可以入药，治阴虚潮热、久疟、小儿疳疾等症。其根捣碎沤水，还有去污功能，为天然去污剂。

马齿苋的副作用

马齿苋是一种有食用价值的野菜，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质，可以食用，但要注意马齿苋的副作用。

据古籍医书有记载，马齿苋具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用，民间用以治疗肠炎、痢疾等多种疾病。马齿苋可煎汤内服，或将马齿苋捣烂外敷，对治疗疔疮痈疽、无名肿毒，均可获得明显的疗效。据现代药理学验证，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌及多种化脓性球菌有杀菌或抑菌作用，堪称天然抗生素。

刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。

毒副作用： 马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。

三种人要避免吃马齿苋

1、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食

2、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用

3、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

宜忌： “凡脾胃虚寒， 肠滑作泄者勿用；煎饵方中不得与鳖甲同入。”

马齿笕的功效

有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者，亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效，适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效，适用于治疗久痢。

马齿笕的食疗作用

1、利水消肿。 降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

2、消除尘毒。 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

3、杀菌消炎。 马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。

4、防治心脏病。 马齿苋中含有一种丰富的Y—3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

马齿笕的药理作用

1、抗菌作用

乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用。对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用。

2、对子宫的作用

临床和动物实验表明：马齿苋对子宫有收缩作用。

3、 对平滑肌的作用

马齿苋制剂对离体大鼠回肠有明显的收缩作用，该作用与前列腺素 E 和新斯的明兴奋肠平滑肌的作用相类似。

4、其他作用

煎剂对离体蛙心及离体豚鼠小肠均有抑制作用。给麻 醉狗静脉注射20%煎剂3ml/只，对其血压无明显影响。水溶和脂溶抽提物能延长某些四氧嘧啶性糖尿病大鼠和兔的生命，但不影响血糖水平，其原因可能是改善了动物的脂质代谢的'紊乱。马齿苋对血管有显著的收缩作用。亦能促进上皮细胞生长，有利于溃疡愈合。

抗癌中草药马齿苋的治癌验方

马齿苋，又称长寿菜、马齿菜、马神菜、马蛇子菜、蚂蚱菜、马舌菜、马齿草、马蜂菜、马莲菜、马齿龙、酸苋、地马菜、五行草（马齿苋叶形同马齿，对称生长，茎柔软铺地，叶青，茎红，花黄，根白，籽黑，所以又叫“五行草”）、长命菜、安乐菜、马苋菜、五色苋、五方草、老鼠耳、酸米菜、瓜子菜、瓜仁菜、蚂蚁菜、指甲菜、猪母草、猪马菜、酱板菜、酸味菜、酱板豆草和马马菜俗称胖娃娃草等。

【药材基源】 为马齿苋科植物马齿苋的全草。

【性味】 酸；性寒

【归经】 大肠；肝经

【用法用量】 内服：煎汤，10～15g，鲜品30～60g；或绞汁。外用：适量，捣敷；烧灰研末调敷；或煎水洗。

【性味归经】 性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。

【功效主治】 清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。

散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗（时珍）

【治癌验方】

1、大肠癌

①白芷、蛇莓、龙葵各20g，马齿苋、代赭石、鸡血藤各10g，旋覆花、当归各9g，川芎6g，白头翁20g，水煎服，每日一剂。（《中草药防癌治癌》）

②干马齿苋60g，鲜马齿苋150g，水煎服，每日一剂。（《肿瘤特色方药》）

2、大肠癌术后

黄芪30g，黄精、枸杞子、鸡血藤、槐花、败酱草、马齿苋、仙鹤草、白英各15g，水煎服。（《孙桂芝经验方》）

3、直肠癌术后

苦参10g，五倍子、龙葵各30g，马齿苋40g，败酱草30g，黄柏15g，土茯苓30g，山豆根20g，黄药子30g，枯矾3g，漏芦30g，冰片少许，水煎，坐蒸，每日2次，每次30分钟。（《现代中西医结合杂志》）

马齿苋水可以预防湿疹复发吗

方法很简单，到菜市场买上半斤左右的马齿苋，回家后把马齿苋洗净，放在开水里煮15分钟，待凉后再洗患处，每天洗两三次即可。也可把马齿苋砸烂用汤擦患处，两种方法并用效果更好，可以防治湿疹的复发和加重。

此外，对于湿疹症状比较轻的，可以用炉甘石洗剂，如果症状稍重一些的，建议可以服用一些中药，可以起到清热、利湿的作用，其中，最常用的有湿毒清胶囊，皮肤病血毒丸、二妙丸，这些药吃起来都比较方便。

如何用马齿苋治疗瘊子

最近这一段时间我发现我的手上长了一个赘生物，颜色看起来有一点深，稍微有一点痒痒的感觉，我们家一个邻居看了一下，他说这个叫做瘊子，以前她也长过这种东西，用了马齿苋草就治好了，不用到医院里面去花很多的钱。邻居推荐我也通过使用马齿苋来治疗我手上的瘊子，可是我又不知道具体应该怎么弄。我想问问应该如何用马齿苋草治疗瘊子呢？

1、老百姓平常所说的瘊子，在临床医学上被称之为寻常疣，是一种由于病毒感染而引起的疾病，寻常疣的颜色通常为灰白色或者红色，可以生长在人体表面的任何地方，数量会逐渐增多。

2、寻常疣在中医上通常认为是由于热毒过盛，淤血阻滞引起的，马齿苋草是临床上的常用中药，具有很好的清热解毒，消肿散结的功效，治疗疮痈结肿有着不错的治疗效果，可以用来治疗瘊子。

3、使用马齿苋草来治疗瘊子的时候，采用的是外敷的方法，患者应该选择新鲜的马齿苋草，然后将马齿苋草捣烂，敷在瘊子生长的地方，每隔三天换药一次，经过四五次的换药，可以很好的治疗瘊子。

注意事项： 平常患者在饮食方面要注意，不要吃太多辛辣刺激性的食物，新鲜的水果和蔬菜可以多吃，要注意保证自己睡眠充足，不要经常的熬夜，注意不要用手刺激瘊子生长的部位。