教师心理健康的论文参考文献

《如何做一个心理健康的教师》

摘要：作为教师，我们肩负着培养青少年一代的重要任务，我们的心理健康不仅仅能对自身的发展和健康造成影响，甚至还将会直接影响我们教授的学生的健康成长以及全面发展，因此做一个心理健康的教师尤为重要，如何修炼成为一个心理健康的教师是我们所有一线教育工作者的共同课题!

关键词：心理健康 心理素质 心理素养

前些日和女儿在家，宝贝女儿拿着她母亲给她推荐的书在沙发上看书，由于刚刚六岁，还有一些字不认识，不时地问笔者这个父亲――一名高中数学教师。难得的假期可以陪伴她，笔者没有打开电视怕打破这份自然。于是从书房里拿出一本书看了起来，作者是邹斌先生，书名为《优秀教师心理素养修炼》。于是乎父女二人跟书本较上了劲。女儿秋后就小学一年级了，很多家长都希望自己孩子的老师是一位母亲或父亲，可能他们身上有更多的爱和欣赏。

作为教师，我们肩负着培养青少年一代的重要任务，我们的心理健康不仅仅能对自身的发展和健康造成影响，甚至还将会直接影响我们教授的学生的健康成长，以及全面发展，教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生的心理产生不良影响。前不久，海南一小学校长带小学生开房事件在新闻媒体上炒得沸沸洋洋，笔者想作为一名教师怎么可以做出如此下流的行径来(校长也是从普通教师提拔出来的)，由此可见教师的心理素质有着重要的现实意义。百科首页解释到：心理素质是人的整体素质的组成部分，以自然素质为基础，在后天环境教育实践活动等因素的影响下逐步发生发展起来的，心理素质是先天和后天的统一。

中国全民健康网负责人肖汉仕教授认为：心理素质是在健康基础之上，在教育与环境影响下经过主体实践训练所形成的性格品质与心理能力的综合体现。其中心理能力包括认知能力，心理适应能力与内在动力，对外制约着主体的心理健康状况，对外与其他素质一起共同影响主体的行为表现。心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量。性格品质的强弱，内在动力的大小及指向，对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。

教师良好的心理素质主要通过以下几个方面来体现：对教学工作的兴趣，勇于进取，勤奋向上;开朗的性格，自我悦纳，坦荡的胸怀;稳定的情绪，乐观自信的性格，轻松愉悦的心境，善于自解，有健康的心理，健全的人格，面对挫折有较强的承受能力;正确处理人际关系，发扬合作精神，善于交流，有较强的适应性。除此之外教师还应当具备比较高的心理成熟度，心理状态要稳定。还具备较强的心理承受能力和自我调节能力。

研究数据显示，学生的心理健康和社会性人格品质的发展会直接受到教师心理健康水平的影响。只有教师的心理充满阳光，积极向上才能在课堂教学中营造出一种和谐温馨的气氛，也进而会让学生的心情如沐春风，阳光灿烂。而教师如果自身的情绪很紧张烦躁忧郁，就会在教室里形成一种紧张和压抑的气氛，给学生造成一种紧张不安，如坐针毡的感觉。教师的心理情绪问题及其导致的不适应的教育行为常常会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑、抗拒、逆反，因而严重影响学生人格情感的健康发展并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机和进取心，因而直接影响学生的学习过程和效果。

如何提高教师情绪调控的心理素养，笔者认为：第一，要有平常心，理性地看待一切。第二，要有责任心，体验教育中的乐趣。第三，要有敬业心，克服自身的职业倦怠。笔者认为要提升教师人格塑造的心理素养，有爱心爱学生的教师最快乐。我们把在课堂教学中伴随教师教育教学行为的，对待教学内容、教育对象、教育方式教育教学效果的态度体验称为教学情绪。研究证实，认知在情绪中的作用就在于对刺激物是否符合个体的需要进行判断和评估，从而会产生否定或者肯定的情绪(积极抑或消极的情绪)。教学情绪对课堂教学各方面都有显著的影响。具体体现在心境对认知的影响。心境对认知的影响是弥散性的。好的心境能够带来积极的记忆和联想。那些不高的心境则会令认知变得消极。

认知心理学家鲍威尔运用心境的不同揭示方式研究相对更抽象的加工模型，他发现与心境和谐一致的刺激在编码中更为突出，并在编码中得到更好的组织并且心境能够成为回忆的因素。当特定的心境重复出现在回忆中，材料在这样的心境下也变得更加容易回忆。这些研究表明，人们一般作出与心境和谐一致的判断并记住与心境和谐一致的材料。最后以与心境相一致的方式采取行为。通常学生会从教师对于自己的信任和期待中体验到做人的尊严。从而也会催生出一种积极向上的力量。激发自己的进取心，所以如果我们希望我们的学生成为好学生，以及上进、诚实、守信的人，那就从现在开始相信他(她)就是这样的人。作为教师应该是心理健康的人。

世界卫生组织曾经提出“健康不仅仅是人的躯体不产生疾病和缺陷，并且还应当在生理和心理上以及社会适应能力上处于十分完好的状态”。“一个人只有在身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康等四个方面都健全才能算是完全健康的人”笔者想前面提到的那位校长应该不是健康的人。

戴尔・卡耐基先生曾经说过：“生活就如同是一面镜子，你对着它哭，它也会对着你哭，如果你对着它笑，那么它也就会对着你笑。”很多时候，如果我们以灰色的眼光看待问题就只能看到灰色的处境。让我们换一个新的角度，换一种不同的的心态，那么眼睛看到的世界也就会完全焕然一新。非常感谢邹斌先生给了我们这么一个学习、认清自我，引导我们向更好方向发展的机会。书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

参考文献：

[1]邹斌.优秀教师心理素养修炼[M].吉林出版社，2012.

浅论高校教师心理健康教育方式

高校教师心理健康高校教师心理健康是教师发展的重要前提，是解决学生“师源性”伤害的需要，是学校心理健康教育全员化的需要。以下是我为您整理的浅论高校教师心理健康教育方式，希望能对您有所帮助。

摘要： 高校教师心理健康是教师发展的重要前提，是学生心理健康的重要保障，在学习化社会的时代背景下，在人的本质是共同体的认定基础上，探索基于学习共同体的高校教师心理健康教育方式，使高校教师在共同学习生活中建构知识、协商意义，归属身份，进而解决高校教师面临的各种心理问题，促进教师发展。

关键词： 学习共同体高校教师心理健康教育方式

高校教师心理健康高校教师心理健康是教师发展的重要前提，是解决学生“师源性”伤害的需要，是学校心理健康教育全员化的需要。如果想要考察教师的现实生存状态的话，就应该从其“专业生活”和“业余生活”两个方面展开。也就是说，我们不仅要关注教师的课堂、校园生活，还应该将视角延伸到教师的整体社会交往和日常生活的各个方面。

高校教师心理健康的研究对高校教师的心理健康研究始于20世纪90年代初。从已有的文献可以看出，关于教师心理健康的研究主要集中在心理健康的状况描述、原因分析和对策探讨三个方面。对策研究大致分为两个阶段：从20世纪90年代初开始到本世纪初，研究者们一般都是在归纳了高校教师心理健康问题的主要状况的基础上，分析问题产生的主要原因，并针对原因从社会环境、学校管理、教师几个方面来探讨缓解高校教师心理健康问题的对策。

然而，宏观的社会拯救体系启动过难，微观的个体调试方法力量太弱。基于此，我们思考如何从中观层面寻找出路。而对高校教师心理健康方式的研究如何在中观层面寻找出路，首先让我们依然回到教师发展的本质。教师发展不仅需要重视狭义上个人意义的专业发展,更需要考虑教师作为群体中个体的社会发展。本质上，教师发展是教师作为“人”的发展。“人的本质是共同体，共同体的本质是人的多维度和谐关系，共同体是个人与社会的结合域。”[1] “共同体人论”为我们从“学习共同体”角度寻找高校教师心理健康教育提供了可能视角。

1.概念厘定

在厘定“学习共同体”这一概念之前，有必要对“学习”和"共同体"这两个概念作出说明。

学习是透过教授或体验而获得知识、技术、态度或价值的过程，从而导致可量度的稳定的行为变化，更准确一点来说是建立新的精神结构或审视过去的精神结构。“学习，可以比喻为从已知世界到未知世界之旅。在这个旅途中，我们同新的世界相遇，同新的他人相遇，同新的自身相遇;在这个旅途中，我们同新的世界对话，同新的他人对话，同新的自身对话。因此，学习的实践是对话的实践。学习，不仅引导我们从独白的世界走向对话的世界，而且通过这种对话性实践，为我们开辟了构筑起‘学习共同体’——使我们恢复同事物与他人的关联、多样的人们基于差异的交响——的可能性。”[3]这里，学习的实践被从个人主义的束缚中解放了出来，被视为人类的一种交往活动，一种借助同他人的团结与协作所实现的“合作性实践”。

而“共同体”(gemeinschaft)一词，在滕尼斯的《共同体与社会》这本书中主要是用来表示一种基于协作关系的“有机组织形式”，一种具有共同归属感的社会团体，一种特别的、理想的“社会关系类型”，一种有别于“人为状态”的、“天然状态”的.社群组织形态。其外延所指，不仅包括地域共同体，还包括血缘共同体和精神共同体，而人与人之间所具有的共同的生命意识和文化意识则是其精髓所在。“共同体”通常有两种含义：其一是指共拥有一个确定的物质空间或地理区域的群体(即社区);其二则指有共同特质、归属感，维持着形成社会实体的社会联系和社会互动的群体。这实际上是基于地缘的与基于认同的区分。[4] 在教育领域却有所不同。“共同体”(尽管被一些人译为“社区”)从一开始被引进来，就主要地表达着它的后一层意义。而且，在教育理论文本中出现频率最多的则是“学习共同体”这样一个概念。在教育领域里，对“共同体”探索的渊源可追溯到杜威的学校概念。杜威认为：“学校即社会”、“教育即生活经历，而学校即社会生活的一种形式”。在他看来，学校并不是专门去学习知识或技能的一个场所，而是一个社会组织;学校教育是一种人与人交往互动的社会活动，这种社会活动可以依“学习共同体”(learning community)的形式展开。[5]

近些年来，教育领域中关于学习共同体的研究不断发展并日趋成熟。虽然关于共同体的表述方式有所区别，但具有共同的内涵特质，即共同体的成员围绕共同的主题，使用相互都认可的规则、工具和程序，根据各自的具体分工，在做中学，以建构知识、协商意义，形成身份。

2.要素分析

我们认定基于学习共同体的心理健康教育是由学习者在助学者的帮助下，在一定的学习情境中基于一定的心理学习项目开展的学习过程。学习要素主要从四个方面进行分析，包括学习者分析，助学者分析，心理学习项目分析和学习情境分析。

在心理健康教育全员化理念视野下，基于心理健康教育的学习者从职务上应该包括专职教师、行政人员、辅导员和后勤工作人员。不同身份的学习者自身既有共性的心理发展任务，作为发展中的人的心理发展任务，也有个性的心理学习问题，不同的工作压力导致的心理学习问题。四类学习者往往相互作用，包括积极互动和消极影响两个方面，同时他们也都是学生心理健康发展的重要他人，所以都是必不可少的学习者。

助学者应该包括专家助学者和一般助学者。专家助学者发挥引领的作用，而一般助学者则更多发挥支持的功能。专家助学者包括心理教育专家、职业指导专家、教师教育专家。保障系统助学者则包括工会工作人员、学院教师和其他心理工作志愿者。从教师的角色来看，教师除了是职业人角色，还是家庭人角色和社会人角色，教师的心理发展来源于多种角色的发展，教师的心理学习任务也要考虑到多种角色学习任务。所以因教学、职业发展和生活等衍生的心理学习任务过程中需要多层次助学者的参与。

不同的教师角色面临不同的心理学习项目。在职业人角色里，我们主要预备的是入职适应项目，职业规划项目和教学心理项目等。而基于家庭人角色，可能要考虑亲子学习项目，婚姻压力处理项目和经济管理项目等。而作为社会人，自我探索项目和人际关系项目等成为主要关注的内容。当然，认为的角色定位并不能截然分开交融的角色。不同角色分割下的理论探讨并不冲突，而是相辅相成的心理学习项目。

任何学习实践的开展都离不开一定的学习情境。根据教师心理健康教育项目“发展——矫正”的倾向性把相关的学习情境分为学院情境、工会情境、学校准专业中心情境，比如学校心理教育中心、教师教育发展中心、职业指导中心。以上等属于内生性学习情境，由于高校教师心理问题的复杂，我们有时还必须借助外拓性学习情境，比如社会专业机构情境。

3.教育方式设计

静态的教育要素必须结合动态的教育方式才能发挥良好的教育效果。学习者基于不同的学习项目选择不同的助学者，在一定的学习情境下通过某种教育方式达到增能的教育效果。基于助学者和学习者的关系性质，助学者和学习者的组合方式，学习项目的选择等维度，基于学习共同体的高校心理健康教育方式主要包括个案自主式 小组探究式和群体合作式。

个案自主式是指助学者通过与学习者建立专业关系，运用有关知识和技术，协调可利用的各种学习资源，为个体提供直接的面对面一对一的服务，目的在于协助个体充分认识自身拥有的资源和潜能，完善自我，增强其解决困难的能力，从而达到与环境的良好适应。根据学习项目的实际需要，专家、保障者和学习者进行有机组合。但是专家发挥主导作用，学习者是主体，而保障者发挥支持的角色。适合个体自主式学习项目的一般以矫治性学习项目为主，社会专业机构在个案自主式中承担主要角色。在具体的操作过程中，建立关系，收集资料与问题判断，制订目标与工作计划，实施计划，结案评估为基本的步骤。

小组探究式通过一种以两个或两个以上的个人组成的小组为工作对象，小组成员建立协助关系，对小组成员面临的同质性和异质性项目进行共同探究，加强小组互动，帮助小组成员建构问题，分享知识、归依身份，获得个人成长，增加小组经验。专家发挥引领的作用，学习者主导，而保障者的出现视实际需要而定。适合小组探究式学习项目的一般以发展性学习项目为主，准专业机构在小组探究式中承担主要角色。具体的有针对创伤的治疗小组、发展培养工作或生活兴趣的兴趣小组、培养健康情绪的成长小组，增进社会互动的人际小组等。

群体合作式是教师、教师的同事关系人员、教师的家庭关系人员，在共同的活动中，比如聚会、研讨、旅游等活动中建立互助关系，合作完成共同的任务，分享人与客体、人与他人，人与自身之间的意义。非专业机构，比如学院、工会在其中发挥组织者的角色，资源的组织，人员的组织，主题的组织都对群体成员提出了要求。

三种方式不是绝对独立地运用，在不同的教育阶段需要根据实际情况进行有机选择。三种方式的从几个方面体现出不同的方式特征，但仍然保有共同的核心特征，在不同的教育方式下，都必须建构心理知识，分享意义、形成身份，进而促进高校教师的心理健康。

参考文献：

[1]李晓元.共同体人论：马克思人的本质理论的新视域[j].社会科学辑刊，2008，(4).

[2][日]佐藤学著，钟启泉译：学习的快乐——走向对话[m].北京：教育科学出版社，2004年11月第1版，p226

[3][德]滕尼斯著，林荣远译：共同体与社会[m].北京：商务印书馆，1999年版，p52-53

[4][美]约翰.杜威著，王承绪译：民主主义与教育[m].北京：人民教育出版社，2001年5月第2版，p13-19

根据心理学对心理健康的定义，狭义的教师心理健康，是指在教育过程中教师面对教育问题的自我调控、自我协调和自我完善的能力。下面是我给大家推荐的教师心理健康论文3000字，希望大家喜欢!

《教师心理健康之探析》

摘 要：本文阐述了狭义的教师心理健康的定义，心理学对冲突的解释以及冲突对人的心理健康的影响。还探析造成教师心理健康的八大“冲突”：社会期望与常人属性的冲突;劳动强度与自身价值的冲突;教育变革与个人能力的冲突;社会认同与自我认同的冲突;职业性质与职业价值的冲突;教育评价与教育理念的冲突;工作独立与集体协调的冲突;角色适应与个人调适的冲突。

关键词：教师心理健康 冲突 原因

根据心理学对心理健康的定义，狭义的教师心理健康，是指在教育过程中教师面对教育问题的自我调控、自我协调和自我完善的能力，表现为两个方面：当教育要求与个人需要相矛盾时个体的自我协调机能;当个人愿望与教育能力相冲突时个体的自我平衡机能。“冲突”是几种动机同时存在并相互斗争的心理状态。[1]德国心理学家勒温指出，冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。最常见的心理冲突有三种：一是双趋式冲突，是指一个人同时为两个目标所吸引，是鱼与熊掌不可兼得的心理状态。二是双避式冲突，是指一个人同时为两个没有吸引力的目标所排斥，是一种左右为难的心理困境。三是趋避式冲突，是指一个人既为一个目标所吸引，又为这个目标所排斥，是一种进退两难的心理困境。在现实生活中，个体面临的冲突要复杂得多，而且常常不能轻易获得解决。能力愈高条件愈好的人，在精神上愈可能感受到更多的心理冲突困扰。冲突容易给人造成心理压力，影响人的情绪和心理健康。以下就根据“冲突”这一心理学概念来探析造成教师心理健康的原因：

一、社会期望与个人能力的冲突

社会给好教师设立了一个标准，除了传道、授业、解惑外，教师既要博学多才，更要有健全高尚的人格。作为教师，社会责任重。上对国家、社会、学校和所有学生的家庭负责，下对几十上百名学生负责。随着中国独生子女的增多，社会对教育行业的关注度也越来越高。家长在独生子女的教育方面输不起，对教师的教育有着强烈的期待。

在这种情况下教师就背上了沉重的心理负担。但我们也知道，教师本身也是普通的人，他们也存在个体差异，在多种努力后仍然不能达到社会预期目标的状况下，教师就会产生焦虑、烦躁、逃避等消极情绪，从而产生心理问题。

二、劳动强度与自身价值的冲突[2]

教师工作时间长，任务重，压力大。初高中教师周课时大多在12―14节，备课、上课、批改作业是教师的基本教学环节，再加上政治学习、业务学习、辅导、个别访谈，教师从早到晚没有多少闲暇时间。在一些高职院校，因为要根据社会需要新开专业，造成某些专业课的师资短缺，很多老师都在超负荷授课，不少教师周授课量在16节左右，有的竟达20节以上。普通高校扩大招生，使在岗教师的工作量增大，同时还要承担相当的科研任务。在这种情形下，教师不得不超负荷工作。教师的劳动性质又决定了教师的工作不能以8小时来计算。“早出晚归”“披星戴月”是教师生活的真实写照。但教师职业的高付出和无法与之匹配的低回报造成强烈的心理落差却也是无法回避的事实。教师的自身价值和付出的劳动不总是成正比，就会产生明显的抱怨情绪，心理失衡。

三、社会认同与自我认同的冲突

教师的工作对象是人，“十年树木，百年树人”，教师的劳动成果难以在近期得以真正的体现。社会无法及时认同教师的劳动，教师的成就感难以得到及时的满足，教师劳动的付出与回报在短时间内是不平衡的，成就感的欠缺使教师工作态度消极、冷淡、过敏易怒、自尊心降低、工作退缩等，这样就比较容易形成教师对职业的倦怠。

四、职业性质与职业价值的冲突

当前社会职业评价的标准向金钱靠拢，特别是近期公务员工资的涨幅增大，教师的社会地位、物质待遇却“不尽如人意”，直接的后果是教师对自己的职业价值产生了怀疑和价值感的混乱。但教师的职业性质又要求教师无私奉献，社会往往要求教师是模范公民，要求教师恪守职业道德，只求奉献，不讲享受。这就使教师的职业性质与职业价值趋向发生冲突，增加了教师适应的难度。[3]

五、教育评价与教育理念的冲突[2]

我们知道教育的目的不仅要教会学生知识，更要教会他们做人。但在我国现行的教育体制中，客观上存在着素质教育的评价体系与应试教育的评价体系的矛盾;教育本身的评价标准与家长、学校管理的评价标准的矛盾。大多数学校以学生成绩对教师的业绩进行评价。这种评价方式，看重最终结果，忽略了教师改变学生的思想道德、人生观、价值观和行为习惯等多方面所作的努力;忽略了教师在学生学习成绩以外所付出的心血和汗水。而用学生成绩来评价教师业绩，致使一些教师产生不公平感与挫败感。

现阶段，职称几乎是对教师个人最重要的教育评价的外在表现内容，因此评职称受阻也是引起教师心理波动的重要原因。近年来，教师的职称评定越来越与学历挂钩，并要求有一定的论文和科研成果，外语、计算机考试合格等都成为评职称的必要条件。这也导致教师“疲于奔命”，难以把所有的精力都用在教学中。

六、工作独立与集体协调的冲突

教师劳动的方式决定其工作具有个体性与集体性相结合的特点。教师备课、上课、辅导和学生谈话以及家访等，都是个人单独进行的，特别是上课，不可能由两个人同时在一个教室里讲同一堂课。虽然国家有统一规定的教学计划、教学大纲和教科书，但每个教师执行起来却各不相同，完成教育、教学任务的方式方法各有自己的特点和风格。但教师工作的个体性，并不意味着凭某一位教师的工作就可以完成所有的教育、教学任务，相反，要依靠全体教师协调一致的努力。[4]这种工作方式使得教师所面临的人际关系多重性，教师与学生、其他教师、学生家长、学校领导及其他行政人员的关系是否融洽，能否相互支持和配合，形成良好、平等、愉快、互助的心理气氛，对教师的心理健康也非常重要。

七、教师角色与常人角色的冲突

教师的工作性质和对象决定了教师职业角色的复杂多样，教师不仅是学生的老师，还是学生的朋友并经常担当学生父母的角色;教师不仅是学生知识的传授者，还是学生人格的塑造者、学生人际关系的协调者、心理问题的辅导者;就社会而言，教师是社会文化的传承者和变革者，还是社会准则的良好实践者和示范者;同时教师还得承担家庭的常人角色职能。教师职业角色的多重性使教师在认同和履行职业角色时充满困惑和冲突。诸多严格的角色功能使个人难以及时调适，极易造成教师的角色混乱和冲突，成为威胁教师心理健康的危险因素。[3]

教师的心理健康不仅关系到教师自身的身心健康和工作业绩，而且更关系到学生的身心发展。索罗门教授说：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母。”教师的心理健康甚至影响整个社会的健康和谐发展，其重要性决不亚于社会其它现实问题。全社会应高度重视教师的心理健康问题，有必要呼吁全社会，在赞美教师的蜡烛精神、强调教师的奉献与责任的同时，多给教师一些实际的鼓励和待遇，少给一些不切实际的期待;多给一些体谅和宽容，少给一些指责和批评;多给一些理解和尊重，少给一些不公和压力。形成一个全社会善待教师、教师善待学生的良性循环，使教师用健全的身心支撑人类灵魂工程师的事业，从而确保我国教育事业的稳定与持续发展，进而建造不断发展进步的和谐社会。

参考文献：

[1]舒新城，陈望道.辞海[M].上海辞书出版社，1999年9月，444.

[2]兰建祥，陈惠.诱发教师心理问题的六种“冲突”[J].教学与管理(中学版)，2007年第9期，39-40.

[3]李正云.教师心理健康问题的原因分析[J].思想・理论・教育，2004年第4期，28-31.

[4]王文.教师心理健康读本[M].中国轻工业出版社，2006年8月，56-58.

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