马拉松论文的研究过程怎么写

学术论文是某一学术课题在实验性、理论性、预测性上具有的新的科学研究成果、创新见解和知识的科学记录。学术论文也是某种已知原理应用于实际上取得新进展的科学总结，用以提供学术会议上宣读、交流、讨论或学术刊物上发表，或用作其他用途的书面文件。学术论文就是用系统的、专门的知识来讨论或研究某种问题或研究成果的学理性文章，具有学术性、科学性、创造性、学理性。按写作目的，学术论文可分为交流性论文和考核性论文。 学术论文是对某个科学领域中的学术问题进行研究后表述科学研究成果的理论文章。学术论文的写作是非常重要的，它是衡量一个人学术水平和科研能力的重要标志。在学术论文撰写中，选题与选材是头等重要的问题。一篇学术论文的价值关键并不只在写作的技巧，也要注意研究工作本身。在于你选择了什么课题，并在这个特定主题下选择了什么典型材料来表述研究成果。科学研究的实践证明，只有选择了有意义的课题，才有可能收到较好的研究成果，写出较有价值的学术论文。所以学术论文的选题和选材，是研究工作开展前具有重大意义的一步，是必不可少的准备工作。学术论文，就是用系统的、专门的知识来讨论或研究某种问题或研究成果的学理性文章。具有学术性、科学性、创造性、学理性。基本类别按研究的学科，可将学术论文分为自然科学论文和社会科学论文。每类又可按各自的门类分下去。如社会科学论文，又可细分为文学、历史、哲学、教育、政治等学科论文。按研究的内容，可将学术论文分为理论研究论文和应用研究论文。理论研究，重在对各学科的基本概念和基本原理的研究；应用研究，侧重于如何将各学科的知识转化为专业技术和生产技术，直接服务于社会。按写作目的，可将学术论文分为交流性论文和考核性论文。交流性论文，目的只在于专业工作者进行学术探讨，发表各家之言，以显示各们学科发展的新态势；考核性论文，目的在于检验学术水平，成为有关专业人员升迁晋级的重要依据。 国家标准 技术报告科学技术报告是描述一项科学技术研究的结果或进展或一项技术研制试验和评价的结果；或是论述某项科学技术问题的现状和发展的文件。科学技术报告是为了呈送科学技术工作主管机构或科学基金会等组织或主持研究的人等。科学技术报告中一般应该提供系统的或按工作进程的充分信息，可以包括正反两方面的结果和经验，以便有关人员和读者判断和评价，以及对报告中的结论和建议提出修正意见。学位论文学位论文是表明作者从事科学研究取得创造性的结果或有了新的见解，并以此为内容撰写而成、作为提出申请授予相应的学位时评审用的学术论文。学士论文应能表明作者确已较好地掌握了本门学科的基础理论、专门知识和基本技能，并具有从事科学研究工作或担负专门技术工作的初步能力。

过去一年写博论，无疑是我精力最集中、状态最高亢的一段人生体验。我写论文大致经历了三个阶段： 像跑马拉松，像上班，又像打游戏。 写完一本两百多页的学术作品，需要周密计划。时间、精力、技巧，缺一不可。 最开始的三个月，我先把自己的生物钟调整到跑马的备战状态，生活得特别节制。 第二个阶段出现在我完成数据收集，正式写作的阶段。 半年时间里，没排课，也不需要上班，随便一件小事都有可能分散精力。夏日的温哥华，晚上九点天都还亮着。我住的地方，不远处就是天体海滩和国家森林。 为了不让自己流于度假模式，我给自己定了一个 像上班族一样的写作日程 ：每天几点起床、几点开写、中途休息多久都严格规定。不管白天多累，晚上10点前必须躺下，9点以后手机和iPad都关机，提前跟男友约好，他来监督，9点一到就“没收”我的手机。 到了快要完稿的最后阶段，人已经相当疲惫。我因为长期一个人在家里写论文、很少社交，精神恍惚，眼看马上就要完稿，却开始拖拖拉拉。花了半个月校对参考文献，双倍行距，60多页，实在是体力活儿。我安慰自己说，已经到这个时候，不能出差错，所以由得自己慢慢来做这项工作。 幸亏有男友及时提醒：此时心情放松，效果更佳。 把该做的事想成是游戏通关，而不要老觉得它是鸿篇巨制，无论怎样也写不完 。每完成一小步，给自己一个小小的奖励自己，比如周五去餐厅里去吃个早午饭，然后上午留在咖啡馆里写写博客。 有规律的号外并不全是浪费时间，每周拿出半天，跟平时的节奏不太一样，既有乐趣，又激发创造力。 写博士论文期间偶尔发发博客，相当于鼓励自己： 写作也可以是很好玩、值得期待的事 。 走过这一程，我越发觉得读博士只是职业生涯的一个片段，把人带入深刻的觉知。写论文的几个月，人心是实的。生活围绕着这一件事，人能入境， 写作本身也像修禅 。 这过程中，我有三重悟道，跟大家分享。 学术写作是门技艺。 写博士论文将是你人生中第一个必须全力以赴发挥最大能力，才有可能完成的任务。 学术论文，篇幅可能相当于几十篇课程作业，但比写一篇篇作业要难得多。难度差别多大呢？我估计，相当于月经和生孩子的区别吧…… 把学术写作当成一项专注意志和写作精神的训练来完成。以下想法可能对你有帮助：把写论文想象成跑马训练。你以前能跑5公里、10公里，现在要训练自己成为跑下全程42公里的马拉松选手。 跑马拉松的基本规则是： 别在比赛当天做任何不同平日的事情。 对于你已经在使用的任何写作软件，无论它是什么，你都要持续使用它。 现在想想都觉得自己愚蠢。我在一年多的写作过程中换了好几遍写作软件。先是听朋友说Mellel非常适合处理长文档，于是放弃使用Word，后来又因为喜欢苹果电脑自带的查字典功能，改用Page。我还一度试过Scrivner，这个软件对写第一稿果然是最好的，像一样Markdown，随时都能写。当我得意洋洋的分享给一个我参加的博士写作群时，有个历史系的交换生告诉我他觉得Latex更好用… 于是，你可以想象，我换了一个又一个软件，这中间费了多大周折。 事半功倍不是好事吗？我们会从其他人那里听到各类花俏的编辑工具，更不用说文献整理软件和时间管理小应用。 好工具的确能帮你节省时间。跟上时代、享受科技给生活带来的便利，使用这些开发软件没问题，但你必须清楚主次： 你写论文的时间总量非常有限，你要专注于这个过程，不要被很多小工具所诱惑。 这就好比聪明的马拉松选手绝不会在比赛当天换跑鞋。 让你完成论文的哪里是什么工具，这世上没有绝对的好工具，想去西天取经，骑马和开车都行。工具从简。 先完成，再玩花样。 写博士论文要求有副好身板，这一点跟跑马拉松也很像。许多学生把精神生活看成是研究生学习的全部，不让大脑休息，夜夜笙歌，吸大麻，我有一个同学因为酗酒影响精神状态，强制休学送往戒酒机构，还有人长年累月到本科生宿舍猎艳新生宝宝。不锻炼，吸大麻和酗酒问题，在研究生院比比皆是。 博比·菲舍尔，有史以来最伟大的棋手，他所拥有的一切成就都源于最强大脑。除了下棋，他还热衷于网球、游泳、跑步等运动。他认为，是科学的发展、运动补充心理活动使他成为更好的球员。所以，如果你在乎你大脑的灵敏度，你就应该进行身材管理、坚持锻炼，让心智处于巅峰状态。 问题来了，有人问“没时间锻炼怎么办？”简单的回答是：你不一定非去健身房，可以做最简单的运动—— 穿着睡衣在家门口散步、在客厅里作瑜伽。 写博士论文最像马拉松的是 整个过程 ：漫长的阅读、研究、写作过程。其中你面临的 最大难题就是你能否专注。 怎样才能就一个主题写上五到十个章节？这是个挑战，尤其是你动笔前对整体只有一个模糊的概念。你以为自己想清楚这些素材如何组合在一起，然而动笔开写了一阵子，却发现你之前想的都是错的。 为了避免陷入这种糟糕的境地，想象马拉松比赛前一天你会注意到哪些事，按照这些提示来准备论文吧。 你需要确定身体状况良好，已经熟悉跑步路线，有队友、教练、值得信赖的朋友。毕竟，你不是一个人在奋斗！你需要知道前方会遇到什么状况，才好采纳有效策略应对你的论文马拉松。 有个故事听起来可能觉得傻里傻气的：一个博士跟朋友晚上喝完酒，正打算回家，不小心路过拦路抢劫的小偷，对方用枪指着他，他却恳求：“别开枪！我还没写完我的博士论文！” 听完这故事，我反正是被逗乐了。这难道不是很多博士的条件反射吗？在某种程度上我认同这哥们的态度，作为一个博士研究的候选人，没什么事儿比论文更重要了。 论文的研究与写作，无论算不算是崇高的追求，说到底仍是一项工作。它定义了你是谁，你怎么生活，不管是好还是坏。 咱先说坏的。 跟绝大多数年轻人一样，你边读博士边寻思着拿什么来付下个月房租。信不信由你，不管你是在中国还是在北美，图财最好别选读博士这条路。大多数人，在读博士期间日子都过得紧巴巴。 你得下个决心靠什么来养活自己。你应该选你擅长的事来做，但别让自己陷进去，以为做学术是种使命，或是多么高尚的人生目标，让你比别人高一等。我告诉你吧，当你还没写完博士论文就心想着自己未来的“学术生命”，还是省省吧，蛮不是那么回事。 就当它跟你的父母每天上班一样，是一份工作，写论文就是一份工作，是这样的，别想太多。你得每天花上6-8小时在这件事上面。 你应该有个计划，每一天的工作从什么时候开始，做到什么程度算是结束。你得提前打出预留的时间，就算遇到生病和意外事件，你也不会错过在截止日期前提交论文。 你应该有个固定的工作地点，这地方完全属于你自己，尽量别去一大堆人的共享办公室，那是糟糕的选择！跟别人共用办公室，你很难不让自己分心，一旦选好了一个完全受你控制之地方，你就要保证自己每周的大多数时间坐在那里工作。 你还要有自己的上司来监督你的工作，这个人可能是你的导师。一般情况下， 学生写论文需要向学术委员会提交一项计划 。这可以是正式的，也可能是非正式的，总之计划是为了说明你预期花费多少时间、分几个步骤完成。 这份计划相当于你和导师达成一个协议、一个约定，书面 协议便于导师或委员会帮助你按时完成每一个步骤 。 一个博士朋友的遭遇告诉我有一份正式的计划书是多么重要：他在准备写论文之前，跟导师在办公室匆匆见面口头承诺自己要开写了，于是他埋头工作了八个月，电邮提交了他认为的第一稿。邮件发出一个月都没有收到导师的回信，他有些疑惑于是又发了一封邮件提醒导师。还是石沉大海… 后来他才知道这位导师竟然换到另一所大学任教，没有提前安排好这位博士学生。一年半后，在一次国际会议上，我的朋友在会场遇见了这位前导师，导师惊讶的问：你怎么在这里？一切都好吗？ 天啊，那哥们都要疯了！他说：我当初考你的博士生可没想到你会不辞而别。我都要一鼓作气准备好写完论文毕业，却找不到你… 导师也很惊讶的看着他，满脸抱歉的说：可是我没有收到任何正式约定，也不知道你已经准备毕业了啊！ 听到这里，你大概跟我一样觉得这导师对学生不负责任，可是这件事也让我们领教导师有多忙，忙到决定你命运的事也未必排进导师的时间表里，所以一定要有正式的计划书、由导师签字认可的合约，保护你，和导师同步。 就像跑马拉松和工作一样，你对写博士论文是认真的，但千万别忘记其中的乐趣，适当的时候，你要学着把它当成游戏——你隐约感觉到自己能通关，只不过试了一阵没成功而已。没关系，继续打！ 说写论文像打游戏并不意味着你不重视它。正相反，荷兰历史学家约翰·赫伊津哈在他的《游戏者》（1938）一书中说：设计游戏和玩游戏本身，都是很严肃的事业。 首先，游戏得有玩家。当然，你就是那个玩家，你甚至可能会陷入一种身份危机，学着如何让自己的表现更像个搞科研的，像个学者。难道说你玩了这个游戏（我指的是读博士），你的身份就只是博士研究生了吗？ 你可能不同意，不过有研究表明太痴迷于工作是不健康的。某种程度上讲，这话有道理。然而你可能会发现无论你做什么，去哪里，和谁在一起，都会带着你的论文。它永远在那儿，像一个沉重的负担，你既无法适应这份沉重的压力，又无法摆脱它。 肯定有人跟你说过“把工作和生活分开”。许多人会建议你：优先考虑家庭，伙伴和孩子。这样做听起来合情合理。 理论上这么说没错……一旦你开始从事研究，你就能体会到什么叫“身不由己”。可以这么说，所有的时间都用来写论文也不够。你所面对的，是一份需要你百分之百投入、甚至让你与日常社交隔绝的不同寻常的工作。 过去两年多里，我总是随身带着个B6大小的笔记本，它跟我时刻在一起，我会把笔记本带到浴室里，我会凌晨2点醒来，打开灯躺在床上看会儿书，或者跟朋友聚会到一半，突然想到什么观点，马上离开人群，写到电脑备忘录里。 这就像玩一个游戏着了魔，当然这种感觉是你能控制的，而且乐趣只有你自己知道。这种健康的精力集中的状态，你想尽量保持。 如何把自己锻炼成一名游戏高手？答案也简单： 不怕追求完美主义，但要学着把任务分解。 人之所以纠结无非是因为：你“必须做的”和“你打算做的”两者矛盾。 如果你能把论文写作分解到最基本的层面，那么 你每天只需要做两件事：读和写 。只要你一路上都按计划读写，当然能写完论文，可偏偏我们很多人总有一种感觉，就是我们要为了完成论文做另外一些事，比如深入的阅读某几位作者的著作，重新熟悉一种引用格式，或是注册某个写作培训班。 校园里每天都有各种各样的诱惑，我指的是“好”的诱惑，各种讲座、国际会议、免费的补习班。长期接触这些资源，难免让一个研究生产生一个错觉，那就是：如果自己不能写出一两篇“像样的”论文，或不能在同行面前牛逼哄哄的展示自己的研究，就只能算平庸之辈。 然而，面对这些预设，人很容易崩溃。 我曾经遇到一个读了11年英国文学的博士生，他每天清晨都要在自己的老式打字机上敲下一首诗，才肯正式开始一天的学习。无论是说话、走路还是穿着，他把自己想象成一个大学教授，每天都按照这种印象生活。作为博士生，让你能毕业的就是一件事，写好你的论文！ 可你偏偏觉得写论文还不够，你给自己设定了一个博士阶段不可能的任务。我把这种心态成为“完美强迫症”。其实我们心里知道，天天去跟别人讨论，这样做只会耽误你完成论文，但却在不知不觉中，把大把时间花在讨论、上进阶课、听大咖讲座上，因为你太想要为自己建立一副学霸形象了，以至于你偏离了该做的事。 理想状态下，我们应该把每天完成一定工作量当成唯一的目标。不管你写得怎么样， 先把规定的字数写完，该读的章节读完，再干别的。 很多博士生最反感的一句表扬话就是：“你虽然不是最聪明的学生，但你是最勤奋的。” 学术，就像一场游戏，有赢家，也有输家。 在大学里待久了，你会发现，这个圈子里充斥着好多性格矛盾的高人。很多特有想法的人，在各种学生讨论会上夸夸其谈，可就是不爱（会）发表。他们就是没有把自己的研究成果展现出来，所以永远在学术生态圈的最底层。 “想要完成”和“未完成”之间，是天壤之别，就像胜利与失败，一眼就能看穿。 古有云：能完成的就是好博士论文。 A Good dissertation is a Done dissertation. 还有一句话送给你，无论你是不是博士，这话都灵着呢。 只要你选择了努力工作，你会选择了完成。 Choose to work hard, and you will choose to finish.

写博士论文与跑半马很像。 博士论文20万左右，半马21万多一点。 硕士论文3-5万字,通常的跑步也就是3-5公里。 小论文1万字左右，很像大学的体能测试——800米或1000米 重点来了——在起跑线上，你充满了热情和干劲，在快到终点的时候，你则恢复了动力。挑战在于中间的距离，当你累了、厌倦了，并失去动力时如何继续跑下去？ 设定有意义的目标可以提供让你跑下去的动力。 比赛是自己选择要参加的，想想自己最关心的部分。然后把自己的每个目标分解成便于管理的一些小部分，好让自己完成剩下的比赛。 博士也是自己要读的，论文就是通过一个个的1400字，甚至一个个的100字，而最终完成的。 在跑到下一个阶段的路线前，你需要不断注入新的注意力和动力。 这就是为什么具体的短程目标是必要的——好让你可以随时看到希望。 、、、是四个月的阶段性目标。 每天的小目标是1400字。跑140米。 上午中午下午的小目标是400字。跑40米。 跑140米或者40米是很容易的，那么爬呢？