一、原因分析:1、自身原因:①盲目,又缺乏自制力:容易受到周围同学的影响,又无法把握游戏时间,投入了大量的金钱和精力,无法自拔;②没有计划性,人生缺少规划:人生规划不清晰,没有长远的目标和近期目标,不知道自己要什么,对未来迷茫;2、环境原因:①环境压力:所处的环境例如家庭、学校等都在玩/讨论游戏内容,若不融入其中,会被孤立或者排挤;②课业的压力:课业繁多,升学压力大,又无法找到健康的释放压力的方式,只能寄情与游戏,在游戏中寻找满足感;二、解决方案:1、如果是家长或者教育工作者,为学生创造一个尽可能舒适的学习环境,引导学生正确看待和应对游戏,从而帮助学生形成科学的生活模式,建立健全其心理建设,培养其自信心,在学习、生活、游戏之间达成平衡;2、如果是学生本身,要做好人生规划,在父母老师的引导下,搭建良好的发展路径,设立短期目标,通过完成短期目标来增进内心的满足感和自信心;拓展更为健康向上的兴趣爱好,挖掘内在潜力;改变自身环境,改变社交群体,多于有智慧的人交流学习,寻找适合自己的、科学的解压方式。