关于运动健身的文章

正所谓健身与读书总要有一个在路上，也越来越多的年轻男女都开始健身，那么关于健身的 励志 文章 都有哪些呢?一起来看看吧。 关于健身的励志文章篇1：健身改变人生 ——一个出身贫寒的清洁工逆袭成女神的 故事 很多人眼中，如果一个女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那么她的生活注定不会太精彩。 如果你也是这样想的，不妨来看看 Katrina Freds 的故事，一个出身贫寒的清洁工逆袭成女神的健身故事。 这个气质迷人，身材火爆的姑娘叫 Katrina Freds，是全球知名健身网站 Body Building 的当红比基尼模特，更是无数男人心中的魅力女神。 然而，三年前的她却平凡如你我，相貌平庸，身材普通，才华不出众，没有任何背景，甚至她的工作是很多人都不屑的厕所清洁工。 从清洁工逆袭成女神，Katrina Freds 用自己的努力告诉所有人：每个女生都可以让自己活得闪闪发亮。 Katrina Freds 出生在美国一个清贫的家庭里，从小就不被重视。高中 毕业 后，Katrina 没有继续攻读大学，而是选择早早进入社会打工挣钱，补贴家用。 Katrina的右眼从小就有严重的视力问题，这使得她的求职之路一直不顺，很多公司都拒绝接受一个没有学历，而且生理上有缺陷的人成为他们的员工。在屡屡被拒的情况下，Katrin只能从事最简单的体力劳动——白天在超市做收银员，下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。 从高中毕业后，我就一直同时从事两份甚至三份工作。我必须非常努力的干活，才够支撑我生活。 伴随着高强度的体力劳动，Katrina 颈椎和腰椎都出现了很大的问题，常常出现头疼恶心眩晕的症状，明明还是个二十多岁的姑娘，身体素质竟不如许多老人。 为了身体健康，Katrina 辞去了白天做收银员的工作，并且第一次走进了健身房，开始锻炼。 这是Katrina所有改变的开始。 健身说得容易，但实施起来却没有Katrina想得那么容易，那些从未有过的挑战一个接一个砸了过来。 刚开始训练，第二天肌肉酸疼到下不了床。别人举重轻而易举，自己却举不起来。前一天工作到凌晨，累得根本不想去锻炼。连续运动了一个月，每天累成狗，却感觉没有任何效果。 汗流浃背，肌肉酸疼，疲倦，沮丧......每次很累很难受的时候， Katrina就在心底对自己说：坚持一下，再坚持一下。 很多时候再坚持一下就好了，再坚持一下，你就可能一直坚持下去。 锻炼过程很累，Katrina从未想过放弃 通过腿屈伸，锻炼腿部肌肉。借助力量训练塑造形体，提高身体平衡和协调能力。在哪里也不忘锻炼腹肌。即使是寒冷的冬天，也坚持跑步。出去旅游，先舒展一下身体。 没有专业的健身器材，身边的一个油桶也可以是锻炼工具。 坚持的结果就是让自己破茧成蝶。慢慢地，一切都变了。 Katrina的步伐越来越轻盈，耐力也越来越好。高能度动作更是不在话下。腰间的赘肉不见了，取而代之的是迷人的马甲线。背部肌肉安全感爆棚。八块腹肌，秒杀无数汉子。美腿翘臀，羡煞一堆路人。 因为规律的作息和饮食，Katrina的皮肤也越来越好，整个人倍有气质。 从坚持健身开始，Katrina整个人都变得自信起来，她的人生也跟开了挂一样精彩。 2015年，Katrina参加了全美IFBB(国际健美健身联合会)的比赛，并顺利拿下亚军。 随后，Katrina又成功签约全球知名健身网站 Body Building ，成为该网站2016年的比基尼模特。 做代言，接受采访，登上杂志封面......Katrina的故事激励了无数的人，很多男生都将她奉为心中的完美女神。 较高的知名度，完美的身材，很多女人一生都追求的东西，Katrina都有了，但她却没有丝毫懈怠，将生活过成了更精彩的模样。 永远不要停止相信自己，不要停止前进，不要停止尝试，我的道路很简单，就是成为更好的自己。 虽然获得极大荣耀，但Katrina始终保持着对健身最单纯的热情，甚至比之前更加努力。 抓紧空余的时间学习，丰富自己的知识水平。徒步旅行，登山....去感受不一样的风景。 游泳 ， 瑜伽 、骑马.....去尝试更多新的东西。 Katrina还爱上了 射箭 ，因为右眼的视力问题，很多人都嘲笑她不可能成为弓箭手，但Katrina却不肯服输。 很多时候，我们会错以为自己不行，别人也会不断打击我们!然而这本身就是一个坑人的谎言。没有人可以限制我的能力，除了我自己。 就像健身一样，Katrina日复一日不断磨练，现在的她，已经是成为了一名优秀的弓箭手。 很多时候，你会抱怨，为什么命运眷顾的不是你? 为什么那些人比你漂亮，比你有才，比你有钱，比你成功? 然而，世上没有哪一种成功，不是有备而来。 所有美好的背后都是你看不见的汗水和努力，就如同Katrina，若是没有当初的坚持哪里有如今的完美蜕变。 Katrina这样解释她的成功： 我不是最强的，不是最聪明的，也不是最吸引人的。我没有牛逼的学历，更没有惊艳的容貌，但我相信我可以成为最好的我，可以成为一个赢家，就算生命给了我狰狞的柠檬，我也可以把它做成可口的柠檬水。 长得漂亮靠天生，活得漂亮靠自己。很多时候，你不是丑，你只是懒而已。 你若盛开，蝴蝶自来。你若精彩，天自安排。 关于健身的励志文章篇2：轮滑，最经济有效的健身 1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。 每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下 一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。 根据研究发现保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。 把速度加快到28km/hr，心跳数会达到最高心跳数的85%会超过无氧阈，这时候能提高肌肉的持久力。 通过持续地滑轮滑可以把身体调整到最佳状态。 2.受伤的危险性小 由于滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人也适合这项运动 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小 3.对于成长期的孩子来说是一个非常好的运动 提高平衡感、运动感、体力、持久力等帮助成长期间孩子们的生长发育 在室外与更多的人一起运动使性格变开朗 有燃烧脂肪的效果会预防 儿童 肥胖的症状 4.与家人一起做的运动 从成长期间的儿童到老年人男女老少都可以一起享受运动的快乐 易学的运动 女性也很容易学会，实际上轮滑者的男女比例是50：50 5.经济性的运动 初学时购买好装备的话几乎不用再花费 其它 费用 不像游泳、 网球 等运动，轮滑不用特定的场所，不用花费像入场卷的钱 按照自己的实力可以用作交通工具 6.通过轮滑能交更多朋友 通过参与俱乐部等活动接触到更多的人会交很多朋友 可以一个人滑轮，而且多人一起滑更有兴趣 7.不容易感到厌倦 轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦 看自己轮滑技术的发展会感受到成就感

体育在现代人类的生活中，越来越显示着它的重要地位和作用。 体育运动 也有很多相关的 散文 。下面我整理了关于体育运动的散文，供你参考。体育运动的散文篇一 生命在于攀登 漫漫人生路，几载欢欣，几许哀愁，都是人生旅途的醉人风景，也因了这悲欢离合、苦辣酸甜，旅程才充满意义，生命才愈加莹润饱满呵。不错，人生是一段曼妙的旅程，而旅行的意义何在?有人说生命在于运动，我以为生命在于攀登。运动的关键在动而非静，而攀登的旨意在于向前，在于奔向更高更远的目标。 生命似万里长城，襟怀广阔，包容宇内，且生生不息、奔腾不止。人这一辈子好比是爬一次长城，奋斗、拼搏，到底是个向上攀爬的过程，古人谓之“人往高处走，水往低处流”。 孩童时代的人们，如匍匐在长城脚下的虔诚信徒，听着大人们描述峰顶的美丽风景，小小的心灵充满了渴慕与憧憬。那时是多么渴望长大呵!于是，将父母的谆谆教会牢记在心。一定要用功读书，只有将来考上名牌大学，才会有似锦的前程和光辉灿烂的人生。那就是人人欣羡的成功了;是出人头地，站在人群之上的“人尖”了，比登上喜马拉雅山要风光不知多少倍!从此，一脸童真的孩子拂去稚气，收敛笑颜，把属于孩童的青春和朝气都奉献给了教科书和成绩单。目标只有一个，那就是向上爬!为了爬到最顶峰，为了被粉饰为成功的名和利，权和势!从少年到青年再到中年，一直如狮子般咆哮着，奔跑着，一路向前冲的时候，他们已失去了实现目标的幸福感和成就感。努力是为了别人眼中的成功，为了成功而成功，却不知成功为何物。 熟不知，这样的攀爬是没有意义的。当爬到最高处的时候，早已遍体鳞伤，心灵不堪重负。年华里风景依旧，你却永远失却了欣赏和享受的恬淡心情。一直以战士的姿态活着的人，除了战斗战斗还能做什么?!人性，早就在多年摸爬滚打、步步为营地勾心斗角的时候，消失殆尽了，剩下的只剩残忍、麻木的兽性了。的却，在大多数眼中，他们是成功了，翻手为云，覆手为雨，有钱有势;可这样的人不是人中之杰，而是人中之狼，在强者面前摇尾乞怜，在弱者面前趾高气扬!被名和利束缚住的人儿，永远的为自己扣上了心灵的枷锁，质朴的性灵被欲望蹂躏以致摧毁，健全的灵魂被赤裸的声色犬马之流肢解得四分五裂。心灵也终于空虚了，充溢着浓黑的悲凉与虚无。成功等同于幸福吗?不是的!朋友，真正的成功不是赚了多少钱或者做了多大的官，而是有一天你除去这一切身份的时候，还有人愿意在你身边对你微笑。 金钱在手，大权在握，如此攀登到最高处，不算是真正意义上的成功，却是和生命的巅峰渐行渐远了。一味向上爬，不曾在中途歇歇脚，不曾欣赏过沿途的风景，不曾给自己喘息充电的机会，又怎么体会得到生活的美好和乐趣，怎么会领悟得到生命的神圣和美妙?这是歪曲了成功的本质啊，回归生命本真，拼搏且享受着，才是我们穷其一生要追求的境界啊!亲爱的，生活他不是深渊，也不是平原，他只是一个小小山丘，不会一路平坦，可也不是险象丛生。当你累了、倦了、腻了的时候，随时可以吹吹风、醒醒脑，待力量充沛再行上路。 记住，且行且珍惜!挥洒汗水，收获掌声的同时，不要忘了回首走过的路。回味那情那景，你会发现，生活就如同神奇的化学反应，在时光的强力催化下，苦涩也终成甜蜜，多少儿时的愿望已开花结果。这难道不是成功吗?三毛曾说过，当我们懂得如何做一个凡夫俗子的幸福时，那生活也值得为我们大张宴席。耕耘过，收获过，满足过，幸福过;忆往昔时，问心无愧，襟怀坦荡，乃人生一大成功矣。 生命在于攀登!面对人生的万里长城，愿我们不做谦卑的信徒，而做睿智的主人! 体育运动的散文篇二 生命，在于奋斗不息 我不是一个贫穷的人，从来都不是，虽然现实有时不得不让人低头。从接到大学 通知书 的那一刻起，家里真是几多欢喜几多愁。喜的是家里又多了一个大学生，愁的还是家里又多了一个大学生。我心里恍恍然的，可老爸就是不一样。他咬咬牙说闺女你要好好学习，他拼了命也会供我读书。 可我怎么舍得让老爸拼了命呢?我有手有脚还有一个机灵的头脑，还怕什么呢?我鼓起勇气，踏上了打工之旅。 家乡并不是繁华的地方，可那霓虹灯竟也迷乱了我的双眼。我只是一个高中 毕业 生，在茫茫的人海中，没有一技之长，该何去何从?可初生牛犊不怕虎，我一鼓作气走进了一间小餐馆。我怯生生地问这里是不是要招服务员，刹时餐馆竟安静得出奇，所有人的目光都看向我这边来。我的脸热热的，不能泄气呀。可那老板娘却扑哧一声笑了出来，说：“这里早就招满人了，而且，我们这些都是粗活，你哪里能做得过来?”我有些痛恨她那鄙视的眼光。唉，谁叫我那白净的脸和那瘦弱的身躯呢。我急切地说我很能干的，而且我也很刻苦努力，而且也很……但是，那老板娘把头摇得像拨浪鼓，我只能失望地离开。 如此说痛恨于她的鄙视，还不如说痛恨自己的身体，怎么这般的瘦弱?可我没说假话，我真的很能吃苦耐劳的。可是有谁相信呢?难道我真的不行吗?不，高考都没能打垮我，我难道还害怕这些?我来来回回，不放过每一个招聘的消息。哦，那里有一间环境优雅的音像店。如果我能去，该多好!只想不做不是我的本性，我深吸一口气，“悲壮”地走了进去。“请问，这里是不是要招店员?”我期待地问。“请问你是做长期的还是假期的，如果是假期工，我们这不需要。”一个水灵灵的女子竟问出这般犀利的问题，我一下子就陷进了僵局。“我确实是打假期工的，但是，请给我一个机会好吗?我自信自己能做得好，而且，我要不在乎工资的高低，请给我一个机会好吗?”我几近哀求到。可是他们就是不肯，后来店长说他们都做不了主，只能问过老板才行。不能放弃，在见到老板时我仍然不放弃地请求道。或许是我的诚恳打动了他们，又或许是我的不放弃感染了他们。我终于获得生命中的第一份工作。特别是，在这个本来不打算要假期工的音像店里。 我一直都很感激老板的信任，也很感激店友们的关心与支持。那一刻起我心里特别温暖。虽然工作不算容易，每天工作都要超过10个小时。可那又怎样，我干得开心，特别是，我学到了很多。 要去上大学时，我手里有着7百多的工资，我好感动，谢谢你们。让我获得了生命中的第一份工作，更让我重获信心。而且，也让我学到了，做人，真的不能以貌取人。如果他们当初都以瘦弱打发我，那就没有今天的我了。感谢你们! 大学很美好，可大学也很现实。握在手里的工资不多时就用完了。而更可怕的是班长一而再再而三地催着要交学费。我也不想拖班里的后腿。因为如果学费不交齐，同学们都没有书本的。我慌了，我拼命地往兜里挤，可还能挤出些什么呀幸亏有爸爸，我知道他不顾脸面地东凑西借。可是爸爸呀，或许别人看不起你，可我真的很感谢你。 生活，总是这般地一波一折地度过。我不敢参加社团，不敢应聘学生会助理。因为，我知道，这些，都是需要金钱与时间的，可这两样，都是我最缺少的。我甚至有点自卑，在大学里，你总会发现自己的卑微。 而我，不允许自己再这样自卑下去。我可是一粒打不破的响当当的铜豌豆。我努力地做兼职赚钱。我做过促销，派过传单，扫过地，做过服务员。什么活我都不怕。我还做过家教。我珍惜做家教的日子。感谢那些给我机会的人。让我懂得了家教的快乐，更让我明白了，做一个老师的不容易与义不容辞的责任。学生们一般都很聪明调皮。做老师就得要有耐心和责任心。而且，知识方面一定要广。我就闹过这样的笑话，学生问我很简单的问题我都不会回答，我知道自己的知识面不扎实，从此我再也不敢放松学业了。感谢学生，教会了我学习与师德。 可是，生活总不会这般安静的度过，我依然为了生活而疲于奔命，依然忙碌于与学习交战。偶尔也会落下眼泪。特别是每当骑着车回来的时候，看着一对对的情侣漫步于校道中时，我真的很羡慕。觉得自己挺孤独无助的，什么事情只能靠自己，可是，生活，我感谢你，教会了我坚强。 我也有害怕的时候，我不怕在烈日下的狂晒，我怕的是下雨天。因为我的自行车技术太糟糕了，我甚至试过抛球运动，身子像会飞的从车子里跃出来。那天的雨好大，我的伞破了，我的车坏了，可是我却没有受伤，在做完这高空运动后。我想，大难不死，必有后富吧。可是，我还是会怕车子从我身边“贴身而过”，这里的交通实在不敢恭维。我那破自行车在小车的眼里只有被挤的份，没有被看的份。可我还是很幸运自己买了 保险 。 总会有伤心难过的时候，总会有疲惫孤独的时候，可是，生命，在于奋斗不息。依然有人鄙视，依然有些难堪，或许这是特困生的必经之路，虽然我从不承认自己贫穷。生活是一半阳光，一般忧伤。可是，生活，在于奋斗不息呀! 感谢你们，叫我学会了珍惜。感谢生活，让我学会了坚强。我知道，在爱的路上，我并不孤独。那一次，在灾区捐款活动中，我第三次掏出了血汗之钱。 感谢你们，让我学会了感谢。我将会奋斗不息，为这珍贵的生命，为这关心我的朋友! 生活，在于奋斗不息! 体育运动的散文篇三 运动与健康 生命在于运动。是的，我运动，我健康;我运动，我快乐。生命不息，运动不止。由于爱运动，我拥有健康的体魄;由于爱运动，我享受生活的精彩。 运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏;运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化;运动，可以提高机体的免疫力;运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材! 怎么样，朋友们?听我这么一说，您是否已经跃跃欲试了?那就与我一起来运动吧!运动、健康、快乐、澎!恰!恰! 拥有一颗年轻美丽、乐观向上的心，拥有一个健康匀称的身材，相信你也会! 猜你喜欢 1. 关于健身的散文 2. 关于体育运动的短文 3. 关于体育运动英语小短文 4. 英语短文你最喜欢的体育运动 5. 关于体育生励志的文章 6. 关于英语体育运动短文 7. 运动员励志文章

坚持开展 健身运动 ，不仅可以增强体质，收获健康，而且能够心情舒畅，收获快乐，还在健身的同时认识许多新朋友，收获友谊。下面是有关于健身的 散文 ，欢迎参阅。关于健身的散文：健身的遐想 有的人喜欢晨炼，有的人却钟情于晚间跑步。一时间，沉寂的小城涌动起声势浩大的晚跑队伍，公园的一角亮出了一道风景，引起熙来攘往的人群驻足。 有的人跃跃欲试，有的人随之为伍，跑步的“8”字圈越拉越大，跑步者底气越来越足。我本懒于锻炼，热闹与健身的魅力却诱发起我晚跑的乐趣。于是乎携妻带友，加入数百号人的跑步队伍。 寒风中，涌动着滴滴汗珠;音乐声，伴随着欢快脚步;从稳重的中年到欢乐的少年，同台演奏着小城和谐的旋律。跑步是一种新生活的境界，跑步是一种新理念的沐浴。跑步，跑出了现代文明气息;跑步，跑出了强健有力之躯;跑步，跑出了生活的色彩;跑步跑出了生活的情愫……。 关于健身的散文：健身广场 我是一个喜欢运动的小男孩，正好我住的这个小区有一个很大健身广场。 这个健身广场是个椭圆形的，有好几个区域，中间用小道连接，几乎条条通往广场。广场的西侧是个操场，有供大人们跑步的塑胶跑道，跑道中间是非常漂亮的草坪 足球 场;广场的东侧有供小孩滑滑板的溜冰场;有供人们休息的凉亭;有小孩子玩的大象滑梯;还有养了四十多条各色鱼儿的池塘，也就在这个池塘中，刚发生了这样的一件事：有一个小孩子，把附近一个单位养的鱼给抓了几条放进了这个池塘里，单位的叔叔赶来捞，但是鱼儿很淘气，它们躲进了池塘中间的台子下面，叔叔们捞不到它们，只好回去了，看着鱼儿一会儿钻了出来，它们好像故意在和叔叔们捉迷藏。 我的妈妈非常喜欢运动，只要她晚上没有事，总是要去塑胶跑道跑步;我的爸爸非常喜欢踢足球，只要他的球友喊他，他就会把很多的事放下去踢球，我也时常去给他加油助威。 健身广场和它的周围每天都有人来这里活动，每天都有年轻人在这里拼搏和努力，这里有他们辛勤的汗水;每天都有老年人在这里休闲和享受，这里有他们朗朗的笑声;每天都有 儿童 在这里游戏和娱乐，这里有他们快乐的童年。我喜欢这个健身广场。 关于健身的散文：何惧在炉火中健身 童蒙之时，吃自家地里生长出来的粗粮，饮用山中流下来的清澈泉水，读取未来的工业现代化、农业现代化、国防现代化、科学技术现代化…… 是的，都现代化了。却也实现了空气污染化、水源浑浊化、人人唯利是图化、心情复杂化、术层出不穷化…… 我们这一代人，面对良好的生活条件与恶劣的社会阴暗面，你们是否思恋山花烂漫，空谷幽兰? 是的，都市生活有喧嚣浮躁的一面，纷乱的霓虹世界搅乱容易把交感神经扰乱，唯利是图的世界里有可恶可恨的不择手段，我们生活在这里背负了太多的压力，人在生命的历程中来来回回、循环往返，在这条路上不断努力、苦苦挣扎，到头来只是竹篮打水一场空。可是，你可曾想过：人生几何?反反复复中你能实现你的几多梦想? 拼搏中，我们切莫唯利是图，带着污点的利益会让我们的幸福夭折。 奋斗中，我们要看到积极的一面，因为幸福的秘诀是不停地工作。 碰到惹不起的事，可以一笑而过;碰到惹得起的事，成就美谈;碰到惹不起的人，跑得起;碰到欺凌，奋起相抗;碰到弱者，相携相扶;恶意欺者，避之，击之…… 如果非得在至寒之冰中冷冻、在烈火中炙烤才能练就不败之身，我又何惧这一切。 只希望在我们这一代人坚定的信念下，多一分良善，多一分正义，死绝那些坑蒙拐，少一些贪官，世界安宁，祖国兴盛。如能如此，何惧在炉火中炙烤健身;如果不能如是，我辈又何惧在炉火中健身强体? 关于健身的散文：健身跑感悟 清晨，好冷啊!我很纠结的起了床。忘掉了不能睡懒觉的郁闷，我翻找着家的衣柜，却怎么也找不到一套运动的衣服，鞋柜里，也没有一双球鞋。恍然间，我才发现，工作十年，我已经远离了运动场，不搞 体育运动 已经好多年，早就把“生命在于运动”丢进了我的记忆。 市里组织了 元旦 环城健身跑活动，根据单位要求，貌似强壮的我被迫参加了这次活动。原计划，今天的我是要睡到自然醒的。从内心来说，我对跑步是有期盼的，每天起来跑步一直以来是我的梦想。可是，人性的懒惰还是每天一次又一次的打败了我的动力，摧残了我的梦想。 穿着皮衣休闲裤，脚踏皮鞋，我入了体育场，看着满场的人员，发现百分之八十的人都很我一样的穿着，笑笑，我顿时心里平衡了许多。找到单位的方队，在花名册上签了名字，证明我已经来了。在体育场上站了半小时，萧萧冷风中，脚冻僵了，鼻孔中的液体不自主的就要往外流了。 那几个人终于来了，开场了。随着义勇军进行曲的响起，面对旗杆，我看见了国旗在缓缓中升起来了。说句实话，我已经好久没有参加升旗仪式了，这种庄重的感觉，仿佛又回到了学生时代。 开场白和重要讲话声情并茂，但是我很恍惚，我等的其实就是那声枪响。随着那声枪响，队伍开动了，最开始跑的，还是站在上面台上的那几个人，我加在队伍的中间，踏着皮鞋，缓缓的开始了移动。在我周围的是我的同事，有老有少。跨着轻快的脚步，终于我忍不住了，我加速了，毕竟我还是青壮年分子，不能跑在队伍的后面。超越了一个又一个，终于我来到了队伍的前面方队，扭头看看后面长长的队伍，我的自信心和虚荣心得到了极大的满足，达到了空前的膨胀。跑了七八百米，汗水出来了，我感觉我的脚步越来越沉重，身上的皮衣也感觉越来越重，穿皮鞋的叫也越来越痛，出气也越来越重，感觉支气管炎就要发了。实在很累了，我只能改跑为走了。走走跑跑，跑跑走走，终于跑到终点，虚脱，绝对的虚脱。 第二天早上起来，痛，全身酸痛。但是精神却出奇的好，感叹，不运动真的不行啊!