1、懂得控制自己的心理和情绪,不要过度放纵自己、满足欲望。人的欲望是永无止境的,总是无法满足自己,并不是一件好事,有时候会带来严重的后果。年轻人不要一味地追求和自我满足,有时候,困顿也是一种很好的人生精力。
2、懂得放松自己,不要给自己施加过高的道德准则。同样是为达到某种目的,与那些过于放纵自己的年轻人相比,还有一部分的年轻人总是给自己制定严格的行事标准,一旦自己没有达到自己的期望值,就形成了强大的压力,产生沮丧心理,影响工作和生活。
3、提高自己的情商,保持一颗平常心。提高自己的情商是形成健康人格的一部分。高情商不是先天生成,而是在后头不断实践所得。这就要求我们保持有一种平和的心态,喜怒哀乐,从容处之。
健全人格结构:
健全人格是一个结构性概念。把人格看成是一个相对稳定而又不断变化的结构,是认知人格理论的共识。一般认为,人格是由一组特质组成,特质是构成人格的基本单位。特质决定着个体的具体行为。人格特质在时间上具有稳定性,在空间上具有普遍性;各种人格特质是每个人都有的,不过在表现上因人而异,造成人与人之间的差异。健全人格就是要根据不同的任务要求和不同的人的实际,力争通过努力,让个体在人格特质的表现上有所变化。
没有表现出来的要激发和挖掘;表现程度低下的要有所上升和加强;表现极端的要给以疏导和调节以免造成人格障碍。我们认为,作为一个结构性概念,健全人格的结构应当是一个多层次、多水平、多侧面、富有内在逻辑关系的、完整的心理成分构成物。从最一般的意义上说,认知、情感、意志三种心理成分是人格的最基本的构件。