现在的小朋友因为种种原因,没有照顾好牙齿,造成小小年纪,洞洞很多,让医生也很头疼,那么怎样保护牙齿呢,我来谈谈。
吃 吃的方面很有讲究,不要过量的吃甜食,不同年龄阶段吃不同的东西,香蕉,洋葱,大蒜,这类的对牙齿比较好。
时间 吃的时间一定要把握好,一日三餐要固定,不要在睡觉前吃大量的甜食,这样对牙齿非常不好。
刷牙 孩子到2岁半左右就可以刷牙了,记住孩子小的时候,一定要买适应阶段的牙刷,这点很重要。另外一天刷2次最好。
水 水是个好东西,水供应的足,百病不生,牙齿也一样,吃完饭,漱漱口,保持口腔健康。
咀嚼 牙齿也需要锻炼,平时吃一些富含纤维素的,稍微硬一点的食物,通过咀嚼,锻炼牙齿硬度。
习惯 要纠正不良的习惯,养成良好的习惯,什么吮吸指头,添牙等不良的习惯要戒掉,牙齿保持卫生要养成。