田径项目训练发展现状研究论文

一、  田径运动开展范围广，参与人群庞大

许多国家定期举行职工，农民，军人和大、中学生田径运动会，有的国家承办世界大学生运动会（包括田径赛）和伤残人田径运动会，有的国家还开展对田径运动健身内容与方法、终身田径运动的研究与实践。成千上万个大、中、小城市，利用各自的环境特点，定期地、纪念性地举行万人长跑。

二、田径比赛数量增加，项目扩充，比赛规模不断扩大

比赛次数增多，比赛项目增加，比赛规模加大，高水平运动员训练周期中的准备期缩短，比赛期延长。在每四年举行一届奥运会的基础上，1983年国际田联又设立了每四年一届的世界田径锦标赛，1985年开始又每年设立15场田径系列大奖赛。20世纪90年代以来，又将四年一届的世界田径锦标赛改为每两年一届。此外还有每两年或每四年举行一届的各种洲际规模的比赛，如洲际田径锦标赛、欧洲杯赛、亚运会、东亚运动会以及世界室内田径赛等。国际间大规模田径赛频繁，为各国高水平运动员提供了很多的比赛机会。近几年来，女子三级跳远、撑竿跳高、链球和2000米障碍已开始训练和比赛，其中三级跳远和撑竿跳高已被列为正式比赛项目，承认这两项的世界纪录。高水平运动员为参加大赛，全年的准备期较短，比赛期延长。

三、运动员职业化、训练科学化、系统化。

田径运动员职业化，训练更加科学系统化，世界纪录不断被刷  新。国际田联是业余的国际田径组织，参加比赛的运动员必须是业余选手。但是，随着体育运动的迅速发展和水平的提高，体育向商业化、职业化的转变，许多运动员将田径运动竞赛作为自己的职业，以此为生。他们收取出场费、奖金、训练补贴，辅导业余训练获得报酬等，实际上国际田联都予以认可。职业运动员能更自觉、更集中精力地投入训练，保证训练的科学系统性。

四、现代田径训练充分利用计算机

控制负荷强度、用各种仪器检测运动员身体机能和身体素质发展水平、用高速摄像机和视频分析研究技术动作、用专用仪器培养专项能力等科技手段，使培训更具针对性和针对性。在中长跑运动员、竞走运动员和马拉松运动员的训练中，也科学地进行了高原训练。运动员的职业化和科学系统的训练极大地提高了训练效果。当然，田径场地、器材和设备的现代化，以及现代科学技术和电子仪器在裁判工作中的广泛应用，也为提高体育竞赛水平创造了条件。20世纪90年代以来，田径水平迅速提高，世界竞争激烈，世界纪录不断刷新。在40多个奥运会田径项目中，许多项目的世界纪录都刷新了。它的特点是打破世界纪录的男性更多，女性更少。女子在中长跑、40米栏、竞走、新增三级跳远和撑杆跳等项目上刷新了世界纪录。大多数事件的记录都没有受到影响。特别是与20世纪80年代相比，女子投掷项目的整体水平显著下降，这是值得分析和研究的。

五、注重营养和康复，加强兴奋剂检查。

现代世界田径运动水平很高，运动员的训练负荷和强度都很大，身体消耗也很大。没有必要的营养补充和恢复手段是不可能的。要合理膳食，有针对性地补充营养素，迅速补充体力和营养素的消耗，增加三磷酸腺苷、二磷酸腺苷和肌肉糖原的储备。通过按摩、牵引、桑拿等手段，加快代谢物质的清除过程，消除局部肌肉僵硬或痉挛，充分放松紧张和收缩后的肌肉，听轻而优美的音乐，放松和恢复神经系统和精神状态。这些已经成为在大负荷训练或比赛后经常使用的一些措施。当然，科学营养补充剂和非法药物之间应该有严格的区别。在世界田径运动中，为了追求名利，存在使用兴奋剂的现象，甚至达到泛滥和屡禁不止的程度。自20世纪90年代以来，国际田联采取了更严格的措施——赛外飞行检查，即在没有通知的情况下突然检查运动员。飞行检查的数量和频率逐年增加。一些运动员一年要接受10~20次检查，这对制止兴奋剂滥用起到了很大作用。这些措施保护了运动员的利益，使田径运动健康发展。

六、世界田径实力新格局的开始。

20世纪90年代以前，美国、苏联和民主德国是世界三大田径强国。在世界田径比赛中，他们长期处于三足鼎立的局面。苏联解体后，它被分成十几个共和国，更多的运动员参加了世界锦标赛。其中，俄罗斯仍然强大，乌克兰也有一定实力，但没有一个能与美国竞争。德国的统一还没有形成“1+1>2”的力量。相反，它比前民主德国的实力弱，无法与美国竞争。在当今的世界田径比赛中，美国脱颖而出，紧随其后的是俄罗斯、德国、肯尼亚、古巴、英国和牙买加。许多国家都注重发展自己的实力，其中肯尼亚堪称中长跑强国。在世界田径比赛中，除了美国可以赢得更多的金牌外，许多国家的运动员也可以成为金牌得主，这有利于田径运动的广泛发展和世界田径水平的快速提高。

整体的现状还是比较好的，运动水平比较高，但是运动员在训练的时候，负荷和强度都比较大，体能消耗也会比较大。

田径运动的知名度越来越高，有越来越多的运动员愿意参加到这项运动中去，激发了人们的爱国意识，越来越多的人想通过运动沦为国争光，田径运动的发展会越来越好。

篮球运动是在1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面 10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932 年，刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。篮球运动诞生后，传播很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今伊朗）， 1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年第十一届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到国际篮联的重视，于1968年成立了“国际小篮球委员会”。1976年第二十一届奥运会又增加了女子篮球比赛。30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期，技术和战术尚处于初级阶段。30年代以后，篮球运动登上了国际体育竞技舞台，世界性的比赛推动着篮球技术、战术的迅速发展，技术动作、战术组织和训练方法逐渐走上了合理化、系统化和理论化的道路。从1936年至1948年间，由于规则的不断修改，促进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。进入50年代，世界各强队普遍重观和发展高度，成为这一时期的显著特点。在1952年第十五届奥运会篮球比赛中，出现了身高2m以上的高大队员。他们在高空争夺中占有明显的优势，掌握了比赛的主动权。但此时的高大队员灵活性差，技术单调，篮下死打硬攻，因而战术呆板，使比赛速度受到影响。针对上述情况，国际篮联对规则进行了修改，扩大限制区，增加了30s和干扰球规则。60年代是高度、技术和速度同步发展时期，各国在重视发展高度的同时，加强了高大队员技术和灵活性的训练。有些强队，如巴西队，尽管身高相对矮些，但他们以短跑运动员的速度和娴熟的技术，充分发挥快速、灵活的特长，在1963年第四届世界男篮锦标赛上夺取冠军，震动了世界篮坛。60年代中期，美国迪安·史密斯提出攻守平衡的理论，使世界各国开始重视进攻和防守的均衡发展，特别是防守有了新的发展和突破。防守不再是消极的，在防守的选位上改变了过去“以人为主”、“以区域为主”的观念，而是“以球为主”，使防守具有集体性、积极性、攻击性和破坏性。70年代是高度、技术、速度相结合、相统一并持续发展的阶段，世界强队的身高增长到惊人的程度。参加第八届世界男篮锦标赛的队员，身高2m以上的，多达48人。前苏联队平均身高2．O2m，前南斯拉夫队平均身高1．99m，美国队平均身高1．98m。这些高大队员既有高度，又有速度，能里能外，技术全面，充分体现了“大个队员小个化”的特点。70年代的篮球运动把高度、技术、速度、身体、意志、战术诸多因素融为一体，在比赛中展开高速度、高强度的全面对抗。快攻成为各队进攻中首先采用的锐利武器。高空优势体现在篮下的争夺，篮板球的争抢在篮圈水平面之上，投篮技术中出现了空中换手投篮，各种单、双手扣篮。高超的技巧表现在传球、运球动作熟练，运用自如。投篮命中率高达50％以上，比分迅速提高，和八届世界男篮锦标赛全部59场比赛中，有30场一个队得分超过100分。80年代篮球运动是在高水平上的全面对抗，女子向男子化方向发展。其表现为高度与速度齐备，进攻、防守、篮板球三者并重，身体、智力、斗志和技术结合统一，技术全面而有特长突出的明星队员在队内发挥举足轻重的作用。