老年人如何做有效的社交研究论文

应该尽快开发出适合老年人使用的app或者网页等，辅导老年人适应快速发展的社交软件的更新，给老人多一些关怀和情感支持。

要想解决中国老年人的社交困局还是要从根本出发：首先，要让老年人与人社交，不要把自己困在自己的“一亩三分地”里；其次，要让家人多陪伴他们，耐心教他们现代工具的使用；最后，社会上更要关注这一问题，出台相关法律法规和规章制度。

在当下全世界都在享受着互联网带来的便利，但是在我国有许多老年人甚至都还没有触网，他们没有感觉到网络对自己的便利性，甚至感觉互联网普及对生活产生了一定的阻力。许多摊位许多商店，现在都实施手机移动支付，但是老年人对这些东西根本一窍不通，所以购物出行各方面都不太方便。所以老年人应该主动动起来，去适应这个互联网时代，去享受互联网对于生活的便利，去利用互联网解决社会交际困境。那么他们应该如何做呢？

我觉得许多老年人被排除在互联网之外的原因是因为他们不想去尝试，他们认为自己做不到，认为自己不行。所以第一步应该是尝试着说服自己去学习去交流。老年人真的不能够熟练的运用互联网带来的便捷吗？其实并不是。有许多老年人用手机用电脑去交流，去支付，去出行。所以这代表着老年人同样能适应互联网生活。

其实现在相关部门和相关领域公司都已经开始了适老化改造，近期工信部也提出了一系列的实施方案，让处在各个领域的软件和产品去进行视老化改善，让老年人能够更好的更适应的，更方便的运用这些软件。

老年人仍然有学习能力，所以他们应该运用自己的学习能力去积极学习，他们可以向年轻人或者相关人员请教，即使学不会最深奥的，也能学会最基本的。老年人随着年龄的增大，记忆力和思维敏感性可能会下降，所以应该多加尝试，多加练习。

这样才能更好的去熟练操作。互联网时代不会去抛弃老年人，老年人也不应该自我放弃。

老年人人际交往心理任何人都生活在一个特定的社会群体之中，不可能脱离社会或群体而离群所索居。对于离退休的老人来讲，社会交往更是其获取信息、交流感情、增进友谊、丰富晚年生活的重要渠道。良好的人际关系，会使人心情愉快，人与人之间的心理距离更接近，社会适应能力更强；反之，则会导致心情压抑，产生无助感，从而影响健康，引起疾病。调查研究表明，家庭和谐、心情愉快的老人，患病率为；因家庭不和，子女不孝等因素，老人患病率高达40%。一般而言，每个人都有三个社交圈，家庭是第一社交圈；同窗同事、亲朋好友是第二社交圈；泛泛之交是第三社交圈。对老年人来讲，从工作岗位退下来回归社区、家庭，第一社交圈交往频率提高；第二社交圈对象由同事转变为邻里、亲朋好友；第三社交圈则要视老年人的健康状况、活动兴趣喜好的差异而定具体对象、范围。当然并非所以人都按这种模式交往，比如丧偶老人、子女都在国外的“留守”老人。第一，老年人的家庭关系：首先，家庭的基础和核心是夫妻关系，许多家庭职能是通过夫妻之间相互作用而实现的。老年夫妻关系大多数是良好、正常的。具有稳定、休闲、真挚、和谐、深沉的特征。虽然也会因为"空巢"感到些须惆怅，因为琐事而发生些许争执，但有足够的时间来从容地相互沟通，妥善地解决矛盾；虽然会因为“更年期综合症”而产生摩擦和不适应，但更会由于在更年期间的谅解、体谅、宽容和挚爱而珍惜夫妻情份。老年夫妻感情的表达方式不象年轻人那样奔放热烈，但由于多年的共同生活，举手投足不用言表就能知道对方在想着什么，彼此间的理解默契是年轻夫妇无法比拟的。其次，老年人的代际关系也存在其特点： 代际关系是指父母与子女两代人之间、祖父母（外祖父母）与子女、孙子女三代人之间一脉相袭的血缘关系，包括公婆、岳父母与媳婿之间因联姻而结成的姻亲关系。 老年人在自我评价晚年生活幸福度时，有个很重要的衡量指标，就是子女对其是否孝顺。大凡子女孝顺，老人幸福感就强，子女对父母不孝敬，即便老年人在物质生活条件较优裕的情况下，幸福感也较弱。 随着时代的变迁，社会的进步，家庭观念、代际间的关系都会发生变化。当子女长大自立，成家立业时，有自己独立的生活，这时候就会形成很多“空巢家庭”，这是时代发展的必然结果。有些老夫妻顺利地把注意焦点转移到老伴身上，爱孩子的同时给与孩子充分的自由空间，自己也有独立的空间同老伴一起享受晚年生活。但也有很多老年人仍然过着“为孩子而活”的生活，对“孝顺”的定义为时刻围在自己的身边，而子女也有自己的生活，无法像老年人希望的那样顾及到他们，因此产生“空巢寂寞”。第二，老年邻里朋友关系：老年人由于生理、心理功能的逐渐衰退，活动能力和反映能力都会有所下降，社会交往的范围有所收缩，邻里之间的交往都比在职时要频繁些。而兴趣爱好的一致性、需要的互补性、态度的相似性等人际交往的内在动因，又使老年邻里交往的内容更具有内涵。老年人更加愿意跟拥有共同兴趣的人一起交往。老年人更容易以某种共同活动联系起来。比如说跳舞、下棋、钓鱼等等。从城市老年人与知心朋友的交往频度和交往深度看，城市老年人中能经常与知心朋友见面的比例较低，其中有的老年人与自己的知心朋友甚至不能够见面，的确只是“海内存知己”了。还有的老年人与知心朋友不能谈心里话。这些情况表明，城市老年人的朋友交往质量不高。呈现一下几个特点：第一， 大多数城市老年人都保持但由于多种因素的制约，其交往的频度与着一个相当规模的朋友社会人际关系网，交往深度受到了限制。第二， 城市老年人的朋友交往不能为老年人提供物质支持和生活照料，但附近有没有朋友及与知心朋友能不能谈心里话，成为影响城市老年人孤独感的朋友交往因素，即老年人的朋友交往对其精神赡养形成了影响。第三， 决定老年人是不是有近邻朋友交往及与知心朋友交往深度的因素为老年人及老伴的身体健康状况和与亲属近邻的交往频度。无论你处在哪个年龄层，接触的人不一样，人生经历、人生观、世界观不同，人际交往方式也因此不同。老年人特殊的人际交往方式也就带来了不同于其他年龄段的问题。可以简单总结为一下几点：第一：自负、浮夸：老年时期是总结人生收获成果的阶段，有些老年人自恃对社会为家庭做出了很多贡献，看不起子女甚至所有年轻人。第二：自卑、孤僻：这是另一个极端。有些老年人在总结人生的时候妄自菲薄，形成了自卑、孤僻的性格。不愿意跟人交往，甚至同自己的家人都不愿意多说话。第三：嫉妒：这常发生在女性老年人身上。常见于“婆媳关系”中。婆媳关系在家庭中有特殊性，它几非婚姻关系，又非血缘关系，却是以亲子关系与夫妻关系为中介所组成的特殊人际关系。婆媳相处有时会遇到人际冲突和相互接纳不良，在儿子中介失衡时就容易产生人际关系失调，造成婆媳不和。家庭和睦是影响老年人心理健康的重要因素，所以婆媳关系交往障碍是老年人人际交往障碍中的重要环节第四：干涉：主要表现在过多干涉子女生活。极少出现干涉其他人（非亲属）生活。第五：多疑：由于子女的独立，不再依赖老年人，使他们缺乏安全感，从而导致多疑。常发生于家庭生活中。第六：敌视：这是最严重的一种老年人交往障碍。敌视可能从某一个人泛化到周围所有的人或者整个社会。