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NO1 书名：Homo Deus：A Brief History of Tomorro（人类上帝：未来简史） 栏号：解读1~解读7 NO2 书名：Trying not to Try：The Art and Science of Spontaneity（无为：自发性的艺术和科学） 栏号：日课048~日课053NO3 书名：Messy: The Power of Disorder to Transform Our Lives（混乱：改变我们生活的无序力量） 栏号：日课059~日课063NO4 书名：Algorithms to Live By: The Computer Science of Human Decisions（指导生活的算法：人类决策中的计算机科学） 栏号：日课064~日课079NO5 书名：Success and Luck: Good Fortune and the Myth of Meritocracy（成功与运气：好运和精英社会的神话） 栏号：日课081~日课088NO6 书名：The End of Average: How We Succeed in a World That Values Sameness （平均的终结：我们怎样在一个崇尚相同性的世界中成功 ） 栏号：日课089~日课097NO7 书名：The Attention Merchants: The Epic Scramble to Get Inside Our Heads（注意力商人：进入我们脑袋的史诗争抢） 栏号：日课099~日课113NO8 书名：Hit Makers: How Things Become Popular（流行制造者） 栏号：日课125~日课134 NO9书名：Stretch: Unlock the Power of Less -and Achieve More Than You Ever Imagined（俭省：释放“少”的潜能，取得“多”的成就） 栏号：日课136~日课141NO10 书名：The Complacent Class: The Self-Defeating Quest for the American Dream（自满阶级） 栏号：日课144~日课151NO11 书名：Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers(巨人的工具：亿万富翁、偶像和世界级表演者的战术、习惯和日常) 栏号：日课153~日课158NO12 书名：Sensemaking：The Power of the Humanities in the Age of the Algorithm（意会：人文学科在算法时代的力量） 栏号：日课161~日课171NO13书名：Decisive: How to make better choices in life and work（决断：如何在工作生活中做出更好的决策） 栏号：日课174~日课182NO14书名：Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy（B选项：直面逆境，建立抗打击能力，找到快乐） 栏号：日课183~日课188NO15书名：Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us About Who We Really Are（人人说谎：大数据、新数据以及关于真实的你我，互联网能告诉我们什么） 栏号：日课193~日课202NO16书名：Barking Up the Wrong Tree: The Surprising Science Behind Why Everything You Know About Success Is (Mostly) Wrong（破除成功学的迷信：为什么你所知道的关于成功的大多数事情都是错的，以及其背后令人惊奇的科学） 栏号：日课203~日课212NO17书名：Astrophysics for People in a Hurry（给忙碌者的天体物理学） 栏号：日课213~日课218NO18书名： Stealing Fire: How Silicon Valley, the Navy SEALs, and Maverick Scientists Are Revolutionizing the Way We Live and Work（盗火：硅谷、海豹突击队和疯狂科学家正在给我们的工作和生活带来一场革命） 栏号：日课220~日课227NO19书名：The Telomere Effect: A Revolutionary Approach to Living Younger, Healthier, Longer（端粒效应：一个更年轻,更健康,更长寿的革命性方法） 栏号：日课229~日课235NO20书名：Popular: The Power of Likability in a Status-Obsessed World（欢迎度） 栏号：日课237~日课242NO21书名：Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success（巅峰表现） 栏号：日课243~日课250

1.哲学《被讨厌的勇气》说的是奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒的思想。阿德勒的学说，在我看来也不能叫心理学，应该叫哲学。 哲学是思辨的产物，你得有一个严密的逻辑，能够经得起推敲和辩论，能站得住脚， 阿德勒这个学说一般被称为“个体心理学”，以我之见，他这套学问应该叫“强人的人生哲学”。越是进步社会、越是发达地区、越是强人，就会越认同阿德勒。 现代社会的特点是人越来越独立，越来越讲自由，用罗胖的话叫“自由人的自由联合”。 《被讨厌的勇气》这本书继承了柏拉图和苏格拉底的传统，是一本对话录。书中用一个青年和一个哲人之间的对话展现思想. 2.人生的三个追求 根据我的理解，阿德勒或者有意识地说明、或者是默认，人生在世有三个追求是不证自明的。这三个追求是哲学推演的出发点，也就是“第一性原理”。这三个追求互相之间有联系，但仍然是三个不同的方向，也可以叫三个“维度”。 第一，人都想要进步。你看到一个好东西和不好的东西，自然就更想要那个好东西。听过高水平的小提琴演奏，你自己拉小提琴感觉拉的不好，你自然就希望自己也能有高手那样的演奏水平。你现在钱少，自然就想拥有更多的钱。追求进步是人的本能。 想要通过努力让自己进步，这是完全健康的倾向，完全没问题。 但是，如果你不但想进步，而且还专门和别人比，面对高手产生自惭形秽、乃至于自卑的情绪，甚至希望最好别人都不如我，那就是不健康的心态。 第二，人都追求幸福。这一点你没有异议。阿德勒有一个断言，说幸福和不幸福的关键点，都在于人际关系。 这里说的人际关系不是谁和谁关系好，你和领导怎么样那种关系，是指广义的、你和整个社会、和其他人的关系。 良好的人际关系会让你感到幸福，而一切烦恼的根源也是人际关系。 巴拉巴西在《成功公式》这本书里断言，世俗的成功，是由社会决定的，是“我们”决定你的成功。要这么说的话幸福真的取决于人际关系 —— 特别是，世俗的成功是来自于别人对你的*认可*。 阿德勒认为幸福的确取决于关系，但“好关系”，可不等于“别人对你的认可”。 第三，人都追求自由。在我看来，对自由追求到什么程度，这是区分强人和弱者的唯一标准。 如果你认为 自由 = 财务自由，你是个弱者。那到底什么是真正的自由，我们必须上升到康德哲学才能讲明白。我们将会看到，强者和弱者的差别并不在于什么具体的技能，也不是性格上的“强势”，而是气度和勇气。 进步、幸福、自由，人人都想要。弱者的路线，是先实现进步，才能换来幸福，对自由没有特别的要求 —— 也许自由只是幸福感之一，是进步的结果。 阿德勒学说则是一条强人的路线。这条路线要求先要有自由。自由前提下的幸福才是真正的幸福。当你知道什么是幸福的时候，你就知道人应该怎么处理进步的问题。 要走强人路线，我们还需要一个关键思想。 3.你可以自己选择 这个思想是阿德勒学说的标志性论断。阿德勒认为，你的生活模式，完全是你自己选择的结果。与其他人、与以前发生过什么，都无关。 所谓生活模式也可以叫生活方式，就是你的性格、你的行为规律、你怎么跟人交往，你有一个什么自我定位之类。 阿德勒这些都是你自己的选择。 阿德勒并不否认人有情感，但是他认为人不会真的被自己的什么情感给控制了。人总是战略性地选择某个情感，来达到别的目的。 有的人说从小性格孤僻，害怕外面的世界，所以不敢出门只能待在家里，这是他的性格悲剧吗？不是。他也知道孤僻的性格不好，但是这个性格对他有利 —— 有了这个性格，他就有了不出门的理由，他就可以一直得到父母的照顾。 弱者很善于把过去的不幸和性格的缺陷当做武器使用。他会抱怨这些不幸和缺陷，但是他*需要*不幸和缺陷。他拒绝改变。 抛弃那些上不了台面的目的，主动改变自己的性格，做个阳光正面的强人不是更好吗？是。但是改变生活方式是有风险的。他已经习惯了自己的人设，别人怎么对他，他有充分的预期。他没有勇气改变。 我们见过险恶环境中长大而性情优雅的强人，也见过家庭条件优越而性格猥琐的弱者。这个世界给了你什么，那是你决定不了的。但是怎么看待、怎么利用手里的东西，那是你可以决定的。咱们得学阿德勒，你可以改变自己。 而改变需要勇气。岸见一郎说，阿德勒心理学是关于勇气的心理学。 没有实验证据，我不敢说一切性格弱点都是个人的选择。但是我们大约可以说，阿德勒的学说是强人的生活哲学。

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她没有孩子。柏燕谊，女，居于北京，著名心理咨询师及畅销书作家。著有《爱情很残酷，你要学点擒拿术》、《女人挖坑男人跳》、《不要自己坑自己》、《爱暴力》、《无色男女：女人专属的友情经营书》等多部作品，《夜线》《金牌调解》《第三调解室》《生活广角》《名人堂》等特约心理专家，长期担任《时尚芭莎》《健康之友》《都市主妇》《健康之家》《虹Madame Figaro》《女友家园》《大学生杂志》《婚姻与家庭》《时尚健康》《家庭医生报》专栏作家。