我们都知道宝妈在孕期时就会补充dha了,毕竟小孩的成长要从肚子里养起,当然凡事太过了总是不好的,虽然DHA是个好东西,可是爸爸妈妈不能过量的给宝宝补充,这对宝宝也是有危害的,那么dha吃过量有什么害处?
DHA已被“炒”的很火,是因DHA是神经细胞膜上的主要成分之一,可增加神经细胞膜的流动性,以此增加神经细胞的信号传导。
DHA在体内具有抗炎效应,利于正常免疫功能建立。但DHA毕竟就是一种脂肪酸(长链多不饱和脂肪酸),母乳中存在的功能性脂肪酸。婴儿所需量以母乳中含量为蓝本。
DHA属于一种长链多不饱和脂肪酸,具有功能作用,但所需量很少。纯母乳喂养的婴儿不需额外补充,因为母乳中的含量正合适。如果选用的配方粉也含有DHA,也无需额外补充。过多补充的DHA会如同其它脂肪一样,在体内“燃烧”产生能量,而不会使孩子变得“更聪明”。
DHA补充过多本不会带来副作用,因其只是一种长链多不饱和脂肪酸,摄入过多后只会产生能量,也就是说多花钱买了点能量。但对DHA制剂来说,其中是否只有DHA?也许含有其它的长链不饱和脂肪酸,如亚麻酸;也许含有一些其他成分?过多补充未必是好事!若需补充,只有纯海藻DHA相对安全。
婴儿喂养4个月DHA与ARA的研究(美国西南视网膜基金会 2000年)
方法:1999年到2000年间美国西南视网膜基金会对婴儿进行4个月的喂养实验,第一组是对照组,第二组添加,第三组添加和。
结果显示,在婴儿第18个月时,添加DHA+ARA组的婴儿平均智力水平比第一组对照组高出了7分,比第二组单纯添加DHA组高出了3分。这群婴幼儿在12月龄时接受扫描视觉激发电位(SVEP)的视敏度测试,DHA+ARA组视敏度(促进视觉神经发育)也明显高于对照组。
结论:从这一权威机构的测试结果可以明显看出,胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期,DHA、ARA必须同时补充,才能满足大脑发育的营养需求。
多烯脂肪酸对海马神经元细胞脂肪酸构成和生长的作用(中山大学公共卫生院 2002年)
方法: 采用无血清培养液培养新生大鼠海马神经元, 实验组分别在对照组的无血清培养液中添加4μmol/ L ARA、4μmol / L DHA或总浓度为4μmol / L、比例为1∶2~16∶1 的ARA 和DHA 。采用毛细管气相色谱法分析神经元中脂肪酸的构成, NSE 染色鉴定神经元并利用图像分析技术, 测量神经元胞体大小和突起长度。
结果: 当培养液中ARA 和DHA 总浓度为4μmol/ L、比例为1∶2~16∶1, 海马神经元中ARA 百分含量、ARA/ DHA 比值与培养液中ARA 和DHA 比例均呈正相关; 当培养液中ARA 和DHA 总浓度为4μmo l/ L, 比例为2∶1 或4∶1 时, 海马神经元的胞体面积、最大长径、最大短径和平均突起长度均显著高于单一添加4μmol/ L ARA、4μmol/ L DHA、对照组以及其余各比例组。
结论: ARA 和DHA 具有显著促进体外培养海马神经元生长发育的作用。