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报纸、杂志都是可以发表文章的。出版书籍或著作应与出版社联系，他们会给你具体指导。你究竟是出版书籍还是发表文章呢？我个人认为发表文章相对于出版书籍要容易些，建议你献给杂志社投稿，待你的各方面水平提高以后再出版书籍。关于养生的杂志有很多，如：《现代养生》，《养生杂志》，《家庭医生》，《自我保健》，《祝你健康》，《健康与长寿》，《健康指南》，《大众健康》、《中国保健》、《健康世界》、《医药与保健》等等。

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有稿酬的对文章要求都很高。