如何树立学术自信论文

在学习、工作生活中，许多人都有过写论文的经历，对论文都不陌生吧，论文是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。还是对论文一筹莫展吗？以下是我为大家整理的有关自信的议论文，欢迎阅读与收藏。

自信，就是相信自己。自信，犹如催化剂，能把一切潜能调动起来，发挥出来。自信更是一种鼓励，一种动力，它能让胆小、腼腆的我变得勇敢、坚强。

在我最喜欢的语文课上，当老师报到我的作文得优时，我幸福地不知该用什么语言来形容内心的激动。可是当老师说要请得优的同学到讲台上朗读自己的作文时。我的心一下子提到嗓子眼儿，紧张坏了。我紧紧地攥着作文本，心突突地跳，手心里都出了汗。紧接着同学们一个一个地上去了，但我还仍纠结着上不上去的问题。眼看只剩下小王那个同学了。这是老师突然大声叫道：“小陈同学，你先来！”一瞬间，我的心似乎停止了跳动，我边走边在心里给自己打气，嘴里念叨着：“相信自己，我一定行的。”

紧张的读稿开始了，我羞涩地用作业本遮盖住我那通红通红的脸。用文字一般的声音读了起来。老师转过头，用那期待的眼神看着我，似乎在说：“你行的的！”于是我挺起胸膛，用自己的声音再次朗读起来。当时我都差点被自己的声音给吓着啦。在朗读过程中我有好几个地方读错了，每读错一次就让我的内心增添了一分胆怯，可是我都用那句：“我能行的！”的鼓励，一次又一次的克服了。当我朗读完的一刹那，全班响起了排山倒海般的掌声，我的泪腺一下子哗啦啦地发作了。于是，我自信满满地回到了自己的座位。

从那之后，我一直不断地鼓励自己，“我会超越自己的，我能行！”现在，我再也不怕站在讲台面对同学啦。所以，“我能行”这句话就像一股无穷的魔力，激励着我勇敢地面对自己，战胜一切困难，“只要努力去争取，我能行！”

生活中总会有害怕、胆怯、紧张之时，每当这时，总会不知所措，镇定下来，在你的在前，就会出现一扇自信之门，打开它，你就能成功。

幼儿园时，学校进行了一次演出，我被选为主持人，不时不知道主持人是干什么的。第二天，老师让我背主持稿。虽然稿子不长，但对于一位整天玩游戏、看电视、到处玩、几乎没做过作业、背过书的人来说，感觉真是长篇大论。

没办法，稿子虽长，却已骑虎难下。上了车，就没有返程票了，只能硬着头皮上。我一句话一句话地背，真是有一种想一把火烧了那堆破纸的感觉。

总算熬出头，演出那天很快到来，我开开心心、高高兴兴、蹦蹦跳跳地进了后台。我在后台朝台下一望，我倒吸一口凉气——全是观众，人挨人，人挤人，摩肩接踵。演出开始，我们四位主持人上场。等到我报幕时，脑袋一片空白，竟然忘词了。那感觉如同三九寒天喝凉水——从头凉到脚。

怎么办？老师发现不对劲，看着我，一字一顿地说：“不要怕，要自信，你一定行。”听了他的鼓励，我不再怯场，深呼吸了几次。我猛然想起了台词，挺直了腰，大声地说出来。接下来，我都很自信，很从容，不再害怕。

打开自信之门，迎接你的是一片蓝天，是一片草原，是一片海洋。当你打开自信之门，你就会发现，自己能力无限，成功就在不远的地方。

如果一个人想要成就一番大事业，那么自信是不可或缺的。

美国的一个舞蹈家年轻时多次考舞蹈学院都没有考上，十分沮丧。有一次，一个老太太把她带到一个大花园中，告诉她只要她能找到传说中的六重花瓣的胭脂兰，上帝就会帮助她。然而胭脂兰从来都是五重花瓣的，因此女孩找了一天也没找到。这时老太太叫住女孩，然后随手掐下一个胭脂兰的花骨朵，说："凭我多年的经验，这一定是你要找的六重花瓣的胭脂兰，现在我把她送给你，也把好运送给你。"女孩信以为真，顿时有了信心，相信自己一定能够成功。于是，在后一次的选拔中，她脱颖而出，终于被录取了。

其实，在这个世界上，没有六重花瓣的胭脂兰，之前，是因为小女孩太没有自信，以至于没有被录取，后来，他相信了老太太的话，认为六重胭脂兰可以带给他好运，他有了自信，所以，成功的几率就大了许多，自信，是成功的一个必要因素。

还有一个非常出名的故事，可以证明，自信比实力更加重要。

哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个的实验。新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校秀的老师，因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教，这些学生的智商比其他的孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”三位老师高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的，老师们都暗自窃喜答应了。

一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前面。然而这时，校长告诉了老师们真相：这些学生并不是被刻意选出的秀的学生，只不过是随机抽取的最普通的学生。老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。这时校长文告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校秀的教师，也不过是随机抽出的普通老师罢了。

这个结果正是博士所料到的：这三位老师都认为自己是秀的，并且学生又都是高智商的，因此对教学工作充满了信心，工作自然非常卖力气，结果肯定非常好了。

其实，实力并不是最重要的，虽然重要，但也没有自信重要，有了自信，就可以掌握全局。

想要成功，你明白你该有什么了吗?加油，相信自己!

莺飞虫行，草长萍移，日升日落，潮来汐退，四季轮回，万物都拥有自己的命运，在人生的幕布，人们也拥有不同的色彩。

纵观古今，历史为我们呈现精彩的一幕幕：同样是遭贬谪，有人恨恨离去，有人大唱“天生我材必有用，千金散尽还复来”；同样是仕途不顺，有人憾然离场，有人发出“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”的豪言壮语；同样是面对国家四分五裂，有人只能凭栏叹息，有人挥洒“周公吐埔，天下归心”的壮志豪情。历史的大幕已经拉开，各路人马在上面“你方唱罢我登场”。或敦厚，或狡诈，或阴柔，或阳刚，或哀婉，或沉郁，我们却能轻易发觉，自信的人总是容易获得成功。不是他们非如凡人，只因他们足够自信。

自信，可以改变一个人的命运。

华罗庚从小数学就学的不好，可他从未放弃对数学的热爱，经过刻苦努力，终成一代数学大师；牛顿小时候也没有他妹妹聪明，每次考试回家，他的妹妹总是受到父亲的表扬，而他则会受到一顿责骂，可他从未放弃学习的热忱，苦心钻研，终于构建经典力学体系，成为近代物理学的奠基人。难道他们的成功仅仅依赖几个数字，一个苹果吗？不，除了不懈的努力外，最重要的是他们对自己抱有不可战胜的信心，认为自己一定会成功。自信是激发他们不断进取的力量之源，是他们活的灵魂！

自信是伽利略在比萨斜塔上扔下的两枚铁球；自信是勇立潮头，挥舞红旗的弄潮儿；自信是亚里士多德“我爱我师，我更爱真理”的狂言……

张海迪身患残疾，却从没自甘堕落，自学4门外语，翻译多本着作，还自学针灸，治疗一万多名病人，不得不说，自信给了她重新绽放笑容的力量。“残疾怎么了，我要做得比正常人还好”！一介女流，却是真正的做到巾帼不让须眉。

举杯邀月，横刀立马，舌战群儒，舞横槊以赋诗，坐空城而抚琴。自信让成功不再如想象般遥远。自信让我们的人生迸发出绚烂的光芒。播撒一个信念收获一种态度，播撒一种态度收获一种命运。自信的信念予我们自信的态度，自信的态度终会予我们以自信的人生！

什么是自信心呢？

海伦凯勒就是一个实际的例子，海伦小时候，因为发高烧而失去了视力和听力，所以脾气就变得很暴躁，后来海伦的爸爸、妈妈请了一位家庭教师来教导海伦，虽然海伦刚遇见这位家庭教师时，就已经知道文字该怎么写了，但她只是在模仿而已，也不知道世界上所以的东西都有它的名称。后来经过了老师的用心教导后，她终于知道所有的东西都有名字，也学会了造句，她还跟老师表示，她想学说话，老师非常惊喜，于是就带他到一所学校去学习说话。最后他不仅学会了说话，甚至还获得诺贝尔奖，这些成就全来自对自己的自信心以及老师的用心教导，才能成为家喻户晓又令人敬佩的诺贝尔文学奖得主。

马拉拉是一位热爱学习的女孩子，她八、九岁时就跟爸爸聊政治了。十二岁时，有个外国媒体想请一个人来记录他们的日常生活，但又怕被组织给发现，所以一直找不到人选。最后，他们决定让马拉拉来写，马拉拉十分愿意帮忙，她认为能够让世界各国的人知道他们的状况是一件很棒的事。组织有时关闭学校，有时又开放让学生上课，根本不重视教育，马拉拉很生气，在电视上大声斥责组织。组织的人看到了都很生气，于是利用马拉拉上学的途中，射杀了马拉拉，世界各国的人都认为组织的人很可恶，马拉拉后来被送往英国抢救。跟死神搏斗的马拉拉最后奇迹似的生还了，没有一个人不欢喜，她也曾经表示，如果她害怕，当初就不会做了，她的自信心造就了她们的成功，十七岁时便得到诺贝尔奖，成为诺贝尔和平奖最年轻的得主。

拥有自信心是很重要的，人因为自信心而愿意尝试新的事物，所以从今天起，我也要做个有自信心的孩子，让自己更容易达成目标。

很多事实证明，自信是大多数有所共同具备的品质，也是一个人获得成功的重要因素。人们常说，一个人在生活中不怕被别人击倒，他会再次爬起来，最可怕的是自己把自己击倒，他也就再也没有希望了。怎样才能避免“自己把自己击倒”呢？那就需要自尊自信。

自信不仅能改变周围的环境，还能改变自信者自己。

比如，有这么一个典型的例子：一位心理学家从一班大字生中挑选出一个最愚笨、最不招人喜欢的姑娘，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风口丽的日子里，大家都争先恐后地照顾这位姑娘，向她献殷勤，陪她回家，大家以假作真地打心里认定她是位漂亮聪慧的姑娘。结果怎么样呢？不到一年，这位姑娘出落得很好，连她的举止也同前判若两人。她聪明地对人们说：她获得了新生。确实，她并没有变成另一个人——然而在她身上却展现出每一个人都蕴藏的潜质，这种美只有在我们自己相信自己，周围的所有人也都相信我们、爱护我们的时候才会展现出来。

很多人自信心是很低的，特别经过一番生活折腾，尝到一些生活的苦辣酸甜，有人就自惭形秽起来。还有的人竟然学会如何自己贬低自己，以此来预防生活的失败，他们认为，自信是一种危险的品质，人越自信，就越容易碰钉子，越容易成为众矢之的，所以最好是夹着尾巴过日子。

还有的人，从小就失去了自信，因为大人们总是这样训斥他们：“瞧，你这个笨蛋，傻瓜，窝囊废，将来顶多是个扫大街的！”久而久之，他也就真的认同了这些话，以后稍微碰上个小失败，他就会这样宽慰自己：“反正我从小就是一个笨蛋和窝囊废，怎么能异想天开呢？”

自信是人生成功的奠基石，人的成功之路必须踏着自信的石阶步步登高。有了自信，人才能达到自己所期望达到的境界，才能成为自己所希望成为的人，坚持自己所追求的信仰。无论在什么情况下，自信者的格言都是：“我想我能够的，现在不能够，以后一定会能够的！”

成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话：“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，排除一切艰难险阻，直到胜利！”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢？一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，接着才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条——死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中一种是既自信，又刻苦认真学习的；一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。

生命的旅途，是漫长而又令人难忘的。在这旅途中有来了又去的人，也有得到了又失去的品性，但我要说，生命中不可获缺的是自信。

我们都知道，居里夫人的重大成就——镭，可又有多少人知道，居里夫人的成功有一半源自她的自信？在居里夫妇苦心发现钋和镭两种新元素后，却遭到业界人员的质疑，要求他们必须把用原子量来表现镭的存在。对于当时的居里夫妇，这是多么大的挑战啊！他们不仅无法支付实验资金，就连提取镭的原料——铀矿都不足够。这时，居里夫人坚信自己的研究，就算外界再怎么质疑，条件再怎么恶劣，也一往直前，努力证明着自己的自信。好在在他们努力下受惠赠了1吨铀矿废渣，实验才得以继续下去。就这样，在借来的夏季炎热干燥冬季寒冷潮湿的破棚屋下，居里夫妇用着筹来的资金和借来的铀矿渣开始了研究。历时4年，他们终于向世人证明了镭的存在，也证明了居里夫人的自信。

居里夫人在寻觅镭的途中说过这样一句话：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”正如她自己所说，也如她自己所做。她向世人证明镭的存在，这是她的自信促成的。

诚然，自信的人充满信心，无论多么大的困难也会竭尽努力去实现自己的需求。

当今的人类需求，被马斯洛分为了五个层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。高层次的需求是建立在底层次的需求基础之上的，高层次的需求往往是事业有成就的人所有的，可以说，在拥有更高需求的过程中就是实现以个人自我存在价值的过程。而这些需求，大多需要自信。就拿较高层次的需求来说，社交、尊重和自我实现，哪一个用不着自信？

先来说说社交吧。当今人类发展离不开社交，社交给人们带来了更多的便利和乐趣。而在社交中，一个人如果没有自信，那他就不能完成良好的社交。更有甚者可能患有“社交恐惧症”，那他的生活就会面临极大交流障碍，就更不可能激励出更高层次的需求。然后说说尊重需求，为什么人们想要更高的成就？这是源于他们的`尊重需求，只有获得更高的成就，为更多人所知，被更多人所尊重。而自信，往往是他们追求成就路上的加速器。自我实现需求，是这5个中的需求的，它要求人解决问题能力增强，自觉性提高，善于独立处事，要求不受打扰地独处。有这类需求的多是高层干部，自信，就是他们必备的条件。试问，一个不自信的领导有谁会听从他的指令呢？

自信，能让一个人证明自己的成就，能加速让一个人拥有更高的需求，推动自己实现自我的存在价值。

人与其他动物的不同，其一就是拥有复杂的思维和自我实现的渴望。如果说，成就是一座山峰，那么自信就是一把拐杖，支撑你更快得通往山顶；如果说，生活是一片大海，那么自信就是一扬白帆，承载你自由得遨游四方；如果说，生命是一次旅途，那么自信就是一簇鲜花，装饰你走过的风景。

所以，自信是不可或缺的。

“自信就是成功的基石。”人说道。“自信能助人成功。”卢勤老师讲道。“我不明白有自信会不会赢，但我明白没有自信就必须会输！”

小学时，我的成绩顶呱呱，总就是名列前茅，深受老师的好评。在小学的六年生涯中，我总就是深感骄傲。

随着秋天的脚步，我上了中学了，小学的一切则发生了翻天覆地的变化。中学生活压得我喘但就是气来，作业堆如山，做完这科作业，那科又挤过来；英语单词成千成百，像得健忘症似的，朝读夕忘；早晚自修活整人，每一天双眼黑圈……初中犹如无指山，压得我毫无缚鸡之力，又得任其摆布，每一天“行尸走肉”。我越来越厌恶中学的学习生活，开始逃避他。

上课时，我根本不在听课，睡觉，睡觉，还就是睡觉，成绩一落千丈。考试名落孙山。一天比一天厌劣，我开始意识到人生的渺茫。我心中那团火焰灭了，我的心凉了半截，整天胡思乱想，整天沉迷在游戏中……

直到有一天，一个人改变了我。

那天，我没去上学，在乡下的那条羊肠小道徘徊着，满面惆怅，遥望着远方的小河。这时，一个年过七旬的老人在劳作。他似乎看穿我的心思。果然，那个老人向我摇了摇手，我跟他来到一片枯草从中，四周野草都快枯死了，显得一片凄凉。这时，老人把一快压在枯草从中的大石搬开，我惊奇一看，哦！那就是一抹鲜绿。我感到异常惊奇。老人郑重其事地说：“你看，身边的小草都枯死了，唯有那一抹草被大石压着，但仍生长。它们虽然被压弯了腰，但还就是坚挺着，你说就是不就是？所以说，做人也就是这样！”

从那以后，我找回了自信，阳光地踏上了生命的旅程。

“岁月在无声地溜走，最后，采野花、数星星的日子纷纷飘散在发黄的挂历上，离我们远去，那份快乐也将永远被锁在记忆的门槛里。随之而来的，就是幻想破灭后的绝望和失落。但，我不甘失败，我不甘寂寞，我要点燃我的心烛，让它驱散弥漫在我周围的黑夜，此时让它熔化覆盖在我心头的片片寒冰……”写完上方的话，她合上了自我那精美的日记本，留意翼翼地把它放入抽屉里，扣上锁，同时，也把那份自信埋入心底。

她，一个有极强好胜心的女孩，转入重点中学快半年了。从一个很普通的学校转到那里，她明白家里托了很多关系，花了不少的钱。但就是，在那里她没什么朋友，最让她心烦的就是她的成绩。每次成绩表排出来，她的名字几乎都在长蛇阵的最下层。每当想到这个，她都有一种莫名的压抑感，似乎她前面的名字有千万吨重，压得她快要窒息了。

她要奋发，她要无愧于所写下的话，要付之于行动。于就是，她不再整天空想那些无用的虚幻的东西，为她明白要应对现实，不能做空想主义者。她上课精力集中，踊跃回答问题，认真完成作业……这一切，她都尽力做得很好。果然，她的成绩有了起色，她的脸上也露出了

久违的笑容。就这样，她坚持着这样做下去，她的成绩竟到了中游。这些都太令她高兴了。

又一次，她打开自我心爱的日记本，写道：“人，就像茶叶一样，只要投入沸腾的生活，点亮心烛，激活自我，就肯定能够显现出生命力的颜色。”

写完之后，她又一次合上日记本，把它锁在抽屉里，同时也把那份成功的喜悦锁进了心房。

渐渐地，她的成绩直线上升，她也更加自信起来了，此时也结交了好多朋友…

她再次翻开日记本，郑重地写道：

“人生，一局落子无悔的棋，一场人喧鼓响的戏，一重波涛万顷的海，我只就是一个平凡的过客，但我自信，我能够化解心灵的困惑与迟疑，而今，我真的做到了……”?她就就是我。

固然，你我只就是一个平凡的过客，当面临绝望、失意时，必须要点亮心烛，找回自信。它必定能照射出生命力的本色。

风雨狂吼，午后的窗前，我看到了可怜的小草被风狂抽，脆弱的树苗北风吹弯了腰，我能感受到他们的酸楚。期中考试的失败加上九级专业电子琴考级的失败，令我不堪忍受。

但恍惚冥冥中，似乎有一个人影向我醉眼走来——那就是李太白。那不就是狂得让贵妃研磨，力士脱靴的狂人吗？最后只留下令人叹息的结局罢了。我想。难道我不就是和他一样的目空一切吗？此时这两次重要的考试，都在我的高估下均以失败而告终。想到那里，我不禁缓声低吟：“行路难，行路难，多歧路，今安在！”这时，太白突然张口，笑到：“你为何不念后两句呢？”随即，一句自信乐观的豪迈诗句从我心底炸开：“长风破浪会有时，只挂云帆济沧海！”啊！我似乎明白了一些道理。

我纷飞的思绪来到了一座红色的宫殿中。“腐刑”！坐在龙椅上的君主叫道，只见跪在地上的男人痛苦地摇了摇头。第二天，这个男人的双腿不能再走路——因为痛失双膝。我问道：“惨遭如此酷刑，你还能活下去吗？”在一声自信的回答“能”！后，又开始与门客谈论，研究，不断地写着什么。几十年后，。一部凝聚这个男人几乎毕生心血的著作——《史记》腾空出世。啊！就是司马迁！此时，我又忆起那句话：“缀史不断，《史记》不能易其法。”此时，那个男人饱经风霜的脸上如释一笑。“哦！”我就应明白了一些道理。

我的思绪往回拉，望见一老人来雪中踱步。他的表情似乎很痛苦，只听：“变法失败，但我心不朽！”噢！历史书上说，他就就是王安石。我对它就是没有什么敬畏的，此时因为他毕竟就是个失败者。哎，我也不就是如此？想到那里，我有了一种同病相怜的感觉，说道：“墙角数枝梅，凌寒独自开。”他听到，连忙转过身，用颤微的双手捧住我的肩，猛拍一下，说：“知己！我也赠你一句！”他指着怒放的梅花大吟：“遥知不就是雪，唯有暗香来！”嗯，我明白了那个词语——自信！李太白、司马迁、王安石，不都就是自信的缩放吗？

我的思绪被刺眼的阳光拉回。“嗯？”天晴、雨止、云散。我不禁望了望小草和树苗，小草的根似乎扎得更深，树苗的腰似乎挺的更直。我舒心地笑了，并唱道：“不经风雨怎能见彩虹。”

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。 然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：最大的敌人是你自己。 那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出如下合理化建议，供你参考： 第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。 第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。 第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。 第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。 第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。 第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。 第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。 第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。 第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。 真诚地祝贺你越来越自信，越来越成功！