初中学生职业生涯规划论文格式

大学生职业生涯规划书格式（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。）4.1封面署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）4.2扉页个人资料（三号黑体居中，行距20磅）真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）笔名：× × ×性别：×年龄：× ×岁籍贯：× ×省× ×市/县身份证号码：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×所在学校及学院：× ×大学× ×学院班级及专业：××级× ×专业学号:× × × × × × × × × ×联系地址:× × × × × × × × ×邮编:× × × × × ×联系电话:× × × × × × × ×E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）引言第一章 认识自我 (章的名称4号黑体，其余小4号宋体)1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征4.职业价值观5.职业能力（或技能）自我分析小结第二章 环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析2、目标职业分析环境分析小结第三章 职业目标与路径设计1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3、目标实现的策略路径第四章 具体行动计划第五章 评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语附:参考书目4.4正文（另起一页）引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）第一章 认识自我（三号黑体居中，行距20磅）结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）1、个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、职业兴趣—喜欢干什么在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。3、性格特征—适合干什么我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）4、职业价值观—最看重什么我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……5、职业能力（技能）—能够干什么我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××自我分析小结:我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。第二章 环境分析1、外部环境分析参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响（2）学校环境如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）（3）社会环境如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）2、目标职业分析(1)行业分析(如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析)(2)目标职业分析(如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析)环境分析小结。第三章 职业目标与路径设计1、职业目标的确定根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单考虑因素考考虑因素虑因考素 重视程度（权重）重视程度 职业生涯目标的选择生生涯目标1 生涯目标2 生涯目标3分数分数 分分数 分分数数自己物质方面的得失 1.收入情形2.健康状况3.工作时间4.休闲生活5.未来展望自己精神方面的得失 1.发挥兴趣和能力2.有成就感3.改变生活方式他人物质方面的得失 1.家庭收入2.为家人分担家里的事3.与家人相处时间4.与朋友相处时间他人精神方面的得失 1.家人自豪2.家人认同3.家人的担心合 计结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的) ××职业2、职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。（1）短期目标(大学阶段)：2010年—20 ××年，达到××总目标。（2）中期目标：20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。（3）长期目标：20××年—20××年计划(毕业后十年或以上计划)，达到××总目标（如退休时要达到……）。3、职业发展的策略路径职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)具体路径:××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）第四章 具体行动计划1.短期目标的具体实施计划要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……2.中期目标的具体实施计划毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容3.长期目标的具体实施计划如毕业十年要达到……二十年要达到……。包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。第五章 评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。1.评估的内容(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)2.评估的时间在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则结束语附:参考书目（四号黑体）

一般这样的结构：1、自我认知；2、岗位认知；3、工作计划；4、有效工作的检查和监督。

用五个问题归零思考：1我是谁？2我想做什么？ 3我会做什么？4环境支持或允许我做什么？5我的职业与生活规划是什么对于第一个问题“我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。对于第二个问题“我想干什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。对于第三个问题“我能干什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。第四个问题“环境支持或允许我干什么？”的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。职业与生活规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处。 1减少许多焦虑与情绪波动（高涨与低落）。 2生活与工作的效率更高，更易获得成就。 3不易受到别人的干扰；可能给别人以有益的影响 尝试期（18-28岁） 主动转换或随波逐流积累期（20-30岁）坚持、少转换或随遇而安创业、攀登期（25-35岁）波折间成绩或外强中干发展期（30-50岁）获取足量成就或失志颓废 成熟期（40-55岁）守成或抱残守缺 总结、顾问期（50-65岁） 传授或阻止青年创业退休期（60-70岁）乐观式超脱或心境阴郁

职业生涯规划书格式如下：

一、表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书，常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。

二、条列式

这种格式的规划书具有职业生涯的主要内容，多作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章简练，但逻辑性和说理性不强。

三、复合式

一般就是表格式和条列式的综合。

四、论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和简述，是最完整的职业生涯规划书。

大学生职业生涯规划书主要内容：

（一）扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。

（二）职业方向及总体目标。

（三）社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

（四）组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

（五）自我分析：对家庭因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。

（六）角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

（七）目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。

（八）成功的标准。

（九）差距：即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

（十）缩小差距的方法及实施计划和方案。

（十一）评估调整预测：评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。