遗忘曲线研究论文

心理学是教育的理论依据之一，教育也是促进心理学发展的一种主要的动力来源。处于发展中的学生不仅有自己心理活动的规律，而且也存在着个体的差异和年龄阶段的心理特点。下面是我给大家推荐的，希望大家喜欢!

《教育心理学在高中英语教学中的应用》

摘 要：教育心理学作为一门研究教育和心理的中间学科，越来越多地受到各个学科专家的重视。本文首先基本介绍了教育心理学和目前高中生英语学习的状况，阐明了将教育心理学具体理论应用于高中英语教学中不仅可以提高教学质量，而且可将心理学适当地应用于学生教育工作，从而起到提高学生工作效率的作用。

关键词：教育心理学;英语教学;学生;罗森塔尔效应;艾宾浩斯遗忘曲线

在我国以应试为主要目的的传统英语教育长时间将英语化为我国教育系列科目中枯燥的一门课程，而学生对英语学习的牴触情绪表现十分强烈，这样的学习态度令人堪忧。目前的应试教育是由我国国情决定的，但是并不意味着英语教育要受到传统教学的影响将英语变质为枯燥的一门课程。因此在教学方法中融入心理学可以促进英语教学质量的提高。

1.教育心理学

人在生活实践中与周围的事物相互作用，必然发生这样活那样的行为表现。这就是人的心理活动，简称心理。心理学是研究人的行为与心理活动规律的一门科学。而教育心理学研究教育和教学过程中教育者和受教育者心理活动现象及其产生和变化规律的心理学分支。它是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。教育心理学研究的内容主要是学校教育过程中心理活动的规律的学科。教育心理学可应用于课程设计，教学方法改善，推动学习动机和帮助学生解决在成长过程中遇到的各种各样的困难与挑战。同时，教育心理学揭示学生掌握知识技能，发展智力和能力，形成道德品质，培养自我意识，协调人际关系的心理规律等。教育心理学还能有效地帮助教师独立学习和自我素质的提高。

2.目前高中生在英语学习上的情况

作为一名普通中学的英语老师，平时教学中接触的学生英语水平并不是很突出，大部分学生往往存在着一定的困难。在他们当中，有相当一部分学生连最基本的语音关都过不了。平时单词都不会读，更不用说读一篇课文或流利地用英语来表达。平时背单词也是死记硬背，短时间内虽然能够记住，但往往很快会忘记。所以经常会听到学生抱怨自己明明也在努力地背单词、片语和句子，为什么平时练习和考试中有很多文章还是看不懂，结果影响了成绩。这些学生久而久之便对英语课失去了信心。更有甚者破罐子破摔，他们认为反正自己用心背了、练习也做了不少，可还是没用，结果干脆放弃了英语。还有一部分学生平时很注重语法学习，不仅对课本上的语法知识点看得很透，而且还买了相关的语法参考书和大量的练习，但考试时还是拿不到高分，甚至及格都危险。他们也经常抱怨英语怎么这么难学。

2.1高中生英语学习困难的特点分析

笔者通过平时的教学观察，发现英语学习困难学生的特点是：1在语言知识、语言技能、情感态度、学习策略、文化意识等方面明显低于一般学生;2对自己英语学习过程和学业成绩满意度最低;3不能达到英语课程标准要求的一、二级目标。英语学习困难生在英语学习中主要表现有以下特点：一学习积极性不高二自主学习能力差三集体团结合作精神淡薄。而这些学习困难都是由于高中生普遍存在的不良学习心理造成的。因此，要帮助这些学生进步，彻底摆脱英语学习困难，其突破口就是培养学生良好心理素质。因此，我们在高中英语教学中要有意识、有目的、有计划地运用以及结合教育心理学的知识培养学生诚实豁达、礼貌团结、勤奋进取的良好心理素质，使之全面发展并形成个性特长，从而增强英语自主学习能力，促使英语教学工作事半功倍。”

2.2高中生英语学习困难的成因分析

英语学习困难的学生，往往智力因素与其他学生并没有显著的差异，他们大多表现为不大愿意学，甚至不想学。造成高中生英语学习困难的因素是多方面的：

2.2.1来自心理因素的原因：

由于高中生面临着高考的巨大压力，他们的心理发展带有明显而不稳定的特征。这一特征在很大程度上影响他们学习成功的可能性。同时任何学习都是一种自我建构的过程——英语学习也不例外，心理因素对高中生的英语学习至关重要。

2.2.2来自家庭的原因：

家长过分的溺爱孩子、对孩子的学习漠不关心，或者对孩子学习期望过高等家庭环境的影响也是不可忽视的重要方面。由此，我们不难想象这些学生现实的状况由于暂时的英语成绩跟不上，老师的要求达不到，考试考不好，家长对他们失望，令他们产生较强烈的自卑感。久而久之，英语学习中不懂的东西越积越多，从而使他们对英语学习提不起兴趣，产生厌学情绪和对立情绪。

2.2.3来自教师教学的原因：

“师者，所以传道授业解惑也”，这是我国传统的教师观、教学观。长期以来，传统的教学模式使教师和学生都形成了不平等的关系。整个教学过程中，主要关心教师的教，忽视学生的学;重视知识的传授，轻视学生的态度、情感等非智力因素。课堂上，教师期望的是学生按教案设想做出回答，教师的任务就是努力引导学生，甚至指引出预定的答案。学生在教学中实际上扮演着配合教师完成教案的角色。这种传统的教学观念和师生关系模式对师生的影响是根深蒂固的，使得学生对英语产生畏难情绪，甚至厌学情绪。

3.教育心理学理论对英语教学的指导作用

3.1罗森塔尔效应

“罗森塔尔效应RobertRosenthal Effect”或“期待效应”。由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。老师们积极、恰当地引导，学生不知不觉受到感染，自尊心、自信心倍增，各方面分外努力。结果，当教师期待这些学生表现出较高水平的智慧进步时，他们果然在一段时间后取得比对照组学生高得多的智商分数。研究者解释说：这些学生的进步，主要是教师期待的结果，即这一效应就是由对教育物件的尊重、信任、热爱和对其更高的人际期待而产生的“罗森塔尔效应”。

3.1.1培养感情，建立融洽的师生关系.

心理学家研究表明，师生关系的好坏直接影响学生的学习情绪。老师的品德或威信甚至能决定学生学与不学、喜欢与讨厌某一学科，这是一种感情迁移现象。因此沟通师生情感、达成师生间的双向理解十分重要。教师要在课堂上以亲切、友好、大方的教态及幽默风趣的语言使学生进入最佳的学习心理状态。课下要有计划地找学生促膝谈心，了解他们的学习态度、困难和体会以及他们对教学的看法、要求。

3.1.2排除心理障碍，错而后通

任何有效的教学活动都必须是学生的积极活动。积极活动以创造性的思维为前提，创造性活动不可能在心理压抑、缺乏自信、恐惧等状态下进行。心理障碍中最大的是害羞、怕错、无自信，三者又是以怕错为主。错误在英语学习中是不可避免的。分析英语中的错误有两类：一类是来自母语干扰的错误，约占15%-30%;另一类是使用英语不当的错误，约占70%-85%，是学习发展中的错误。发展中的错误和母语负迁移的错误有时是不可避免的，而随着学习的不断深入可逐渐使这些错误得到纠正。另一方面，学习英语的目的是运用语言，若是出现语言结构形式上的错误，只要不妨碍表意，就不必深纠。美国学者桑代克提出的尝试错误说，证明了“外语学习可以说是通过尝试来克服错误的过程”。教师不可过多地指责学生在语言操练中出现的错误，而要鼓励他们大胆进行听、说、读、写的英语实践活动，使他们能勇于从错误中求进步，便可形成“排除心理障碍，错而后通”的良性回圈。

3.1.3总结成绩，及时鼓励，增强学生的自信心

心理学家研究表明，人们是凭借别人对自己的反应作出自我判断的。因此，教师要帮助学生寻找适合自己的学习方法，有意识地找出他们的积极因素。当他们取得成绩时，老师要在全班面前表扬他们，这样会使他们在心理上产生一种快慰和成就感，使得他们信心倍增。当他们出现错误时，教师要体谅学生，态度和蔼、委婉地指出错误，并多肯定他们取得的成绩和进步，以减轻学生的心理负担。常对学生讲“Trust yourself”、“Try your best”、“Never give up”、“keep up your courage please”、“We believe we are the best”等等激励话语，并鼓励学生大胆地“表现自己”。常让学生登台轮流演讲或复述课文等，时间一长，学生们就会由胆怯、别扭到自然、大方。对于差生，要给予更多的关怀，尽量给他们回答问题的机会，提的问题不要超过他们的能力范围，并且要多表扬多鼓励。

3.2艾宾浩斯遗忘曲线

人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。在资讯的处理上，记忆是对输入资讯的编码、贮存和提取的过程，从资讯处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015位元byte，位元组的资讯，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。

4.结语

教育心理学与英语教学之间有着紧密的联络。教育心理学越来越多地影响我们的教育观念，课程结构，教学模式，教育评价，考试模式等等。相信经过教育工作者们的共同努力，一定能更好促成英语教学与教育心理学的应用，将会使英语的教学取得更大的成绩，培养出更多适应社会需求的，拥有高语言技能的实用型人才。

参考文献：

1. 皮连生，学与教的心理学，人民教育出版社1997

2. 舒白梅，陈佑林，外语教学法，高等教育出版社1998

3. 朱纯，外语教学心理学，上海外语教育出版社1994

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小学生进入二年级后，由一年级单纯的写一句话开始逐渐过渡到写几句话的小作文了，有的孩子写的多一点，好一点，有的不会写，觉得没话说，于是，家长和孩子都苦恼，我认为导致孩子怕写和不会写作文的原因是孩子的头脑里没有积累够足够的知识来丰富他们的想象力，所谓“巧妇难为无米之炊”就是这个道理。因此，我认为要写好作文，家长应该在这几方面多努力：

一、坚持每天给孩子读书，让孩子积累大量的知识和词汇，这是写好作文必不可缺的一步。

这里，关于如何给孩子读书，我想说一下：

1.选书方面：要选择适合孩子年龄段的经典好书。

2.坚持每天给孩子读书，至少半个小时左右，多于1个小时最好。寒暑假可以时间更长一点。

3.读书的时候要注意反复阅读。也就是说，一本书读完之后，过一段时间要把这本书再重新读一遍，按照遗忘曲线的规律，遗忘一般是先快后慢，所以呢，第二次阅读同样的书就可以加深孩子对书的记忆力，这样一本书相当于获得了两本书的知识量。

二、

家长给孩子适当的讲一下写作的技巧，比如，如何开门见山，首尾呼应，插叙，倒叙，如何点题，如何过渡等等，这些知识可以简单的在给孩子读书的时候顺便给孩子讲讲，没必要特意去买一本作文指导大全之类的，因为给孩子讲得太多，他不仅记不住，而且会烦。

三、加强孩子发散性思维训练：

所谓发散性思维，简言之，就是一个问题通过不同的角度或者方向来设想，探求多种答案，最终使问题获得圆满解决的思维方法。

我自己的做法是：每次孩子拿到老师给的题目之后，我都让她自己先说，根据题目，看要求写什么，然后呢，会有几种写法，在正式的确定到底要用哪种思路写之前，我不让她动笔，只是让她说。这样的好处是：让她把精力放在去想：我到底该怎样写？有几种写法？如果一开始就让孩子写，可能顺着这个思路写几句，她自己都觉得没意思，写不下去，如果重新写的话，手又累心又烦，但是如果一开始只是说作文那就不一样：她可以天马行空地去想，可以有五六种创意，当然前提是不能跑题，她想到了一种，然后就顺着这个思路说下去，说着说着，她自己觉得不好，又换另一个思路，也许这个不错，越往下说越觉得不错，这样的话，比较完整的清晰的框架出来后我才让她动笔打草稿，这个草稿除了要改一下错别字或者标点等小问题，基本上就可以直接往作文本上抄了。在孩子说作文的过程中，家长切记不要干扰孩子的思路，因为孩子总能给你一些出乎意料的想法，很多次，看到题目，我觉得应该这样写，但我不说出来，我让孩子自己说她的想法，我想也许她的一个想法会跟我的重合，但往往是有很多时候，她想出来的我没有想到。所以说，除了聆听，这个时候家长最好给孩子充分的想像空间和时间，当然，这样很费时间，一篇小作文往往要耗费一个多小时的时间，但我觉得还是值得的，因为这样做，可以让孩子学会对创意和素材如何取舍。

以上就是我对自己孩子写作文的一点想法和做法，难免有些片面，因为要写好作文，有很多因素，但是任何时候如果缺少了阅读的积累，那是绝不可能写好作文的，因此，我建议有些家长，与其把钱花在给孩子报作文辅导班或者购买大量的优秀作文书上，不如用它来多买那些经典的，能给孩子无穷想象力和童年带来乐趣的书，用书来充实孩子，即使孩子的作文没有提高，但是他们也会从这些书中受益很多。

小学生进入二年级后，由一年级单纯的写一句话开始逐渐过渡到写几句话的小作文了，有的孩子写的多一点，好一点，有的不会写，觉得没话说，于是，家长和孩子都苦恼，我认为导致孩子怕写和不会写作文的原因是孩子的头脑里没有积累够足够的知识来丰富他们的想象力，所谓“巧妇难为无米之炊”就是这个道理。

因此，我认为要写好作文，家长应该在这几方面多努力：一、坚持每天给孩子读书，让孩子积累大量的知识和词汇，这是写好作文必不可缺的一步。这里，关于如何给孩子读书，我想说一下：1.选书方面：要选择适合孩子年龄段的经典好书。

2.坚持每天给孩子读书，至少半个小时左右，多于1个小时最好。寒暑假可以时间更长一点。

3.读书的时候要注意反复阅读。也就是说，一本书读完之后，过一段时间要把这本书再重新读一遍，按照遗忘曲线的规律，遗忘一般是先快后慢，所以呢，第二次阅读同样的书就可以加深孩子对书的记忆力，这样一本书相当于获得了两本书的知识量。

二、家长给孩子适当的讲一下写作的技巧，比如，如何开门见山，首尾呼应，插叙，倒叙，如何点题，如何过渡等等，这些知识可以简单的在给孩子读书的时候顺便给孩子讲讲，没必要特意去买一本作文指导大全之类的，因为给孩子讲得太多，他不仅记不住，而且会烦。 三、加强孩子发散性思维训练：所谓发散性思维，简言之，就是一个问题通过不同的角度或者方向来设想，探求多种答案，最终使问题获得圆满解决的思维方法。

我自己的做法是：每次孩子拿到老师给的题目之后，我都让她自己先说，根据题目，看要求写什么，然后呢，会有几种写法，在正式的确定到底要用哪种思路写之前，我不让她动笔，只是让她说。这样的好处是：让她把精力放在去想：我到底该怎样写？有几种写法？如果一开始就让孩子写，可能顺着这个思路写几句，她自己都觉得没意思，写不下去，如果重新写的话，手又累心又烦，但是如果一开始只是说作文那就不一样：她可以天马行空地去想，可以有五六种创意，当然前提是不能跑题，她想到了一种，然后就顺着这个思路说下去，说着说着，她自己觉得不好，又换另一个思路，也许这个不错，越往下说越觉得不错，这样的话，比较完整的清晰的框架出来后我才让她动笔打草稿，这个草稿除了要改一下错别字或者标点等小问题，基本上就可以直接往作文本上抄了。

在孩子说作文的过程中，家长切记不要干扰孩子的思路，因为孩子总能给你一些出乎意料的想法，很多次，看到题目，我觉得应该这样写，但我不说出来，我让孩子自己说她的想法，我想也许她的一个想法会跟我的重合，但往往是有很多时候，她想出来的我没有想到。所以说，除了聆听，这个时候家长最好给孩子充分的想像空间和时间，当然，这样很费时间，一篇小作文往往要耗费一个多小时的时间，但我觉得还是值得的，因为这样做，可以让孩子学会对创意和素材如何取舍。

以上就是我对自己孩子写作文的一点想法和做法，难免有些片面，因为要写好作文，有很多因素，但是任何时候如果缺少了阅读的积累，那是绝不可能写好作文的，因此，我建议有些家长，与其把钱花在给孩子报作文辅导班或者购买大量的优秀作文书上，不如用它来多买那些经典的，能给孩子无穷想象力和童年带来乐趣的书，用书来充实孩子，即使孩子的作文没有提高，但是他们也会从这些书中受益很多。

一、学习写作，可以看些有关写作理论、技巧方面的书，比如老舍先生的文学讲义。

二、要大量的阅读古今中外的文学名著，比如《诗经》《战争与和平》等优秀作品。

三、还要广泛涉猎文学专业之外的各个领域方面的书籍，比如经济、艺术、科学、地理、气象、军事等等方面，这样才能厚积薄发，让作品有深度，比如茅盾先生的《子夜》，里面有很多的经济方面的描写，如果没有大量的学习经济知识，先生是无法描写那么细致的。

四、更重要的还要看“社会”这部大书，比如我国改革开放这三十多年的巨变，就是很好的丰富的题材库。只有脚踏在现实的大地上，飞扬想象的翅膀，才能写出符合大众、立足现实、审美高洁的作品。

先看下面的文章： 写作·学习技巧 1 .写议论文通常采用摆事实、讲道理的论证方法。

摆事实也就是我们所说的举例论证；讲道理除了包括使用道理论据的道理论证以外，还包括作者自己直接讲述的一些道理。 让我们来看一篇议论文，体会其中作者是如何进行论证的。

由一句名言说开去 《韩非子·喻老》中讲道：“自胜谓之强。”虽然说这句话的人生活在距今两千多年前的战国，但这句话中闪烁着的思想光辉至今仍有其巨大的意义：要勇于战胜自我。

战胜自我可以引领我们攀上人生的高峰。 战胜自我首先就是战胜内心的自卑和胆怯。

李阳本是一个连在人前开口都有困难的学生，他为了练好英语口语，每天都到景山上去练发音，同时也训练自己的胆量，终于克服了自卑心理，创造出“疯狂英语”学习法，为“哑巴英语”带来了福音。人的一生是从无知到有知的过程，自卑是人生的大敌，只有战胜它才能扫除前进道路上的障碍，不断完善自我，实现自身价值。

战胜自我更体现在战胜名与利带来的诱惑。海明威曾说过：没有人可以打倒你，除了你自己。

成名后蜂拥而来的鲜花和掌声很容易使人迷失自我，失去了人生坐标。微积分创始人莱尼兹成名后躺在成功的温床上，竟沉醉于贵族家谱的考证；蒸汽机发明者瓦特成名后，因不断压制别人的发明研究而声名狼藉；大部分诺贝尔奖获得者在获奖后也出现了停滞甚至倒退的现象。

这些成名者的悲剧在于成就就是他们的顶点，掌声便是他们的丧钟。当然，也不乏成功的例子：居里夫人是历史上第一位两次获得诺贝尔奖的科学家，究其原因，恐怕还是要归功于她淡泊名利的心态。

对于真正的成功者来说，战胜自我更意味着再创新的辉煌。 战胜自我不仅对个人意义重大，更在人类历史上创造了不朽的奇迹。

在运动史上， 38 岁的雷德格拉夫从 1984 年洛杉矶奥运会以来五次获得赛艇项目的冠军，这个史无前例的纪录源于这位老将一次又一次的自我超越。早在十几年前， 10 秒被认为是人类百米短跑的极限，而现在的世界纪录已接近 9 秒。

人类潜能无极限，战胜自我意味着挖掘人类自身蕴藏的宝藏。 在音乐史上，乐圣贝多芬中年失聪，但是他勇于战胜自我，《欢乐颂》便是他奏出的生命的最强音，从而为整个华丽绚美的音乐史增添了雄壮激昂的一页。

在文学史上，托尔斯泰战胜了个人的苦闷与孤独，全身心地投入写作中，终老于一个不知名的小车站，为后人留下鸿篇巨制、传世文章。 可见，战胜自我的过程就是不断自我完善的过程，同时也是推动人类社会进步的源源动力。

“志之难也，不在胜人，在自胜。故自胜谓之强。”

先哲的话萦绕在耳畔。我们要做强者，做屹立于东方乃至世界的强者，愿我们每一个人都拥有“战胜自我”的信念。

这是一篇优秀的学生作文，引论部分作者从《韩非子》中引出自己的论点：要勇于战胜自我。本论部分，作者从个人和社会两个方面去论证“战胜自我”的重要性。

结论部分，照应前文。结构上的清晰使文章一目了然，而论证部分“摆事实”和“讲道理”的方法使文章更具说服力。

作者举了李阳、莱尼兹、瓦特和居里夫人等例子论证战胜自我对个人的意义；又举了雷德格拉夫、贝多芬和托尔斯泰等例子论证战胜自我对人类的意义。作者也通过引用《韩非子》、海明威等名言，通过自己平易而深入的道理，和“摆事实”一起有力地论证了论点。

2 .严密的逻辑性，是论证展开的基本要求。 议论文本身就是要通过自己的论证来表达自己的观点和看法，论证的过程也就是用论据证明论点的逻辑思维过程。

如果在这个过程中出现了推理上的漏洞，论点是站不住脚的，论证过程也就是失败的。 比如有这样一句话：“人生即选择”，人的一生就是在社会中不断选择的过程，但如果你在以此为论点进行论证的时候，一定要注意另一方面，即人生在选择社会时，社会也在选择人生，忽视这一点，就可能出现不够严密的推理过程。

反过来讲道理也是一样的。下面我们就来看一篇相关的文章，体会论证的严密性。

社会也在选择你 有人说：“人生即选择”。这话有一定道理。

人的一生中，确实会面临许多选择。每个人的现状都与他过去的选择有关，他的未来亦与他今天的选择相连。

可以说，一个人有了独立思考的能力之后，他在生活过程中的每一步，都要自觉地作出选择。然而，个人的主观选择是一回事。

选择能否为社会所允许，能否获得成功，又是一回事，在现实生活中，个人的主观愿望与社会需要不一致的情况是常有的，并非每个人的选择都如愿以偿。譬如，有的青年想当个职业作家，成天关门苦读，在方格纸上耕耘，终不见自己的作品变成铅字，最后只好改弦易辙，另谋新路。

原因何在？就因为他的素质与作家差得远，不能满足社会对文学人才提出的要求。可见，个人与社会之间，选择原是相互的。

你要按照自己的意愿在社会中选择职业、工作环境，社会也要根据自身发展的需要对个人进行筛选，优者取、劣者汰。好比参加高考，各有各的志愿，但能否中榜，还得听凭社会的挑选。

综观历史，人们成功的选择虽然各有不同的情况，但至少有一点是共同的，那就是都要适应当时的社会需要，顺应时代潮。

有韵味和深度”？比起看书我会建议你先看点财经的点评，并不是经商的都是一身铜臭味，如果你经常关注这些人的访谈讨论，你会发现他们对于人生的理解很精辟，对于社会的观察很细微，一个他人不起眼的小举动他们都分析的很透彻，写得东西想要有深度，首先要做的就是能够从不同的角度去看去分析，其次要有韵味，我会建议你看点中国的哲学《庄子》《道德经》《老子》等，不要用小学生的眼光去看，试着从于丹的角度，然后你可以看点诗词，是古诗词比如《人间词话》。

好的东西是要悟出来的，他不是生产，把配料凑齐加个添加剂催化一下就好了的，他是个发酵的过程，多看看访谈节目还有哲学，你要好好的学习《相对论》要一针见血，现在的图书业难眠有点商业化，出的书不像以前了，写书不要急，人活到一定得时候，就看通了。

一个是，遗忘曲线的valid准确性，实用性，限制性还有欠缺性另一个，关于具体细节的

1、循环记忆法 艾宾浩斯遗忘曲线 人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多 人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。 在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。 根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的： 输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。 然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%)。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。 二、不同性质材料有不同的遗忘曲线 而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次！这个实验告诉我们，凡是理解了的知识，就能记得迅速、全面而牢固。不然，愣是死记硬背，那也是费力不讨好的。因此，比较容易记忆的是那些有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很不轻松。因此，艾宾浩斯遗忘曲线是关于遗忘的一种曲线，而且是对无意义的音节而言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们大体上都是一致的。 因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆的理解效果越好，遗忘的也越慢。 三、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线--个性化的艾宾浩斯 上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑接受试验个人的个性特点，而是寻求一种处于平衡点的记忆规律。 但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线 2》如何学英语 下定决心，坚持不懈 英语学习作为一门语言技能，通过大量的训练和练习任何人是可以掌握的。一般地说，英语学习的原则是听、说领先，读、写跟上。李扬的疯狂英语提倡，首先建立起我能学好英语的信心，然后以句子为单位，大量地模仿，疯狂地操练，大声地朗读，最后达到自如地说英语，他的方法对提高说英语的能力很奏效。钟道隆教授45岁开始学英语，一年后，学成出国当口语翻译，并创造了逆苦恼、逆急于求成、逆速成的逆向学习英语的方法。他还提出学习英语要遵循听、写、说、背、想的方法，他的方法强调以听为主，并且把所听到的内容全部写下来。尤其是他的学习精神最可佳，他学习英语用坏了十几台录音机，你可想象他听了多少英语；用完的圆珠笔芯几乎装满了一个一拉罐，你可想象他写了多少，在一年半内，累计业余学习英语时间大约三千小时，也就说每天抽出几个小时来学英语。如果我们做到他那样，一定也能学好英语。最重要的是坚持，只要能下定决心，坚持每天至少一个小时的学习英语，战胜自我最后肯定会有收获的。 注意方法，循序渐进 决心下定，还注意学习方法，有时根据自己的情况和不同的学习目的，选择不同的学习方法，但是学习英语一定要踏踏实实地、一步一个脚印地走。要把基础知识掌握好，也就是说，发音要正确、基本词汇要掌握牢、基本句式要熟练、基本语法要会用。 （1）要过好语音关。把每一个音标发正确，注意改正有问题的音素，特别是那些容易混淆的音素，尽早地掌握国际音标，并尽量的掌握一些读音规则，尽快地能利用读音规则来拼单词，掌握读音规则对单词的记忆和拼写非常有用。 （2）掌握一定数量的英语单词。对于学习者来说掌握英语词汇是一难关，学习单词要从单词的形、音、义这三方面去掌握，要注意单词的一词多义，一词多类的用法，要学会一些构词法的知识，来扩展词汇量。学习单词要在语言材料中去学，要结合词组，通过句子，阅读文章来活记单词，死记的单词是记不牢的。坚持在读、说前，先反复听，听的时候反应单词、句子的意思和节奏，想一下单词的拼法、句子结构。并要同学习语法规则有机结合起来进行。 （3）掌握好基本语法。语法在学习英语中也很重要，它能帮助我们把握住英语的基本规律，通过例句或语言现象把死的语法规则要记住，活的规则要通过做大量的练习掌握。总之学习英语要通过听、说、读、写、译来进行操练，不但要注意数量，更重要的是要注意质量，尤其是基本知识要掌握的准确，熟练。只有经过大量的实践，才能做到熟能生巧，运用自如。 提前预习，有的放矢