豆豉溶血栓的研究论文

血栓是一种对健康很不利的病症，特别是对于心血管疾病来说，血栓就是一个最大的诱因。所以想要预防心脑血管疾病的出现，就要吃预防血栓的食物。这样不仅仅能够预防心血管疾病的出现，也能够让身体远离血栓，下面几种食品请参考：

一、柚子排除血栓的最佳水果，一定要去吃一些！

柚子的营养价值极高，能够促进人体的内循环，所以柚子可以预防血栓的形成，柚子里面含有生理活性物质皮甙，这是一种能够有效降低血液黏稠度的物质，经常食用柚子的话，就能减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。建议大家吃柚子的时候，不要忘记柚子皮，因为柚子皮的效果也很棒！

二、科学家发现豆豉对于血栓有很好的预防效果

豆豉对于人体健康有着很重要的作用，根据日本老年病研究所的科学家团队的研究发现，豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，他们的文章在【自然】杂志上面发表，得到了医学界和科学界的重视，科学家认为常吃豆豉可预防脑血栓。根据科学家的发现豆豉中钴的含量是小麦的四十倍，所以多吃一些豆豉，对于血栓有很好的效果！

三、鸡蛋是对付血栓的最佳食品之一

斯坦福医学院的科学家研究了鸡蛋的营养成分之后，发现鸡蛋对于血栓有很好的抑制作用！多吃鸡蛋能够预防人体内的血栓形成，可大大降低患脑梗死和中风的危险，所以科学家建议一星期内应该吃三个鸡蛋最佳！

都说洋葱可以化血，脑血栓，洋葱可以活血，科学上是这么说，但是没有真正的实践过，可以试一试，毕竟洋葱也是菜的一种，并不是什么药材

血栓最怕生姜、大葱和鱼类，而这些东西又是生活中比较常见的食物，建议可以多吃一点

用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。豆豉所含的细菌能产生大量维生素 B 和抗生素。因此他们认为老年人多吃豆豉，能有效地预防脑血栓形成。豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。总之，吃豆豉对改善大脑有帮助

在日常生活中经常会遇到脑血栓的情况，多见于中老年人，无显著性别差异。预防脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。血栓是动脉硬化引起的，由于血管增厚，血流不畅就会引起堵塞对身体的危害很大，弄不好直接会威胁到生命。

今天跟大家分享一种食材，不仅营养富足，而且是脑血栓的“大克星”。

豆豉是我国传统的豆类发酵品，在古代就被人们广为所知，豆豉有一种独特的香味，能够增加人们的食欲，帮助消化。人们喜爱豆豉不但是因为它味道可口，还因为它含有很高的营养价值，豆豉中含有丰富的蛋白质、微量元素、脂肪、维生素、矿物质、钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素。

豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆症很有效果。

豆豉可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。

豆豉一般人群皆可以食用，特别血栓患者可以经常食用，对病情有一定改善作用；肝病、肾病、消化性溃疡和动脉硬化患者应少吃。豆豉盐分含量多，不宜吃太多，一天一匙足够，此外，当用豆豉做调料之时，可以减少放食盐的量。

除了上面所说的豆豉之外，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。核桃中含有丰富的维生素E，起到了抗氧化的功效，从而能够延缓衰老，并且在医学界也被称为“长寿果”。因此吃核核桃对脑血栓的预防起到到了很重要的作用。

导读： 血栓它就是埋在血管里的炸弹，指不定什么时候就会给你来个爆炸。拆除这个炸弹也是一件比较困难的事情。所以预就显得非常的重要。

常吃豆豉可

人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓。在特殊情况下，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。尤其是高血压、动脉硬化、糖尿、血管内皮细胞受损后易形成血栓。

形成，预防是关键，如和饮食调节。经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等;或小剂量服用等，可防止血栓形成。而科研人员发现，常吃豆豉也有预防脑血栓和心梗的作用

豆豉，是我国传统的调味料之一。营养丰富，含蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及胆碱、黄嘌呤、胡萝卜素2、钙、钾、多种氨基酸等。早在春秋、战国时期的文献中就有记载，东汉开始用作药物。由于豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。近来有研究发现，豆豉对老年人好处很多，因为豆豉中还含有大量能溶解血栓的物质，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。

豆豉做菜方法很多，如豆豉凤爪、豆豉鸡丁、豆豉蒸排骨、蒜苗豆豉、豆豉烧豆腐、豆豉鸡肉炒饭等。

例举豆豉蒸排骨做法：

原料：排骨500克，淀粉3汤勺，豆豉1汤勺，辣椒粉1汤勺，酱油2汤勺，糖1汤勺，绍酒1汤勺，葱5段，姜4片。

制作方法：1排骨斩成小块，洗净沥干水分待用。2起油锅，爆香豆豉、葱、姜、辣椒，再加酱油、糖、酒调匀。3将排骨与刚才做好的调料加淀粉拌匀，放入蒸锅蒸三十分钟出锅即可。

的是，豆豉虽然很好，但老人也不能多吃，每日不宜超40克，以免摄入盐分过多。

吃点蹄筋 防衰老

你是否对精瘦肉情有独钟，对猪脚、牛蹄等蹄筋类却弃之不顾?其实，如果你以为这些蹄筋类部分“一无是处”，那可是大错特错了。“猪蹄、牛蹄、羊蹄等含有比较丰富的胶原蛋白，而这是精瘦肉所没有的。”军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，胶原蛋白在烹调过程中可转化成明胶，具有吸水、保水的效果，从而能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，增加皮肤弹性，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。此外，还可促进母乳的分泌，对产妇来讲更是不错。

与精瘦肉、肝、大肠、心等内脏相比，蹄类的胆固醇含量相对较低，拿牛蹄筋来说，每100克中才含51毫克胆固醇。芮莉莉表示，每天蹄筋类的食品只要别超过100克，也就是2两，对健康。此外，由于蹄筋类消化起来较困难，老年人应少吃。

用芝麻核桃糊稳定血压

高血压常被中医称为“眩晕”、“肝阳上亢”，多与肝肾阴虚有关。肝属木，喜条达，一有不适，肝风就会上窜头目，就容易造成血压升高。

在这里可以给大家介绍几种方法来自我诊断高血压，在生活中做好防范。第一个就是看眼睛，肝开窍于目，肝风内动就会在眼睛上表现出来，一般来说，高血压人的眼压会很高，出现，视力模糊等症状;第二个是看舌头，如果舌质出现暗紫色，或者有瘀点、瘀斑，舌苔黄腻等症状，也是高血压的征兆;第三个是看嘴唇，看看嘴唇有没有“唇撮”，如果成年人有“唇撮”，多是肝风内动的兆头。

高血压是一种常见病，也是一种危害性极大的慢性病，尤其是一些急进型的高血压，病情严重，发展迅速，对身体的危害更大。在治疗上还是要听从医生的意见，以药物治疗为主，只能起到一个辅助的稳定血压的作用。

我推荐一款方“芝麻核桃糊”，它是日常生活中用来稳定血压的佳品。取黑芝麻、核桃仁、桑葚子各250克，适量的蜂蜜。将黑芝麻漂洗干净，然后炒香，和核桃仁、桑葚子共研为末备用。将上物盛入碗中，用开水冲调成糊状，加入适量的蜂蜜调匀即可。每天服用2~3次，每次服用30克左右，空腹服用。“芝麻核桃糊”能补益肝肾，养血健脑，适用于高血压病、动肪硬化症等病症。

常吃咸鸭蛋 养阴降虚火

在北京，生的咸鸭蛋不容易买到。市场上卖的，几乎都是煮熟的。卖的人说，煮熟是为了大量运输方便，不容易破损。不过世界上什么事都难不倒我爸。他在市场上找了卖自家产的鸭蛋的农民，预付一点定金，跟他预定新鲜的生咸鸭蛋。农民有了固定的买主，我们也买到了生蛋，皆大欢喜。

每年一到端午，从早上开始，就接二连三不断，都是朋友们发来的过节祝福。的祝福语，离不开一个主题：吃粽子。

端午节似乎成了粽子节。其实，粽子不应该是端午节的唯一主角。还有一样同样重要的端午节美食，就是咸鸭蛋。

粽子有清热解暑的功效，可惜比较黏腻，多吃不易消化，尤其是小孩不宜多吃。而传统民俗中，咸鸭蛋，却是小孩过端午必吃之物。

端午节吃的咸鸭蛋，一般是用清明前后的鸭蛋腌制的。开春以后，鸭子吃的活食多。民谚说，清明螺，肥如鹅。鸭子吃了这些营养丰富的活食，产的蛋最饱满，气室特别小，营养最好。

新鲜的鸭蛋有些腥味，经过盐腌制，腥味去除了，而且营养更容易吸收。

鸭蛋性寒凉，能清肺火。而盐是至阴之物，经过盐腌的鸭蛋，清火的效果更好。咸味入肾，能充分发挥鸭蛋滋养肾阴的功效。

吃点咸鸭蛋，对小孩积食、咳嗽和湿疹都有作用。

对于大人来说，如果是阴虚火旺体质，比如说平时怕热，爱口渴，睡觉爱出汗的人，也适宜常吃咸鸭蛋，能养阴，降虚火。

一般体质的人，尤其是脾胃有些虚寒的人，可以换一种吃法，吃“赛蟹黄”。我最喜欢这么吃咸鸭蛋。赛蟹黄有几种做法，我的做法是这样的：

两个鲜鸡蛋，一个生的咸鸭蛋，打散搅匀，放两到三勺姜末。然后用普通炒鸡蛋的方法炒熟，最后浇上一勺醋，翻炒几下起锅。这道菜颜色有黄有白，香味浓郁，吃起来味道酷似蟹肉和蟹黄，在我家很受欢迎。

这道菜中，鸭蛋和鸡蛋寒热平衡，姜和醋相得益彰，是一道适合夏天吃的美食。

市场上买的咸鸭蛋往往过咸，不适宜老年人或小孩吃。如果买得到新鲜的鸭蛋，可以在家自己做。一般制作咸鸭蛋是用盐水泡，或是裹泥。这两种方法适合大量生产，家庭采用比较麻烦。我从一位洞庭湖畔的村妇那里学了一个传统的土方法，十分简单好操作，做多少，而且便于储存，推荐给大家：

取新鲜的鸭蛋，不要用水洗，准备一小碗白酒，一碟盐。先将鸭蛋放进酒里蘸湿，然后把蛋的两头沾上盐就成了。用干净的容器或者塑料袋盛装，放在阴凉的地方保存。两周以后就可以食用了。如果放置的时间长一些，咸味会更重一点。

注意这个方法的要点是鸭蛋不能沾水，否则容易坏。如果蛋壳太脏可以用白酒轻轻擦一下再做。

结语 ：想要的形成吗？那么你就多吃点豆豉吧．

【豆豉】、【 杜绝血栓】

香菇茄子和洋葱，香菇可以清理血管降低胆固醇，茄子可以防止血管堵塞预防血栓，洋葱可以降低患血栓的几率。