研究生论文写作焦虑严重的原因

根据2021年出版的2020版《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，研究生群体的抑郁和焦虑问题较为显著。在此次调查中，有百分之三十五点五的被调查研究生有一定程度的抑郁表现，百分之六十左右的被调查研究生有焦虑问题，并且在几项调查中均显示，抑郁和焦虑水平女性研究生高于男性研究生。并且，博士研究生的抑郁和焦虑水平高于硕士研究生，可见，研究生群里抑郁和焦虑成为了比较常见的问题，且年级越高，学历层次越高，其抑郁和焦虑问题更为严重。

原因一：学业上的压力。研究生群体每天面临的就是做研究，有无研究成果是日常担忧的问题，除此外毕业论文也是一大难点。研究生阶段的学习不想本科阶段，主要跟着大部队的学习进度走就一定没有问题。相反，研究生阶段需要学会一个人学习，找准自己的节奏，找到自己的研究方向，并且为之努力。要么沉浸在实验室反反复复的做实验，看文献；要么埋头于浩瀚的书海中，从文献中找到研究的方向。无论是哪条路，研究生阶段的学业都不会那么轻松。

原因二：社交上的压力。研究生阶段很多时候几乎就是独来独往，或者是和实验室的同学为伍，能够明显感知到自己的交际圈在变窄。每天接触的人几乎没有变化，除了学习就是学习，既想要社交又缺乏一定的社交机会。除此外，和导师的关系也是不少研究生的痛点，如果导师好相处倒也罢了，如果导师不好相处，那么维持与导师的关系便会成为这两三年里最痛苦的事情。毕竟有的导师只会把学生当作免费劳动力，让学生成为了自己的生活助理，而不是真正的“研究生”。

原因三：就业压力和生活压力。随着个人年龄增长，研究生群体要面临的就业困境并不比本科生容易。因为不是每个专业的研究生更吃香，本科早早毕业积累工作经验的同学，在就业上似乎更有竞争优势。加上研究生学历含金量逐渐降低，就业大环境似乎也并不乐观。如何兼顾学业、实习和就业？如何解决随着年纪增长而来的婚恋、购房压力？都是这个阶段无法逃避的问题。

因为现在的研究生比较多。所以会面临很大的就业压力。尤其是在工作和学习中也是非常的费脑筋，因此抑郁症比较多。

这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。

挺难的。研究生论文要求很高，要具有逻辑思维能力，推论能力，字数要求也高。

主要是在日常生活中和工作中遇到了一些事情，不能很好的进行自我调节，把太多的东西都放到自己的心心里。

中国研究生群体抑郁焦虑问题显著，研究生论文非常难。因为研究生论文不仅篇幅长，而且要求论文的深度足够深，不能抄袭。

第一是因为学业压力大，研究生需要学习很多深奥的课程；第二是因为科研压力大，很多人要发表论文才能毕业；第三是生活压力大，因为要面临找工作的烦恼。

不管是本科生还是研究生，如果要顺利毕业的话就需要完成毕业论文。如果不付出心血和努力的话，毕业论文的质量就不会高，就不容易通过。但是，由于毕业前基本上已经找好了工作，是不能全身心投入到毕业论文中来的。有人问，临近研究生毕业，但是毕业论文写不下去很焦虑怎么办？首先，可以向导师求助，让导师好好开导一下。其次，可以跟同学们交流一下内心感受。最后，可以花几天时间出门放松一下心情。下面让我们具体看一下。

在学校的时候，如果有任何问题都是可以求助导师的。所以，论文写不下去也不要担心导师会有别的想法，反而需要跟导师好好沟通一下。当导师了解了你的处境之后，就会给出一些指导意见，对你会有不少帮助的。

另外，由于你的同学们也要写毕业论文，跟你的处境应该都差不多，不妨跟同学们交流一下心得，大家相互分享一下内心感受。在这个过程中，你可以了解到别人的想法是怎么样的，或许别人的想法对你会有帮助。

如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花几天时间调整一下状态，说不定回来之后就可以快速完成毕业论文了。

因此，这种情况其实也不是什么糟糕的情况，只是个人心态问题。毕业论文是一定要完成的，不然没法毕业。趁还有时间，把心态调整好即可。大家觉得呢？

我国研究生的数量可以说是一年比一年多，而研究生的心理问题也是一年比一年严重。据调查，很多研究生都有很严重的抑郁焦虑问题，而且每年因为各种原因自杀的研究生不计其数。是什么原因造成了研究生的抑郁焦虑问题如此严重呢？首先，还是因为研究生还没有适应这个社会，心理上比较脆弱；其次，是研究生的科研任务确实很繁重，他们既要完成自己的任务，还要帮助导师完成很多杂事；最后，就是压在他们身上的担子太重了，如果将来高不成低不就，抬起头对不起自己的父母，低下头对不起自己的良心。

一、研究生其实只是一些脆弱的大孩子罢了

大学生经历考研的残酷筛选，进而成为一名研究生。但是研究生和大学生的差别却不是一星半点。研究生所需要承受的压力是本科生所感觉不到的，他们平时要面对导师的责问，又要面对科研的压力，很多人都不能理解他们的精神痛苦。甚至有的研究生一诉苦，就会被别人觉得玻璃心，都这么大个人了，还是没有点抗压能力，可是殊不知，研究生也只是个脆弱的大孩子罢了，他们不是无所不能，他们也会感觉到有压力。

二、来自导师的压力和毕业的压力

研究生的毕业问题一直都普遍存在，很多研究生因为科研都问题选择结束自己的生命。想一想他们在决定亲手了结自己的时候，难道没有想过自己的父母吗？肯定是想过的了，只是，科研的压力让他们无所适从，渐渐没有信息。甚至还有一些无良导师专门精神压迫学生，给学生制造毕业困难，无形之中更是给研究生增加了很大的压力。

三、研究生压在自己身上的担子太重

研究生这个名字听起来特别高大上，好似在别人看来，只要考上了研究生，就可以出人头地了。尤其是在一些教育水平落后的地方，哪个家里出了一个研究生，那简直是大家四处言说的对象，大家都羡慕不已。可归根到底，研究生也不过是普通人，也不是无所不能的，但是一旦达不到人们所期望达到的那个高度，人们就会失望甚至责骂。来自父母的不信任，来自亲戚朋友的鄙视，都是研究生抑郁焦虑的问题所在。

研究生是一个特殊的群体，他们所承受的压力不小，所以这个群体表现出的焦虑抑郁问题也是很多，但是生活总要过下去，希望大家都可以守得云开见月明吧！

因为研究生所面临的问题非常的多，他的学业有很多的问题。家庭会给他施加压力，所以他非常的崩溃。

我个人觉得之所以中国研究生的焦虑问题比较明显，是因为现在的就业压力真的是太大了，所以他们不知道未来的路在哪里。