自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为,自我效能感关心的不是某人具有什么技能,而是个体用其拥有的技能能够做些什么事情。自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,而在心理学中,与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为,自我效能感关心的不是某人具有什么技能,而是个体用其拥有的技能能够做些什么。班杜拉认为,在某一情境下,决定自我效能感的四个主要因素:1.行为成就:效能期望主要取决于过去发生了什么;以前的成功导致高的效能期望,而以前的失败导致低的效能期望。2.替代经验:观察他人的成败,可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响,但作用小一些。3.言语劝说:当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时,自我效能感可以提高。4.情感唤起:高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张,并降低自我效能感。自信,是个人对自己所作各种准备的感性评估。自信能促进成功。相信自己行,是一种信念。自信不能停留在想象上。要成为自信者,就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话,自信地做了事,我们的自信就能真正确立起来。面对社会环境, 我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的言语都能真正在心理中培养起我们的自信。广义地讲,自信本身就是一种积极性,自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲,自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极,是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人才会相信你。自信是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。
分析 :韩玉珍训练刻苦、悟性高、身体素质出色,凭借出众的实力在中国乒坛获得一席之地。但是她缺少运动员最宝贵的心理素质——自信与稳重,最终成为了国际乒坛的丑闻。通过这个事例我们可以看出,即使一个人具备再好的能力,但是如果不相信自己,否定自己,败给内心的恐惧和不安,那么最后就会一无是处。 适用主题:“自信”的反面论证 标准段参考 :自信使人充满力量努力前行,而不自信的人将一无是处。韩玉珍是上世纪六十年代中国乒坛的新星,曾获得过乒乓球锦标赛的混双亚军。但因为对自己的极度不自信,她曾割破手掌、谎称腹痛来逃避比赛,最终被剥夺永久参赛的权利。韩玉珍未必没有取得胜利的可能性,但也许会失败的恐惧使她否定自我,所以她在拼搏之前便放弃了自己。在生活中,我们也会有犹豫的时候,害怕失败,于是不敢开始。但我想说,相信自己奋力一搏的结果不一定是成功,可因为自馁不去尝试的结果一定是失败!当你对自己完全失去自信时,你的未来只能是一无是处。 素材千千万,关键是只有素材不写出使用方法,那么对于大多数同学来说可能只是过眼云烟吧!我的公众号为你提供的素材不多,每天一个,但是含有 详细分析+参考段论述 !如果对你有所帮助,不妨来获得更多内容!
人生需要自信人生需要目标,有了目标才有奋斗的方向,而当你为目标而奋斗时,你会有一种乐趣,一种充实,每当做成一件事,你就会富有成就感,而强烈的成就感也就更加奠定了你的自信心。人生并非一帆风顺,有顺心,必然也有逆境,在人生的道路上越向上走,你越会发现它是一条充满艰辛坎坷,而又充满挑战和挫折的。当面对挫折时,就需要自信。自信反过来就是“信自”——相信自己。不论何时不论何地都要相信自己的能力!著名的天文学家、自然科学的先驱哥白尼,第一个对地心说提出怀疑,当时的地心说已在人们的心目中根深蒂固了。而他一直相信自己,不轻易放弃,经40年潜心观测与研究首次系统地提出了日心体系,最终被证实了。他成功了!即使面对被天主教活活烧死的血腥镇压,他也义无反顾。哥白尼的自信是科学的,并非盲目的任性。是的,自信并不是一意孤行,听不进别人的意见。诚然,当真理掌握在少数人手里时,我们要相信自己,不要盲从,而当别人诚恳的想你提出异议时,我们也要虚心的听取或接受。每当太阳升起,新的一天拉开帷幕的时候,你是否已做好准备,以充实、自信面对新的困难?每当机会来临的时候,你是否已有充分的把握迎接新的挑战?生活中的一切都需要自信,只有充满自信的人才能体会到人生的真谛。一个自信的人一定是快乐的,因为在困难面前,他会以积极乐观的态度去对待,想方设法去解决。而不自信的人会咳声叹气、低落消沉。比如很渴的人看到桌上有一杯水,乐观自信者会说:“真好,还有一杯水。”而不自信乐观者则会说:“咳,才有一杯。”从中我们可以看出自信是多么重要啊!记得一位伟人说过:一个人是否能够成功,只要看他是否具有自尊心和自信心这两个条件。可见自信的重要。相信我们只有拥有自信,就会战胜恐惧和畏缩,迎来成功的曙光。人生的航船要靠我们自己掌舵,只有高高扬起自信的风帆,乘风破浪,勇敢前行,穿越层层险滩暗礁,才会抵达成功的彼岸。让我们一路高歌:我要飞得更高,飞得更高----以满怀的信心,用智慧和汗水,去开创我们辉煌的人生。
相信你也喜欢打蓝球的吧,当你第一两个球射得进的时候你是不是打得很有信心,那就是所谓的球感,你后面的那几个射球就能射得很好,相反.你要是前几个射不进就失去了信心,后面那几个就三心二意的,不知要投大力点还是小力点,到最后还是射不进,信心能使人发挥前所未有得潜能
生活不是百般顺利,总有磕磕碰碰、酸甜苦辣、成功失败,没有天生的一帆风顺。
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