速度滑冰研究生论文

正香教育2022-08-15 · TA获得超过1366个赞关注在平凡的学习、工作、生活中，大家都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是我帮大家整理的我的拿手好戏作文600：滑旱冰，欢迎大家分享。我的拿手好戏作文600：滑旱冰1论我的拿手好戏，那非是下中国象棋莫属了，我是二年级时开始学中国象棋的，当时我在美国，走访了不下20多家文具店，终于买到了一副中国象棋，棋盘也是自己手工做的，越是来之不易就越珍惜，经常没事儿就找爸爸和我下下棋。回国之后，我经常和爸爸、爷爷下棋，最开始他们总是让着我，总是在绝杀之际假装没看到，总是把最厉害的棋子儿摆在我能打到的地方，我也毫不退让，一逮到机会就大肆进攻。偶尔，他们也会动真格的跟我下，那时候输就是必然的了。到了四年级，我的水平就足以与他们匹敌了。在我的象棋圈中，只有任同学和二班的某个同学实力和我相当，至于那拥有小飞象、冲天炮、千里马、烈火战车、以及卧底的那些人就不用说了吧。有一次我在象棋，连胜三把，得意得很，对面的同学不高兴了，三人联合对付我。尽管它们具有先发优势，但我丝毫不乱，任凭他们怎么变化，我沉着应对，炮二平五，马八进七，马二进三，车九平八………。局势稍稍缓和，但双方仍然十分胶着，虽然大局来说，我还是有点吃亏，但我信心未来失，“冷静冷静”我不断提醒自己。马八进七，马三进二，炮八平三，……又经过一番混战，双方都未损失一兵一卒，不过我的优势已经渐渐凸显。车二进四，敌方棋差一招，我抓住机会，步步紧逼，对头只好兑子来寻求绝地求生！我早有准备，兵三进一，劣势被我彻底翻盘。一起下棋吧，不管是心性还是思维，都可以得到很大的锻炼。我的拿手好戏作文600：滑旱冰2我喜欢养猫，无论是大猫、小猫都让我着迷。猫像我的好朋友一样，每天与我形影不离。我从养猫中享受到无限的乐趣，也得到了不少启迪。我有一只猫咪叫仔仔，我非常喜欢它，听说小猫生下来二十二天后就认识主人了，我每天悉心地照顾它，喂养它，我也在过程中知道了，仔仔的爱好与喜欢让我干的事情，成为了真正的“铲屎官”。首先，我和妈妈去市场给仔仔买生活用品，比如：猫粮、猫砂、猫砂盆。这些事必有的。有一天。我发现仔仔一直在舔自己的猫毛，我还发现仔仔怕水，我就在想：猫怕水，为什么要喝水呢？我上网一查才知道，猫在意自己的毛发，所以不喜欢毛发沾水，也就会每天整理。但我一推理才知道为什么它会吐猫毛，因为过度舔猫毛，肚子会收集许多毛，所以需要主人打理。仔仔喜欢带有羽毛和铃声的玩具，还有会移动的红点，但由于激光会对猫眼睛有伤害，所以没打算买。猫所吃的食物不只猫粮，还有小鱼干和鱼罐头，但到了年龄也需要营养膏和纤维片。但它咬你时，它不一定是讨厌你，而是把你看成了猫去打闹，它也会与你一起睡觉。所以还需要买猫梳子，猫指甲刀、玩具、小鱼干等食物。有一次我两个朋友来我们家，我就想让她们瞧瞧我养猫的厉害。我先让朋友看着我，看我一叫，仔仔就过来的技能，但我叫了许多次，它都没有理我，我为了缓解尴尬：“下午仔仔应该睡觉呢，没事，我可以用另一种方法把它叫过来。”我敲了敲猫罐头，仔仔果然来了，我给朋友又表演我跟仔仔击掌，当它的小肉垫碰到我的手时，我心里涌一股异常的喜悦感。我爱养猫，它带给我无限的乐趣。它也让我懂得一个道理：动物是有灵性的，人与动物是能够和谐相处的。养猫，真让我着迷。我的拿手好戏作文600：滑旱冰3每个人都有自己的“拿手好戏”，有的人会画画，有的人会煮饭，还有的人会骑自行车……。任何一种本领，都是通过努力才学会的，所以，我学会了弹钢琴，也因此才体会到“一分耕耘，一分收获”。说起弹钢琴，我就有许多酸甜苦辣。我记忆最深刻的就是在台上表演的那一刻，这也是我在台下苦练的结果，要不，怎么会有“台下一分钟，台下十年功”呢？学琴其实很不容易，不光要勤练，也要细心，还不能紧张，时间长了就会很累。首先，一开始，不可以直接合手，一定要先分手，才能保持连贯性。其次，开始合手时慢一点，之后才能开始加快速度。然后，开始弹快之后，要注意节奏，而且，如果太快，就会姿势不好看。最后，才能加快速度。想起当初，我自己就有一番经历。有一次，我的老师给我布置了作业，让我联系第30页的小步舞曲，下周一检查。我想：哎！如果按练习曲或大型乐曲会简单一点儿，练习舞曲，尤其是小步舞曲是最难弹的。我经常写完作业就得练琴，有时候弹得手都麻了，我连续弹了3天，检查时，我又失败了，当时我觉得老师很“小心眼儿”，真烦人，真不想学了。但我也实在不想放弃钢琴，最后还是继续学了。学琴虽然苦，但也苦中有乐，经过6年的努力，我终于开始考级了，一开始，3级4级都一次性过了，但都是勉强通过。6级老师说，让我至少弹到优秀或通过，结果，考了一个通过，因为有了钢琴的基础，我的节奏感变好了，我也就喜欢上了唱歌。我明白了只要努力，就可以成功，也会很快乐。我的拿手好戏作文600：滑旱冰4我的拿手好戏是削苹果，普通的削苹果当然不算拿手好戏，我削的苹果是一圈一圈削到最底下，整个苹果皮像带子一样连在一起，每次看着那圆滚滚光嘟嘟的苹果，我都不舍得吃。其实这手绝活是从我爸爸那里学来的，第一次看到爸爸削的时候，我惊讶极了。我学着爸爸的样子小心翼翼地试了试，结果第一次就削成了一条完整的苹果皮，虽然宽窄厚薄不一，像蜿蜒的黄河一样，但这也让我信心大增。后来我不停的练，家里的一箱苹果都要被削完了。爸爸调侃道：“下回给你买几个西瓜，慢慢削。”这个绝活，我也教过妈妈爷爷奶奶等人，但他们竟然都没学会。有一次我们全家出去玩，带了好多水果，我让妈妈多拿些苹果。心想我苦练许久的“绝世武功”，是时候好好展示一下了，到时候大家一定会夸我。我提着一大袋苹果，千里迢迢来到了公园。袋子很重，但我一步比一步走得快，一步比一步迈得大。刚铺好野餐垫，我就请求开始吃水果。爸爸不赞同，他让我先玩一会儿，我只好闷闷不乐地去玩了。不到十分钟，我又来申请吃水果，这回爸爸同意了。我连忙让爷爷奶奶过来，大声说：“你们可看好了，我给你们表演一下我的绝世武功”。我挑了一个又红又大的苹果，还在下面垫了一张纸，看起来很有仪式感。做完了一切准备工作，我才猛然间想起来，“没带刀呀，”我大喊了一声，“这怎么办呀？”爸爸哈哈大笑，“你还是表演一个徒手吃苹果吧！”我尴尬极了，拿手好戏演砸喽！我的拿手好戏作文600：滑旱冰5十八般武艺，样样都是好戏。唱歌，跳舞，绘画总有一项是你的拿手好戏，你有你的独门特技，我便也有我的拿手好戏——滑旱冰。我滑旱冰的时候，都会先把滑旱冰的基本动作练习一遍：首先，要站起来，之后，把双腿调整成“八”字形，紧接着，原地踏步……过了好一会，觉得自己熟练的了，已经可以继续往后进行了，开始第二步：滑。我轻松地，非常有把握地向前挪动着双脚，先将我的左脚轻快地划出去，紧接着，我的右脚也紧随其后。就这样，一步、两步、三步、四步……我像一只轻盈的小鸟，在“天空中”自由自在的飞来飞去！还记得我第一次学习滑旱冰的时候，我连站都站不稳，只能扶着墙才勉强站起来，练了好长时间的基本动作后，我有些厌倦了，就自己尝试着滑了几下：我小心翼翼的挪动着双脚，我左脚刚滑出去，正准备着将另一只脚滑出去的时候，已经滑出去的左脚又回来了，还没等我弄明白这是怎么回事的时候，“啪”的一声，我重重的摔在了地上，“啊！”疼死我了。我的手心被摔得通红通红的，膝盖上都是灰尘，还流血了。但我不放弃，忍着疼痛重新站了起来，继续练习，如果摔了，就爬起来！几天我都重复的反复强调练习，功夫不负有心人——我终于学会了滑旱冰！我当时的喜悦已经无法用语言来描述了！这就是我的拿手好戏——滑旱冰，你的拿手好戏又是什么呢？

放慢心灵的脚步 齐一新 向往着撑着油纸伞于青石板路上的默默彳亍，却在公路上提着书包急速奔走； 向往着细尝那糯米银牙后的浅笑吟吟，却在快餐店里对着垃圾食品狼吞虎咽； 向往着暖人的午后轻啜几口清淡雅致的香茗，却只能用碳酸饮料来浇熄燥热。 城市在迅猛地发展着，心灵也加快了它的脚步，不再有平和，只剩下浮躁；不再有淡然，只剩下功利。而当心灵的天空被消极情绪所充斥，心灵的净土被功利欲望所践踏，我们是否应该放慢心灵脚步，重新找回它自然的节奏呢？ “采菊东篱下，悠然见南山”是陶渊明田园生活的怡然自得 ；“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”是李白恣意诗酒的潇洒不羁；“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”是林逋日夜漫游的清幽舒畅。而如今，我们是否还能从这些诗句中品味到些许古人的惬意生活？在这座钢铁，水泥组成的城市森林里，人们匆忙地追逐着时间的脚步，不曾留连身边的风景，可知，心灵早已无法负荷这样快节奏的生活，于是，烦躁、抑郁、空虚成了现代大多数人的弊病，这便是心灵发出的警告！心灵是一颗沉木香，只有静下来，才能沉淀知识，升华精神，才能散发出阵阵清香。所以，让我们试着放慢心灵的脚步，聆听它最自然的跳动，重拾古人平淡却舒适的生活。 汪国真曾说，最悦人处，是那竹林深处的山一道，水一行。如今的我们是否还有这样的闲情雅致去追求、向往那自然的一片山水，而放慢心灵的脚步就应像这样放任自己的心灵去享受，去流浪。身体已经被禁锢在这物欲横流的社会，何不让心去追寻自己的方向，身未动，心已远，给心一个自由的空间，别在逼迫它追随我们那日益加快的脚步。还心灵一片纯净，还心灵一片清洁，守护人类最后一片净土。 放慢心灵的脚步，你便可在那幽长的小巷逢着一个丁香般结着愁怨的姑娘； 放慢心灵的脚步，你便可以从那糯米银牙中品尝出江南特有的香软滋味； 放慢心灵的脚步，你便可从那浓郁香茗升起的袅袅水汽中悟出人生的真谛。 放慢心灵的脚步，让自己的心去贴近自然，倾听自然与心灵合奏的美妙天籁，让心灵之花含也富丽，绽也堂皇！ 2 给精神境界加速 芦亚波 站在城市的一角，眼前车水马龙，来来往往的人面色匆匆，车轮驶过的声音徘徊在整座城市的天空。路边墙角的紫藤花开得正绚烂，在早晨的阳光中沉默。 有多少人，能够偶尔稍稍放慢自己的脚步，去注意路边沉默的紫藤花和广场喷水池中跳跃的水珠？有多少人，能够放慢自己的脚步，伴着轻柔的微风倾听自己心跳的声音？有多少人愿意从生活工作的快速前进中偶尔抽出一点时间来走进自己的内心世界，捉摸真实的呼吸？ 如今的社会，仿佛已经步入了速度的大转盘中，全速行驶。追求速度，已经成为人们无法阻挡的目标。旅行要坐高速列车，吃饭要吃快餐，购物、联系一定要快捷。然而，你可能不知道，你已经错过了太多人生旅途中的风景，遗失了太多欣赏风景的心情。 “追求永无止境”，这是一句至理名言。然而，人生的旅途不在于目的地，而在于旅途中的风景和欣赏风景的心情。所以，让我们的精神世界全速前进吧！不要让加速运转的世界带走你精神世界应有的光彩。 给精神境界加速，让我们在加速运转的世界中不再孤独，不再疲惫。休息时，不要再浪费时间在无休止的工作中，牵起父母年老粗糙的手，领着儿子，去公园散散步，外面天空很蓝，阳光很美；自己动手做一顿饭，加入自己的爱心与期待，给家人带去一份温暖与关怀，不要频频光顾快餐店；给朋友打一个电话，捎去自己的问候，不要寒暄，无需虚伪，给朋友一个真真实实的自己。 到图书馆去，看一看那里藏有的经典。重读《红楼梦》，品味《悲惨世界》，欣赏世界各地不同风格的画。选一个靠窗的桌子，让自己的心灵开始加速。我们的文化需要你心灵的加速吸收传承，太多的世俗名利需要你加速净化。 泡一杯热气腾腾的香茗，伴着黄昏的阳光，回忆我们生命中的点点滴滴，欣喜，感动，刻骨铭心；抑或听一段京剧或古筝，给我们的精神加速。 让自己倾听自己心跳的声音，不要被忙碌占据所有的真实。世界开始高速前进，我们的精神也要全速相随。不要让自己埋没在机器的轰鸣声中，迷失生活的方向，丢失生命的意义，加速的工作不代表精神的升华。 给自己的精神境界加速吧！不要让它变得苍白而空虚。放慢前进的脚步，你看，天空正美。 希望对您有帮助！^_^

1、Hong-Jun Yu, Zhu Wei Mo, Jun Qiu, et al. Physical Activity Scale for Elderly (PASE): A Cross-validation study for Chinese Older Adults [J]. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2012, 44(5): 6472、Hong-jun Yu, Xiao-ping Chen, Wei-mo Zhu, Chun-mei Cao. A quasi-experiment study of training load of Chinese top-level speed skaters: threshold vs. polarized mode INTERNATIONAL JOURNAL OF SPORTS PHYSIOLOGY AND PERFORMANCE 2012: 7(2): 、Hong-jun Yu, Xiao-ping Chen, Wei-mo Zhu. Characteristic of endurance load of a successful training program for Chinese top speed skaters. MEDICINE & SCIENCE IN SPORTS & EXERCISE 2010: 42:5:p175 4、于洪军，仇军 身体活动负荷对我国老年人慢性疾病风险率的影响研究--基于对清华大学老年人群PASE问卷的流行病学调查 中国体育科技, 2012, (已录用)5、于洪军，刘路. 预防慢性疾病发生、发展的最佳身体活动负荷研究综述[J]. 中国体育科技, 2012(04),、黎涌明，于洪军，资薇，曹春梅，陈小平. 论核心力量及其在竞技体育中的训练——起源· 问题·发展. 体育科学，2008，28(4)：19-307、程瑞辉，于洪军，陈光磊，陈阿娟. 速度滑冰运动员训练负荷的研究——对我国速滑运动员备战2006年都灵冬奥会10个月训练的分析. 武汉体育学院学报，2007，47(10)：77-808、陈小平，资薇，于洪军. “乳酸阈模式”还是“两极化模式”?——当前关于耐力训练强度的主要分歧. 体育科学，2007，(6)(前沿动态) 9、Hongjun-Yu, Qiu Jun, Xiaoping Chen. The Characteristics of Life and Training in Chinese Elite Adolescent Rowers, Proceedings of The 22th Pan-Asian congress of Sports & Physical Education ,Beijing, China,. China, July. 21-24,2011, pp. 397-40010、Hongjun Yu. A successful polarized endurance training model programs characteristic of Chinese elite speed skaters, Invited lecture, Global COE Program Sport Sciences for the Promotion of Active Life The 4 International Sport Sciences Symposium on Active Life, Waseda University, Japan, February 26-27 ,2011,11、Hongjun Yu, Chen Xiaoping, Chen of training load for Chinese top speed skaters Thematic Poster American College of Sports Medicine (ACSM) 57th Annual Meeting, Baltimore, Maryland, USA June 2 - 5, 2010 (Thematic poster)12、Yu Hong-jun, Chen Xiao-ping. Research on years’ training load in Chinese internationally elite speed skaters, Invited lecture, 2009 Winter Universiade Sports Science Conference 2009, Harbin, China , February 13-16，2009 Oral Presentation13、Yu Hong-jun. Analysis and research for strength and endurance of Chinese speed skater prevalence for the 2006 Winter Olympics Games. Domestic Presentations, Global Coach Conference 2007, Beijing, China, August31-September3, 200714、于洪军 我国高水平运动员年度训练负荷研究 二等奖 北京市大学生体育协会 2008年11月 北京 200815、于洪军 我国速滑运动员的训练负荷分析 一等奖 第一届首都青年学者论坛 2008年7月 北京清华 200816、于洪军 赛前减量期（tapering）理论述评 书面交流 第九届体育科学论文报告会2011年12月 18、博士学位论文题目：老年人身体活动的经济性研究19、硕士学位论文题目：我国短距离高水平速度滑冰运动员训练负荷研究

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