广州各大医院发烧门诊流感治疗人数迎来新高峰!
输液室人满为患,连妈网的斑斑也中招了!
眼瞅着新春假期就要到了,
一年一次的小长假,怎么能让宝贝在医院里度过?
所以小柔为你扒到了像物理降温一样好使的
防流感秘笈,请收好!
流感、雾霾皆适用,你们家的症状是这样吗?
还记得元旦前后,广州的雾霾天吗?
当时身边的妈妈们都忧心忡忡...
十面霾伏,当妈的除了果断帮娃买了防毒面具般的防霾口罩外
是否还想过举家从广州逃离?
那段时间,因上呼吸道感染到医院就诊的孩子,挤爆了各大儿科医院!
孩子们普遍症状为:上呼吸道感染、支气管炎、上鼻炎、咳嗽、结膜炎等。
而最近广州天气的不稳定,时而寒冷时而热,
让孩子们的抵抗力下降,也给流感病毒提供了传播的条件。
而流感的临床症状为:发热、头痛、浑身酸痛无力,怕冷、多伴有呼吸系统症状,比如流鼻涕和干咳等。
大家有没有发现,无论是流感还是之前的雾霾,都会引起孩子们呼吸系统感染,从而生病。
如果我们能把预防工作提前,能减少孩子们的痛苦,何乐而不为呢?!
相信平日里很多家长鼻塞或喉咙疼的时候,都会用清水或淡盐水清洗口鼻
但我们传统的清洗方式,只是用清水或淡盐水清洗鼻腔外围或漱漱口
组织中的大部分结构就没有办法彻底清洗到
我们可以向印度同胞学习
因为她们的鼻腔清洗法已经实践了数千年,很成熟了!
印度的鼻腔清洗法起源于印度的瑜伽术,是瑜伽术的一种清洁练习。
他们有一种仪器,专门for鼻腔清洁专用
只要是3岁以上的孩子,就可以学着用ta来清洗
这是印度传统洗鼻壶(器)
洗鼻的具体方法有以下4个步骤:
前期准备:使用专门的洗鼻盐,先调好一杯约300-500ml的温水或淡盐水。
温度在37°C度左右或感觉舒服的温度。
1、拧开洗鼻壶进水口,将调好的水注入洗鼻壶内,盖好洗鼻壶盖子。用手握住洗鼻壶瓶身,食指封住气孔不松开。
2、头部向前倾,嘴巴张大,用嘴呼吸,将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔。松开气孔,水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔,由另一边鼻孔流出。若须暂停只要食指封住气孔即可。
3、取下洗鼻壶后,用力擤鼻子,每边鼻孔各几次。将鼻涕及其附着的细菌、病毒、真菌和过敏原以及其它有害物质一同带出。此法重复数次,直到洗净为止。
4、用纸巾擦干脸上和鼻腔中残余的水。
完成4步!
鼻腔干干净净
值得注意的是,一开始孩子们都会对灌水进鼻腔感到害怕,从而抗拒。
想想你第一次带孩子到医院做雾化的情形就知道了
不过,一旦尝试过洗鼻后呼吸畅顺的快感,你很快会爱上这种清洗方式。
所以印度的妈妈们总结了一些经验,大家可以来学习一下:
1、在孩子面前多洗几次鼻子
小孩子总喜欢模仿大人,如果你能在孩子面前多洗几次鼻子,出于好奇可能他们也会迫不及待学起来。
2、把洗鼻子变成有趣的游戏
你可以和孩子一起在浴缸中玩这个“精灵洗澡”游戏。
你拿着一个塑料娃娃,和孩子一起坐在浴缸里。你握着你的洗鼻壶,孩子握着ta的洗鼻壶。“让我们开始吧!”你咯咯地笑着。“让我们洗她的肚子——喷!让我们洗她的耳朵——喷!让我们洗她的膝盖——喷!让我们洗她的鼻子——喷!”
孩子也会咯咯地笑着,模仿着你喷娃娃的举动。如果ta感到有趣,你可以慢慢地让自己和孩子也加入到水中,用喷壶喷孩子和自己的不同部位。
要记得一直和孩子咯咯地笑着,这样孩子就会全心投入到有趣的游戏中。还得注意,水要避开孩子的眼睛。
当孩子很舒服地接受在脸上喷水后,就可以开始试着清洗她的鼻子了。
洗鼻壶里是事先调配好的温和盐水溶液,水温要和浴缸的水温差不多。你继续和孩子玩着同样的游戏。喷了塑料娃娃的肚子和膝盖,喷了孩子的肚子、耳朵等,然后说:“让我们洗一下你的鼻子里面吧?”并教孩子将洗鼻壶的喷头放进鼻子中,挤压瓶子或按下按钮让水自然流出。
这个时候,孩子可能需要一点指导。你可以手帮助孩子调整姿势,确保瓶子的角度正确。但要注意将控制权交给孩子。不要帮孩子挤压瓶子,让孩子学会自己使用洗鼻壶。
妈妈还有一点一定要教会孩子,洗鼻子时千万不能用鼻子呼吸,只能用嘴!不然会被水呛到。
3、慢慢来,别心急
给孩子自由选择的权利
教孩子洗鼻子,很像你教一个两岁的孩子刷牙的过程:一次一步,没有强迫,没有压力,没有创伤,只有乐趣和奖励,并重复演示对的做法。
如果你的孩子在喷鼻子的时候感到害怕,没关系,后退一步,回到ta的脸颊或者肚子。这个反复的过程是正常的,很有可能前进两步,后退一步。你可不要气馁,保持乐观,这个过程可能会花上几个星期的时间,给点耐心。
重要的是,我们可以通过允许孩子玩游戏,奖励,鼓掌等积极强化来引导孩子的行为。给孩子更多的自由选择权,也将减少遇到的斗争和阻力。让孩子选择哪个娃娃,什么颜色的毛巾,也能够让ta心满意足地继续这个游戏。
尽管让年幼的孩子学会洗鼻方法,是需要一些努力
可是如果孩子能因此拥有棒棒的健康的身体
小柔觉得这样的学习非常值得,不是吗?