关于轮滑论文范文资料

好处：

1、大脑：锻炼平衡能力，堪称脑部平衡操。

2、减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。

3、关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。

4、心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

坏处：玩轮滑时，最容易出现摔伤的情况。特别是小孩子，有的还不太会懂得怎么自我保护，摔的时候可能用双手撑地导致手臂骨折的情况也是有发生的。

注意事项：

1．溜冰者上冰前须佩带好安全护具：如手套、护腕、护膝、护肘等，夏季应穿着长裤。

2．溜冰者上冰前应检查冰鞋是否穿着正确并系好冰鞋带。

3．溜冰者上冰前应做热身运动，使身体充分伸展。

4．溜冰者溜冰时其身上应避免有尖锐物品，以免摔倒后划伤。

5．初学者上冰要在冰面边缘手扶安全扶手。

6．初学者为了防止摔倒后擦伤手、头部和膝部，最好两腿带上护膝、两手戴上手套和头盔。另外，当意识到要跌倒时，尽量使自己身体向前倒，而不是向后，避免摔伤后脑。

参考资料来源：百度百科-轮滑

努力，是一种进取和抗争的精神。它是成功的重要因素之一，是使人走向成功的动力所在。我精心为大家搜集整理了因为努力而成功的作文范文，大家一起来看看吧。 因为努力而成功的作文范文篇1 人民常说“失败是成功之母”，我看未必。光有失败，哪能成功?要我说，只有努力才能成功。 成功确实会经历很多次失败，对于达观的人来说，失败可能是前进的动力;但对于一些意志薄弱的人来说，只是吧人推向万丈深渊的元凶。有两个残疾人，一样都有生理缺陷，但结果却迥然不同，一个不甘沉沦，相信“天无绝人之路”，努力奋斗，不断努力，最后，他成为一家规模很大的残疾人学校的校长。而另一个残疾人，虽然也努力过，但在遭到感情失意 的打击之后，他厌倦了生活，走上天花板，和死神握了手。 努力是成功的前提。许多人有自己的理想和抱负，并且渴望实现，但只有肯努力，肯努力的人才能实现。海伦.凯勒相信“上帝总是对每一个他爱的子民开玩笑，”所以她在一次次的努力中体现了自身的价值。 成功是努力的必然结果。贝多芬相信“只有努力才会成功”，所以努力的奋斗着，最终，他成功了。保尔，这个“活死人”，这个连自己的日常生活都不能自理的人在与病魔的斗争中顽强努力，终于在病蹋上完成了文学巨著《钢铁是怎样炼成的》。 努力是成功的前提，成功是努力的必然结果。 因为努力而成功的作文范文篇2 正所谓“一分耕耘，一分收获”，只有我们努力了才会获得成功，不管在什么时候，我们都应该为了我们的成功而去付出努力，因为只有努力才能让我们更加接近成功。 在进入采实之前，就对轮滑这项时尚的运动项目早有耳闻。进入采实之后，得知轮滑是采实的特色之一，就对它更加充满了好奇心。在校庆的时候，我们班有两位同学参加轮滑表演的项目，看着他们捕风捉影的潇洒样子，班里的同学心都痒痒的，哪一天我也能像他们那样该多好啊? 终于到上体育课的时候了，虽然大多数同学没有带轮滑鞋，但是也有少部分同学带了，这大概是他们害怕被罚跑的聪明之举吧。刚开始时，不会滑的同学都不敢滑，应该是害怕摔伤的缘故吧。但是看到自己的同学在操场上飞驰，也咬咬牙，心想：我豁出去了。能够快速地穿上轮滑鞋可也不是一件轻而易举的事情，就比如说我吧，要先把脚穿进去，然后再系上鞋带，最后再带上护膝。这就花了我五分钟的时间，穿好后还要努力地站起来，并站稳了，就更是一件不易的事了。 慢慢地迈出第一步，然后再站稳了，慢慢地跨出第二步，然后再站稳了;摔到了爬起来，回头看看前面走过的路，总结前面的教训，再向前方的胜利迈开扎实的一步，一步、一步，再一步，战胜困难的过程就是如此得艰难。要一步一步地走，把每一步都走稳了，走好了才能够取得最后的成功。学习也是如此，要登上成功的顶峰，感受那一览众山小的成就，就必须有扎实的学习基础，想要有一步登天的捷径，那只能是自欺其人。在登上学习的高峰的过程中是艰难的，也许会付出很多很多的努力，也要流下很多很多的汗水。学习是如此，那人生又何尚不是如此呢! 体育课结束了，虽然我没能像学过的同学那样享受耳边呼呼的风带来的乐趣，但我在轮滑学习中迈出的每一步都是充满着勤奋好学的一步、迈向成功的一步，我也从中学到了许多，感受到了许多学习的真谛、人生的真谛。 有努力才会有成功，只要我们愿意付出努力，就一定可以有所收获，有收获才能让我们离成功更近一点! 因为努力而成功的作文范文篇3 成功是每个人都拥有过的，失败也使每个人所经历过的。我的成功建立在我的是白之上，正应了“失败乃成功之母”这句名言。 我是一个很没有上进心的人，凡事都没有信心，所以失败已是我的兵家常事，直到今年的运动会，终于失败之神没有向我招手。 在运动会之前，我曾愤怒，也曾苦恼，我只是个子高点，为什么偏要我去跳远。在紧张的比赛开始之前，我甚至有点像推出弃权，但我又凭着我这颗“永不上进的心”坚持了下来。 事情是这样的，在开始比赛的前十分钟，我们运动员在看高年级的姐姐跳远。她们个个鼓足了力向前冲去，我感觉到了努力了的强大。没过一会，该我们上场了，我是2号，我好紧张，心“砰砰”跳个不停为我家有。 我上场了，朋友们在为我加油，云而在为我打气，我一开始跑速较慢，后来健步如飞，腾空一跃，跳了好元，但裁判说我超板了，气得我火冒三丈，上窜下跳。 第二局开始了，我不可以再犯规了，因为其他选手的实力也和我差不多，主要看谁先掌握窍门和方法。我和第一次一样卖力，但我这次注意没有犯规，所以跳得不错，3米14，我顿时心里乐开了花，嘴角也掩饰不住这份喜悦，扬起了45度的微笑。第三局开始了，我心里有了一样东西，信心! 只要我努力，我一定能成功，我加足了劲，像马达一样冲了出去，可这次不太好，虽然跳了3米30，姿势却一点也不好，尽管如此，我还是十分开心，真是一次比一次好。 最后一句也是最关键的时刻到了，这一切来得这么顺利，我心中有点坎特不安，胜负之分迫在眉睫，加油吧!最后一次我认真揣摩了一下跳的技巧，然后脚底像抹了润滑油似的冲了出去。耶!我突破了以前的纪录，跳得比前几次都远。 我不知怎么形容那份愉快，一蹦三尺高，我笑逐颜开。真是三十年河东，三十年河西，没想到我也拿第一了。一向别人看作不上进的我，这回终于让他们刮目相看了，我自己都得重新认识我了。 想不到成功的滋味这么的美好，我以后应该把幻想的我变成现实，那就是一个上进的我，一个崭新的我! 看了“因为努力而成功的作文范文3篇”的人还看过： 1. 经过努力成功的作文600字3篇 2. 成功源于不懈的努力议论文1000字3篇 3. 关于努力才能成功的作文三篇 4. 成功源于不懈的努力议论文800字3篇 5. 成功的因素议论文3篇