心理健康论文人格特征

一个心理健康的人其气质、能力、性格等人格构成要素的各个方面均能获得平衡的健全的发展。能自觉控制和调整情绪。

具体特征：

1、具有良好的自我意识，悦纳自己。

2、具有良好的社会适应性。

3、乐于学习，工作和生活，能充分发挥自己的聪明才智，并取得成就。

4、乐于交往，人际关系融洽，并有关系密切的朋友。

5、具有正常、乐观、稳定的情绪。

6、早上起来心情平静，时常或者偶尔会出现一些愉悦和期待、甚至是美好的心情感受。最差不至于难受和痛苦。但多数情况下是平静而淡定的。

7、没有特别严重的焦虑和抑郁情绪，即便有，它们也会自行消失。比如：通过自己的调整、注意力的转移、忙碌或者时间上不超过两周，它们就可以自行缓解。大多数的人就算是难过、担心、压抑，也很快就可以调整过来。能调整过来的问题，其实都不是什么大的心理问题。

8、不嫉妒他人，也不带着仇恨生活，心里最多只有羡慕和自我较劲着努力。

9、遇到打击或者困境，又或者一些重大的打击，能够理性去看待，并能积极地去面对，且能够从这些阴影中很快走出来。

10、在追求中，懂得适可而止，不会盲目追求，也不会无止境的去要求完美，懂得理性追求和适当停下来休息。

判断自己的心理健康的标准：

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

8、有切合实际的生活目标。

9、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

10、有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

人格研究者们在人格描述模式上达成了比较一致的共识，提出了人格五因素模式，被称为“大五人格”。这五种人格特质是：

（1）情绪稳定性：焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱。

（2）外向性：热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观。

（3）开放性：想象、审美、情感丰富、求异、智能。

（4）随和性：信任、直率、利他、依从、谦虚、移情。

（5）谨慎性：胜任、条理、尽职、成就、自律、谨慎。

另外有 2 位行为管理学家东尼‧亚历山卓（ Tony Alessandra ）和麦可‧欧康诺（Michael J. O'Conor）则把人格特质分为以下 4 种：

1. 指挥者（ Director ）

这类型的人果敢、坚定、充满自信，重视效率、喜欢竞争、勇於接受挑战和冒险，在工作上会努力达成目标、注重最後的结果，是天生的领袖和行动者，但是比较霸道没有耐性，常常直话直说，容易得罪人，而且无法容忍别人的能力不足。

2. 社交者（ Socializer ）

这类型的人乐观、活跃、积极、热心，喜欢表现、爱说话、爱表达意见，具有创意、直觉力强、人际关系很好，但是注意力无法持久，容易感到无聊，要不断寻找刺激，做事冲动，不注意细节。

3. 协调者（ Relater ）

这类型的人友善、随和、愉快，谦虚、有礼，乐于和别人合作，关心别人、宽容别人，但比较谨慎小心、不敢冒险，喜欢照章行事、难有突破、不轻易改变。

4. 思考者（ Thinker ）

这类型的人理性、细心、深思熟虑，注重逻辑、善于分析，做事有条理、有规律，重视细节，但比较保守、内向，有时过於吹毛求疵、要求过高，讨厌不讲理的人。

扩展资料：

个性特征是指个体身上所独具的特质。个性特征又分为以下三大类：

1. 首要特质

所谓首要特质（cardinal trait），是一个人最典型、最具概括性的特质。小说或戏剧的中心人物，往往被作者以夸张的笔法，特别突显其首要特质。如林黛玉的多愁善感。

2. 中心特质

所谓中心特质（central trait），是构成个体独特性的几个重要特质，在每个人身上大约有5-10个中心特质。如林黛玉的清高、聪明、孤僻、抑郁、敏感等，都属于中心特质。

3. 次要特质

所谓次要特质（secondary trait），是个体不太重要的特质，往往只有在特殊情境下才表现出来。如有些人虽然喜欢高谈阔论，但在陌生人面前则沉默寡言。

雷蒙德·卡特尔对人格特质理论的主要贡献在于提出了根源特质。1949年，卡特尔用因素分析法提出了16种相互独立的根源特质，并编制了《卡特尔16种人格因素测验》（16PF）。这16种人格特质是：

乐群性、聪慧性、情绪稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、激进性、独立性、自律性、紧张性。

卡特尔认为在每个人身上都具备这16种特质，只是在不同人身上的表现有程度上的差异。

参考资料：百度百科——人格特质

人格的特征特点如下：

1、独特性

一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作用下形成的。不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理点。人与人没有完全一样的人格特点。所谓“人心不同，各如其面”，这就是人格的独特性。

2、统合性

人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在统一的一致性，受自我意识的调控。人格统合性是心理健康的重要指标。当一个人的人格结构在各方面彼此和谐统一时，他的人格就是健康的。否则，可能会出现适应困难，甚至出现人格分裂。

影响因素：

家庭因素对个性的影响，是指家庭的经济与政治地位、父母的文化素养和言行、家庭成员之间的关系等，这些因素对一个人的个性的形成和发展有重大影响。俗话说“父母是孩子的第一任老师”、“有其父必有其子”，就形象地说明了家庭因素对人的个性的影响。

学校教育对人的性格的形成，特别是人对社会、事业、人的看法和态度的形成，对人的世界观、人生观、道德理想、奋斗目标的确立，具有重要的意义。

学校对人的影响不同于家庭和一般社会环境，不是偶然的、零碎的，而是系统、有目的、有计划地进行的，学校的文化知识、思想品质、行为规范的教育对学生良好个性的培养都有至关重要的影响，这些影响主要来自课堂教学、课外活动、班集体的风貌、师生关系与同学关系等。

1、独特性：一个人的人格是在遗传、环境、教育等因素的交互作用下形成的。不同的遗传、生存及教育环境，形成了各自独特的心理点。2、稳定性：人格具有稳定性。个体在行为中偶然表现出来的心理倾向和心理特征并不能表征他的人格。3、统合性：人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在统一的一致性，受自我意识的调控。人格统合性是心理健康的重要指标。4、功能性：人格决定一个人的生活方式，甚至决定一个人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发愤拼搏，懦弱者会一蹶不振，这就是人格功能的表现。