初中生自信心提升研究论文

初中阶段是从依赖走向独立的转折期,在这个时期,中学生经历了从生理、心理等方面的不成熟向成熟过度的变化过程。下面是我为大家整理的初中生心理教育论文，供大家参考。

一：初中生心理健康论文

1物件与方法

物件

采用分层抽样的方法，在濮阳市分别抽取普通初中、重点初中、各一所。每所学校每个年级随机抽取2个班，抽样班所有学生均为调查物件。共发放问卷641份，收回有效问卷626份，有效回收率。其中男生329名，女生297名;初一211名，初二206名，初三206名。

研究工具

中学生心理健康量表MMHI-60该量表由中国科学院心理研究所王极盛教授编制，量表共包括60个条目，分为10个分量表，分别为强迫、偏执、敌对、人际关系敏感、抑郁、焦虑、学习压力感、适应不良、情绪不稳定、心理不平衡。每个分量表由6个条目组成。采用5级评分制1=从无，2=轻度，3=中度，4=偏重，5=严重。每个因子的6个条目得分之和除以6为该因子得分，60个条目得分之和除以60为量表总均分。总均分及各因子分<表示心理健康状况良好，表示存在轻度心理问题，表示存在中度心理问题，表示存在较严重心理问题，表示存在严重心理问题。该量表具有较好的信度和效度。

河南省疾病预防控制中心设计的一般情况调查表，内容包括：性别、年龄、父母学历、家庭结构、学习状况、家庭生活状况、学习成绩等。

调查方法

在学校协助下,以班为单位进行匿名团体施测。调查由经过统一培训的我市疾病预防控制中心学校卫生专业人员担任，按统一调查方法和指导语，由被调查学生自行填写，调查员务必保证调查现场无学校教师，并对学生填写的资料保密，问卷完成后当场收回。资料录入及统计分析用软体进行双录入资料并比对核查，应用软体进行统计分析。分类变数单因素分析采用x2检验，多因素分析采用Logistic回归分析，变数进入方程的概率为，剔除概率为。缺失值不纳入分析。

2结果

初中生心理健康状况

626名学生心理状况良好者占，心理问题检出率为，其中轻度心理问题检出率为，中度以上。10个分量表因子得分以学习压力感上得分最高，其次为强迫、情绪波动性和焦虑。男生在学习压力感和适应不良上得分高于女生，差异有统计学意义P<。

不同人口统计学指标初中生心理问题单因素分析

除性别和家庭型别心理问题检出率差异无统计学意义外，父、母亲文化程度、家庭生活、学习生活、学习成绩、住宿型别和年级心理问题检出率差异均有统计学意义P均<。

不同人口统计学特征初中生心理问题多因素分析

以是否有心理问题为因变数，以父、母亲文化程度、家庭生活、学习生活、学习成绩、住宿型别和年级为自变数进行多因素Logistic回归分析，结果显示学习生活、家庭生活、学习成绩、是否住宿是影响初中生心理健康的重要因素P均<。

3讨论

本研究通过对心理健康及各因子得分分析发现初中生心理问题检出率为，高于国内同类研究结果。在学习压力感、强迫、情绪波动性和焦虑上得分较高，在心理不平衡上得分最低。总体而言我市初中生的心理问题检出率处于较高水平，应引起学校、家长及社会的重视。单因素分析发现，父、母亲文化程度、学习生活、家庭生活、学习成绩是影响初中生的心理健康的重要因素，学习生活、家庭生活越快乐、成绩越好，则心理问题的检出率越低，父、母亲文化程度越高心理问题的检出率越低，非住宿生心理状况好于住宿生。多元Longistic回归分析结果显示，学习生活不快乐的学生出现心理问题的危险性是学习生活快乐的15倍;家庭生活不快乐的出现心理问题的危险性是家庭生活快乐5倍;学习成绩差的出现心理问题的危险性是学习成绩好的4倍。由此可见，学习和家庭生活越快乐，心理健康水平越高。因为愉快而稳定的积极情绪状态易于在大脑皮层形成暂时神经联络，从而促进学习能力的发挥，提高学习效果，学习中能体验到成功感，学习成功感对心理健康有积极的影响;学习成绩差是诱发心理问题的危险因素，国外研究表明，学习成绩越差，来自家庭、学校、同学的歧视越多，自信心也会遭遇挫折，焦虑、自闭、学习压力大、情绪波动等心理问题发生的机会也将增多。进一步分析偏回归系数显示，学习生活因素对心理健康的影响最大，提示可通过消除影响学习快乐的危险因素，提高初中生的心理健康水平;同时，家庭生活快乐也是促使初中生的心理健康的重要因素，父母应该给孩子营造愉快的家庭环境;此外，学习成绩差和在学校住宿也是影响心理健康的危险因素，提示家长和老师更应该关注学习成绩差的学生和住宿生的心理健康问题。本研究结果提示，初中生的心理健康状况不容乐观，影响其心理健康的重要因素是学习、生活环境和学习成绩。积极的学校心理社会环境可以影响学生的行为，促进青少年的身心健康以及提高学生的学习能力。如何改善学校社会心理环境，建立轻松、友好、推动学习及合作，重视提供创造性机会，提倡开放非暴力交流、民主平等、保护学生权力的健康心理社会环境;最大程度地调动良性情绪，让学生在轻松快乐的环境中学，充分体验到学习的快乐，减轻学生心理压力。需要学校、老师、家庭、社会各方面精诚合作、共同努力,针对初中生的心理发育特点，采取行之有效的措施，提高初中生的心理健康水平。

二：中专体育教学中心理健康教育的渗透

一、要提高心理健康水平，丰富体育教学实践活动

只有在更多的实践性、互动性的活动中，学生的心理才能得以更好的放松，才能得以更好的解放。体育作为一门实践性很强的学科。实践活动的开展，既是对课堂教学的延伸，又是培养学生实践能力，丰富校园生活，提高学生心理健康水平的途径。

1、体育教师要树立“以体育教育为突破口

全面提高学生的心理素质”的理念，要求每一名学生都能积极主动参与到体育活动中来，力求在每一节体育课中，身心都能得到发展和锻炼，各项体育活动都能积极参与。

2、要不断鼓励学生积极广泛参与到体育课外活动中来

改变过去那种单调的活动，绝对避免部分学生旁观的状态，这就要求教师要丰富体育活动的内容，增加活动的趣味性，激发学生参与的积极性，如开展球类接力比赛，体育知识竞赛等。

3、要大量开展走出去，请进来

所谓走出去，是指组织学生参与各种体育比赛，展示体育教学成果，比如伫列体操活动。同时积极组织学生在校内开展各种联谊活动、邀请赛等，多给学生提供锻炼的机会。而请进来，是指邀请体育专家来校为同学们实践指导，开展讲座，承办各种大型比赛来扩大学生的视野，增加参与度。通过开展大量的体育活动，不断丰富学生的精神生活，愉悦学生的心情，塑造学生活泼乐观的性格，培养学生的兴趣，增强学生的集体观念，消除自卑、孤僻心理。

二、增强学生的心理素质，注重情商的培养

1、丰富学生的情感世界

教学过程是师生双向交流互动的过程，体育教学也不例外，作为一名中专体育教师，课堂上要饱含情感，进而激发学生的情感。体育教师要善于利用体育本身的艺术美感，激发学生对体育和自我的认知，丰富学生情感。另外，教师“以言动情”，课堂上教师的语言要有感染力，能够通过语言的力量感化学生、教育学生。当我们用生动的、情真意切的语言，抑扬顿挫的语调上体育课时，我想学生一定会更加的投入，更愿意参与。

2、养成良好的心理习惯

一旦养成了良好的学习习惯，学生将受益终生。个性是学生在学习过程中经常出现的。我们在提体育教学过程中也发现那些体育素质非常好的学生更多的是坚持能力非常强的，而一些没有坚持力和耐心的学生总是不能很好的完成体育任务。因此，作为一名专业体育教师，一定要善于发现学生的这个个性特点，在实际教学过程中，要对那些怕苦、怕累、贪玩的学生，要不吝啬表扬的语言，不断激发他们的积极性，激励他们主动克服自己的不良心理和习惯。

3、增强学生自信心

培养学生的自信心是任何一门学科教学中都不能忽视的任务。体育教学也一定要抛弃那些陈旧的、容易损伤学生积极性的教学方式，多运用那些学生乐于接受的教学形式激发学生的兴趣，培养自信心，选好体育教学内容很重要，深挖体育教学资源，依据学生实际水平、兴趣爱好、年龄特征，紧密结合教学要求，把那些积极向上的、思想健康的、学生乐于参与的体育资源引入课堂。体育课程对学生心理健的影响尤为重要，一定要突出强调树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，养成坚持体育锻炼的习惯。体育是培养发展学生现代人格的重要手段和途径，它蕴涵了丰富而又积极的教育功能，因此，教师要充分认识对学生进行心理健康教育的意义，努力探索体育教学中开展心理健康教育的途径与方法。

社会中无论认识或不认识，我们都可以成为他的贵人。我曾与一些人相处，他们是多么想击垮我的信心，然而他们说的每一句话，却都成为我的礼物。

距离中考还有一年，我的梦想是别人眼中那遥不可及的一中，一中存在于他们的理想之中，他们自然离一中遥远，我当考上一中是件理所当然的事，却有不少人在我的耳边，那种轻视、不屑，那种视人为蝼蚁般的语气，环绕不止，我的脑中，尽是那些话，我不禁怀疑自己，是否真的如他们所说的那般无用？

短短一个礼拜，我是多么毫无生气，就在一星期即将逝去之时，我竟然发现这礼拜的我，竟因为那随兴的几句话，而荒废了我的书本，在我的心中，那些梦想真的那么廉价至一句话便被买走了吗？我心中的那把熊熊烈火再度点燃，那些瞧不起，那些话，全是我的动力来源，我只用我的行动来证明自己，被嘲笑之后的办法，就是依然站立，甚至更壮大。

坚持就是信心、毅力，还有勇气，我因为他们的话丧失了自信，又因为那些话获得了自信，我很感谢他们的礼物，使我再也不受到损毁。

我的妈妈常常教导我：把压力转换为动力。我从上小学起就一直听见这句话，一二年级还小，不懂是什么意思，三四年级懂了一点，直到五年级了我终于听懂了。

这句话，其实就是说，要自信，不要老想着“这我不懂，那我超不过谁谁谁，人家这也比我好，那也比我好”，应该要努力，想想自己是最好的，谁各方面都优秀，就要把他当作一座山，努力爬到山顶。所以，不论做什么事，都要带着自信上路，保持一个好的心态，就是最好的。

一年级的第一单元考试，考字母啦，虽然简单，但我好像得了“考试恐惧症”一样，全身发抖，结果，我九十九分，错了一个地方，把“f”写成了反方向，因为妈妈说让我考100分，所以我很心慌，怕被妈妈批评，回家后，我告诉妈妈我的成绩，妈妈很高兴，问我：“你考得不错，那一百分是谁？”“没有100分的，老师很生气，说一个一百都没有，再考一遍。”“没事，就再考一次吧，你是紧张，不要有压力，自信一些，这次一定满分。”妈妈的这句话像灵药一样，治好了我的“考试恐惧症”。第二天，在上学的路上，我面带笑容，高兴地走进学校，考完试，我想，这可能就是妈妈常说的“超越自己”吧。考试成绩公布了，我满分，我高兴地跑回家，告诉妈妈，妈妈表扬了我。

这可能就是我的成绩不会一落千丈的原因吧，只有自己相信自己，才可以超越自我，可见，不论做什么事，都要带着自信上路，保持良好的心态，向成功出发。

“自信是成功的基石。”人说道。“自信能助人成功。”卢勤老师讲道。“我不知道有自信会不会赢，但我知道没有自信就一定会输！”同学写道。而我呢？

我，喜欢在自然中，在学习快乐中找到了自信。

在田园中，在乡村中找到自信的音符，蓝天的白云，地上的牛羊，嬉戏的群芳，嫩绿的小草，还有，那炊烟袅袅……都足以让人赏心悦目，放松心情，在好心情中，找到自信，享受自信的喜悦。

放下在田园中享受的心情，把自己融入到学习的快乐中，在学习快乐中，也能感受自信。

学习《从百草园到三味书屋》，享受里面风景独好的美丽；享受诗词的细腻：“才下眉头，却上心头。”这是李清照发挥的似水柔情，还有杜莆的笔底波澜，人生疾苦：“牵衣顿足拦道哭，哭声直上千云霄”……

自信在这些享受中寻找。因为有了好心请，才有了自信：因为学会品味生活，才有了自信：因为学会快乐学习，才有了自信……

其实，我本不自信，但因我融入了诗词，融入了自然，融入了生活，所以我才在心底中悄然长出了自信的萌芽，我让它慢慢长大？？我自信了。

人的一生中，必定会有许多的坎坷与挫折；那么为何有人勇敢地走了过去，度过了难关；为何又有人胆怯地停留，给自己留下遗憾？因为前者有一种力量，一种神奇的力量，这种力量就是自信。

在生活中，自信伴我成长。在我学说话时，是自信心鼓励我喊出第一句“妈妈”；当我学走路时，是自信心使我迈出了人生第一步；当我跨进幼儿园时，是自信心鼓舞我与小朋友交谈、游戏；如今，我已经是小学生了，我相信自己，能成功地办好我的理想而努力！

记得有一次上音乐课时，老师说今天要考音乐。“啊！又考音乐？”我在座位上嘟嚷着，不是我不喜欢音乐，而是我生下来就五音不全！我练了好几次，觉得应该可以了，就叫我的同学帮我听听，同学才听了一点，就说：“你别狼嚎了好吗？”我没理睬他，继续练歌。终于到我了，我选了一首“让我们荡起双桨”不管台下同学们的嘲笑，继续唱下去，唱完以后，老师说：“嗯，不错！”说这就给我打了“优” ，我心里非常高兴。从此，我再也不怕音乐考试了。

自信是一只小鸟，它飞到人的心里，人会变得勇敢；自信是一股清泉，它流进人的心里，人就会变得快乐；自信是一朵鲜花，它开在人的心里，人就会走向成功……

讲到提升自信，我看到了很多的技巧，不过有一项给我印象很深的是：注意自己的姿势！

我原先看到这项，以为是坐姿，后来听到解说，这个更多的是集中在站立时，走路时的昂首挺胸，肩膀向后靠，努力让自己显出一个挺拔的姿势，就像是头顶上有一根绳子在拉扯着你，让你站直。

对这个有较深的印象，是因为我想到了平时自己的走路姿势，的确是一点儿也不昂首挺胸，而且在人多的时候，更多的是低头垂眼地走过去，正是这个简单的运作，其实在很会观察的人眼中，一下就能看出不自信。

也不知道从什么时候开始养成这样的走路习惯，久而久之竟然也没有在意，但是细细地推敲，这个真的是和自信心有关系。

这也是为什么有的人喜欢化妆的原因吧，因为有了妆容的加持，遮掩了一些优点，所以抬头时多了一分自信，但同时这也是一把双刃剑，那些经常化妆的人一旦不化妆就不敢出门了，有的连照镜子都要嫌弃一下自己。

有的人一直喜欢买漂亮的衣服，但凡穿平时朴素一点的衣服，就会觉得不太自信。

其实，真正的自信是从内心认可自己，但是也要从肢体上给予暗示，那就是先学会昂首挺胸地走路吧。

众所周知，自信与成功一直以来都有着密切的关系。美国散文作家爱墨生说过：“自信，成功的第一秘诀。”成功的路有千万条，但首要的一条是战胜自己，相信自己。英雄之所以成为英雄，自信是第一块奠基石。只有跨过自信这道坎，才会天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，充分发挥人的积极性，抓住一切机会争取成功。

过去的已经过去，不管是精彩还是平淡，是成功还是失败，我们都应该坦然面对它，体味一种曾经经历的快乐。记取昨天的经验和教训，又成熟一点的我们对明天充满信心，相信自己明天会做得更好。许多人渴望成功，但从未想到自己应下决心去努力达到成功，而是等着别人来推动他，鼓励他，援助他，结果自然是永远的失败。

其实，即便有一天机会降临，还得有能力抓住它，因为自己的前途要靠自己去创造，而唯一的依靠就是自己刚毅的意志和坚定的决心。人生不如意事常有，不要为此忧虑悲伤，愤世嫉俗；也不要耿耿与怀，一蹶不振。不经历风雨怎能见彩虹。走过雨季，走过沼泽，前面就会有坦途。因此要永远保持乐观、自信，坚信：快乐的日子就会到来！

机会来了，要有能力去识别，去把握，否则成功就好此只有长柱没有横木的梯子，攀不上去。反之，只有横木没有支撑的长柱，成功也是竹篮打水一场空。

现如今，大家一定都接触过论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？以下是我收集整理的有关自信的议论文500字，欢迎大家分享。

在世界上，有一种声音可以让你在困难中充满力量；可以让你在悲伤中找到安慰；可以让你在就要退缩时又充满信心。这，就是父母的鼓励。在妈妈的一次次鼓励的声音中，我找到了自信的声音。

在炎热的夏天里，我又迎来了一次电子琴考级。望着一个个进去的考级者，我的心跳也随之加快，我闭上眼，不知该怎样来平复我怦怦乱跳的心，忽然，我想起了考级之前妈妈的话：“加油！充满信心，你会成功的！”慢慢地，我的心竟变得平稳和镇定起来，我知道，我想要的正是这种鼓励，我带着妈妈给予我的信心进去考级，，我流利地弹奏着一首首曲子，我相信我能考个好成绩。这一关，我带着自信的声音闯过去了。

“请竞选班干部的同学再回家准备一下，明天我们将竞选班干部！”老师的话在我耳边响起，我忐忑不安起来，在班中有许多同学都要竟选学习委员，并且实力都很强，跟我不相上下。我也知道语言表达能力一直不是我的强项，我的心里充满了担忧，回到家后，我把这件事告诉了妈妈，妈妈笑着对我说：“别灰心，自信一点儿，只要尝试过了就行了！”第二天，我在竞选班干部演讲时，我给自已鼓劲：“加油！其实一点也不难！”演讲完后，我发现并没有我想象中的那么难，看来还是我缺乏信心。带着妈妈对我信心的鼓励，老师对我的希望，同学对我的支持，我闯过了第二关。

要期末考试了，我加紧复习，在要考试的早晨，我又紧张起来，妈妈看见了，拍拍我的肩膀：“别紧张，将自已的水平按平常发挥就好了，你不会考砸的。”在考试时，我冷静、仔细地思考，认真、细致地答题，我顺利地通过了考试，并且取得了一个不错的成绩。

我终于明白：不是我不能做到，而是我没有信心，不敢去尝试，而妈妈，她为我提供了自信心的源泉。

直到现在，那三句话，我一直没有忘记，我想，自信的.声音，我也不会再忘记。

这是自信的声音，更是爱的声音。

自信，对于一个人固然重要。如果没有自信，那么你什么事都做不成。我相信有的同学会问，什么是自信呢？其实自信就是自己对自己有信心。

记得去年开运动会，我参加的是短跑项目，而我的好朋友他说他也参加的是短跑项目，并且当时他还甩了一句：“哼，你在小学里跑不过我，你在这里也休想跑过我！”他的这句话狠狠的刺痛了我的内心。我当时就想：“难道我真的跑不过你吗？不，比赛还没有开始，鹿死谁手还不一定呢？”

第二天一早，我换上了妈妈给我买的那双新运动鞋，昂首挺胸地来到操场上。比赛准备开始了，我的心“怦怦”地跳，发令枪突然“啪”的一响，我像离玄之箭一样冲出了起点，。我的心里只想：“超过他，超过他，只有超过他才有可能赢。”最后，成绩出来了，我获得了第二名的好成绩，而他只得了个第六名

“嘿嘿”我跑完之后对他说：“你不是说我跑不过你吗？那为什么现在我得了个第二，你怎么才得了第六名呢？”他顿时哑口无言，羞愧的低下了头。

有了自信，成功就会属于你，胜利也会属于你；有了自信，你就会战胜挫折、失败、困难；有了自信，你就会懂得向别人虚心讨教。总而言之，自信是成功的基础，有了自信就有了成功。