研究生压力论文

为什么研究生都会越来越觉得不快乐？下面我从个人理解和大家讨论一下这个问题。

01 评价体系越来越多元化

从本科毕业之后，我们的评价体系越来越多元化。因为包括本科之前的所有的整个学习生涯高中、初中、小学，基本上都是以试卷的考试成绩作为唯一的价值准则；但是你读研之后，你需要去完成一整个科研项目，完成了之后你还要写几篇论文，写出来之后你还要投出去。首先我们来看这个项目就不一定能做出来；做出来之后你的论文还不一定能写得好，因为很有可能会把这个论文写成了一个实验守则，很难站在更高的维度上来看待这个问题，很难宏观地来看待它；然后你把这个论文好不容易写好了，所有的结果全都画了特别精美的图片，再加上各种各样特别精妙的诠释性的小图；最后你把它投出去之后他不一定中。我们之前在有考试的时候可以说是，只要我自己努力，那我一般情况下就能达到比较高的分数；但是读研之后，你就是很努力，但就是达不到，论文就是发不出去呀、就是中不了呀、代码就是有问题呀。

02 毕业后的前途迷茫

牵扯到毕业找工作，老板给你的毕业标准、各种各样的勾心斗角、和hr的斡旋、还要准备面试，人要操心的事真的越来越多，不再像以前只要单纯的负责自己的考卷就可以了。我们大家公认考研很辛苦，其实你考上研究生以后再去看曾经单纯的自己，只需要考试成绩考好就是一件非常幸福的事情，那个时候的你只需要付出努力就可以了，但是现在的你就连做个实验都要跟老板沟通、都不是只靠自己一个人就可以。另外一点就是人对痛苦的承受能力是和你当下痛苦的程度的比例是基本保持一定的，也就是我们在当下的这个节点，会觉得我们现在这个事情对我们来说是非常痛苦，然后你过一段时间再回头去看，就会觉得现在才痛苦呢，当年简直是太幸福了，是因为现在的你痛苦程度又增大了，当然你痛苦的承受能力也增大了。所以就这个生活着的就是恶心，当你成长了之后，他就会再给你施加更多痛苦。

结合以上观点，我们可以知道研究生期间面临的压力是巨大的，但是重压之下也要调整好自己的心态，迎接以后的生活！

为什么很多人考上研究生变得不快乐了呢，我以自身为例子来分析一下

1.跨专业考研对知识不熟悉

我即将是一名研二的学生，相信有很多研究生和我一样是跨专业考研的，这样的学生首先面对的就是一个新的领域，什么都要从最基础的东西去学，但是老师上课是不会从最基础的东西开始讲的，需要自己找时间从头补充，科研过程上也会因为基础知识薄弱而磕磕绊绊，相比与其他同学无形之中多了很多学习的压力。

2.论文的压力

现在的很多学校都有着毕业要求，需要发多少核心期刊才允许研究生毕业，而科研过程中的各种不利情况的发生导致的论文进度缓慢，都会给自身造成特别大的心理压力。

3.同学的压力

身为研究生，身边的同学自然也是研究生啦，其中会有一些人特别优秀，还很勤奋努力，在自己努力也还是和别人差距很大的时候，就又有很大的心理压力了。

4.没什么空闲时间

虽然研究生到研二就没有课程了，但是没有课程不代表有空闲时间，没课代表的是更重的科研任务和论文压力，和朋友出去玩的时间大大减少了，偶尔出去玩也是为了缓解学习压力，不然整个人感觉都要压坏了。

5.对未来的迷茫

即便是上了研究生，依旧会担心自己的未来，现在的大学生研究生越来越多，自己读了研会不会有更好的出路，会不会有更好的未来，如果找不到工作的话怎么办呢，大部分研究生肯定会有这样的迷茫我也不例外，不过，最重要的还是要脚踏实地的走好当下的每一步。

为什么考上研究生以后反而变得不快乐了呢，相信这是千千万万成功上岸的研究生经常发生的一个情况，原因不外乎有这几点：

1：考上了自己不理想的学习

虽然研究生考试是自己选择学校，但是还是有一些人成绩不理想，被调剂到了自己不喜欢的学校，还缺少再来一次的勇气，那么就只能选择自己不喜欢的学校，在不喜欢的学校进行研究生生活，肯定会有不快乐的情绪夹在在日常生活和学习中。

2：研究生生活和预期的不一样

就像我们刚刚考完大学一样，对大学生活充满了期待和憧憬，然而现实却是大相径庭的，读研究生也是一样的，本科生活还是相对来说比较轻松的，没有太多的课程，下了课就回宿舍，床上一躺，游戏一打，自由自在。真正的研究生生活不会像这样。可能会显得枯燥乏味，日常就是实验室，图书馆，食堂，宿舍，难得的休息还要操心论文，读研究生压力要比本科阶段大。

做不完的实验

3：人际关系处理不好

研究生阶段的人际关系要难处理的多，特别是同一个课题的同学，导师和自己的关系最为微妙，怕同学抄袭自己的课题和思路，你能否毕业又掌握在导师手里面，你能否顺利毕业还要看导师，如果你因为某件事情，和导师关系闹得很僵，那么他可能会给你出难题，穿小鞋，在导师眼里，我们就像给他评职称和干活的小毛驴，面前吊着的胡萝卜变成了毕业证罢了，指望学生做项目赚钱的导师并不稀奇

4：对未来很迷茫

我们都希望能在研究生旅途上大放异彩，为自己的人生道路增强能力，但是看着别人三个月一篇sci，一年一篇Nature，自己还在为课题和论文发愁，就会打击自己的自信心，觉得自己没有能力，以后也没有拿出手的技能和能力。

·只要我们相信，拨开云雾见光明，直挂云帆济沧海，保持初心，就可以变不快乐为动力，一样可以否极泰来。

挺难的。研究生论文要求很高，要具有逻辑思维能力，推论能力，字数要求也高。

不知道是写论文压力大呢，还是以后挣钱养家养自己压力大？这点压力自己都不会调节的话以后可咋办啊。

一、学业压力研究生阶段的学习和本科生有很大的不同，考试及格、修满学分似乎不难，但要公开发表几篇学术论文恐怕不是件容易的事情。接受知识，虚心学习容易，而要有所创新、有所发现又谈何容易?很多研究生都是经过一番苦读拼搏才考上的，消耗了大量的精力和体力，还没来得及缓口气，又要投入新的学习。他们在学习方法上也会遭遇挑战，由“识记性和理解性”的学习方式向“研究性”学习方式转型，学习强度远远大于本科生，我读研的时候，经常就是昼夜颠倒，晚上安静，心思敏捷，往往攻读到后半夜，等第二天醒来就已到中午了。南师大的一位本科同窗，读硕三年，就有接近两年没有吃过早饭的历史。她的导师带的学生多，同时兼有行政职务，根本无暇对学生进行一一指导，研究生基本上只能靠自己。另外，近几年很多高校对研究生实行学术论文、学位论文、外语等硬性过关指标，有的学校甚至采取末位淘汰的办法。有些学生因完不成论文发表数量而不能正常毕业，只好在学校“漂”着。热门课程在校考研在职考研免费课考研 > 考研动态 > 正文研究生面临七大压力 学业就业占比最重 10:03压力是个人在面对具有威胁性刺激情景中，一时无法消除威胁、脱离困境时的一种被压迫的感受。压力对人的身心两方面都有很大的影响，长期生活在压力下，会引起很多负面的情绪反应，例如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等，它是形成心理适应困难甚至心理疾病的原因之一。有专家学者对研究生心理问题和压力方面进行了调查研究，辛玲玲与张平等对理工院校的研究生通过结构性访谈获得，研究生主要压力来源于以下几个方面：学业压力占，就业压力占，人际关系压力占，经济压力占，其他的压力(主要是指性格、外貌、体质及个人情况引起的压力)占。有研究显示，研究生的身心健康状况普遍差于本科生，研究生当中存在心理问题，其成因很大一部分来自压力。一、学业压力研究生阶段的学习和本科生有很大的不同，考试及格、修满学分似乎不难，但要公开发表几篇学术论文恐怕不是件容易的事情。接受知识，虚心学习容易，而要有所创新、有所发现又谈何容易?很多研究生都是经过一番苦读拼搏才考上的，消耗了大量的精力和体力，还没来得及缓口气，又要投入新的学习。他们在学习方法上也会遭遇挑战，由“识记性和理解性”的学习方式向“研究性”学习方式转型，学习强度远远大于本科生，我读研的时候，经常就是昼夜颠倒，晚上安静，心思敏捷，往往攻读到后半夜，等第二天醒来就已到中午了。南师大的一位本科同窗，读硕三年，就有接近两年没有吃过早饭的历史。她的导师带的学生多，同时兼有行政职务，根本无暇对学生进行一一指导，研究生基本上只能靠自己。另外，近几年很多高校对研究生实行学术论文、学位论文、外语等硬性过关指标，有的学校甚至采取末位淘汰的办法。有些学生因完不成论文发表数量而不能正常毕业，只好在学校“漂”着。二、就业压力就业压力基本上是每一个待毕业的研究生都能体会的沉重的压力。扩招之后，研究生这一群体的基数越来越大，而市场提供的岗位数量远远跟不上扩招的速度。用人单位选择毕业生逐步走向理性，不少企业表示，招聘人才更看中能力和经验，学历只作为一种参考，而高校对教学和科研人才的有限需要又大多要求“博士以上”，从而使得广大硕士生遭遇就业尴尬，因竞争激烈、竞争力不强而屡遭求职失利的压力可想而知。当然，仍然有很多在这种就业形势下找到好工作的人，这不仅要有机遇，还要具备出色的才能。我的一位同学就是一个非常好的例子。他是英语跨专业考过来的，在校期间不但认真补修本科时的几门专业课，还广泛阅读，深入思考，不断写出有自己见解的论文;同时不忘他的老本行，利用课余时间给培训学校上英语课，减轻家庭的负担，三年下来，赚了一些钱不说，他发表的论文达十余篇，这在我们同学当中是最多的。更有意思的是，在找工作试讲的时候，主考要求用英文讲课，他流利的英文和深厚的专业积淀把北京师范大学和南京师范大学等几个名校的竞争对手都比下去了，学校当即和他签约，这在我们学校一时传为美谈。都说现在工作难找，其实应该是自己的能力不够，或者是不会去创造机遇。机遇永远会垂青有准备的人。