首先，你要把你的绝对速度练起来。一些百米高手同样也是跳远好手！！然后，要选择一种跳远的方式，有蹲踞式，挺身式，还有走步式。这里推荐挺身式，一般选手用的都是这个。高水平运动员用的基本上是走步式。挺身式跳远要注意在空中的姿态，先挺身后收腹。最后，那就是要多加练习，任何身体运动的提高都离不开反复的练习！
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