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大家都知道女性每月都有一次生理期，很多女性叫这个为大姨妈本期专家介绍魏丽惠魏丽惠，女，1944年生，汉族，台湾省彰化县人。1967年毕业于北京第二医学院医疗系，曾在甘肃临夏市回族自治州医院任妇产科医生。1975 年调入北京医科大学人民医院(第二临床学院)妇产科，历任住院医师、住院总医师、主治医师、 副主任医师、副教授、主任医师、教授。1986年任妇产科副主任、妇产科主任至今。女性异常出血怎么办青春期比较容易不正常出血大部分的年轻女性在开始有月经的一两年内，只会有几次排卵，且月经周期可能从20天到45天不等。卵巢会生成雌激素，促使子宫内膜生长，但若没有排卵及排卵后生成的黄体素，这种生长是无法控制的。过度生长的细胞会变的非常脆弱，自行开始出血。如果月经周期拉长到好几个月，过度生长的细胞会不断累积，当月经来潮时，出血量会非常大。因此，在荷尔蒙还未到达平衡状态，并定期排卵之前，年轻女性的月经周期非常不规则是很常见的。如果青春期的少女月经出血量过多的情况很严重，应该尽快就医。只要用黄体素加以治疗，通常能在一两天就止血。压力与月经压力会影响脑部化学物质的分泌，以及脑下垂体所释放的荷尔蒙。约有20%的女性大学新生，面临第一年的课业压力与社交压力，会有月经不正常的现象，可见大脑对压力的敏感程度。体重与月经运动与减重都惠导致身体脂肪减少。体内的脂肪量若过低，可能造成身体将正常的雌激素转化为另一种不活跃的雌激素。这种不活跃的雌激素不能传递讯息给大脑，所以月经功能就此停止。严格的运动训练不只会使体重减轻，同时对身体也是很大的压力。药物与月经大部分治疗疾病的药物都不会影响到月经。不过，由于安眠药、镇定剂和抗忧郁剂会影响到控制荷尔蒙变化的大脑。所以月经周期可会因不来，但可能会有经常性与不规则的出血。从医学角度看，此原因不需担心，但患者却可能会担心，造成原本既有的压力又雪上加霜。首先我们要知道，偶尔一次月经没来是常有的现象，不需要太担心，也无须治疗。但如果你的月经持续的不规则，还是需要找医师治疗。对大多数女性来说，造成月经次数少但流量大的原因，是因为卵巢有一两次没有排卵，造成黄体素不足。服用黄体素药锭通常就能解决这个问题。另一种方法是吃避孕药，避孕药中也含有黄体素，能控制月经出血。虽然这些方法可以改善出血的状况，但很明显是治标不治本。如果压力、运动、睡眠、饮食、体重因素没有改善，不正常出血的状况还是可能再出现。注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!异常出血原因子宫异常出血的原因可粗分为功能性和器质性两大类。首先功能性出血是指子宫本身无病变是由于神经内分泌系统功能失调而引起的异常子宫出血，多见青春期女性和更年期(围绝经期)的妇女，生育年龄妇女也可出现。这类疾病称为功能失调性子宫出血(简称功血)，青春期功血在很多情况下表现为月经周期紊乱，经期长短不一，出血时多时少，甚至大量出血。青春期功血的原因主要是生殖系统功能发育未成熟，不稳定，易受外界环境因素影响，治疗上应稳定情绪，培育卵巢，健全恢复生殖系统的功能活动。围绝经期功血表现月经紊乱，可以月经频发或月经稀发，或经期流血淋漓不尽，其主要原因是卵巢功能逐渐下降而引起，排除器质性病变后，给予止血，过渡至绝经。月经稀发者，两三个月甚至半年才来一次月经，一般不需作特殊治疗，改善工作环境，减轻工作压力，消除精神刺激等有望好转。但对月经量增多，就应该引起重视。其次由于子宫本身器质性疾病引起的出血，应引起高度关注，其病因包括子宫炎症、结核、肿瘤、息肉、子宫内膜过度增生、卵巢肿瘤及血液系统疾病等。其中子宫肿瘤是引起子宫异常出血的主要原因，如子宫颈癌、子宫内膜癌等。

编者按：坑爹的痔疮，谁个都想远离它，但是得掌握好方法才行!今天我们就请到了中央保健委员会专家安阿玥教授来为我们传授一下这方面的知识! 下面是本期视频的内容简介：注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 本期嘉宾介绍：安阿玥 ，男，回族，1954年生，民进会员，中日友好医院肛肠科及肛肠病安氏疗法中心主任。主任医师，中央保健委员会专家， 教授，硕士研究生导师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员，北京市朝阳区政协常委，民进中央科技医卫委员会委员， 享受国务院政府特殊津贴。 治疗措施一般家庭治疗 许多痔疮患者认为药物能够治疗痔疮，于是盲目的涂抹各种药物，可是久治久不愈，而且越治越重，导致疼痛加剧，对此痔疮，患者切忌盲目用药治疗，不能一味的用药物，即便有效果，长期都会产生依赖性，最好办法是靠患者自身的调节，从生活中做起首先改变自身的生活习惯：主要有作息规律，饮食清淡，纠正不良的姿势：不要长时间的站立或坐，要时不时的换个姿势活动活动，另外大便时间不要太长。 确诊了痔疮的具体病情后，要及时进行治疗，对于痔疮的一般治疗方法，只有通过手术才能痊愈，盲目的药物治疗和其他疗法不能清除痔疮。 食疗肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳 ，润肠通便的功效。猪、羊等动物大肠： 中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。鳖 肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。槐 花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。 痔疮吃十种菜 1.韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益; 2.菠菜：菠菜 性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用;3.红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等;4. 白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅;5. 卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品;6. 木耳菜：又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效;7. 莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮; 8.蕹菜：又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。

我只想说一句话海里的鱼大部分是野生的，淡水鱼大部分都是养的，所以说就算贵点大部分有生活条件的人会选择买海鱼。营养价值这种东西就是谁说的都有理，没意思不是吗

都说“吃鱼聪明”，因为吃鱼可以补脑。但是作为家长还是要注意鱼的种类等各方面来选择。

★淡水鱼好还是海鱼好？

小朋友长大需要更多的蛋白质，而鱼肉含有丰富易于小孩吸收的蛋白质。

从蛋白质的角度看，淡水鱼的含量较高，油脂也很少，但是鱼刺细小且多，孩子吃的时候很容易卡到喉咙。不过满1周岁吃比较好。

从营养价值来看，海鱼含有大量宝宝生长发育的DHA，对孩子的大脑发育和智力都有益。在挑选海鱼的时候建议挑选鳕鱼和黄花鱼。

★买鱼要注意什么

选鱼要看外观是否完整、鳞片完好，没有腥臭异味等。

刺少的鱼建议选市场常见的黄花鱼和鳕鱼。

★怎么做鱼

最佳方式用蒸煮开炖，加入冬瓜、萝卜和豆腐等蔬菜。调料方面，孩子在一岁之前最好不加任何调料。吃鱼肉的时候还要喝鱼汤。

★鱼刺卡到喉咙了怎么办？

宝宝吃鱼卡住喉咙有呕吐、流口水的情况，不要使用“土方法”喝醋，也不要用手取出。

3岁以下的孩子可以将他面朝下趴着你的膝盖上，一手捏着他的颧骨2侧，手臂贴着宝宝前胸，另一手拍击他的后背帮助咳出鱼刺。此法也可用于还误吞其他异物。最安全的方法还是及时早孩子去医院，请求医生的帮忙

对于现代人，吃鱼已经不是稀罕事

在超市/市场里，都可见各种鱼货售卖

不过，虽说都是鱼，在一些人的眼里

地位却大不相同

很多长辈认为

海里的鱼比在河里或湖里长成的淡水鱼营养高

如果有条件，应该多吃海水鱼

这是真的吗？

先说结论

海水鱼的营养不一定比淡水鱼高

①淡水鱼种类多，选择“活鱼”更常见

我国是个产淡水鱼的大国，现有淡水鱼有1000余种，“青、草、鲢、鳙”四大家鱼的名号想必大家都听过。

而常见的淡水鱼还有鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、鲈鱼、乌鱼、梭鱼、武昌鱼、罗非鱼、鳝鱼等。

怎么买？

淡水鱼的“淡”指的是其生长环境是在盐度＜3‰的内陆淡水中。市场上的淡水鱼一般是活鱼，也有少数冰鲜淡水鱼，选购时要注意几个特征：

①鱼体完整、鳞片紧密且齐全。

②鱼体表有粘液、肛门凹陷未破肚。

③鱼的肌肉有弹性、眼球饱满透明、鳃丝鲜红。

④气味正常。

倘若买的是冰鲜淡水鱼，除了要注意鱼体需冻结之外，选购技巧与鲜活淡水鱼体基本一致。如果已购的冰鲜淡水鱼暂时不吃，可用食品密封袋包好后保存在冰箱冷冻室里，但不能放太久。

而在盛夏，初秋等高温季节，淡水鱼是不容易保活的，所以特别注意它的新鲜度，一旦疑似变质要立即丢弃，不能食用。

怎么吃？

淡水鱼的烹调方法多样，不过都需要尽快食用，常见做法是将鱼的表面涂抹少许食盐后，加入料酒、葱丝、姜片，一起清蒸。如果不是很新鲜的淡水鱼则可以用油炸、红烧等方式烹调。

要特别注意的是，部分淡水鱼的内脏是有毒的，尤其鱼胆，这是不能吃的，因为其中含大量的胆盐、氰化物、组织胺，误食将造成肾脏衰竭或肝脏病变，重者会有生命危险。

民间有“生吞草鱼胆可以明目”的说法，所以经常发生误食鱼胆而导致中毒的事件，你可千万不要学。

②海鱼冰鲜更多见，是否能吃要注意

常见的食用海水鱼一般生长在在盐度在之间的海洋中。我国东南部的海岸线长达18000㎞，自有的海产品资源就很丰富，主要出产的海水鱼有带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼、沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、多宝鱼等。

怎么买？

市面上常见的海水鱼一般为冰鲜或冷冻产品。选购冰鲜海水鱼时首要需注意它的新鲜度，其特征是鱼体完整、鱼头未掉落、肛门未破肚、鱼肉有弹性、眼球饱满透明、鳃丝鲜红、气味正常。

其中，以生食为主的金枪鱼肉、三文鱼肉等海水鱼对品质要求较高，需超低温冻结保存，一般家用的冰箱是做不到的，尤其是购买的解冻分割的生鱼片应立即食用，不宜长期保存。

怎么吃？

海水鱼和淡水鱼的区别除了味道有所不同外，在营养上的区别其实不一定很大，比如海水鱼的DHA、EPA、多不饱和脂肪酸、牛磺酸等含量是略高于淡水鱼，但其组氨酸含量也较高，所以更容易引起过敏反应，因此，过敏体质的人吃海水鱼之前就要小心了。

此外，部分海水鱼中的“汞”等重金属残留可能远大于淡水鱼，这些对于孕妇及婴幼儿均有很大危害，所以不建议这类人群过多食用海水鱼。

小薇提醒

生吃鱼类要谨慎，不“鲜”千万不要吃

很多人喜欢吃生鱼片，这其实是一种健康风险很大的食用方式，稍不注意就有可能引发疾病。

生鱼片的原材料一般是海水鱼，但只有鱼肉的鲜度极佳时才可以“生食”，对于一般人来说，就不要在家里自行加工处理了，手艺和消杀条件都可能不如正规餐饮店到位。

淡水鱼是不能生吃的，主要是因为其感染肝吸虫的比例较高，生吃含有肝吸虫囊蚴的鱼肉很容易患上肝吸虫病，即便是用高度酒浸泡、蘸取芥末或混合大蒜食用是都不能杀死生淡水鱼鱼肉里的寄生虫的。烹饪淡水鱼时要烧熟、煮透、彻底杀灭寄生虫后再吃，一定要谨记。

无论是淡水鱼还是海水鱼，它们的营养成分都差不多，都是营养价值较高的食材。

▶首先，任何可食用鱼肉中的蛋白质含量都很丰富，是人类摄入蛋白质的好来源。

▶其次，大部分可食用鱼肉里的脂肪含量都较少，且多由不饱和脂肪酸组成，人体吸收率高，还有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

▶再次，无论淡水鱼还是海水鱼，其鱼肉中都含有铁、磷、钙等矿物质。

▶另外，鱼肉肉质细嫩，比陆生牲畜的肉更易被人体吸收。

虽说从味道上说，海水鱼的味道会比淡水鱼鲜一些，不过海水鱼和淡水鱼的营养价值和适合人群各有优势，为了全面补充营养，生活中要尽量吃不同种类的鱼，不要集中吃一种。

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