关于催眠论文范文资料

绝对是最好的,经典的 时间一晃，匆匆过了半个多月。在这半个多月里，我的催眠术竟然学得有模有样！还没有接触过催眠术之前，总觉得好像很神秘很难的样子，但是在接触之后，我却发现并没有想象之中那么复杂。只要搞清楚了它的原理和方法，催眠就变得很简单了。 当然，我这还只是纸上谈兵，并没真的试着对别人进行过催眠。因为没有人给我练习。但是自我催眠倒是试了很多次。我按照书上说的自我催眠方法，每天在睡觉前，常常练习自我催眠，自我催眠后的指令只是让自己更快睡着，似乎有很有效果。因为书上说通过自我催眠，可以让自己多体会催眠状态的感觉，对催眠别人是有帮助的。 我手上的那些教程里，越来越多的催眠实例以供参考模仿。通过这些实例，其实我基本上已经可以知道催眠一个人，大概要怎么做了。大致上催眠可以分为五个步骤： 一、对被催眠者询问解疑（Diagnosis）。了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠已有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中偏偏又有大部份是误解。 二、诱导阶段（Induction）。这一阶段是催眠师运用一定的诱导技巧，让对方进入催眠状态。常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法。我们常常在魔术表演中看到的魔术师用怀表或者水晶项链晃来晃去的方法，就是其中之一的方法。 三、深化阶段（Deepening）。当被催眠者进入催眠状态之后，就引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创出新招。催眠师有多少想像力，就有多少新的技巧问世。 四、治疗阶段（Healing）。视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当很的心理治疗与留神病理学背景，最很在宗教、哲学方面也有所涉猎。这个阶段也就是催眠师解除被催眠者潜意识的阶段，也就是对被催眠者下指令的阶段。 五、解除催眠（Ending）。这是让被催眠者从催眠状态，回到日常的意识状态阶段。通常以数数法为主。 虽然知道了催眠的方法和过程，但是真正让我做还是有点无从下手的感觉。要是有老妈指导来试验几次，那就好啦！但是看看现在老妈每天研究药物的那种精神劲头，我看如果去叫她停下来，那是绝对是没可能的事情，所以很有自知之明的没有去打搅她。那剩下来可以帮忙的人，就只有韦文贝了。别的同学说实话同班半年多了，没什么交情特别深的。 下午放学，我把韦文贝叫住了：“晚上到我家晚啊，我有事求你。”韦文贝一脸疑惑的说：“什么事情？求我？”我说：“是啊，到时候在告诉你什么事情把。”我企盼的看着他。只见他脸色有些犹豫，想想之后，我差点笑出来，连忙说：“放心，我表妹不会来我家的，今天星期五，她要写作业。” 韦文贝自从那次知道我小表妹就是“美女烦恼多”之后，就算怕了我表妹了，没办法，被一个小女孩打败，我想绝大多数的人都是不能接受的。韦文贝的脸色果然稍好许多，他说：“那……好吧，也没什么事情。”忽然他发出一阵“淫笑”说：“不过最近听说你和李想发展的不错啊，我听别人说近来常常看见过你们两个早上一起在学校门口的店吃早餐。怎么，今天星期五，晚上不用陪她吗？” 我不好意思的干声笑了几下：“不是你想想中的那样啦，我们都是偶然遇到的。”韦文贝呵呵笑起来：“一次是偶然，两次、三次总不是了把。”近来我和李想的关系越来越好了，每个星期六星期天我都往李想家跑，就连公安局宿舍区门口的门卫我都混熟了。我不久前才知道，以前我一直以为李想的老爸是公安局局长，没想到却是误会了，原来她妈妈才是公安局局长！让我有点吃惊，没想到那么和蔼的阿姨竟然是我心目中威严的公安局副局长。后来更是了解到，原来李想的爸爸在李想还没出生，就已经和李想的妈妈离婚了。李想是跟她妈妈姓的。 上星期天我在她家的时候，听到李想她妈妈说要去省里开会，叫她自己照顾自己，我就留意上了。早上侦察了学校附近各个饮食店，发现了李想每天都在一家米粉店吃早餐，于是嘛，就出现了对韦文贝说“偶然”。每天我都早早的去那家店等，看到她之后装做偶然相遇，然后和她一起吃早餐。每次吃完我都抢着付钱，不过她都不让，非自己付钱不可，我都拗不过她。前天我还约她一起吃午饭，可惜被拒绝了。她说现在是在邻居家吃，如果自己不回去，会让邻居担心。哎，看来我还要继续努力啊。 我敷衍的打发了韦文贝，然后让他晚上八点前一定要到我家。他拍拍胸口说：“保证到，放心把。” 回到家，在冯阿姨家吃过晚饭，陪小表妹玩了几个小时，我才回家。洗完澡，也七点半了。我正着急韦文贝怎么还没来，门铃就响了。开门一看，果然是他。我直接拉他到我房间。他爽快的说：“说吧，什么事情。” 当我说完让他给我做催眠术的试验品时，他完全呆住了：“什么！？催眠？”我看他目瞪口呆的样子，顿时一脸着急：“是啊。不过你放心，安全的很。”他脸色有点难看：“安全？我看一点都不安全。什么催眠啊，你没病吧，什么时候会搞这种莫名其妙的事情了……”我说：“真的很安全的，算我求你拉，我就试一次，好吧？你看我什么时候求过你没有？第一次求你都不答应，太不给面子了吧。” 他还是一脸菜色的说：“你可是第一次催眠，让我很难放心，要是发生什么意外情况，我不成植物人拉？”我看他说的那么认真、严重，我心底不禁感到好笑。普通人就是对催眠了解实在太少了，这很少的了解多半又偏偏都是错误的，而且都是反面的。例如是什么邪恶法师利用催眠控制别人，让别人成为他的傀儡拉。看来我只有让他消除心里障碍，才能让他相信了催眠术是对被催眠者无害的了。而且这也是催眠的第一个步骤，对被催眠者询问解疑的步骤。 想想应该怎么才能说服他？我说：“其实催眠无论成功不成功，你都是很安全的。相信我吧，我拿书给你看。”说着我找出了老妈以前的教程，让他看看上面说的东西。看完之后，他翻翻出版社：“英国医科大学出版社……”当然那是英文字，不过他英语也不是很差，是可以看的懂的。他心里想了一下，觉得好像还有点可信度。可是还是不太放心的说：“你第一次催眠，万一我真的被催眠了，永远醒不过来怎么办！”我骂道：“靠，那纯粹是你误解。”然后我又翻翻书说：“你看，书里说了，世界上还没有一例被催眠之后醒不过来的！” 他看看书，然后又说：“那如果他妈的我真的被你催眠成功了，你让我脱光衣服去裸奔，那我不是被你玩死拉！”我又耐心的说：“美国著名的催眠大师密尔顿•艾力克森认为，即使在催眠状态下，也不可能让人做出违背道德良知的事情。他自己都承认了，他没有办法催眠人去做出伤害自己或别人的事情，例如脱光衣服、说谎、攻击别人等。”我又翻了几页指着书上说：“看看，上面写了呢。还有例子：有位女孩在一群男医学院学生面前示范各种深度催眠的现象，她被诱导出被谋杀、被抢劫的幻觉，但是当她被暗示要脱光衣服时，就突然惊醒了。” 韦文贝看看我好像挺专业的样子，兴趣也来了，然后又问各种催眠的问题。我一一给他解答。最后他才满意的说：“好吧，暂时相信你了。”我哭笑不得：“浪费了那么多时间，快开始吧。”他说：“慢点。”我气愤的说：“又干吗拉。”“之后你能不能教我催眠！”我差点被气晕：“好吧好吧，不过先让我试验过这一次先拉。”然后我让他趟在我的床上。他说：“那我现在怎么做？”翻看着教程上的实例，然后确定按照这一个实例上面的手法来进行我的第一次催眠。我说：“你先躺下，然后做出你觉得最舒服的姿势。”他变换了几个姿势，然后才说：“好了。”我兴致勃勃的说：“好现在就开始吧！” 深呼吸了几口空气，平静了一下心情，然后我就像平常自我催眠的时候一样慢慢放松自己。因为半个多月来我都常常在练习自我催眠，所以很容易就做到了。我觉得我得心情满平静的了，脑比应该已经处于非常宁静的α脑波状态。这个步骤很重要，根据我的理解，当进入α脑波状态的时候，我的脑波频率就会影响道被催眠者的脑波，就像共振一样，让对方更容易进入α脑波状态。 照着书本我念道：“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。”我看着韦文贝，他似乎正在照我的话做。我就继续说：“注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入到另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。” “哈哈哈哈……我受不了拉……哈哈……”韦文贝大笑着跳起来说：“我真的受不了了，这……这就是催眠？也太假了点吧？你不如直接说：你已经被催眠了。这样还快一点！哈哈哈……”我被他的笑声搞得恼火了：“喂，哥们！专业一点好吗？我被你气死，刚刚有那么点感觉，就给你全破坏了。” 韦文贝嘿嘿干笑了几下有点不好意思了，不敢再笑出声，但明显是憋着得。他咳咳两声说：“好了，别生气了，我们再来好了吧。不过我也不想学什么催眠术了，好像小孩子玩一样。”我给了他一根中指：“我也剪指甲了！Fuck！快躺下吧你。”他笑了下，躺到了床上。哎，真气死我了，只有从头再来了。调整了一下心态，大脑重新进入α脑波状态。 “现在，身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来。现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入到另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你。甚至如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。” 我看看他的样子，嗯，这次还好点。可能他因为我生气了，所以才基本上都还按照我说的做。不过他嘴唇还又一丝笑意。我说：“专心点。”他连忙把那一丝笑意收起。我满意的点点头，在继续下去。 “现在，注意你的呼吸，你要很深很深的深呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。吸气的时候，想像你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，沿着气管流过鼻腔、喉咙，然后进入你的肺部，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气经由血液循环，输送到你全身每一个部位、每一颗细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。吐气的时候，想像你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。” 我继续着催眠术的诱导工作：“注意你的呼吸，当你专注在呼吸的时候，觉察空气在你体内流通，感觉氧气进入全身每一个细胞，你的身体就会自动开展补充能量的过程，你越能集中注意力在你的呼吸，你的身体就会更健康、更有活力。从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。” 不知什么时候，韦文贝变得很安静了，好像有那么点状态了。不过我不敢确认是为了让我高兴而装样子，还是他睡着了。如果他睡着了，我非掐死他不可！ “现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松……注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……放松耳朵附近的肌肉……放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……” 这些都是书上实例里写的一些步骤，我一一用低沉的声音念完。到了这一步，书上说的诱导阶段算是完成了。我观察到韦文贝的脸上表情很安详，呼吸变得比较轻微，不知道是不是已经进入轻度催眠状态了。我真的不能确定他是不是睡着了。我小心的问：“现在，你身体与心情感觉怎么样？”韦文贝的声音非常微弱并且缓慢：“身体——很轻松——，心情——很——舒服——”我心头一阵狂跳。声音缓慢微弱，就是书上说的被催眠的征兆呀！而且他没有睡着，那意思是真的被催眠了？我不敢相信我真的做到了。本来我还预计会失败的。不过不知道他是不是我，但是想想不可能，因他他不可能知道书上说的被催眠的征兆是声音微弱、缓慢啊！我想这次我是发财拉！5555……我！成功了！ 慢来，呵呵，这还是轻度催眠而已。好，继续！让他进入更深沉的催眠状态把！我忙翻书，书上说下楼梯法历史悠久，而且效果良好。不过要先确定被催眠者对于地下室并不存在的恐惧，因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪，如果催眠师贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，使个得不容易被催眠。韦文贝不会怕地下室的把？不过不管他了，临时我找不到那些什么手臂下降法、数数法、搭电梯法、过隧道法在第几页了。 我继续着我的步骤：“现在想像你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。” “现在向下走到第一个阶梯，身心都更放松了。继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静。继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……” 好，深入阶段完成了！5555~~~感动！接下来到治疗阶段了！我靠，治疗什么？我怎么知道他要治疗什么。不管了，按照书上的来做把。看看床上好像很舒服的韦文贝，我接下来继续了。我说： “现在我会慢慢从一数到十时，当我数到十的时候，你的潜意识会自动引导你回到过去某一段时光，一个对你来说具有关键影响力的事件，也许是你的前世，也许是你的童年，也许是最近的时候，总之，潜意识会自动引导你。当我数到十的时候，无论你看到什么，想到什么，都请你像记者在现场实况转播一样，把它说出来。说出来以后，你就会觉得心情很好，很多负面情绪就会释放掉。” 然后我慢慢开始数数，但我数到10的时候，忽然韦文贝两个眼球突然骨碌碌转动起来。我晕，出错了吗？我满头大汉，连忙看书。拍拍胸口，我呼了一口大气。原来两个眼球突然骨碌碌转动起来，是表示潜意识开始提供资料，让他的内在视觉发生作用，看见了某些影像，就像是重新身历其境呀，还好…… 很快地，韦文贝的泪水从眼眶里流出来了，脸上露出哀伤的神情，鼻子和耳朵的肤色也红红的，接着开始哽咽。开始还有点含蓄，再一会儿，从哽咽升级成啜泣。我倒！没想到第一次催眠，竟然遇到这种事情！我在想象他醒过来以后我应该怎么笑他。哈哈哈……不过现在静观其变，先什么都不做，看看他到底会怎么样把。我记得书里说了，哭泣是在释放情绪，他哭的越痛快越久，对他也越好。哈哈，我什么时候那么专业了？ 不一会，韦文贝逐渐停止了。我才小心翼翼的问他：“刚才发生了什么？” ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一． 催眠术的小史 催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。 在古代就有很多类似于催眠的记载，由于科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。这就是催眠的神学时代。 在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。 1841年11月英国著名的外科医生布雷德（）在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。由于催眠能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术（布雷德首先提出来的）。 现在的催眠学理论的最新发展是二层次学说： A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导催眠状态。 B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。 进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上发生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体器官的功能；同时受术者对催眠师的指令愿意接受而且能够合作，在催眠师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能。这就是为什么催眠术能够起到调节身心作用的原因。 二．究竟什么是催眠术 其实，当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工作，便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。 三．生活中的自然催眠现象 其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。 长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。 凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。 催眠术的应用 长期以来，催眠术在人们心目中一直带着一种神秘的色彩，奇异的作用，或视为江湖术士的妖法而排斥在科学殿堂之外，使它的声誉受损，遭到非议。特别是在我国长期封建社会的影响下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺人们的伎俩达到他们的个人目的，使催眠术遭到致命的伤害。 随着社会的发展，现代科学的兴起，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化、系统化。催眠术作为心理调整和治疗技术，给人以智慧和启迪，它作为心理学之瑰宝，受到各界人士的关注，研究越来越深入，应用越来越广泛，在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等领域已得到广泛应用。 随着我国经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重生活的质量。现代都市的人们在享受物质生活的同时也看重精神生活；关注身体健康的同时也关注着自己的心理健康。越是高层次的人，越会注重自己的身心健康。催眠术作为一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解都市人心理压力，调整身心方面，具有独特的优势，能发挥特殊的作用。 本场所主要提供的催眠服务： 1减压放松，消除身心疲劳感 2改善睡眠，提高休息质量 3心理调整，体验自信与充实 4改善情绪，面对生活游刃有余 5自我催眠，提高自身调整应变能力 实施催眠的相关注意事项 一 实施催眠的环境和时间设置 环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。 时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。 二 接受催眠调整期间的生活习惯 每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。 三 实施催眠的禁忌症 虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面： 1 精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。 2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。 3 严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。 4 对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。 对催眠术常见的误解和担心 1 问：催眠术是否就是会让人睡觉？ 答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好象睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。 2 问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？ 答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好象什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复，不会有任何副作用或者不良后果。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。 3 问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？ 答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好象只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。 4 问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？ 答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。 5 问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？ 答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的?/div>

首先要体会:催眠是一种心智状态,建议在其中释放出最大的影响。 建议是在心智和身体之内产生活跃、自动反应的观念，在催眠中特别有威力。 在清醒状态下建议的有效性,比起在催眠状态中暗示的有效性,差异只在影响的程度。只要我们将催眠定义为一种心智状态,建议就能发挥它最大的效果;只要所有催眠师暗示性的努力针对着催眠方向,就会产生有趣、娱乐性、指导性和有益的催眠现象。 操作者( Operator)是指催眠师,催眠对象( Hypnotic Subjeet)(或简称对象,Subject)这个名词是指产生现象的被催眠个人。 对于操作者的直接和特定暗示，催眠对象可能产生快乐和愉悦、悲伤和被拒绝、愤怒或满意、大胆或怯弱、有希望或沮丧等情绪,他(或她)可被引导做出唱歌、吼叫、大笑、哭泣、表演、跳舞、咆哮、钓鱼、传道、祷告、朗诵美丽的诗词或回忆出某有名的辩论等行为。 在这些反应中,催眠对象的表达,在催眠进行的过程中是最重要的。因为一旦进入催眠状态中,他的真实表现,其态度和姿势都等于或超越了最佳演员，虽然被催眠的对象可能只是凡俗夫子，在清醒状态中,并没有表演或模仿的天赋。 进入催眠状态中的对象不是以表演这个词的字面解释来表现,他相信他实际上就是所建议的那个角色,而且将完美地模仿任何他所熟悉、被暗示的角色。 心智潜意识状态中一个最显著的能力,不同于心智意识状态的，就是它含有巨大的记忆能力,在各种程度的催眠状态中,这种记忆出现是一个最明显的现象。 催眠最显著的效果是回想出很久以前的印象,也就是曾经完全失去的一般记忆影像,这些记忆在正常心智状态下无法回想。所有今生的大小事务,都储存在潜意识里,有如记忆储存在电脑的记忆库中一样;催眠能使这些记忆闪耀在心智荧幕上，有如电脑主机里的信息在其显示屏显示一样。在人生路途中每一件所学习的事情,都能在催眠中回想起来,即使那些显然已经忘了很久的。 同样的,错误的记忆也能被暗示,比方说，暗示催眠对象说:"你记得我们昨日去了纽约,说说这件事情吧!"这个建议会生效，他会同时开始联想所有他相信我们在纽约所做的事情。这是一个追溯催眠现象的例子,因为催眠对象相信他经历了某件从未真正发生的事情。记忆也能被消除掉，透过操作者的暗示，催眠对象也可忘记他生命中某整段时间。 透过催眠能引导出困扰感官的幻想和影像，某图像可被错误地解释成另一个存在的外在东西。比方说，把一张桌子错解为一堆书、把一根扫把柄当做美女.把街道噪音听成交响乐等。幻想是一个对事实上不存在东西的知觉,比方说，当催眠师对催眠对象暗示:“坐到这张有扶手的椅子上。”虽然根本没有真的椅子，他也会真的坐在一张虚幻的椅子上,犹如坐在一张实际的椅子上。可是幻想很会保护催眠对象,不让他摔倒，但是，如果你问他:“你舒服吗?"他可能回答:“不舒服。”他也可能要求一张更舒服的椅子。听起来令人难以置信，一个幻想能如此真实,让人采用某种很别扭的姿态,但确实会如此。 对催眠对象暗示说，苍蝇在他的头边嗡嗡响,他不只会看到并且会听到苍蝇的声音，他也会用很滑稽的动作来赶苍蝇;或者对某被催眠者暗示,房间内有老鼠，这个观念将在催眠对象的脑子之内引发一系列的影像，立即向外投射,并以恰当的姿势表达,显示驱逐讨厌的老鼠。 所有感官感觉的幻想和每一种可想象出来的困惑,都能对一个有反应性催眠对象暗示,至于这些效果的真实程度，可看看实验的证据。幻想影像可通过棱镜或镜子加倍,或通过镜头放大,犹如真的光学仪器所展示的实际情况。 催眠对象会把马铃薯当桃子吃,或把一杯醋当香槟喝。他把一杯水当做酒喝下去,就会进入酒醉状态;同样的，当他把酒当解酒药喝下之后，也可清醒过来。在这些实验中，通过催眠引导,所有个人的反应都非常完美,若使用真正的东西,将会产生更吓人的效果。 在催眠状态中,能产生各种生理效果，可促使催眠对象的脸一边哭泣流泪，而另一边笑,心脏加速或减速，呼吸缓慢或加速，流汗 等一这些 都可通过催眠暗示做到，甚至体温也会受到影响。因此，若告诉某催眠对象他发烧了,他的脉搏将加快、脸变红、体温上升。或者,若告诉他站在冰上,他立刻感觉寒冷,他会发抖、牙齿颤动、把自己包裹在大衣里面，甚至,通过建议洗冰水澡，也能使催眠对象产生鸡皮疙瘩。 心智能集中于某个生理过程,达到刺激该过程成为正常活动的地步，因而产生医疗效果，甚至引发超级丰富的活动，而产生病理效果或疾病。比方说,在完全健康的皮肤上,贴上一张邮票，暗示它是强力辣酱,就能促使催眠敏感度好的催眠对象长出水泡来;或者，在皮肤上放个钥匙或铜板，暗示他从入神醒来之后，一个水泡就会出现在钥匙或铜板放置的地方，大小和形状也都会对应地出现。 另一方面,水泡和烧伤也可以通过催眠暗示消除掉。小小的区域性皮肤红肿，通过暗示可立即产生,几分钟后就可在催眠对象身上看到。 催眠暗示也可同时影响好多器官，告诉被催眠者:"这是一朵玫瑰。”催眠对象立刻不只是看到，也会触到和闻到玫瑰。在此，暗示会同时影响到视觉、触觉和嗅觉。 当错觉是正面时,被催眠者相信他看到实际上并不存在的东西;当错觉是负面的时候，他无法体认到真正放在他面前的某东西存在。一个很棒的负面示范是建议催眠对象看不到你，虽然你还是留在房间内,他能感觉到并听到你,却看不到你。这类建议的效果很吓人,这是一个视觉方面的负面图示幻想;同样的道理,也可暗示催眠对象只是听不见某些字词，而其他的词汇并不受影响。以同样的方式，任何感觉器官的功能都能引导出负面错觉;受影响的感觉器官不会怀疑任何东西,只要一个指令就足以恢复原来的功能。以这种方法所产生的盲目和听觉障碍,本性是精神性而非生理性的，因为对应的感觉器官,还是在执行它的功能,但是这些感官的信息却传不到意识中去。用同样的方式,一只眼睛的视觉可被取消掉,而另一只眼睛却能正常看到。催眠对象在催眠状态中所能产生的所有催眠现象，也能在催眠后产生,这一点对于将催眠应用于治疗领域很重要。若这些现象只能在催眠对象处在催眠中才产生,其用途就很有限;能把这些现象带入清醒状态中,使得它的价值无限。 —————————————— 催眠是一门易学难精的技术，如果你对催眠感兴趣可以看下列我推荐的几本催眠书籍，部分书籍网上找不到，我这边都有电子版，可以免费分享给大家。 个人号：cuimian42 ，我可以再送你一份很有意思关于《隐蔽催眠》的资料，应该能满足很多人的好奇心。 学习催眠推荐书目； 1.奥蒙德·麦吉尔《催眠书圣经》。 2.黄大一《济世催眠引导加深秘籍》 3.黄大一《催眠大师150招》 Jacquin《Reality is Plastic》，中文翻译版本有两种。《虚幻的现实》和《真实的塑造》，前者淘宝能买到，后者只有电子版，但是我认为后者翻译更好。

简单到什么程度啊？你的目的是什么？我推荐一个你看看是你要的吗成功学大师陈安之介绍过这个东东

设计心理学是心理学和设计学的交叉学科，能同时兼顾设计学的统一性和心理学的自由性。设计心理学已完全介入到现代设计艺术中。下面是我给大家推荐的，希望大家喜欢!

《基于设计心理学的设计艺术研究》

摘 要：设计心理学已完全介入到现代设计艺术中。在电影《催眠大师》中，基于设计心理学的欧普艺术图形和渐变、发射、近似构成图形被数十次应用，且发挥了重要作用。本文对作品中应用的设计心理图形进行了较为深入的分析。

关键词：设计心理学 图形 《催眠大师》

设计心理学研究设计现象背后的各种心理现象，已成为设计专业人士必须掌握的知识之一。在现代设计艺术中，无论视觉传达设计、环境艺术设计，还是影视艺术设计等相关专业，没有任何一个作品能够与设计心理学断然分割开来。而在国产心理学影片《催眠大师》中，设计心理学通过图形，将心理学原理发挥得淋漓尽致，其作用有着

一、《催眠大师》中应用图形的分类

在《催眠大师》这部作品中，布景精心、光效细致、情节上的逻辑推理性较强，是一部国产片中难得的佳作。其深入推敲的各个细节中，设计心理学上的成功应用也是将影片打造成功的一项不可或缺的重要因素。在影片的平面设计中，图形恰到好处的应用，成为作品中的一个匠心之处。

1.欧普艺术图形的应用

欧普艺术图形主要采用黑白或者彩色几何形体的复杂排列、对比、交错和重叠等手法造成各种形状和色彩的骚动，有节奏的或变化不定的活动的感觉，给人以视觉错乱的印象。其带来的视知觉上的运动感和闪烁感，可以使人产生眩晕的光效感和视幻效果。在作品中，这种图形被应用了二十多处。其给人带来的设计心理感受，既符合作品的整体格调，也配合了情节的发展，是作品中十分重要的道具。

2.发射、渐变与近似图形的应用

发射、渐变与近似的构成形式是现代构成中的几个基本方式。除了上述的欧普艺术图形外，这三种构成方式形成的图形，也在很多场景中起到了暗示作用，帮助剧情进行铺垫。例如女主角等候男主角时所注视的钟表，卫生间中进行多次分割的镜子等等，这些道具的布置和安排使用的都是发射、渐变与近似构成原理所设计的作品。

作品中，无论是以上哪一种构成方式设计的艺术作品，其形成的设计心理学作用，都是有一定共同之处的。通过巧妙构思、精心设计的具有设计心理意义的作品，都能够引起视网膜的 *** 、震动和对其他视觉的混合、重叠等强烈反应，使人产生一定的进深感、空间感，甚至是错视。

二、图形应用的位置

作品中图形以动态和静态两种方式出现，动态形式主要出现在片头部分，而静态形式多以视觉传达设计作品的方式出现在片中场景的布置上。

1.片头中的应用

片头的设计采用了大量的静态图形进行渐隐式变幻编辑，其中包括大脑结构图和脑外科手术图等。但出现最多的还是上述四种类型的图形。例如发射状态的螺旋图案、发射状态的钟表图案以及发射状态的环环相扣的齿轮图案等。还有近似构成的宇宙星空的画面，由点组成的波动起伏的画面等，这让人产生联想，无论是时间的流动、星空的流动，甚至世界的流动等，近似与渐变同时存在的玻璃弹珠、抽象图案的画面等，这些画面既串联了故事情节，又暗示了很多发展线索，同时留给观众极为丰富的想象空间。

2.场景布置中的应用

虽然影片中，光线设定较为昏暗，但这些赋予设计心理学意义的图形却依然突出明了，正是在这些昏暗的光线下，图形显示出了更多的神秘性和可探索性。场景的布置上多次出现了前文中分析的四种类型的图形，其中包括男主角授课时课件中的图案。男主角工作场所办公室天花板的吊灯，办公室墙上的两款不同样式的钟表，办公桌旁放置的壁画，办公室沙发后上方的壁画，壁柜上方的壁画，墙上的壁画，办公桌后方的脑CT图，以及地板上的图案***虽然地板图案为重复构成结构，但几何形在二维平面上的延展，建立起了炫目而又迷惑的三维空间。加之地板的透视关系，重复构成也演变成了发射构成***。水晶玻璃杯及金属质感的茶壶茶杯。催眠过程中女主角进入催眠后开启的一扇厚重的门，进入催眠状态后由楼梯构成的三层以上的发射状态的天井。等候大厅壁灯发出的光线，等候大厅的钟表和地板，卫生间内的镜子等等。其中等候大厅的地板给人的印象尤为深刻，一是由于其面积最大，对比强烈;二是该地点为多次关键情节转换的地点;三是由于该图形基本由各种三角形构成，而三角形有指示方向的作用，因此能起到指导人视线流程，起到旋转律动的视觉效应。

3.文字设计和电影海报设计中的应用

文字是平面设计中的重要关键要素。掌握了文字的编排设计，平面设计也就成功了一半。在《催眠大师》中，无论开始还是结局，都不是一个大团圆的结局，只是相比较而言，男主角的心理较之前更加健康了一些。正如《西游记》中的对白一般：天地本不全，何以要求全?因此，作品中并未勉强出现圆满结局，故者已去，生者如斯。也许正是这种不完整，才更能体现出人们内心的坚毅和勇敢。在文字设计上，也以一种不完整的残缺文字来进行设计。有资料统计，如果将文字进行横向与纵向划分，只有遮挡文字的右下角，其识别率才最高。在这部作品中，正是采用了这种方法，进行了体现作品精神内涵的文字设计，达到了字情结合的目的。这种设计被应用在电影海报和片头中，电影的名字，导演、主角及全部工作人员的名字皆采用了这种设计方法，与全部的剧情进行了意会性的呼应。

在海报设计中，渐变和近似构成是主要的构成方式。海报中男女主角的面部仿佛被棱镜分割对映，将原本完整的脸进行了分离裂变，借用这种方式来达到剧情中双方亦医亦患的双重平等关系。在另一幅海报中，背景中是不断深远的发射状态的螺旋漩涡，这也仿佛将人拖拽到无比遥远的黑暗中。在文字方面，除中文汉字的设计外，英文部分也进行了幻影式的装饰变化。图形与文字的双重创造，都使人们对这部心理学影片产生了好奇心和进一步探索的欲望。

三、图形对作品《催眠大师》发挥的设计心理学作用

基于上述分析，欧普艺术图形以及发射、

渐变、近似构成方式的图形，完全是建立在设计心理学上的本片中的尤为重要的视觉要素之一。主要体现在以下几方面：

1.设计心理学图形划分了整个作品情绪，形成了作品基调

在整个画面色彩的选择和音乐风格的配合上，设计心理学图形已经完全控制住《催眠大师》的电影情绪。人们不会将其归纳为喜剧片或爱情片或动作片，而会将其判断为剧情、推理情绪，心理学探索和少量的惊悚情绪，从而帮助观众对这部电影作品有正确的心理期待。

2.设计心理学图形奠定了扑朔迷离的剧情基础

该片应用的全部设计心理学图形都在影射着迷一般的剧情。该片在叙事方法上设计为插叙和倒叙。在情节上两位主角的角色也是进行了最大化翻转。可谓矛盾突出、结构复杂、线索众多。因此，图形中奇幻而律动的气息，奠定了剧情中非常规感受和平庸情节的基础。

3.设计心理学图形渲染了作品中的空间环境

片中主要的拍摄场地都在男主角的办公环境里。这些设计心理学图形被布置在天花板、地板、墙壁的各个地方，可谓男女主角都处在一个图形的世界里，被图形所包围着。这些图形虽然由简单的几何形构成，但却似一种精神语言，组织了人们的视觉中心，形成了一个秩序空间，将图形中的奇妙感觉，与空间和剧情紧紧联络了起来。

4.设计心理学图形映射了作品中心理学的学科特殊性

心理学建立在很多学科的基础上，但却没有哪一个学科能够完全将心理学知识解析清楚明白。越是多学科交叉的新兴学科，其复杂性就越高。也正因为如此，对心理学的探索一直有更多学科、更多领域中的力量加入进来，都在试图对其进行更加正确的研究和解释。目前，心理学被认为是人类科学研究领域中最难以攻克的难题之一，可见心理学的研究难度和复杂程度。无论是专业人员还是爱好者，都对心理学及其相关知识有着浓厚的兴趣，尽管这个学科目前还存在一定的争议，也依然抵挡不了它带给人们的无限神秘感和特有的神奇魅力。而片中采用的设计心理学图形有些甚至让人产生闪烁不定的视幻觉，那些富有韵律的无限力量，仿佛要把人们拉入一个未知世界。图形中蕴含的吸引力和无名的危机感，正和人们对心理学特殊性的认知感受一致。

5.设计心理学图形更喻示了心理学工作的研究难度与复杂程度

尽管心理学科研究的范畴如此庞大，不能轻易取得定论。但人类毕竟在这个领域取得了巨大的成就，已经能够利用心理学知识，去帮助一些能力范围内能够帮助的人。但其难度和复杂程度也是可以想见的。随着社会的进步和人类的进化，神经进化或心理进化都产生了很多新的问题，从很多资料可以得出这一结论。由此，无论是心理学工作者或面对的工作物件，或工作本身也比以往任何一个时候变得更加困难和复杂。而设计心理学图形中的视幻艺术，产生错觉的律动感、闪烁不定的眩晕感、眼花缭乱却又渐进或渐远的感受，正符合心理学的种种特性，二者相得益彰。

综上所述，基于设计心理学的现代设计艺术，已融入设计作品中，融入人们的生活的每一个角落中，并且它将会在更广阔的领域中发挥更大的作用。

参考文献：

[1] 柳沙.设计心理学[M].上海：上海人民美术出版社，2013.

[2] 路希-史密斯.欧普艺术和动力艺术[J].世界美术，1990***4***.

[3] 祝海珊.论欧普艺术在招贴设计中的形式探究[J].装饰，2011***1***.

基金专案：此论文系黑龙江省艺术科学规划课题《设计心理学在设计艺术中的应用研究》科研成果之一***课题编号：2013D064***

作 者： *** 霞，文学硕士，黑龙江东方学院副教授，主要研究方向为视觉传达设计与设计心理学。

潘泰旭十大瞬间催眠法

(1)暗示 暗示的方法很多。最简单的方法是向对方说一些含蓄或影射的话， 使对方不加思索信以为真。比如，对病人说，根据检查结果你的病我们最常见，治疗效果都很好。这是安慰性言词，但具有暗示作用。临床工作中常常借助其它事物，如针灸，低频电流或药品，同时讲一些暗示语，如“针刺能止痛”，“电刺激使神经兴奋，增强肌肉活动”，“这个药是专治你这种病的”。乐观的态度、坚定的言词是最有效的暗示。 医生利用暗示是为了消除患者对疾病的顾虑，提高治疗效果。暗示的内容应当是针对病人的具体情况，选择适当的方式和语言，细心地去进行。对病情轻的患者，医生应表现出治愈的信心和把握。对一个确诊为癌症、心脏病、肝炎等较重的器质性疾病患者，医生不要急于将真实病情全盘告诉病人，而应表现出乐观的态度，用亲切的语气讲述保健事项，鼓励病人树立战胜疾病的信心。多介绍一些最佳治疗效果的病例。必须极力避免不良暗示，如唉声叹气、治疗上有为难表现等，以减轻病人的思想负担。 除言语暗示外，医务人员也可利用仪器、操作和药物等进行非言语暗示。催眠暗示是暗示治疗的特殊形式。 (2)催眠 由于被催眠的对象不同，催眠分集体催眠、单人催眠和自我催眠。 集体催眠是让病情和年龄相近、性别相同的数人或10余人同在一间治疗室里进行催眠。 自我催眠是在催眠师的指导下进行的，是解除失眠的一项有效方法。受试者平卧床上，闭目，全身肌肉放松。眼皮放松不紧闭。上下颌放松，不咬牙。颈部放松。双上肢放松，不握拳。胸腹部放松，腹式缓慢呼吸。双下肢放松，自然伸直，两足向外倒。把全部思想集中在全身肌肉放松，呼吸缓慢，不主动想别的事，把闯人头脑里来的一切杂念清除出去。当觉得全身有一种下沉感，是即将入睡的前兆。再坚持做下去，全身肌肉放松……呼吸缓慢，便能进入睡眠。 一般所说的催眠是指单人催眠。 现在的催眠一般不采取神秘的作用和离奇的布置，而是向受试者说明催眠的性质和要求，取得当事人的完全同意和充分合作的情况下，在一间安静舒适的普通工作室里即可进行。催眠前测试当事人的暗示性的高低是催眠成功与否的关键。 催眠的方法分为直接法(或自然法)和间接法。直接法就是凭着催眠术者的威信，通过简短的几句话，或轻轻地触摸，便使对方进人催眠状态。一般都采用间接法。 先让受试者闭目安坐或平躺卧数分钟，放松全身肌肉。然后借助于光亮的小物体，或发出节拍音的小声源，或一木棍接触受试者额部。要受试者凝视光亮的小物体，或倾听声源，或注意接触额上的物体，术者在一旁以单调、低沉、肯定的言浯，反复暗示受试者：“你专心看……盯着眼睛看……越看眼皮越沉……眼皮沉得睁不开……全身也越来越放松……越来越没劲……越来越想睡。”当受试者显示头颈或四肢无力，眼裂越来越小，可嘱受试者“你的眼皮沉得睁不开了，你试试看”。接着暗示：“你的手也松得没劲了，动不了啦，你试试看”。受试者欲睁眼而不能，想举手举不起。标志受试者已进人催眠状态。当受试者不是逐渐闭眼，令试睁眼，不试；令举手，不动，皆是不合作的表现，不可视为进入催眠。对此，应终止催眠，或嘱受试者认真按要求再做。 以上是借助光亮物体进行的间接法催眠。对癔病性失明或视力有障碍者，则须利用节拍声，或木棍木板接触额部，要受试者专心听或注意额上的“催眠器”。术者暗示“全身肌肉放松”，“全身越来越没劲”，“越来越想睡”等等。具体过程大致和上述相似。 催眠的深度一般分为三级：浅催眠、中度催眠、深催眠。上面所讲的是浅催眠，在此基础上可继续深化。暗示受试者“你现在很安静……睡得很好……全身很舒服……全身越来越轻松……你的左手轻得往上飘……越飘越高……越飘越有劲……左胳膊越来越有劲。”当受试者缓缓抬起左手，术者弯屈他的左臂，感到有抗力，这是中度催眠的标志。再度深化，暗示“你全身越来越轻松……双腿轻得自己走动”。若受试者缓慢站立并行走，是深催眠即梦行的标志。 引导催眠的时间短的约3至5分钟，一般为10多分钟。半小时仍不能人眠者，停止催眠。有的人可在多次诱导后进入催眠。 人群中能进人催眠状态的人约为60％—90％，能达到深催眠即梦行的只是这些人中的30％。能否进入催眠，重要的因素是受试者的合作程度、主动性和信任的心情。与被试者的年龄、性别和智力无关。 当病人进入催眠状态，便可进行治疗。治疗毕，对病人说：“治好了……你安静睡吧。”让病人安静数分钟后，解除催眠。具体步骤是，暗示病人：“现在治疗好了……你该醒来了……你会随着我数的数越大……头脑越清醒……数到9你会完全醒来。”术者便缓慢数数，1、2、3……并对病人说：“你现在越来越清醒了。”这时可见到受试者身体活动，睁开眼睛。有的受试者听一次数数醒不了，可数两次到三次。一般都能醒来。再不醒者，可让病人睡一会儿再叫，或作脑电图等检查。实际上已经有人问过了