不论你是什么角色,训练味觉、学会品鉴都会有助于提升生活品味与感官能力!味觉清洁与感官重置用一杯干净无异味的矿泉水漱口,是清洁口腔的好方法。就像早上刷牙漱口一样,荡起气泡的清水能够有效清楚食物残留在口腔中的油、脂肪和酸。另外一种方法则是深呼吸并嗅闻自己的袖子、手背和手掌。这种方法能够重置你的嗅觉感官,尤其是鼻后嗅觉。我们日常间尝到的很多味觉都会受到嗅觉的影响,这些嗅觉的受体位于我们喉咙与鼻子靠后的位置,所以称为鼻后嗅觉。通过重置鼻后嗅觉,我们可以感知品尝到更多的风味。最后,在品鉴咖啡之前,可以先食用一些低糖低盐的淡味小饼干,或者是无添加剂的普通面包,既能填腹养胃,也能起到重置味觉的作用。深呼吸如果你在开始品尝之前花一点时间进行深呼吸,它会给你的头脑、嗅觉,感官和大脑一个重置的机会。深呼吸能够帮助你评估和处理正在品尝的味道,做好充分准备以记录即将品尝和闻到的新数据。另外,有一个巧妙的小技巧,在喝咖啡后,让咖啡液停留在舌头上,然后进行深呼吸,让气流返回上颚,能使你的味觉恢复活力,从而激发出新的味觉感受。空气能够赋予食物和饮料新的生命,也能随着时间流逝逐渐破坏味道。就像新开的红酒一样,通过呼吸、醒发、氧化和沉淀,能够带来更高品质的饮用享受,但如果醒酒时间过长,红酒就会变得尖酸涩口。