大学排球论文范文

有关排球的作文5篇精选范文

中国女子排球以顽强拼搏的精神赢得了这次奥运会的冠军，其背后体现出来的女排精神值得我们去学习。下面我为大家收集整理了“有关排球的作文”，欢迎阅读与借鉴！

有关排球的作文1

提起中国女排，没有人不竖起大拇指。在世界排球史上，能够取得“三连冠”已是寥寥无几，而中国女排却取得了“五连冠”，创造了奇迹，在世界排球史上竖起了一座丰碑。是什么令中国女排取得如此骄人的成绩呢?当我细细阅读了《迎奥运，促和谐》读本后，我被女排精神深深震撼。

每天练球就是七八个小时，每堂课扣球要重扣300多次，翻滚400～500多次。这是女排姑娘集训期间每日的必修课。因为她们懂得：“苦是一副灵丹妙药，她们要强大起来，就得每日吃这副药。”正是这种一丝不苟，勇于自我牺牲的精神代代相传，发扬光大。终于开出了“五连冠”的胜利之花。

谁也无法忘记2004年雅典奥运会中国女排勇夺金牌的惊心动魄场面。是什么使中国女排一次次的生死逆转，一次次完成不可能完成的自救?是女排精神，是大家能够团结协作的忘我拼搏精神。

好一个团结协作、忘我拼搏的女排精神!它不仅是中国体育的一面旗帜，更是整个民族锐意进取昂首前进的精神动力。

我清楚地记得，2007年冬天，中国南方遭到了一场百年未遇的大风雪。在和雨雪冰冻灾害斗争中，全党全军全国人民，不屈不饶、顽强拼搏、英勇奋战：在天寒地冻中，铲除冰雪;站台广场上维护治安;危难之时，紧急救援;徙步踏雪，运送救灾物质;攀爬电线杆，抢修电路;奔走冰雪路段，疏散交通……一支支突击队，一群群志愿者，一个个紧张的工作身影，一张张劳累、疲倦的笑脸。正是由于大家万众一心。众志成城，在困难中大家团结在一起，能够忘我，抛开自己的一切。我们终于战胜了雨雪冰冻这个恶魔。它再一次告诉人们：团结协作、忘我拼搏，就一定能够战胜困难，取得成功。

看看中国女排，再想想自己，我真是羞愧万分!在困难面前，我常常选择退缩逃避。班级没获得流动红旗，就互相指责、埋怨。身为班长的我，不是和大家一起想办法，而是寻找理由，推卸责任……这样的态度怎能营造一个良好的班集体，怎能营造一个和谐的校园?在倡导构建和谐社会的今天，我们必须向着宏伟目标团结协作，忘我拼搏，共创一个辉煌美好的'明天!

有关排球的作文2

操场上人头攒动，每一个同学都在聚精会神的看球，呀!连校长也前来观战了。这是在干什么呢?原来是八年级六班和四班在举行排球赛啊。只见，场上的每个人都信心十足，认清高涨;场下的拉拉队，助威声喊的愈加响亮;许多老师也在远远的观望，为同学们加油喝彩。裁判一吹哨，排球赛开始了。

先由四班发球，一名队员走到线外，将球高高抛起，在用右手一打，只见排球画出了一道优美的弧线，越过了球网，飞到了我班区域，那个球不偏不正，正好落在了队长手中，他先将球垫高，其他队员迅速上前，把球垫了过去。

在这紧要关头，四班队员向前快跑几步，用力一打，结果打出了界外。“耶!”拉拉队员们一同欢呼了起来，我们互相拉着手，激动的又蹦又跳。班主任也开心的笑了。

就这样，我们一路领先，结束了第一场比赛，队员们大汗淋漓，都脱去了校服外套，精神饱满的迎接下一场比赛。接着，双方队员互相交换场地，在比赛前，队长们都给自己的队员开了个短会，最后还呐喊一声，为自己加油。

“第二场比赛开始!”裁判话音刚落，比赛又激烈的进行起来了。双方愈打愈烈，啦啦队们也是在竭尽全力的呼喊。“加油!”“加油!”一阵阵加油声督促着队员们奋力向前，努力拼搏!我班队长可是一名主力，他能准确的判断落球点，并相应的发号施令，而且打球也是毫不逊色。

有一次对方的球打了过来，我方队员乱了阵脚，而他却一个箭步冲了过去，用力一拍，球就乖乖的飞到了球网的另一端，我们的优秀成绩，他可是功不可没啊。在他的带领下，我们毫无悬念的打赢了这场比赛，我们全班激动不已，校长也前来向我们道贺。

这场比赛的成功，不仅代表我们班可以继续角逐，更体现了我们班同学之间深深的友谊啊!

有关排球的作文3

第八届残运会在杭州开幕了，学校组织去看坐式排球比赛，经过十分钟的车程我们到达了黄龙体育中心。

第一场比赛是浙江VS 河北，运动员们上场了，他们的腿虽是残缺的，但他们并没有自卑的神情，脸上依然洋溢着自信的笑容，这让我们很震撼。热身时间到了，运动员们把脚盘起来，用腰和手的力量移动着，将球来回打着，他们打得很累，不一会儿就冒汗了。我想：“残疾人打排球一定比普通人打排球累，付出的努力也要多得多。”

“嘀——”，随着哨声，不同寻常的排球比赛开始了，我们浙江队先发球，“嗖！”球飞了出去，我以为这球没有过网，但这球竟然过网了，我暗暗感叹：“虽然脚上有残疾，但手的力量是那样强。”球发了过去，但对方接住了，将球又打了回来，浙江队又将球接住了，经过适当的调整，浙江运动员猛地一扣，球过了网，对方用手一托把球打出了界外，浙江队1：0。后面的几球都很顺利，最后一直打到10：0，全场的学生都沸腾了，把小旗子都高高举了起来，在空中飘来飘去。但河北队好像又找到了一些感觉，将比分连追两分。浙江队不敢轻敌了，最后第一节的比分是25：8，浙江队大胜。我想：“这场比赛的胜负大概已经定了吧。”

时间不等人，经过短暂的休息后，第二节比赛开始了。经过休整的河北队战术果然有所改变，一开场就赢了浙江队两分，我有些着急了，连连喊加油。可是我们的加油声好像不起作用，对方将比分拉开了三四分。来了个技术暂停，浙江队经过这个技术暂停后，士气倍增，将比分缩小到一分，正当我们想快追平了时，对方的一个非常猛的球将我们的梦拉回了现实，而当河北队以为这球已经赢了而欢呼时，两位浙江运动员又将球救了回来，对方毫无防备!赞叹声和掌声像潮水一样响起，这球真是太精彩了。最后，第二节的比分为25:16，第三节的比分定格在25:10，浙江队以一个漂亮的3:0赢了。

其实，这场比赛的输赢并不重要，重要的是我们看到了残疾人身残志不残的精神，他们热爱生命，珍惜生命，好好地过每一天，阳光的面对每一天。我们不能去嘲笑他们，因为他们都是人，他们都是有血有肉的生命。这场不同寻常的排球赛，更让我觉得他们是了不起的，我们更应该将他们与普通人一样看待，让他们得到应有的平等、尊重与自信，让他们的生命和我们一样，焕发出灿烂的阳光！

有关排球的作文4

作为我国三大球中唯一拿到冠军奖杯的队伍，女排从不缺少这种拼搏精神，也一次又一次带给国人感动。女排精神，不是一两场比赛胜利的快感，也不是一两个冠军奖杯的荣耀，而是一个坚持不懈的过程，并且不会随着时代的不同而褪色，反而愈加可贵闪烁。

上个世纪八十年代改革开放初期，百废待兴，国家经济发展需要一种精神支撑，女排的崛起，刚好填补了这一空缺。在经历了五连冠的同时，“女排精神”慢慢被确定、推广，被全民接受，被全世界认可，这个过程，是从1981年到1986年的跨度。

正值50后、60后最青春的时候，我们的父辈们，曾经多少人挤在十几寸的黑白电视机面前，看着一记记重扣欢呼雀跃、感动不已。在最热血的时候，遇到了最激情的女排，这个印记，就这样刻进了他们这代人之后的人生里。郎平、陈招娣、孙晋芳、张蓉芳、周晓兰、陈亚琼、杨希等等，这些女排队员们的名字，他们一直记得，并且时常提起。

自1981年夺得首个世界杯冠军到去年世界杯再度封王，从上世纪80年代的“五连冠”到本世纪初的再度中兴，期间虽然多次历经波折，但中国女排总能在陷入低谷后回归正途而崛起，用实力和汗水延续神话。作为体育单项中参与度、普及度最高，也是影响力最大的项目，“三大球”始终是国人的“痛点”，尤其是近几届奥运会，男排男足缺席、男篮女篮连败，女足差强人意。唯独女排，总能在逆境中迎难而上，在关键时刻屹立不倒。

有一种奇迹叫中国女排，对于80后、90后来说，终于有幸通过里约奥运会见证，终于对父辈们久久执念的女排精神感同身受。在这个网络化、娱乐化充斥的时代，我们更需要女排精神的归来，网上流行的一句话：“哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持。”

正如56岁的郎平所说：“中国的女排精神与输赢无关，不是说赢了就有女排精神，输了就没有。要看到这些队员努力的过程。”35年来，女排精神总是与这个国家每个历史发展的节点相契合，女排的顽强拼搏是伟大民族精神的体现，并且推动着一代代人砥砺前进。

有关排球的作文5

我喜欢打排球，是因为那场排球赛，爸爸是裁判。

一进球场，我看见了叔叔阿姨都在三五成群的商量着，商量着怎么样才能将球攻入对方的弱点处。

爸爸吹响了哨子，队员们一一就位，比赛开始了。排球就像一颗颗炸弹落入对方的阵地，随着拉拉队的欢呼和呐喊，我也身临其境，趁队员们休息的时候，我好奇的拿起排球，学者那些叔叔阿姨的 姿势打起球来，从此，我爱上了打排球，一发不可收拾。

我每天完成作业就要找爸爸叫我如何打排球，刚开始我什么也不会，总是把球打歪。爸爸教我垫球的姿势，两臂伸直，两只手的手掌交叉握起来，手指不能凸出去，看对方的球打过来的时候，脚步 快速移动，胸部对准球来的方向，双手伸到球的下方，把球往上一垫，就可以把球垫得又高又稳了。我找到了窍门，也体会到了打球的乐趣，虽然胳膊打的又红又疼，但我仍然兴致勃勃。

我每天都在课余时间按照爸爸教我的方法练习打排球，找不到对手我就会和墙打，有一天，我家楼下的球场拉开了网，我三步并作两步，回家拿出了排球，加入了那些高个子的队伍里面，由于 我个子高，叔叔阿姨把我当成了他们的小队友，我按照爸爸教我的方法，把胳膊伸得直得不能再直，排球落下来时对准我的小臂，我默契地接住它，它更有力地跃而过，我津津有味地垫着，早已累得满 头大汗了，奶奶心疼地给我擦汗，扇风，劝我休息，但我一点也不觉得累，我觉得这是一种

乐趣，这种乐趣是一种动力，激励我战胜困难；这种乐趣是一种坚持，引领我取得成功；这种乐趣是一种喜悦，带给我快乐和满足。

我喜欢打排球，我乐在其中。

有关排球的作文5篇优秀范文

虽然垫排球很难，但你只要用心学，就一定会成功!下面我为大家收集整理了“有关排球的作文”，欢迎阅读与借鉴！

有关排球的作文1

在春暖花开的阳春三月，我们五小迎来了2015春季排球比赛。首先是501和502的比赛，队员们像斗志昂扬的战士个个英姿飒爽，雄赳赳，气昂昂步入赛场。

502班的小个男孩，一双炯炯有神的大眼睛，头发乌黑，干净利落的小平头。你别看他个子矮，发球厉害着呢！一发一个准，对手很难接住。他拿球退到白线以后，环视一下球场，左手将球高高抛起，右手向前使劲一拍，一个漂亮的上手发球在空中划出一个优美的弧线落在501的前沿阵地，502班轻而易举拿到一分，小男孩露出自信的笑容。我们站在一旁声嘶力竭地加油助威。又有一个球快要落地了，我的心都提到嗓子眼了，501班的“电线杆”猛扑过去，就势卧倒伸出手臂把球救起，球场上一阵狂呼，但502的“猛张飞”一记扣杀把那个起死回生的球死死地扣在地上弹到半空。501的队员面面相觑，无可奈何地可笑一下，急得501的女生啦啦队直跺脚。

随着裁判的哨声，502的a同学将球高高抛起，一个利索的上手发球，我们的眼神随着球迹移动，501的队员茫然失措，前方队员不扑球，后防队员不击球，让球稳稳地落在四人中间。502班继续发球，501班的“电线杆”高高跳起，一个大有力的扣球犹如泰山压顶，速度快如闪电。这招是上鞋不用锥子——真行。501拿到一分，虽然他技艺高超，但无奈孤掌难鸣，随着裁判的一声哨响，比赛结束。502班获胜。此时的501叹息声一片，像斗败的公鸡——垂头丧气，而502则喜气洋洋，精神抖擞。

这真是一场精彩的排球比赛，他们凭着友谊第一比赛第二的原则，双方队员互相握手致敬。

有关排球的作文2

上星期体育课，我学会了打排球，我从打排球中得到了许多的乐趣。

那天，我们拿着排球高高兴兴地来到了操场，随着一阵急促的上课铃声，体育课开始了。整队后，体育老师蔡老师开始给我们讲解垫球的姿势，两只手的手掌交叉，合起来，看对方的球打过来时，把球往上一拱，就可以把球垫过网去。垫球的时候，手指不能凸出去。我看老师做的示范动作好像很简单，可是我做起来却一直不得要领，我握了好几次总是握不好，我想，这太难了!我开始要打退堂鼓了，老师好像看出了我的心思，来到了我旁边，对我说：“不要灰心，来，我教你!”经过老师手把手地指导，我成功了。

接着，老师又教我们怎样垫球，他让我们把脚叉开，半蹲下，手和身体保持45度。然后利用脚的弹力，把球向上垫起。起先，我按老师说的垫了两三下，可是那球却怎么也不听我的使唤，不是垫高了，就是从我的手中“逃脱”了，对方打过来的球，我也接不住，有时，为了救球，我得跟球跑了一大圈……我开始怀疑自己的能力了，我又想放弃了。这时，老师看见了，就对我说：“把球往上垫，而不是往旁边垫!”我看了老师示范的手势，我明白了，是我用力不对。我记住了这一点，按照老师的指点，认真地做好每一个动作，越垫越好，排球在我和同学之间飞过来飞过去，最终，我垫出了65下的好成绩。

我学会了打排球，我从排球中找到了无限乐趣。

有关排球的作文3

由于学校要进行打排球比赛，为了在比赛中可以取得一个较好的成绩，红老师让我们不仅在学校里练习，还要在家里和爸爸妈妈一起练习，

晚上我做完了老师布置的作业，看看手表，还不到八点，就拿出了排球和爸爸妈妈练习。但是和谁练习呢?要不先和妈妈练习吧!听妈妈说，她以前排球打得可好了。可练习了一会儿，我就发现妈妈不是打得太重，可能是因为长时间不练习的原因吧!于是，我又决定用我打过去，妈妈接住，再扔过来的办法，又练了一会儿，我们想看看三分钟到底可以打几下。“三!二!一!准备!开始!”随着爸爸的一声令下，我俩就立刻打了起来。可是打着打着，新的问题就暴露出来了：妈妈的接球速度太慢了，结果三分钟下来，居然才打了四十五下，这也太少了一点儿吧!我们又试了一次，虽然妈妈这次速度加快了，可到头来也只有五十九下，还是太少了。不行，要换人。我就决定跟爸爸打。爸爸身手敏捷，相信我跟他一定会创造出一个好成绩。在练习中，我发现爸爸不仅投得准，而且对于我一些没打好的球，他也可以牢牢得接住，看来爸爸可真是一个不错的人选。于是，我们又试了一次，果然，进步很大，打了七十六下。比以前整整进步了十七下啊!我们都高兴极了。

但是妈妈还是觉得不够，因为我们去年的最好成绩可是一百二十七下呢!所以我们一定要努力，争取打破以前的记录。相信我，我们一定会做到的，你们就等着瞧吧!

有关排球的作文4

昨天晚上，妈妈的单位机关和钻前两个队举行了冠军争夺排球赛。

机关队的阿姨们先去吃饭，吃饱了才能好好地打球。吃完饭，我们来到赛场，阿姨们就忙着练球。钻前队的阿姨们也来了，她们都练了一会儿球。裁判吹了一声刺耳的口哨，表明比赛开始了。

阿姨们上场了，先围成一圈向观众鞠了一躬，然后每个队的队员都和另一个队的队员握了握手，因为“友谊第一、比赛第二”嘛！开始比赛了，阿姨们一个个精神抖擞、摩拳擦掌。先由机关队发球，“啪”一声，球从网的这一边飞到了那一边，一个钻前队的阿姨把球垫了起来，另一个阿姨配合蹦起来把球扣了过去，“啊”球扣出界了，机关队的阿姨欢呼着。又一个球被机关队的阿姨扣到了场内，大家有欢呼的，有沮丧的，有鼓励的，场内的比赛打得非常激烈，气氛很紧张，后来，机关和钻前最后一局二十分平了，此时队员和观众们都是无比激动紧张，于是我妈妈的单位拉拉队就大声喊：“机关加油！机关加油！”我也被这种气氛感染，也随着拉拉队一起加油，不一会儿，机关就以三比零赢得了冠军，机关队的队员和拉拉队欢呼雀跃着。

之后，我问了阿姨们为什么能赢得冠军，比赛时心里怎么想的，阿姨们异口同声地回答：“当然是团结就是力量了！”通过这次比赛我懂得了团体参加的比赛必须要团结一心才能获得胜利。

有关排球的作文5

开学的第一节课，老师让我们把排球买好准备学打排球。

盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，待到球落下时，两腿一弯，手臂柔和地一抬，球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。“一个、两个、三个……”同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的，总是不往旁走。老师一把拿起球，“好吧，下面开始自己练习了。”

老师话音刚落，同学们就三三两两地练起来。因为个子不高，我十分担心自己打不好。果然，练习的时候要么是腿做对了，手就打错了，要么是手做对了，脚就做错了。手和脚总是配合不好。老师看到了焦急的我，连忙走到我这里，伸出来扶住我的双手，一下一下教起我来。我学得满头大汗，可是我还是做得不好，不是太高就是歪到一边去。过了好一会儿，总算能打两个球了，可两臂酸得都快发麻了。

不一会儿，老师开始测试了。轮到我时，我心里别提有都慌了，手和脚还是配合不到一快儿，好不容易才打了四个球。我心里又高兴又害怕。高兴的是自己第一次打到了四个，害怕的是老师不知道该怎样怪我了。正在矛盾的时候，耳边突然想起了一阵掌声。我非常奇怪，抬起头一看，是老师，老师正笑眯眯地鼓掌呢。“打排球的人一要个子高，一是手臂粗，你这种身体能打出这样的球，真了不起。”老师边说边竖起了他的大拇指。

听了老师的话，我练好排球的信心更足了。现在，每天我都要练上一会儿排球，而一次也能垫到十几个了。而每当我拿起排球，我就会想那学习排球的第一节课。

体育能力训练的方法根据目的不同,其训练手段也不一样。其中,体力素质的提高直接影响竞技水平,体能训练又是获得体力素质动作提高的手段。所谓的体能训练是指,提高肌肉和神经系统的协调性动作的训练。在排球项目中,协调性也是体能要素所必需具备的。通过体能训练,可以使运动员集中全部力量去打比赛。这不仅有助于提高竞技水平,同时因减轻落地冲击力而达到预防伤病的目的。类似这种掌握合理性的动作,既提高了身体控制力,又增强了身体的肌力和强化薄弱环节的协调性运动。 二、研究对象与方法 1.研究对象。研究对象以吉林某大学排球运动员20名为受试对象,并分为实验组10名和参照组10名。第一论文范文网 编辑。 受试对象身体特征,即实验组的平均年龄为岁,身高为185.,体重为。参照组的年龄为()岁,身高,体重。实验开始之前,向受试对象阐明了本研究的宗旨和具体内容,并得到了受试对象的书面同意。 2.训练方法。每周进行3次体能训练,总共进行12周。实验组在通常练习的基础上增加体能训练内容,参照组只进行通常练习。本实验中所实施的体能训练包括跳跃,力量和协调性训练。各个训练都是以能迅速掌握正确动作为目的,在作示范的前提下进行的。 (1)跳跃训练连续跳跃,分别单脚,双脚,开闭三种9 m长,各3组。接下来是以排球场地宽(9 m)为跳跃移动距离,进行三级跳5组。(2)力量训练从使用实心球练习中选向前传球,向后传球和胸前传球三种,各5组。进一步利用反弹效果进行前后收腹运动,左右腹肌运动各20次。采用4 kg的实心球。(3)协调性运动提高肌体机能和神经系统的协调性动作的训练,做10种各3组。 3.测试项目。测试项目除了作为专门训练的耐力以外,采用了排球项目中所涉及到的肌力,爆发力,灵活性,柔韧性17个测试项目,验证了训练效果。测试是在实施训练期的运动前后进行的。 (1)测试肌力。对肌力项目进行了握力,背肌力和脚肌力的测试。每次测试进行2次,选择最好的数据作为测试值。(2)测试爆发力。垂直跳,下蹲起跳都是记录单手指尖触摸的最高点。拦网跳是从1步助跑起跳。扣球跳是从助跑开始到起跳扣球。无论哪个项目,都是从单手指尖到触摸的最高点的距离以1 cm单位计算,而且,触摸的最高点作为扣球的最高点记录下来。实心球向前传球,向后传球,两手用4 kg的实心球向前传球,向后传球。立定跳远,立定五级跳是从站立姿势开始跳跃,此时记录从脚尖到着地的距离。(3)测试灵活性。对灵活性项目进行了网下6 m往返跑2次,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏步测试。网下6 m往返跑2次是指在两条扣球线(6 m)之间,穿越网下并全力疾速跑,记录到达终点线时间。重复横向跳跃是指记录20秒钟重复的次数。两脚左右交叉踏步是指半弓腰的姿势,原地全力踏步5 s。(4)测试柔韧性。柔韧性项目进行了立位体前屈的测试。 4.数据处理。本研究所进行的各项测试及各项分析数据的均数之差的显著性是利用t-test进行检定的。 三、讨论 经过数据分析后发现,在训练后的肌力项目测试指标中,背肌力和下肢伸肌力都有显著地提高。连续跳跃是指如同拦网起跳落地那样,触地时间较短的跳跃。双脚三级跳是指如同排球的扣求动作那样,下蹲式起跳。这两中跳跃训练都是模拟实际的排球动作。在我们的实验中也明确地验证了锻炼背肌,下肢伸肌力的的训练是一个非常有效的训练方法。 在爆发力测试项目方面,拦网跳、扣球跳、摸高跳等项目中都有明显提高。对排球运动员来说,通过体能训练,可以预见跳跃动作起到提高肌群的内协调作用,同时刺激了伴随动作的爆发力提高。 在灵活性方面,近几年流行相互交替,富有变化的编组动作的打法,这种打法体力训练是不可缺少的。它要求运动员具备左右迅速移动和接对方的发球时的前后左右移动的灵活性。从训练后的灵活性测试指标上看,网下6 m往返跑2次运动,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏步,这三项均有明显地缩短和提高。 在柔韧性方面,处理头顶来球和接地球,对要求活动范围大的排球来说,体力因素是非常必要的。本研究的测试指标显示,立位体前屈运动有显著提高,协调性的运动扩大了各关节的活动范围,进而也使柔韧性得到改善。 在技术得分方面,测试指标显示,训练后的发球有效率和每场比赛的拦网成功次数,都有显著地提高。就发球成功率提高问题,受试对象多数是跳跃式发球,我们推测,经过体能训练后的扣球跳,摸高跳的提高,可以影响促进发球成功率的提高。 在拦网方面,近几年都是采用确认对方二传手托球出手后跳跃拦网,这种领先拦网技术。这就要求运动员具备在短时间内迅速左右移动并具备跳跃最高点的能力。对此,我们推测,经过体能训练后,拦网跳跃技术以及灵活性的提高可以改善每场比赛的拦网成功率。 本研究是探讨体能训练对排球动作的影响,其研究结果发现,训练后的肌肉和神经系统的协调性被提高,肌力,爆发力,灵活性,柔韧性的身体素质也得到了改善。特别是视为排球基本技术动作的拦网跳,扣球跳和摸高跳有所提高。 四、结论 本研究的目的是以大学男子排球运动员为受试对象,科学地验证了体能训练对排球的体力素质和竞技成绩的影响。受试对象以专门从事排球运动的男子大学生20名为研究对象,并分为实验组10名和参照组10名。体能训练包括跳跃,力量和协调性训练。每周进行3次,总共进行12周。 从训练前后的测试指标上看,获得如下结果: 1.背肌力,脚肌力,拦网跳,扣球跳,摸高跳,实心球向前传球,向后传球,网下6 m往返跑2次,重复横向跳跃,两脚左右交叉踏地,立位体前屈项目中都有显著性差异。 2.握力,垂直跳,下蹲起跳,立定跳远,立定五级跳,腿伸展力量项目上却无显著差异。 3.技术得分的发球有效率和每场比赛的拦网成功次数,有显著性差异。 由上述研究结果获知,体能训练对排球运动员来说,既提高了肌肉和神经系统的协调性,又证实了对排球动作的有效性。同时也是一个具有实践性的训练方法。求采纳