保护眼睛的论文素材

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记得曾学过这样的一篇课文：在一个万紫千红的春天,以为双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,木牌上写着“我什么也看不见!”但没有人施舍他一分钱,于是一位诗人在木牌上给他添上了一行字,变为“春天来了,可是我什么也看不见!”于是当天下午,那位老人有了很好的收入.是的,春天是美好的.那蓝天白云,那绿树红花,那莺歌燕语,那流水人家,怎么不叫人陶醉呢?但这良辰美景,对于一个双目失明的人来说,只是一片漆黑.这是多么令人心酸呀!当人们想到这位双目失明的老人,一生连万紫千红的春天都不曾看到,怎能不对他产生同情之心呢?世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!因此,树立科学爱眼护眼的思想,不仅对于我们学生,对于每一个人来说,都是相当重要的.保护眼睛可以用菊花茶,菊花茶是保护眼睛的好饮料.菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床后眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一种方法可以有效接触,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象.句话对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助.人们在工作、学习中经常使用电脑,就会有干涩、血丝、怕光、流泪,甚至红肿的现象,这就说明你的眼睛已经受到了伤害.这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最方便最有效的方法.我有一个同学,她曾经告诉我,她的眼睛以前也是很健康的,可是后来,她家买了电脑,她迷上了电脑,导致她的视力一天不如一天,最终戴上了眼睛.又一次,由于我上网时间较长了些,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕得直叫妈妈,千万不要让我害了自己……到了医院,医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐：“小朋友,要上看电视、少玩电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”几天后,谨遵医嘱的我,重新找到了快乐.同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!

从前，有一只神奇而又美丽的独角兽。有一天，它交到了一个一个毛茸茸的小动物------小松鼠。独角兽很喜欢和小松鼠，他们每天都在一起，互相帮助，互相分享。有一天，小松鼠和独角兽在小溪边玩耍，小松鼠想摸一摸独角兽的角，却被独角兽拦住了，独角兽说：“对不起，但你不可以碰我的角，一但碰了，我就会死去的。”小松鼠不相信，理也不理独角兽，就回家了。到了晚上，小松鼠做了一个梦，它梦到自己去摸了独角兽的角，然后它就死去了，它很伤心，把独角兽埋葬了，睡觉时，独角兽的灵魂对他说：“我早就警告过你了，可是你不听，那就别怪我不客气了。”说完，就向小松鼠扑了过去。小松鼠被惊醒了，那时已经是早晨了，小松鼠吃过早饭，就去找独角兽去了。它对独角兽说：“我很抱歉，独角兽，我做了一可怕的梦，梦见我碰了你的角，你就死了，晚上，你的灵魂来找我，对不起，我以后再也不会碰你的角，请你原谅我。”独角兽说：“我原谅你了。”从此，独角兽和小松鼠幸福的生活下去。

怎样保护眼睛记得曾经学过一篇课文，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人，他们生活在黑暗的世界里，与盲人相比，我们是何等的幸运！ 眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

一、课题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。

二.调查方法：

1.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2.调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3.通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

4. 通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理：

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%，小学生患有近视，初中近视率猛增到高中生人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论

通过对调查问卷的分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

5.其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……

我提出了以下几点建议：

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

“天上的星，亮晶晶……”

每当星星开始眨眼，我总喜欢用星星般的眼睛去看，然后幻想着……

我生来就有一双又黑又亮的大眼睛，大人们一见我就夸：“哟，这娃眼睛长得可真漂亮”。我心里也乐开花，而且，由于妈妈监督我的坐立姿势，我也自觉，所以，我眼睛不仅美，而且亮。

眼睛没近视，这可是我向别人炫耀的一大“资本”啊。可是升入五年级之后，我也加入近视这一行列。说起这个呀，我就满肚子的后悔。

今天才刚新买了几本课外书，我才刚到家，就捧着书，坐在椅子上，津津有味地看起来。

妈妈催了我三四次，我才去吃饭，匆匆地扒完几口饭，我又继续看书。过了一会儿，妈妈又催睡觉了，我这才不情愿地放下书，上床睡觉去。我躺在床上，怎么也睡不着，心里老想着故事情节：小豆豆后来怎样了？那“山的味道，海的味道”到底是什么东西呢？……想知道的东西太多太多，搅得我不能静下心来睡觉。

我悄悄地爬起来，拿起那本书和一把手电筒，钻进了被窝里。我打开手电筒，哈哈，这可真清楚，我又看了起来。

“当、当、当”12点钟了，我却还趴在那里看书，虽然我的眼睛又酸又涩，就是停不下来，我看啊看，嘿，功夫不负有心人，我终于看完了，眼皮也开始打架了，我如释负重地把书和手电筒整理好，才躺下，睡了个安稳觉。

第二天起来，我顶着两个“熊猫眼”招来了一顿劈头骂。事后，凡是晚上睡不着，我就在被窝里看书，经常到两三点才睡，久而久之，我的视力也“光荣”地下降了，之后，我的坐立姿势也不准确，视力下降越来越严重，可我也没把这事告诉老妈，没想到，近视之后，我多了这么多，挥之不去的“烦恼”。

以前，我见人就打招呼，可近视之后，即使遇见亲朋好友也视而不见，有时，甚至连头也没抬一下。因此，邻居们议论纷纷：“没想到这孩子上了五年级就不认人了，真自大”“以前不都挺有礼貌的，怎么，翘尾巴了。……”

不知实情的妈妈听说后，以为我真的没礼貌，就又劈头盖脸地骂了我一通，我真是哑巴吃黄连――有苦说不出，委屈地直掉眼泪。

……

我真为当初没有好好保护眼睛的行为而感到后悔，为此，我还偷偷地哭过。如果当时想下后果就好了，“早知如此，何必当初”啊！

唉……

眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛才能观察世间万物，才能看到眼前这美好的一切。拥有一双明亮的眼睛，我们就能更好的表达自己的思想感情，表达心里的喜怒哀乐。高兴的时候，眼睛笑得眯成一条缝；悲伤的时候，怒目圆睁；快乐的时候，严厉闪烁着幸福的光芒。

有的人不懂得眼睛的重要性。电脑一玩就是几个小时，眼睛累了，红了，痛了也不懂得休息一下；有的同学做作业的时候离作业本很近，甚至爬在桌子上，久而久之，就成了近视眼。瞧，我就是一个例子。现在，我可后悔了！这不，我又开始爱护自己的眼睛了，看书、写作业时累了，就休息一会，望望远处；看电视、玩电脑累了，就做做眼保健操。

有一次，我和妈妈正在公元玩，一粒沙子飘进了我的眼睛，难受极了，我使劲用手揉。妈妈见了，急忙对我说：“女儿，不要用手来揉眼睛，如果沙子被揉到眼球里，眼睛会坏的。”说完，妈妈用干净的水帮我把沙子冲了出来，从那以后，我就更爱护自己的眼睛了。

同学们，有了明亮的眼睛，我们才能更好地学习，健康地生活、成长。我们都应该保护好自己的眼睛。

一、问题的提出

据调查我国现有盲人500多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为，中学生为，高中生为。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？近视，与年龄有关系吗？

二、调查方法：

1.查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。

2..通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。

三：调查情况和资料整理

四、结论

(1)近视的主要原因：

1 看电视距离太近；

2 看电视的时间太长；

3 所看电视的画面浓度太深；

4 写作业时的姿势不正确 ；

5 在光线太强的阳光下看书 ；

6 在光线太弱的光下看书；

7 长时间的坐在电脑、电视前；

8 不合理饮食；

9 在车厢里看书

10 遗传因素

11 不认真做眼保健操

(2)在这里我想给大家提出几点建议 ：

1看书时作姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。（三）每天坚持做两次眼保健操。

3每天坚持做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！

所先找验光配镜一个人完成工作的人，在验光时要问关于近视康复的问题，回答说.“近视不能康复”，“假如近视能康复，某某不戴近视眼镜了”，“近视恢复是世界性难题”，“假性近视能康复，演变成真性近视了就不能康复了”，不能对五大近视类型及14种近视状态，以及年龄作一分为二地分析的人，就是假专家，轴性近视也分可塑性和非可塑性，不能科学分析轴性近视的，是低素质的验配师.看了近视类型分析表就知道大部分少年儿童的近视都有完全恢复原正常视力的可能性.而且年龄越小眼睛的可朔性和适合性越强，康复近视的希望也越大.任何机器都不能防治近视眼，包括准分子激光手术也是矫正视力，不是恢复视力，眼球结构没有恢复正常，还是近视的眼球结构，致盲性并发症一样会发生，新近视一样会产生，并且还可能有术后的后遗症，近视眼镜的质量与镜片与镜架子的价格没有什么关系，与镜架和镜片的品牌也没有任何关系.与验光配镜师的综合素质有很大的关系.配近视眼镜最主要的是个性化的配镜方案，基体与中医看病一样.验光配镜师要在客观地检查双眼的屈光度的基础上同时兼顾双眼的协调性，参照年龄、眼球位置、眼睛的调节功能、双眼的协调功能、近视的形成根源、确定近视性质和近视状态，可康复正常视力的概率等等综合因素确定科学的配镜处方，专业地设计出个性化的配镜方案.如果你的眼睛是按这种科学方法配的近视眼镜，你的近视还会加深吗？把配近视眼镜当成是普通的商品买卖，是花钱伤害自己的眼镜.看病要找专家，配近视眼镜也要找专家，才能保护眼睛.近视有的人生下就有；极大多数是在5岁到青春期开始发生，人体发育停止时，近视也停止发展或发展放慢，这一类近视大部分眼球正常，矫正视力良好，眼底无严重的退行性改变；但是少数高度近视在25岁以后仍然不断加深，可高达20-30D(2000-3000度)，脉络膜视网膜有退行性变，这类近视称为病理性近视，或变性性近视.有人认为高度近视就是变性性近视.眼底变性与近视度数有及其密切的关系，一般说来5D以上的眼底变性的发病率骤然增加，15D以上的近视无病理改变的极为罕见.高度近视眼的人尽量避免做长期近距离的精细工作.。

总评：写作的素材来自对现实生活的观察，小学生戴眼镜已经成了社会关注的话题，保护视力需要每个人从身边的小事做起，文章里一个个数字都在警示着我们，其实保护视力并不难做到，只要改变一些平日里的生活、学习习惯就能做到，让我们大家一起行动起来吧。

本文存在的缺陷有两个方面，一是行文不符合调查报告的规范要求，二是没有将调查得到的材料进行分析概括（分析概括是调查报告的一个主要内容）。点评人：泉州晓婷随着社会的变迁（课业的增多），小学生们肩上的担子越来越重，学习的时间也就明显增多。

放松的次数多了，眼睛的负担（随之）越来越重。这不，还没毕业，我和一些同学都戴上了眼镜。

（提出小学生近视已经成为普遍现象。）那么（，）班上同学的近视人数到底有多少呢？为了解决这个问题，我对全班同学展开了一次全面的观察（调查。）

（这里是提出要调查的主题，应该独立成段。），“叮铃铃——”上课铃响了，我的观察行动开始了。

（调查报告行文严肃，因此这句应该删除。）首先（，我）是针对近视人数多少这个问题进行观察。

（趁）老师转身在黑板上抄了一些复习题，趁此（的）机会，我环顾了四周。不禁一惊，（发现）有的同学都是眯着眼睛抄黑板上的题目，显然，这些同学都患了近视。

除去那些抄别人题目的同学外，至少有15名同学患有轻度近视，约占全班同学的30%。紧接着，就要开始算已戴上眼镜的同学人数了，我粗粗估算了一下，大概有10人都戴上了眼镜，其中300度的有1人，200度以上的有3~4人，100度以上的占戴眼镜总人数的50%。

而那些视力达以上的人数呢，却还没过半。看了这些数字，你也许会感慨万千。

那么你想知道（随后，我又统计了）我们班同学的用眼姿势（情况）统计吗？别急，听我一一道来。做作业时，我做了如下的观察与计算：1、按照规范的姿势，达到3个一标准写作业的只有不超过10人，还不到班级总人数的20%;2、握笔姿势错误，坐姿不正的同学大约有30多人，与规范姿势做作业的人数比是3:1;3、瘫在桌上写作业的人数大约有3个，占全班的5%。

哦！怪不得有那么多同学患了近视呢！（在以上两段中，作者通过了解和掌握第一手资料，摸清了情况。但调查报告行文严肃，不管是在情况叙述还是数字统计等方面，都必须客观实在，这点要引起作者注意。）

通过这个调查（结果表明），我认识到近视的烦恼已经牢牢缠上了我们这群（在）小学生（群体中已经成为普遍现象）。，为了眼睛（这里是点明调查结果，应该独立成段。）

（通过这次调查，我发现只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视，比如）我们应该矫正自己的不良习惯，平时做作业，（、）玩电脑，（、）看电视的时间应定在每40~50分钟就休息片刻。做作业时应该做到三个一——手离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。

（；）在玩电脑时，应该与电脑屏幕保持一定的距离。（，）不要将电视的亮度调得太高，以免眼睛受 *** 。

此外，日常生活中还应注意用眼卫生，不要用手搓眼睛等。（本段应该将调查得到的材料经过定性、定量的分析概括，寻找出近视与日常学习、生活习惯的内在联系，然后再总结出具有价值的信息：只要矫正平日里的生活、学习习惯就能够避免近视！）同学们，为了明天的光明一起行动起来吧。

资料提供给你，应该很容易了！

一、问题的提出

据调查，我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为，中学生为，高中生为。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。 为什么患近视的学生越来越多？学生的眼睛到底是怎么近视的？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？为了解小学生近视情况及引起近视的相关因素，我针对我们学校的部分同学作了一次调查。

二、调查问卷

1.你是不是近视？

A. 是的 B、不是

2.你是如何近视的？（不近视的可不答）

A、看电视过度 B、坐姿不端 C. 其它

3 你近视多少度？

A. 100以下 B. 500以下 C. 更高

三、调查分析

大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。

1 看电视距离太近

2 看电视的时间太长

3 所看电视的画面浓度太深

4 写作业时的姿势不正确

5 在光线太强的阳光下看书

6 在光线太弱的光下看书

7 长时间的在电脑前

8 不合理饮食

9 看激光

10 在车厢里看书

11 遗传因素

12 不认真做眼保健操

四、结论

通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议

（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

（三）在课间十分钟坚持做眼保健操。

（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A,D的食物。

（六）定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

每一个人的脑海里都有各种各样的烦恼。有的是令你高兴的事、有的是令你伤心的事、有的是令你难过的事、有的是令你烦恼的事……各种各样的事就像小船一样漂流在你的脑海里。有的“船”会随着时间的流逝而飘远，而有的却怎么不能飘远方……在我的脑海里就有这么一艘怎么也漂不远的“小船”，这一艘的“小船”令我非常烦恼。由于我的眼睛就被电视和电脑所“迷惑”所以成了近视眼。

就因为这倒霉的近视眼，害我被同学们好奇的目光杀死了。第一次在学校上课戴眼镜，我本以为坐最后一排没人看见，就长长的呼了一口气，但是目光锐利的彭欣，看见了，大叫：“哇！黎宸冰戴眼镜啦！快看呀，千载难逢！”同学们的目光同时向我射来，那种眼神实在描述不出来。“铃铃铃”下课了，同学们不约而同地向我走来，冷冷地看着我。突然，一大堆的问题向我扑来，“黎宸冰，你的眼镜真漂亮！什么时候买的？”“黎宸冰，你什么时候近视的？”“黎宸冰，你……”顿时，我口吐白沫，死了。（不可能了拉，不然还怎么写作文呢？）

每当我走在街上，我经常会被别的家长当作教育孩子的例子。“你看那个大姐姐，就是天天不爱护眼睛导致的。你可得注意用眼卫生，可千万别像她，多难看啊！”每次听到这样的话，我又伤心又尴尬，恨不得找个地缝钻进去。

每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。有的为自己的学业不理想而苦恼，有的为自己的痘痘发愁，有的为得不到父母的理解而感到委屈……有人说，成长是一串快乐的音符，可是为什么我却找不到快乐的感觉，寻不到快乐的节奏呢？