1986年～1991年7月，考入上海华东师范大学经济系政治经济学专业，后转入政治教育系政治教育专业，期间曾任夏雨诗社的社长。1991年，分配到西安庆安宇航设备公司子校，担任政治课教师。1994年，在陕西《消费者导报》工作。1995年，在《华商报》做记者、编辑。1999年，在《各界导报》、《劳动早报》工作。2000年，在《西安商报》工作。后到湖南《当代商报》任总编助理、编辑部主任。任编辑部主任期间，曾报道当地官员贪污腐败的消息。亦曾就职《老新闻》、《法制日报》等多家媒体担任记者、编辑。2006年4月1日，据香港文汇报报道，师涛指雅虎香港向内地执法机关披露他的个人资料，导致他被判入狱。他委托友人到香港，研究向雅虎香港采取法律行动，并向私隐专员公署投诉。私隐专员公署表示接获投诉，现正处理。师涛的本港代表律师何俊仁引述公署表示，要先调查确定是否涉及雅虎香港，再决定受不受理。何俊仁期望一个月内有答复，他们亦研究控告雅虎在美国的总公司，并要求雅虎香港致歉及赔偿。 2007年11月1日，据FT中文网报道，雅虎法律总顾问迈克尔·加拉汉（Michael Callahan）就没有及时向美国议员陈述雅虎与师涛一案的相关信息表示道歉。 2013年8月23日，据CNN报道，师涛获释。
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