打防爆弹需要向有经验的教导员请教。资深的防暴弹投掷教员会分享自己的成熟经验,助力集训战友更好的完成实践。1、小杠铃助你力气大增:窗口靶距投掷线的距离为20米,训练中发现很多战友投掷距离较短,防暴弹根本没有机会“碰”到窗口,其中很大一部分原因就是其手臂力量不够。我们可以利用杠铃来训练,提高臂力,从而达到提升成绩的效果。2、弹力带助你正确发力:防暴弹窗口靶投掷并不是臂力强就能投进,也有许多战友因为投掷时自身动作不协调,导致身体发力位置错误,最终造成防暴弹方向偏离,无法命中。针对此类情况,可以通过弹力带来纠正其动作,在弹力带变形的过程中,可以客观看到发力动作是否正确,帮助纠正投掷动作。3、背包绳助你精准打击:想要将防暴弹投进窗口,还需要能把握出手位置,在合适的时机将弹投出。许多战友出手过早,导致弹体“只见高不见远”,且弹体运动路线为抛物线,难以投进。对于存在该问题的同志,可以使用背包绳划定高度,确保在手碰及背包绳的瞬间将弹投出。4、限位器助你把准方向:在训练过程中,总有部分同志成绩摇摆不定,时好时坏,有很大一部分原因是准头不够。对于无法稳定方向出手的战友,我们可以通过限位器来训练投掷时的方向感。